Йога при тревожност и стрес - 25мин. Йога за начинаещи
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2020
- При тревожност и стрес - йога идва на помощ! Успокойте ума и събудете силата и мъдростта в себе си чрез инструментите на йога. В това видео ще научите как чрез контрол на дъха и йога пози, достъпни дори и за начинаещи, можете да се справите успешно с безпокойството и стреса. Запомнете, че тези дихателни техники, както и раздвижването на гръбначния стълб са ваш ценен помощник в трудните моменти и не се колебайте да се връщате към това видео, винаги когато имате нужда.
Свържете се с мен на:
▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com
▶ ︎ Instagram: / naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: / naturaliyoga
Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме.
Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве.
#йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
Имах, толкова напрегнат ден, усещах стягане в сърдечната област и се хванах, като удавник за сламка за това видео. Подейства ми наистина успокояващо и релаксиращо, благодаря ❤
Прекрасно се чувствам! Благодаря!❤
Благодаря ви за хубавите видеа чувството да практикувам йога е страхотно
Благодаря ти за прекрасното видео, чувствам се толкова добре след всяка практика, спокойна и отпусната. Нямам търпение през деня да се прибера и да правя йога. Прекрасна си!!!Благодаря ти и бъди благословена!!!
Сърдечно благодаря! Бъдете здрава и гребете с пълни шепи тази чиста радост! :)
Най-доброто предстои ❤️
Работя като фармацевт и предвид ситуацията не само в нашата страна, но в света всички са изключително напрегнати и притеснени. Следя всяко твое видео и стриктно изпълнявам всички стъпки от него. Бях скептично настроена, но определено видеата ти ми помагат, за което много ти благодаря. Продължавай все така!
Благодаря за отделеното време! Много се радвам, че сте усетили благоприятните ефекти още след първите практики. Чудно е как нещо малко може да окаже влияние на целия ни ден...До нови "срещи" :)
Благодаря💚
Благодаря, че те има:)
Страхотни видеа, много сте позитивна и усмихната и обяснявате прекрасно! Благодаря!
Сърдечно благодаря!
Аз благодаря!
Обяснявате много приятно, много отдавна исках да започна да правя йога, но така и не ми се получаваше, но с вашите прекрасни видеа започнах 😊
Здравей, Рали. От няколко месеца имам болки в гърба от прекалено много време прекарано пред компютър, но откакто започнах да практикувам йога се чувствам много по- добре.Всеки ден отделям малко време за видеата, които правиш. Страхотна си, просто караш хората да се отпуснат от тежкото ежедневие, от стреса, които се натрупва.Благодаря ! 🤗👏🏻
Привет, Катерина! Сърдечно благодаря за споделения отзив :) Радвам се, че съм полезна, особено сега, когато опциите за движение и отдих са ограничени. Хубаво е, че сме заедно тук, макар и по този начин...До нови срещи!
Njamam turpenie da se vurna v Burgas na esen i da se zapoznaem lichno no za sega se naslajdavam mnogo na online klasa 🙏 grazie 😊
Радвам се, че са Ви полезни практиките и се надявам да се видим и в студиото, когато всичко отмине! ПоЗдрави от Бургас :)
Благодаря за видеото! Подейства ми успокояващо! 💖 Мога ли да си направя упражненията и още веднъж през деня или един път е достатъчно? 😊🍀
Здрасти Рали,за първи път се захващам с йога и то благодарение на теб.Толкова отпускащо действаш.Дали ще има още видеа скоро?
Здравей, Алекс ☺️ Много благодаря за отзива! Последните месеци не съм качвала нови видеа, но скоро ще ви зарадвам с нещо ново, обещавам!
@@naturaliyoga6563 Страхотно...нямам търпение.А до тогава..ще преповтаряме наличните 😁