Сутрешна йога - 20мин. Йога за начинаещи

Сутрешната йога е идеалният начин да започнете деня си! Помага да се събудите по-лесно и да останете фокусирани и бодри през целия ден. С тази 20-минутна йога практика ще събудите, заредите и освежите както тялото, така и ума. Добро настроение, увереност и концентрация - гаранция за хубав и ползотворен ден.
Дишайте с пълни дробове! Наслаждавайте се на всяко движение. Слушайте тялото си и намерете това, което работи най-добре за вас.
Свържете се с мен на:
▶ ︎ [e-mail]
▶ ︎ Instagram: / naturali_yoga
▶ ︎ Facebook: / naturaliyoga
Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме.
Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве.
#йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga

[@user-tc2qk5zt3b]

🧘‍♀️ ЙоГа time🧡🌞🍀 Благодаря ти, Рали! ☺️💚🍀🌞

[@sevdalinamarkova1155]

За едно по-добро начало на деня!

[@tanyasheridan741]

Чудесен старт на деня! Благодаря! ❤️

[@naturaliyoga6563]

Благодаря, Таня!