10 ท่าดีที่สุด ยืนลดหน้าท้อง ลดไว ไม่เจ็บหลัง l Fit Kab Dao

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 86

  • @FitKabDao
    @FitKabDao  3 ปีที่แล้ว +6

    ห้ามพลาดรับโปรแกรม 30 วัน Slim Body 3,990.- 💁🏻‍♀️ คลิกลงทะเบียนไว้ได้เลย 👉🏻 bit.ly/giveaway30day-slimbody

  • @สมตุ๋ยลุยไปเรย
    @สมตุ๋ยลุยไปเรย 2 หลายเดือนก่อน

    ชอบท่ายืนทุกคลิปเลยค่ะ เหงื่อมาเต็มๆ ขอบคุณนะคะ

  • @charuwansavasdiphol7625
    @charuwansavasdiphol7625 2 ปีที่แล้ว +1

    ดีมากๆค่ะ
    ขอบคุณมากค่ะน้องดาว

  • @สมตุ๋ยลุยไปเรย
    @สมตุ๋ยลุยไปเรย 2 หลายเดือนก่อน

    ติดตามเกือบจะทุกคลิปละค่ะ

  • @นุชนาฏขันตรีกรม
    @นุชนาฏขันตรีกรม 2 หลายเดือนก่อน

    ชอบค่ะทำทุกวันค่ะ

  • @panutsayasuwan7767
    @panutsayasuwan7767 3 ปีที่แล้ว +3

    ท่าใหม่ดีมากค่ะ ก้ามหน้าท้องมาเลยค่ะ👍🏻

  • @004จุฑาภรณ์ก้อนปัญญา

    ทำตามคลิป 10ท่าลดพุงแบบยืน + ฮูลาฮูป มา3เดือนค่ะ น้ำหนัก 65 ตอนนี้ 58 แล้วค่ะ

    • @PimmySoftly
      @PimmySoftly ปีที่แล้ว

      ฮูล่าฮูปเล่นกี่นาที/วันคะ

  • @suwinaithailawan8112
    @suwinaithailawan8112 2 ปีที่แล้ว

    ไม่คิดว่าท่าง่าย ๆ จะช่วยได้เยอมากๆๆๆ ขอบคุณมากครับ

  • @กันจนา-ม3ฌ
    @กันจนา-ม3ฌ 9 หลายเดือนก่อน

    ท่านี้ดีค่ะขอบคุณมากค่ะ

  • @wattanaaonhangwa4929
    @wattanaaonhangwa4929 2 ปีที่แล้ว

    ชอบทุกคลิบเลยค่ะคุณดาว

  • @coachvhappyrich3990
    @coachvhappyrich3990 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคะ ทาลดพุงนะคะ

  • @nonthachasangpeng3533
    @nonthachasangpeng3533 2 ปีที่แล้ว

    ชอบคะ คลิปสั้นๆ ทำเพลิน ได้หลายคลิปเลยคะ

  • @siriratpetsang2566
    @siriratpetsang2566 2 ปีที่แล้ว

    สุดจริง ท่านี้

  • @natnichasay3911
    @natnichasay3911 3 ปีที่แล้ว

    เหงื่อท่วม สนุกมากเลยคะ

  • @พรรณพรสิงสาท
    @พรรณพรสิงสาท 2 ปีที่แล้ว

    ชอบมาก ทำตามตลอดค่ะ

  • @pusdeeak4959
    @pusdeeak4959 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะพี่ทำตามคลิปที่ท่าไม่ยากเกินไปของครูดาวหลายๆคลิปได้ผลดีจริงค่ะ กล้ามเนื้อกระชับ เอวเริ่มมา ดีใจๆๆขอบคุณมากๆนะคะ

  • @khunmatekhunmate1837
    @khunmatekhunmate1837 3 ปีที่แล้ว +2

    ชอบค่ะ ทำตามทุกวันเลย ส่วนเว้าตรงเอวชัดขึ้นค่ะ แต่อยากให้พี่ดาวระบุว่าเผาผลาญเท่าไหร่ในทุกๆคลิปให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @pattaraniththewpradit1528
    @pattaraniththewpradit1528 3 ปีที่แล้ว +1

    เพิ่งมาทำตามค่ะ​ ทำครบ1​ชมเลยค่ะ✌️ขอบคุณ​สำหรัยคลิปดีๆ​ ท่าง่ายๆแต่โดนมาก👍

  • @น้ําหนึ่งปิติยาพร

    ชอบมากค่ะ​ ท่าไม่ยากเลย

  • @fyyffty1913
    @fyyffty1913 2 ปีที่แล้ว

    เพิ่งเริ่มทำค่ะชอบได้เหงื่อมาก👍

  • @นุชนาฏขันตรีกรม
    @นุชนาฏขันตรีกรม 2 หลายเดือนก่อน

    ทำทุกวันค่ะคึมากค่ะ

  • @tkandjj9728
    @tkandjj9728 3 ปีที่แล้ว

    นอกจากชอบออกตามคลิปนี้ ชอบสถานที่มากเลยค่ะ รบกวนบอกสถานที่ได้มั้ยคะ

  • @voongati
    @voongati 3 ปีที่แล้ว +1

    ชอบวีดีโอนี้มาก ๆ เลยค่ะดูเหมือนง่ายแต่พอออกแล้วรู้เลยว่าโดนเต็ม ๆ รอวีดีโอต่อไปเลยค่ะโค้ชดาว

  • @nattylita2276
    @nattylita2276 2 ปีที่แล้ว

    ชอบค่ะคุณดาวทำตามทั้งลอต้นแขนและหน้าท้องค่ัะคุณดาวสอนง่ายท่าไม่ยากชอบมากๆค่ะ
    จากนน.67ตนนี้เหลือ60กว่าๆค่ะ

  • @kanokwanrungrueng2311
    @kanokwanrungrueng2311 3 ปีที่แล้ว +1

    ดีมากเลยค่ะ ได้เหงื่อท่าไม่ยาก ไม่ท้อกับการออกกำลังกายด้วยค่ะ

  • @ขนิษฐาจักษุครี
    @ขนิษฐาจักษุครี 2 ปีที่แล้ว

    สามรอบไปเลย สนุกมากค่า😁💕💪

  • @nuanjanpratoomsiri9865
    @nuanjanpratoomsiri9865 2 ปีที่แล้ว

    ชอบค่ะ

  • @nuttrasarchat1463
    @nuttrasarchat1463 3 ปีที่แล้ว +1

    สุดๆๆๆๆ👍🙏

    • @preeyapornladda5225
      @preeyapornladda5225 3 ปีที่แล้ว

      ชอบมากค่ะไม่ปวดหลังทำตามวันละ6รอบค่ะขอคลิปยืนเน้นๆหน้าท้องแบบนี้อีกนะคะขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆแบบนี้😍😍🥰🥰

  • @มธุรสอินเจริญ
    @มธุรสอินเจริญ 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆทำตามทุกวันเลย

  • @chidaphak.4403
    @chidaphak.4403 3 ปีที่แล้ว

    เหงื่อออกดีมากเลยค่ะ.ขอบคุณนะคะ

  • @MumteeAus
    @MumteeAus 2 ปีที่แล้ว

    มีเเต่ม่าที่น่าลองมากๆเลยจ้าเเต่ยังไม่ได้ลองสักครั้ง มาศึกษาก่อนจ้าครูดาว

  • @walaipornyawichai4084
    @walaipornyawichai4084 3 ปีที่แล้ว

    โค้ช​ค่ะมิวสามารถออกเช้าเย็นได้มั้ยค่ะ

  • @nareewansangoun1743
    @nareewansangoun1743 3 ปีที่แล้ว +1

    วิวสวยมากเลยจ้า

  • @หัทยาจันทร์ตา-ธ3จ
    @หัทยาจันทร์ตา-ธ3จ 2 ปีที่แล้ว

    ชอบค่ะ🥰🙏

  • @kanyarinkanyarin2075
    @kanyarinkanyarin2075 3 ปีที่แล้ว

    ทำ10ท่าเก่าจบ เเล้วต่อชุดนี้อีก ได้เหงื่อสุดๆเลยค่ะ โดนทุกจุด

  • @เกษตรมือใหม่บ้านสวนวิชุ

    ชอบมากค่ะ

  • @sirin2015
    @sirin2015 3 ปีที่แล้ว +1

    เป็นท่าง่ายได้เหงื่อ และเวลาไม่ยาวเกินไป ทำสองเซต สุดยอด

  • @ศรีวิภาคุณเศษรฐ์

    ชอบค่ะเหงื่อออกเยอะมาก

  • @ratichaphetnu3932
    @ratichaphetnu3932 3 ปีที่แล้ว

    เบิร์นดีมากค่ะ ทำวน3เซ็ทเลย

  • @พาดีละห์มะกาแล
    @พาดีละห์มะกาแล 3 ปีที่แล้ว

    เหงื่อไหลดีมากค่ะ

  • @dvax5967
    @dvax5967 3 ปีที่แล้ว

    หลายๆท่าคือ ถูกใจใช่เลยค่ะ

  • @ลุงป้าแฟมิลี่
    @ลุงป้าแฟมิลี่ 3 ปีที่แล้ว

    ทุกวันค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

  • @สาธิตประจันสกุณี

    สุดยอดง่ายแต่ได้เต็มๆ

  • @ลุงป้าแฟมิลี่
    @ลุงป้าแฟมิลี่ 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากๆค่ะ

  • @apisarapramchim763
    @apisarapramchim763 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอท่าบริหารหน้าอกกับเพิ่มสะโพกหน่อยค่า มือใหม่พึ่งหัดออกกำลังกาย

  • @kanittaamy
    @kanittaamy 3 ปีที่แล้ว

    ท่าง่ายแต่โดนดี 2 รอบกำลังดีเลยค่ะ

  • @smart3206
    @smart3206 3 ปีที่แล้ว

    ตามค่ะ

  • @kanyaphaksaokul48
    @kanyaphaksaokul48 3 ปีที่แล้ว

    ชอบๆมากๆค่ะ

  • @kyt4ezrs
    @kyt4ezrs 3 ปีที่แล้ว

    ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ทำ 2 เซ็ตกำลังดีเลย รู้สึกว่าโดนหน้าท้องมาก >.

  • @visinwapee3549
    @visinwapee3549 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากนะคะรู้สึกสบายตัวค่ะ

  • @applelai5889
    @applelai5889 3 ปีที่แล้ว

    ทำเสร็จแล้วค่ะชอบมากค่ะ♥️♥️♥️😘

  • @สุวพิชญาแก้วโต-ย5ผ
    @สุวพิชญาแก้วโต-ย5ผ 3 ปีที่แล้ว +1

    วันนี้ต่อด้วยท่านี้อีก2รอบค่ะ

  • @pakineeanurak997
    @pakineeanurak997 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณนะคะ

  • @minbminb888-7
    @minbminb888-7 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากๆ

  • @lawinpond4551
    @lawinpond4551 3 ปีที่แล้ว

    ท่าง่ายดีค่ะ

  • @ฐิตานันท์มั่งมี-ฮ8ฦ

    ชอบ

  • @ลุงป้าแฟมิลี่
    @ลุงป้าแฟมิลี่ 3 ปีที่แล้ว

    วันนี้สุดยอดๆ

  • @คนดีของแม่-ท2บ
    @คนดีของแม่-ท2บ 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้นะคะ❤️

  • @นูรีซันอิสัน
    @นูรีซันอิสัน 2 ปีที่แล้ว

    อยากได้คลิปบดส่วนบนโดยเฉพาะหน้าอกค่ะ.. ครูดดาวจัดให้กน่อยค่ะติดต่มทุกคลิปของครูดาวเลยค่ะ😍😍ขอบคุณค่ะ

  • @pompommuk
    @pompommuk 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ

  • @kewaleedokbua7593
    @kewaleedokbua7593 3 ปีที่แล้ว

    กระดูกสันหลังเสื่อม ทำตามคลิปนี้ได้ไหมคะ

  • @พรพิสุทธิ์นงค์นวล

    ขอบคุณคลิปของพี่ดาวนะคะที่ทำให้หนูผอม หนูออกตามคลิปพี่ดาวทุกวันเลยคะ♥️♥️

  • @sayanchimkun1151
    @sayanchimkun1151 3 ปีที่แล้ว

    ชอบๆค่ะ

  • @benbenjapen3351
    @benbenjapen3351 3 ปีที่แล้ว

    ซื้อsport bra แบบนี้ได้ที่ไหนคะ

  • @ชชาทองประสม
    @ชชาทองประสม 3 ปีที่แล้ว

    ชอบทุกท่าเลยค่ะทำง่ายไม่ยากเห็นผลชัดค่ะ

  • @fringuello164
    @fringuello164 2 ปีที่แล้ว

    ตอนนี้เราแทบจะทำตามคลิปคุณดาวสำหรับการลดทั้งร่างแล้วค่ะ เหนื่อยมากโดยเฉพาะพวกขา แต่ลองออกลดขาเบียดแล้วมาตามคลิปนี้หลังออกขามาอาทิตย์กว่ารู้สึกว่าชิลอยู่ มีจุกนิดหน่อยแต่จะพยายามทำทุกวันค่ะ

  • @lama7651
    @lama7651 3 ปีที่แล้ว

    พีคะสอนวิทีลดหน้าอกหน่อยค่ะ

  • @kanyaphaksaokul48
    @kanyaphaksaokul48 3 ปีที่แล้ว

    สร่างไข้มาใหม่ทำได้ไหมอิอิ

  • @ชโนชาสุวรรณ์
    @ชโนชาสุวรรณ์ 3 ปีที่แล้ว

    ไม่อัปซีรี่ส์หุ่นสวย Day11หรอคะ

  • @joyjoy_kanyaphak4100
    @joyjoy_kanyaphak4100 3 ปีที่แล้ว

    เหงื่อออกดีมากเลยยย เหนื่อย 555555

  • @prettychuty
    @prettychuty 3 ปีที่แล้ว +1

    ได้เหงื่อมากเลยค่ะ และโดนหน้าท้องสุดๆ

  • @thidaratchangsuwan9294
    @thidaratchangsuwan9294 3 ปีที่แล้ว

    ได้เหงื่อเลยค่ะ

  • @กนกรพรหมั่นอุตส่าห์

    ❤❤❤❤❤❤

  • @ปีญาภรณ์ละมูล-ณ4ส
    @ปีญาภรณ์ละมูล-ณ4ส 2 ปีที่แล้ว

    ท่านี้เหนื่อยมาก

  • @กนกชลทรงกลิ่น
    @กนกชลทรงกลิ่น 2 ปีที่แล้ว

    กูทําไม่ได้

  • @ทิมมี่จําเเน่
    @ทิมมี่จําเเน่ 3 ปีที่แล้ว

    ชอบค่ะ

  • @อัญชนามณีเนตร-ญ6ซ
    @อัญชนามณีเนตร-ญ6ซ 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะ

  • @vanhli
    @vanhli 3 ปีที่แล้ว

    ขอบมากค่ะ🥰🙏

  • @sakuntarachinpram9710
    @sakuntarachinpram9710 3 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะ เหงื่อเพียบ👏🏻👏🏻👏🏻

  • @2117ปภาวดีสายตา
    @2117ปภาวดีสายตา 2 ปีที่แล้ว

    คนแก่หัวใจเต้นตุบๆตับๆเลยหนูสุดยอดไปเลยจ้า

  • @ลันดรคงสมของ
    @ลันดรคงสมของ 3 ปีที่แล้ว

    ชอบคะ

  • @รัชนีเลิศสงคราม
    @รัชนีเลิศสงคราม 3 ปีที่แล้ว

    โดนมากๆทำตามสักพักแล้วเริ่มรู้สึกเห็นผลแล้วขอบคุณมากๆค่ะ

  • @จันทร์เที่ยงสีหาบุตร-ฒ7ถ

    โดนมากๆติดตามทำตามทุกคลิปที่ออกมาใหม่ๆจ้ากดหัวใจรัวๆน้าาา