ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
15 ท่ายืน ลดพุงล่างเห็นผลไวสุด เห็นผลไวติดปีก l Fit Kab Dao
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2022
- มาลดท้องล่างให้กระชับ ด้วย 15 ท่ายืนในคลิปนี้ค่า
ออยากฟิตหุ่นให้เห็นผลแบบต่อเนื่อง ให้ดาวช่วยเทรนให้ค่า มีชาเลนจ์ฟรีมาให้เข้าร่วมด่วนน 👉 m.me/fitkabdao?ref=w17733783
.
ในชาเลนจ์นี้ได้อะไรบ้าง
🔹 เก็บโปรแกรม 30 นาที หุ่นดี ไม่ง้อยิม มูลค่า 3,990.- ( ตลอดชีพ )
🔹 สอนจัดจานทานตามรูปร่างของคุณ ครบ 14 วัน
🔹 สิทธิ์เข้ากลุ่มลับทำกิจกรรม ฟิตพร้อมเพื่อนหลายหมื่นคน
🔹 มี Community สังคมที่พร้อมซัพพอตกันตลอดการทำชาเลนจ์
🔹 ได้สิทธิ์ลุ้นรับ iPad Gen 9 ในไลฟ์ฟรี!
🔹 และโบนัสอื่นๆ
.
สนใจคลิกเข้าร่วมฟรีได้เลยค่าาา 👉 m.me/fitkabdao?ref=w17733783
ชาเลนจ์ฟรี 14 วัน Easy IF - ลีนขั้นสุด รับรองว่าเข้าร่วมฟรีชาเลนจ์แล้วเห็นผลลัพธ์ แถมเปลี่ยนการทำ IF ของคุณให้เป็นเรื่องง่ายๆแน่นอนค่าา อยากรู้ว่าง่ายขนาดไหนต้องเข้าร่วมเท่านั้นนะคะ กดเข้าร่วม 👉🏻 bit.ly/Joineasyifchallengefeb22
P
เพิ่งเข้ามาเห็นทำได้2วันแล้วคาะ
สำหรับเรา เราเคยลองทำเมื่อปีที่แล้วพร้อมคุมอาหารค่ะ จากน้ำหนัก 60 เหลือ 47 ค่ะ คือต้องมีวินัยกับตัวเองค่ะ เราใช้ระยะเวลาแค่ 3 เดือนค่ะ
ขอบคุณคะ
พี่ทำตามน้องทุกวันเลยจ้า ชอบมากเลยค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ❤️
ขอบคุณคุณดาวนะค่ะ 🌟🌟
ทำจบแล้วค่ะเหงื่ชุ่มเลย กำลังต่อคลิปก้น ต้นขา
มาอัพเดท
ทำแต่คลิปนี้ ได้ผลจริง ชัดเจน หุ่นดีขึ้นมาก แต่ พุงส่วนบนลดน้อย ต้องใช้ ซิสอัพ สัก 100 ที เพื่อลดหน้าท้องบน
ชอบมากเลยค่ะ
ดีมากๆ ค่ะ ไม่นาน แต่ท่าได้ ทำแล้วโดน
จบ 2 รอบค่ะ ได้เหงื่อดีมากๆ ค่ะ 😉
ขอบคุณมากๆค่ะ
Excellent workout, lovely background too. Nice sharing.🤩😍💗❤💯👍👏
ทำครบค่ะช่วยได้มากๆเลยชอบค่ะ
ดีมากเลยค่ะสนุกมากค่ะ
ชอบคะทำตามตลอด
สุดยอดอีกแล้วค่ะ ทำ2 รอบ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะชอบทุกคลิปเลยคะ😍😍
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอด เหงื่อออกไว โดนหน้าท้องด้วยเยี่ยมเลย ขอบคุณคับ
ชอบค่ะสนุกมากเหนื่อยดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ทำตามแล้วดีมากเลยค่ะ เหงื่อเยอะมาก
สุดยอดเลยค่ะ
ทำจบทุกคลิปคะโค้ช🥰🥰🥰
สุดยอดชอบท่ายืน
ชอบหุ่นน้องดาว👍
ขอบคุณมากคร้า
ดีมากเลยค่ะ
Sympa et agréable à suivre
ชอบค่ะ
ชอบมากเจ้า
ชอบค่ะ เหงื่อออกเยอะเลยค่ะ
เห็นเวลาน้อยเเบบนี้ เหนื่อยเลยค่ะ ชอบๆ เหงื่อไหลเลย
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ พึ่งเริ่มทำ ทำตามง่ายมากๆค่ะสำหรับมือใหม่ เราคุมอาหารด้วยตามที่แนะนำค่ะ
ต้องทำแล้ว
ได้ผลจริงนะ พาแม่ออกได้2สัปดาห์ก่อนหน้าที่จะมาเม้นค่ะ
ทำครบค่ะ❤
ทำตามคลิป พี่ดาว แล้วทุกคลิปค่ะ
ชอบๆๅๆๅค่ะ🤗🤗👍😍😍😍
เรียบร้อย ค่ะ เบิ้ล2รอบด้วยค่ะโค้ช ขอบคุณมากค่ะ ❤️
ชาเลนจ์นี้ เหงื่อออกดีมากค่ะ
เป็นคนออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออกค่ะ.จะได้ผนไมค่ะพี่ดาว
ทำจบมั้ย รายงานตัวหน่อยค่า😍
❤❤❤❤จบค่า
ออกกำลังกายเเบบนี้เรียกว่าอะไรคะ
คาดิโอหรือบอดี้เวทคะ
ຄັກມີແຕ່ທ່າໂດນໆເລີຍ
วันนี้ทำเสร็จเรียบร้อยแล้วคะ
แบบนี้เรียกว่าบอดี้เวทมั้ยคะ
เกร็งหน้าท้อง คือ การแขม่วพุงเหรอคะ
ผมกำลังลดน้ำหนักเลยครับ😊
ทำเสร็จคะเหนื่อยมากคะ
เริ่มเลอออ
ทำจบค่า เหงื่อท่วมเลย
เหงือออกยังกับอาบน้ำ สนุกดีคะ แต่ท่ากระโดดไม่กล้าคะ เคยเดินไม่ได้เพราะกระดูกทับเส้น และ ยังขาเจ็บ ตอนกระโดเชือกด้วย เข็ด
จบค่ะ..ชอบมากค่ะลดหน้าท้องล่าง👍👍👍
สุดยอด
เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะขอบคุณนะค่ะคุณดาว
พี่พุงล่าง บนย้วย หนังเหลือ เคยอ้วนแล้วผอม สามารถใช้ตัวนี้ได้ไหมคะ
ทำอยู่คะ
ดื่มก่อนออกกำลังกายหาซื้อที่ไหนคะ
ที่คอมีเหล็กใส่ไว้ท่าที่ต้องใช้มือประสานท้ายทอยคงทำไม่ได้กลัวว่าจะกดคอลงมากเกินไปแล้วจะเก็บมือไว้ที่ไหนได้บ้างค่ะก่อนออกกำลังกายเรากินกาแฟดำและกล้วยนำ้หว้าต้มสองลูกทำให้เหงื่อออกดีและไม่รู้สึกเหนื่อยด้วย
ได้เหงื่อดีโคตรๆ ค่ะ
แบบนี้คือบอดี้เวทใช่ไหมคะ
เหนื่อยได้เหนื่อยชอบคะทำตามคุณดาวจนจบของคุณคะ
ได้เหงื่อมากๆค่ะ
👍👍👍
โดนหน้าท้องสุดเลย
ลดพุงได้ใช่ไหมค่ะ
❤️
วันนี้เข้าใจแล้วเตียงมากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ
❤❤❤
พี่ชอบมากเลยค่ะขอบคุณนะคะน้องสาวคนสวย จ้า
เหนื่อยมากเลยค่ะ โดนท้องสุดๆ
ท่าแรกคือท่าอะไรหรอคะ
ท่าแรกชื่อท่าอะไรคะ
มีใครทำแล้วได้ผลบ้างคะ
เหมาะกับคนอายุ40ปีมั้ยคะ
หน้าท้องเหมือนคนท้อง6เดือนนิ
เหนื่อยมากก
เหงื่อชุ่มตัวเลยค่ะ
หอบมากค่ะ555
เงื่อทั่วเลยค่ะ
🎉😅🎉🎉❤
คอมเม้นนี้จะมาอัพเดทนะคะ ปล.เราแพลนว่าจะทำตามคลิปนี้วันละ 1 ครั้งนะคะ
DAY 1-เหนื่อยมากค่ะ ผลลัพท์ยังไม่เห็นนะคะ
ตอนนี้เป็นไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ทำตามนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ทำวันละครั้งก่อนไปทำงานควบคุมอาหารไปด้วยได้ผลดีมากค่ะหุ่นกระชับดีมากค่ะ