Йога флоу за енергия - 15мин. Йога за всеки

Йога флоу е практика, при която позите преливат от една в друга в един постоянен поток от движение и дъх, съчетани в едно. Този флоу е подходящ за всички нива практикуващи. Макар и кратка, тази йога практика ще ви зареди с енергия, ще избистри ума ви и ще ви помогне да поставите началото на един ползотворен ден.
Наслаждавайте се на всяко движение, слушайте тялото си и намерете това, което работи най-добре за вас.
Свържете се с мен на:
▶ ︎ [e-mail]
▶ ︎ Instagram: / naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: / naturaliyoga
Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме.
Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве.
#йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga

[@sevdalinamarkova1155]

Много красиво изпълнение:)