Тест на состояние симпатической нервной системы и не только

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2024
  • Если при выполнении теста вы почувствовали боль или явный дискомфорт - неважно в какой проекции воздействия - это говорит о том, что, скорее всего, ваша симпатическая нервная система находится не в лучшем состоянии. Так же, как и кровообращение и лимфоотток в околоушной зоне, что влечет за собой возникновение многих проблем.
    Поэтому все техники работы с ушами вам однозначно показаны (конечно же, при соблюдении общих терапевтических противопоказаний: обострение хронических заболеваний, повышенная температура, острые воспалительные процессы, специфические ЛОР-заболевания и т.п.).
    Если тест прошел легко, без боли и дискомфорта - мои поздравления! Но и в этом случае выполнение комплекса, как минимум, не повредит и будет служить отличной профилактикой возникновения проблем в будущем.
    ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
    🔸 TH-cam / @lenapyatibrat
    🔸 Instagram / elena_pyatibrat
    🔸 Телеграм t.me/Elena_pyatibrat
    🔸 ВКонтакте lena.life
    🔸 Facebook / elena.pyatibrat
    _____________________________________________________________
    ===================ДИСКЛЕЙМЕР===================
    Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
    #лена_пятибрат #остеопатия #здоровье #молодость #красота #активноедолголетие #еленапятибрат #здоровьеидолголетие #омолаживающаягимнастика #ЕленаПятибрат #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #какпобедитьстарость #старение #массажлица

ความคิดเห็น • 329

  • @user-zv2uj1ni5i
    @user-zv2uj1ni5i หลายเดือนก่อน +88

    Скоро увидим огромную массу молодых, живых и радостных, будем узнавать друг друга и позывной у всех один "Пятибрат"
    😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉❤

    • @user-fg6ov1lc6n
      @user-fg6ov1lc6n หลายเดือนก่อน +6

      Ага , и отзыв ,,Птичка,,

  • @elenaroitman5103
    @elenaroitman5103 หลายเดือนก่อน +51

    Люди, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙКИ! Нет, я не кто-нибудь из Лениной команды, я вообще живу в Израиле. Просто поймала себя на том, что смотрю, делаю и иду дальше. Забываю поставить лайк...
    А ведь это элементарная и самая простая благодарность Лене за её труд!!!
    Теперь сначаоа ставлю лайк, а потом слушаю (:

    • @user-rc3gl8jn5z
      @user-rc3gl8jn5z 20 วันที่ผ่านมา

      А такие лайки не засчитываются нужно сначала немного прослушать тогда ставить и комментарий больше пяти слов должен быть меньше тоже не засчитывается Ютубом

    • @NikNnn-cs1fu
      @NikNnn-cs1fu 16 วันที่ผ่านมา +1

      Считала, что у меня нет проблем со слухом, а после теста поняла, что не все так гладко. Спасибо Елена за ваш труд и терпение!!!

  • @user-dy6oc6sl4w
    @user-dy6oc6sl4w หลายเดือนก่อน +57

    Как приятно Лена на вас смотреть,свои брови,свои губы и ногти,а не когти❤

  • @ladasolnechnaya9372
    @ladasolnechnaya9372 หลายเดือนก่อน +31

    Елена, огромная благодсрнтсть Вам за такие техники и без оплатно!!!
    Лицо выходит из зажимов, появляется объем, скулы поднимаются, лобная кость становится на место!!!
    Это супер приемы для молодости и здоровья!!!! ❤❤❤💐💐💐

  • @user-in7by2zm5c
    @user-in7by2zm5c หลายเดือนก่อน +31

    Спасибо Еленочка-главная птичка такой межнациональной стаи,за секретики для нашего здоровья!😊

  • @psyhodelika
    @psyhodelika หลายเดือนก่อน +32

    больно не было никуда давить, ощущение сильного тепла но не горячо. Спасибо Вам, Леночка, за ваши полезные советы, Вы мотивируете меня и приседать , и таскать себя за уши)) Вы прекрасно выглядите!!!

  • @irinasav9926
    @irinasav9926 หลายเดือนก่อน +35

    У меня в ушах приятное тепло,совсем не больно!Таскаю себя за уши,очень нравится!Благодарю,Лена!Всегда с вами!❤❤❤

    • @user-os6nv7xm9h
      @user-os6nv7xm9h หลายเดือนก่อน +3

      Тепло в ушах
      Благодарю за технику.! Продолжаем!

  • @Natanata70Alex
    @Natanata70Alex หลายเดือนก่อน +26

    А у меня шум в ушах стал меньше после теста!!! Ура!!!

    • @milamila6678
      @milamila6678 16 วันที่ผ่านมา

      Как я мучаюсь от шума в ушах...три года постоянного шелеста...ужас

  • @nigoraabbasova1730
    @nigoraabbasova1730 หลายเดือนก่อน +16

    Вау,какая прелесть,голова сразу прояснилась,надеюсь и лицо подтянется ,и шею отпустило

  • @user-ur2tx5rm8r
    @user-ur2tx5rm8r หลายเดือนก่อน +49

    И это правда! Знаю по себе. Делайте, если у вас постоянные головные боли, непонятная усталость, проблемы с шеей, слухом, чешется уши или они болят снаружи.

  • @user-js3ky5xm5d
    @user-js3ky5xm5d หลายเดือนก่อน +20

    Давила сильно-----боли нет!!!!После тепло внутри!!!Уши всегда мягкие и эластичные!!!! Тяну уши с Вами!!!!Исчезла складка перед ушами!! Лена спасибо!!!!

    • @user-vt2wk7kb7k
      @user-vt2wk7kb7k หลายเดือนก่อน +1

      Тоже так хочу!!!

  • @user-do4hm6it1j
    @user-do4hm6it1j 21 วันที่ผ่านมา +6

    Как же я вам благодарна, это просто чудо какое-то ❤
    После этой практики такое чудесное состояние рассладления и нижняя челюсть наконец-то встала на место. Огромное вам спасибо 🙏🙏🙏

  • @user-ex2nr7vy8s
    @user-ex2nr7vy8s 22 วันที่ผ่านมา +5

    Благодарю тебя, птичка моя, за бесценную информацию! Здоровья тебе и долгие лета.

  • @user-vu1zp4tg7o
    @user-vu1zp4tg7o หลายเดือนก่อน +25

    Всё горит внутри и даже слух лучше стал! Леночка, спасибо большое за ваш труд! ❤

  • @user-gk7wd2mm7s
    @user-gk7wd2mm7s หลายเดือนก่อน +20

    Благодарю Вас дорогая Елена за прекрасные уроки молодости и преображения себя. Всех вам благ желаю прекрасная Елена🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

  • @user-df4be5iu6b
    @user-df4be5iu6b หลายเดือนก่อน +32

    Слух стал лучше

    • @user-sh3ex2mo5x
      @user-sh3ex2mo5x หลายเดือนก่อน +2

      Аналогично)

  • @user-bc4po4iv9c
    @user-bc4po4iv9c หลายเดือนก่อน +23

    Замечательное упражнение! Лена, благодарю Вас!❤

  • @user-ow6hb9lo6i
    @user-ow6hb9lo6i หลายเดือนก่อน +19

    Ой, у меня классные ощущения, прямо самочувствие улучшилось. Благодарю Вас за эту технику. Зашла случайно на Ваш канал., ❤❤❤

    • @LENAPYATIBRAT
      @LENAPYATIBRAT  หลายเดือนก่อน +6

      Случайностей не бывает) ❤

  • @user-ur2tx5rm8r
    @user-ur2tx5rm8r หลายเดือนก่อน +10

    Таким образом расслабляются мышцы во круг, а это значит, отлипание всех важных вещей (рисунок на фото) друг от друга. Спасибо!👍🌹

  • @rosy9613
    @rosy9613 หลายเดือนก่อน +9

    Слава Богу, боли не было. Приятное тепло. Благодарю за практику❤❤❤❤❤❤

  • @user-zx9sk9cg2i
    @user-zx9sk9cg2i หลายเดือนก่อน +45

    Лайк не глядя! Сначала лайкнула, потом уж внимательно посмотрела видео. Благодарю Вас, Лена, за очередную полезную технику ! ❤❤❤

    • @IrinBel
      @IrinBel หลายเดือนก่อน +7

      Маленькая заметка. Ю-туб отслеживает лайки только те, что оставлены ПОСЛЕ просмотра ролика. Иначе воспринимают как накрутку. Поэтому всё же рекомендую ставить лайки посмотрев ролик.

    • @user-wz3np6vj4e
      @user-wz3np6vj4e 29 วันที่ผ่านมา

      Елена, здравствуйте. Можно ли эти упражнения, делать беременной женщинае?

  • @natalianalbat3762
    @natalianalbat3762 หลายเดือนก่อน +17

    В ушах тепло😊
    Спасибо !-как всегда- прекрасно !

  • @user-yi4fn9sl8m
    @user-yi4fn9sl8m หลายเดือนก่อน +5

    Что-то горячее растекается в ухе. Очень приятно. Больно не было, но был дискомфорт. Очки ношу постоянно. Не ношу очки в металлической оправе. Впиваются, но и пластиковые слегка врезаются в переносицу. Лена, спасибо. Очень рада знакомству с Вами. Ваша птичка❤❤❤

  • @user-um8ws2xj6o
    @user-um8ws2xj6o 25 วันที่ผ่านมา +3

    С утра болела голова … сделала эти и предыдущие упражнения … и все прошло !
    Спасибо , Елена , счастья вам и радости!
    Еще б не лениться 🤨
    Хорошего дня 🌈

  • @svetlanaterehov9810
    @svetlanaterehov9810 หลายเดือนก่อน +6

    Леночка,больно не было,после просто рриятное тепло. Рассоабились жевательные мышц и как будто все мышцы лица. Благодарю Вас за Знание, Добро и Свет,которые Вы несете!❤

  • @elena_moscow
    @elena_moscow หลายเดือนก่อน +23

    Лена, спасибо от души! 🌹Давила пальцами - больно не было. Но какой потрясающий эффект после упражнения - приятное тепло, даже слух стал чище, острее. Супер упражнения!

  • @user-xc1kn2id1b
    @user-xc1kn2id1b หลายเดือนก่อน +7

    Благодарю вас,Любимая наша Лена,делаю и мужа привлекаю,а какие ощущения приятные,продолжайте , пожалуйста 🙏🏻🔥❤️

  • @zinajonker1996
    @zinajonker1996 หลายเดือนก่อน +9

    Лена , спасибо. Вы опять спасли мне жизнь. Всё доходчиво объяснили и показали. Буду делать.❤

  • @KassandraGrey
    @KassandraGrey หลายเดือนก่อน +5

    Ура! Лена! Я Вас нашла и я снова с Вами! Благодарю за Ваш труд и Ваше открытое сердце!❤

  • @user-mm6ei5no7z
    @user-mm6ei5no7z หลายเดือนก่อน +14

    Полное доверие и восхищение!

  • @lenagerman7684
    @lenagerman7684 หลายเดือนก่อน +8

    Поздравляю с 100тыс.подписчиками...Процветания Вам! И огромное спасибо!

  • @Tigra2323
    @Tigra2323 หลายเดือนก่อน +6

    Огромное спасибо! Сильно больно не было скорее ощущения тепла Но после упражнения стало все четче видно и слышно. Как будто навелся,фокус!❤

  • @user-rc3pj8cx4i
    @user-rc3pj8cx4i หลายเดือนก่อน +3

    Здраствуйте! Пока давила в ушах боли не было. А потом началась ноющая боль за ушами🥺. Прекрасная техника, буду делать 😊. Обожаю вас ❤

    • @user-in7by2zm5c
      @user-in7by2zm5c หลายเดือนก่อน

      Разблокировка пошла,как это вовремя!

  • @yurmilka
    @yurmilka หลายเดือนก่อน +7

    Прошла головная боль. Благодарю, Елена!❤

  • @larisachu8171
    @larisachu8171 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое дорогая за помощь ❤ шум постоянно зрение падает лицо спадает брыли … хорошие необычные советы буду делать мягкие уши❤

  • @user-dq2gm4ws6h
    @user-dq2gm4ws6h หลายเดือนก่อน +13

    Лена добрый день! Скоро мои ушки станут как у кокер спаниэля, тяну изо всех сил. Родственники закрывают. глаза от ужаса😂😂😂Через тернии к звёздам! Спасибо.

    • @user-in7by2zm5c
      @user-in7by2zm5c หลายเดือนก่อน +1

      Елена сказала,что у неё ушки не превратились в спаниэля за 20лет тяганий!😂🎉😊

  • @svetlanasveta9413
    @svetlanasveta9413 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте,Леночка.Вы лучшая,потому что все Ваши техники работают.Я весь день провожу,смотря Ваши ролики.И по нескольку раз всё делаю. Больше всего болит в ушвх,гогда нажимаю вниз.Думаю,скоро пройдёт.Потому что,при таскании ушей в разные стороны боли уже не испытываю,хотя вначале было ну ооооочень больно.Огромное Вам спасибо.Обожаю Вас.❤❤❤❤Вы умница.

  • @user-hj4tv1by6n
    @user-hj4tv1by6n หลายเดือนก่อน +8

    Благодарю! Лена! Ваши ролики уникальны!!!

  • @user-rw8xh3qw7k
    @user-rw8xh3qw7k หลายเดือนก่อน +3

    Леночка, огромная благодарность за Ваши видео - уроки! Желаю Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего!

  • @user-nh1sx9nz3z
    @user-nh1sx9nz3z หลายเดือนก่อน +3

    Ролик как нельзя вовремя, уши чешутся ,что-то щекочет , закладывают и это все нервы ,спасибо за рекомендации❤😊😊😊

  • @allaegorova455
    @allaegorova455 หลายเดือนก่อน +4

    Леночка, как же я вам благодарна!!!❤❤❤Очень шумело в голове с левой стороны, после ваших упражнений с ушками, стало намного легче!!!😊

  • @user-vq9gm5ym8f
    @user-vq9gm5ym8f หลายเดือนก่อน +2

    Елена, благодарю! Отличные техники. По себе знаю, регулярная работа с ушами очень важна для здоровья и сохранения молодости. Мне 42 года, у меня практически нет признаков старения из-за моего ЗОЖ, и различных телесных практик. Но регулярная работа с ушами сделали лучше мое самочувствие и ещё свежее внешний вид, теперь буду и ваши техники выполнять ❤

  • @user-sp3zr4tn6e
    @user-sp3zr4tn6e หลายเดือนก่อน +6

    О, даже в голове просветлело)). Благодарю, Елена!❤

  • @tatyanam4050
    @tatyanam4050 หลายเดือนก่อน +7

    Спасибо! Я Вами восхищаюсь!!!

  • @tatyanayarovets5558
    @tatyanayarovets5558 หลายเดือนก่อน +2

    БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

  • @user-nh8nu5yw7t
    @user-nh8nu5yw7t 21 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо тебе, добрая душа!

  • @user-ov8zy2ze9u
    @user-ov8zy2ze9u หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое, Елена!!!

  • @user-lb6ce1wg9q
    @user-lb6ce1wg9q หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо, огромное за ваш труд!

  • @Lana-bu6gh
    @Lana-bu6gh หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю вас, Елена🎉!!!

  • @user-ec8nx1ym2j
    @user-ec8nx1ym2j หลายเดือนก่อน +5

    Приятные ощущения после теста . Спасибо

  • @user-wb5os4zf3u
    @user-wb5os4zf3u 18 วันที่ผ่านมา +1

    Лена, какая вы классная. Вы пример для многих женщин. Здоровья вам энергии.

  • @user-ec5be5ri8j
    @user-ec5be5ri8j หลายเดือนก่อน +3

    Елена, радуюсь, глядя на вас! Спасибо за щедрые рекомендации и техники. Вы прекрасны☀️

  • @user-de7ue8vv2n
    @user-de7ue8vv2n หลายเดือนก่อน +2

    Мое восхищение Вами!

  • @user-vc2tf1wd5f
    @user-vc2tf1wd5f หลายเดือนก่อน +2

    СПАСИБО ДОРОГАЯ ЛЕНОЧКА ! 🌟❤️

  • @user-gh5ct4li5p
    @user-gh5ct4li5p หลายเดือนก่อน +6

    Елена, благодарю вас!

  • @user-nw9ov2ys2l
    @user-nw9ov2ys2l หลายเดือนก่อน +4

    Лена!Благодарю за технику!!!!

  • @oksanaminaeva
    @oksanaminaeva หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю за познавательный и полезный тест! ❤ Больно не было ( несмотря на мой возраст 60 лет), ощущение приятного тепла в ушных раковинах, наружных слуховых проходах и в области нижней трети лица❤😊

  • @user-dy8es1ij4c
    @user-dy8es1ij4c หลายเดือนก่อน +3

    Лена, благодарю. Все, как я люблю: просто и действенно. Всегда из обилия выбираю именно такие упражнения, чтобы было ненапряжно делать их на постоянной основе.

  • @user-bz7ts3tm9j
    @user-bz7ts3tm9j หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю Вас, Елена❤🙏🤗👍

  • @lenahalikova2988
    @lenahalikova2988 หลายเดือนก่อน +4

    Пальцы в уши не лезут) Засунула с усилием и делала. Когда закончила... так хорошооооо!

  • @elenabarina7240
    @elenabarina7240 หลายเดือนก่อน +8

    Леночка всегда спасибо. Ваши упражнения нам важны. Здоровья всем.😊

  • @user-yy7ll2xn7f
    @user-yy7ll2xn7f หลายเดือนก่อน +4

    Состояние улучшилось, спасибо, много полезного! Благодарю

  • @user-gt6is2mr3r
    @user-gt6is2mr3r หลายเดือนก่อน +1

    Леночка, спасибо Вам большое! 😍

  • @julsshan
    @julsshan หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное , Лена! ❤❤❤❤❤

  • @user-os4oi7zz4d
    @user-os4oi7zz4d หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо за упражнения! ❤❤❤

  • @user-hw6fd4eb4j
    @user-hw6fd4eb4j หลายเดือนก่อน +2

    Почти неделю болит голова и давление шпарит. Во время теста боль, сплошная боль. Сказать, что живу в стрессе, не сказать ничего. После теста стала меньше голова болеть, хотя уже 2 сутки лежала и спала на иппликаторе Кузнецова. Спасибо огромное!

    • @user-kc8yx5wt9k
      @user-kc8yx5wt9k หลายเดือนก่อน

      Я теперь тоже с аппликатором Кузнецова не расстаюсь. С ним как будто легче)

  • @Ekagulko
    @Ekagulko หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю Леночка, после нажатий всё завибрировало, как-будто оживает, очень в итоге приятные ощущения ❤

  • @user-ep5cp9yn3s
    @user-ep5cp9yn3s หลายเดือนก่อน +3

    Прекрасное чувство лёгкости и тепла❤

  • @user-uv9fe7nh2l
    @user-uv9fe7nh2l หลายเดือนก่อน +4

    Елена, благодарю! ❤

  • @user-jg2cf8jq7f
    @user-jg2cf8jq7f หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, Елена прекрасная❤ полезно и ценно, как и всегда)))

  • @user-ib2nb6st6c
    @user-ib2nb6st6c หลายเดือนก่อน +2

    Большое спасибо....🙏

  • @user-zr4ry8zk3d
    @user-zr4ry8zk3d หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за техники! Они супер! Все гениальное просто! Главное делать!❤

  • @user-qu7tf9kz1d
    @user-qu7tf9kz1d หลายเดือนก่อน +2

    Лена спасибо большое слух улучшился в голове ясно и спокойно

  • @lanarad5140
    @lanarad5140 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо Лена. Сделала . Нигде не болело. Тепла не чувствовала.

  • @user-hr4ig4ei8g
    @user-hr4ig4ei8g หลายเดือนก่อน +3

    Было приятное тепло 🔥 недавно с вами, всё очень нравится, включаю ваши упражнения в утреннюю зарядку😊❤❤❤
    БлагоДарю вам❤❤❤

  • @user-yv8db4jj9i
    @user-yv8db4jj9i หลายเดือนก่อน +2

    Лена, благодарю Вас!

  • @marinagertmane2569
    @marinagertmane2569 หลายเดือนก่อน +1

    Леночка ! Спасибо за новую интересную практику и технику! Очень нравиться! ❤️

  • @user-ef2uy8gb2r
    @user-ef2uy8gb2r หลายเดือนก่อน +4

    Лена, спасибо.❤

  • @user-fr6js5wn9e
    @user-fr6js5wn9e หลายเดือนก่อน

    Благодарю, прекрасная Елена! 💝🫶❤️😍🔥

  • @user-lt1sl5le6e
    @user-lt1sl5le6e หลายเดือนก่อน +8

    Очень тепло в ушах)

  • @IrinaSnezhnaya555
    @IrinaSnezhnaya555 หลายเดือนก่อน +3

    Леночка спасибо за тест и техники, ощущения были приятные и просто тепло. 🪻🪻🪻❤️❤️❤️

  • @user-mb9hs2ju6n
    @user-mb9hs2ju6n หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю
    очень
    ❤❤❤

  • @ZhannaPadalkina
    @ZhannaPadalkina หลายเดือนก่อน +1

    Тепло ощущала и легкость в голове, спасибо❤. Боли не было.

  • @user-gi9fc3my1v
    @user-gi9fc3my1v หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, Елена

  • @user-uo9jg1lq9z
    @user-uo9jg1lq9z หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное что делитесь своими знаниями ! Здоровья Вам и долгой активной жизни❤

  • @user-we1fs3fy4y
    @user-we1fs3fy4y หลายเดือนก่อน +3

    Шикарное и полезное видео 👍👍👍

  • @user-de1xh9pc9o
    @user-de1xh9pc9o หลายเดือนก่อน +1

    Лена, благодарю я вас. Вы супер!

  • @svetamakarova1146
    @svetamakarova1146 หลายเดือนก่อน +1

    Супер - упражнения, Леночка!

  • @user-kr2ht9zt7j
    @user-kr2ht9zt7j หลายเดือนก่อน

    Леночка, обожаю Вас🙏. Заряжаете таким оптимизмом, такой радостью жизни❤️👍!

  • @user-sl9ew9pl3j
    @user-sl9ew9pl3j หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю Вас Леночка за полезные советы, делала вместе с Вами, уши горят, больно не было. Хорошо бы чтобы звон прошёл, была бы счастлива❤❤❤👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

  • @nata5603
    @nata5603 หลายเดือนก่อน +1

    Елена, доброго времени суток! Огромное спасибо Вам за предоставленную технику ❤ Удивительно, но пока я только просматривала сам тест - у мня уже заложило уши))

  • @user-bl4ez6uo4x
    @user-bl4ez6uo4x 24 วันที่ผ่านมา

    Лена, благодарю вас от души ❤

  • @user-jb4so9zo9r
    @user-jb4so9zo9r หลายเดือนก่อน +1

    Повторяла за вами. Ощущения приятного тепла. Огромнейшее спасибо❤

  • @Valentina_L46
    @Valentina_L46 28 วันที่ผ่านมา +3

    Странно, я только сто сделала этот тест и рекция моего органима меня удивила: у меня зачесались уши в н у т р и!! Я их почесала) мизинчиками..и мне стало легко и радостно! И даже, слух как-будьто, стал более ярче.
    Я сегодня впервые на этом канале...подписалась! Завтра, с утра и....Поехали!!
    Мне 78 и ВСЕ только начинается!! 😂🎉❤

    • @valentinaorlova3066
      @valentinaorlova3066 27 วันที่ผ่านมา

      Спасибо Лена! После этого упражнения голова завертелась свободно, так легко стало❤❤❤❤❤

  • @Irina_Ivanova48
    @Irina_Ivanova48 หลายเดือนก่อน +2

    Лена, ❤благодарю вас ❤. Упражнение супер. Уши горели. 🎉приятным теплом🎉

  • @user-xo4jk3pz1f
    @user-xo4jk3pz1f หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо!!!❤❤❤

  • @user-kh5gr3tx2v
    @user-kh5gr3tx2v หลายเดือนก่อน

    Леночка-умничка!Как всегда.❤

  • @user-tr6rv5zx3s
    @user-tr6rv5zx3s หลายเดือนก่อน

    Елена, здравствуйте! Будьте молоды, активны, красивы многие-многие годы и десятилетия ❤
    Благодарю Вас за прекрасные техники и разбор, как это все нам полезно!!! 😊😍❤💥🌺🥰

  • @user-mc7bg2lz7m
    @user-mc7bg2lz7m หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое ❤

  • @user-mg1qi3gf7g
    @user-mg1qi3gf7g 25 วันที่ผ่านมา

    Благодарю,Леночка!