ออกกำลังกายที่บ้าน EP.1 เดินออกกำลังกาย ลดไขมันทุกส่วน 15 นาที
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- แนะนำ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส
กิ๊กมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ
ออกกำลังกายตามกิ๊ก อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว
สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณทุกกำลังใจ❤️ ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊ก😊มีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : / kikykik
facebook : / kikbeautyfit
Instagram : / kikbeautyfit
tiktok : / kikbeautyfit
Email : kikbeautyfit@gmail.com
#เดินออกกำลังกาย #kikbeautyfit - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ออกกำลังกายสนุกมากค่ะ ได้บริหารทุกส่วน แปบเดียวครบ 15นาทีแล้วขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ออกกำลังกายได้ที่บ้าน ทำได้ทุกเวลา ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางด้วย ทำตามทุกคลิปเลย วันนี้ทำตามสองคลิปรวม 30นาทีค่ะ
ดีใจที่สนุกกับการออกกำลังกายด้วยกันค่ะ❤️😊ขอบคุณมากนะคะ
🎉😊 จริงค่ะ อยู่บ้าน ใส่ชุดอะไรก็ได้ ตื่นมาก็ออกกำลังกายได้เลย สนุกมากค่ะ จัดไป 15 นาที 2 คลิป ขอบคุณมากค่ะ
ว้าววว❤️ 2 คลิปรวม 30 นาที เก่งมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ70ละมาเห็นวันนี้ค่ะ❤❤
ขอบคุณมากนะคะ❤️❤️
ขอบคุณมากกกค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤
สวัสดีค่ะน้องกิ๊ก...☕🌞❤️...ขอบคุณมากๆสำหรับสิ่งดีๆ และความน่ารักสดใสในทุกๆเช้าค่ะ...🌹💪💪💃💃🌹...10 นาทีผ่านไปไวจริงๆ...มีความสุขกับวันนี้และทุกวัน...เทคแคร์ค่ะน้องสาว...🤟💖💝
สวัสดีค่ะพี่สาวคนสวย😊 ขอบคุณมากนะคะที่มาออกกำลังกายด้วยกันทุกวันเลย ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปค่ะ🌈🩷🙏
@@kikbeautyfit สุขภาพกาย-ใจที่ดีขึ้นทุกวัน...ต้องขอบคุณน้องสาวที่รักค่ะ...🙏🥰...⏳💪💗💖💝
จ้า
ขอบคุณค่ะ
น้องชายจะออกกำลังกายทำตามพี่สาวคับ
ขอบคุณนะคะน้องชาย
วันนี้มีเรื่องดีมาแชร์ค่ะ อาการปวดไหล่รักษาด้วยการกายภาพ3เดือนแต่พยายามออกกำลังตามคลิปเกือบทุกวันเดี๋ยวนี้อาการดีขึ้นไม่ปวดมากแล้ว กล้ามเนื้อแขนเริ่มมีมาบ้าง ปรับก่อนป่วย เพื่อสุขภาพกันนะคะ ขอบคุณหนูกิ๊กจากใจจ้า🎉❤❤❤
ขอบคุณ🙏สำหรับเรื่องดีๆที่มาแชร์ให้ฟังนะคะ อ่านแล้วดีใจมากเลยค่ะ สุขภาพดีขึ้นและอาการที่ปวดลดน้อยลงเยี่ยมไปเลยค่ะ😊❤️