10 ท่า ยืนลดหน้าท้องและ ต้นแขน 2 in 1 เฟิร์มไวสุด l Fit Kab Dao

[@กฤชอรขําประถม]

8นาที ที่คุณภาพมาก รอบเดียว เรียกเหงื่อได้เยอะพอสมควร

[@kingkeawpiaear1152]

เป็นคนมีพุงล่างค่ะ เหมือนคนท้องป่องเลย เริ่มออกกำลังตามคุนดาวเมื่อกี้ 8นาทีกว่าเกือบ9นาทีเรียกเหงื่อได้ดีทีเดียว ออกแค่1รอบนะคะ เอาแบบเบาๆก่อน ค่อยฝึกใหม่ค่ะ สู้ๆ

[@FitKabDao]

ได้เลยค่ะเร่ิมแรกค่อยเป็นค่อยไปนะคะมือใหม่หลังออกกำลังกายอย่าลืมยืดเหยียดเยอะๆ ด้วยนะคะ

[@veveythemonkey]

อยากให้มี warm up work out 45-60 minutes and cool down ในคลิปเดียว จะดีมากๆเลยคะ

[@FitKabDao]

แนะนำคลิปนี้ค่า ^^ th-cam.com/video/-gnJ2PFKLb8/w-d-xo.html

[@ratchmobile2195]

ดีมากๆเลยค่ะใช้เวลาไม่มากก็ได้เหงื่อแล้ว

[@mewangwara1859]

เป็นทั้งคาดิโอ ลดหน้าท้องและต้นขา คุ้มมากเลยค่า 🥰

[@摇花]

สุดยอดเลยค่ะชอบมาก เรียกเหงื่อดีมากกกก

[@nabezziikikee5179]

รีวิวชุดออกกำลังกายหน่อยค่า สวยทุกชุดเลยย

[@sakaodueanaekthong108]

+1

[@ปวริศาปัตผา]

ออกกำลังกายกับคริปนี้9วัน+คุมอาหารน้ำหนักหนูลงจาก77ตอนนี้หนู74แล้วดีใจมากก

[@pathamapornAumput-kv5zp]

ชอบมากค่ะทำตามหลายคลิปล่ะ

[@orapinrosen2526]

ชอบมากค่ะ แถมน้องหมาด้วย❤

[@17ด.ญ.ยมลภัทรคําเคน]

ออกกำลังกายตามโค้ชทุกเช้าเลยค่ะ พึ่งสั่งมัทฉะไปค่ะ

[@FitKabDao]

รอรับได้เลยนะคะ ^^

[@อาเพียวแยล่งกู-ษ9ย]

สั่งมัทฉะที่ไหนค่ะ

[@nunichdekqsooyu871]

หลังจากที่คลอดลูกมา ตอนนี้ลูกชาย3ขวบแล้ว คุณแม่ต้องหันมาดูแลตัวเองหน่อย อยากให้ร่างกายฟิตแอนเฟิร์ม 😁

[@kornwikasaetoen6034]

คุนดากลัวหมา5555น่ารักคะคุนดา🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍ขอบคุนสำหรับทุกคลิปคะทำติดต่อกันมาประมาน7วันละคะ และจะทำไปเรื่อยคะ❤❤❤❤

[@parinyaporndejpolmart7940]

ทำตามคลิปคุณดาวหลายคลิปแล้ว ท่าไม่ยากและได้ผลด้วยค่ะ

[@suparpnamprai1670]

ชอบคลิปนี้มากๆคะเหนื่อยสุดจ้า

[@nittayanittaya2198]

ได้เหงื่ิอเลยค่ะขอบคุณค่ะ

[@ploykwan6096]

เหนื่อย+ หอบเลยค่ะ❤

[@premmypim5126]

โค้ชสวยและหุ่นดีม๊ากค่ะ🥰💖

[@ปิยวรรณกองสมบัติ]

ชอบคะ เหนื่อยแต่คุ้มค่าค่ะ

[@nuttanichajessen4886]

2 รอบกำลังดี​ เรียกเหงื่อดีเชียวค่ะ​ คลิปนี้แขกไม่ได้รับเชิญ​อยากเข้าร่วมด้วยม๊างค่ะ​ เจ้า​ถิ่นดุเชียว​ ระวัง​หน่อยนะคะโค้ชดาว☺️

[@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์]

ดีมากจ้า

[@lizzylizzy2040]

เหนื่อยล้า แต่สนุกมากคะ ขอบคุณมากนะคะคุณดาว😗😗

[@ชีวิตบ้านๆบ้านออย]

สุดยอดเลยค่ะ

[@nokkie2003]

ตามแล้วค่ะ จะทำตามทุกคลิปเลย😁

[@mayuree999]

เหนื่อยมากกกก สุดยอด 💪🏼💪🏼🥰🥰

[@วริศราศรีโบราณ]

วันนี้เป็นวันที่7ที่ทำติดต่อกันมาน้ำหนักลง3กิโลของคุณนะคะ

[@panchitakwansri2747]

ขออนุญาตนะคะ ทำวันละกี่ครั้งหรอคะ / คุมอาหารมั้ยคะ

[@nitxpy5879]

วันนี้ทำได้ครบเหงื่อเยอะมาก เบิร์นไขมันสุดๆเลยค่ะทำมาได้สามวันแล้วมันดีจริงๆ🙏🙏❤️🥰

[@สมคิดมีชัย-ข3ซ]

ดูตลอดค่ะ

[@chaliajamjan9793]

อายุห้าสิบเจ็ดแล้วจะไหวไหมคะ

[@cwghlife]

ชอบๆๆค่ะ สั้นแต่เบิร์นได้ดีค่ะ

[@FitKabDao]

ใช่เลยค่ะลุยต่อเลยนะคะสู้ๆ

[@แมวพรหมศิริ]

เยี่ยมมากค่ะ

[@บุญยวีย์มีคง-ฏ2ห]

ออกเยอะมากค่ะ❤

[@ALD_girl]

8นาทีที่สุดมาก เหงื่อท่วมเลยค่ะ เหมือนไปวิ่งมา20-30นาที

[@mquik444]

ดีมากเลยค่ะ

[@natthidakanhapim145]

พี่ดาว ใช้รองเท้าออกกำลังกาย ยี่ห้อไหน รุ่นไหนคะ เเนะนำหน่อยค่ะ ^^

[@mylifestyleinaustralia6555]

ดีจังเลยคะ ได้สองอย่างเลย แขนและท้อง

[@FitKabDao]

สุดยอดไปเลยค่ะอย่าลืมทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ เลยนะคะ

[@ladygoldenlotus]

ขอบคุณนะคะ ชอบมากๆ วิวสวย ระวังเจ้าถิ่นนะคะ เค้าอยากเข้ากล้องคะ

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบนะคะลุยต่อเลยค่ะ อิอิ

[@apzartplaza7317]

ติดตามค่ะชอบมาก

[@opallsri8678]

ลองเล่นครั้งแรก
เหนื่อยแบบสุดใจไปเลยค่ะ

[@milkkycontact]

8 นาทีแต่เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่า

[@piyanuchritkla7143]

เล่นตามสดๆร้อนๆ เหงื่อออกดีมากค่าาา

[@wanlaphachi4448]

ขอบคุณนะค่ะ

[@นราวดี-ร3ฑ]

ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉🎉

[@ทองสุขทองดี-ส1ล]

ทำตามอยู่ค่ะ

[@บุญนาคแก้ววิชิต-ผ6ว]

สาระดีค่ะ

[@thayidamaneeniyom7425]

เหมือนได้คาร์ดิโอทั้งตัวเลยค่าาา

[@FitKabDao]

สุดยอดไปเลยค่ะ

[@rungnaringantawong1977]

1รอบได้เหงือดีมากๆคะ

[@FitKabDao]

เยี่ยมไปเลยนะคะลุยต่อเลยค่ะ

[@prisana80]

ขอบคุณ

[@thayidamaneeniyom5160]

ได้ขาไปในตัวเลยค่ะโค้ช ได้ทุกส่วนเลย😊😊😊

[@pompommuk]

ขอบคุณค่ะ

[@somkidinsanga6128]

โค๊ชสวยคับ 👦

[@anisarachaew1181]

อยากได้ดนตรีช่วงหลังหน่อยครับ

[@duanswitzerland6610]

ชอบคะ

[@พัทธวรรณมีเดช]

สุดยอดค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@มาดามมาดาม-ฉ6ส]

ยังไม่เคยออกกำลังกาย เริ่มออกครั้งแรก ทำตามคลิปนี้ได้เลยไหมคะ

[@daggerfrom4618]

ດີຫຼາຍທ່ານີ້ລຸດແທ້

[@nimchaikhamwang6361]

ท่ายืนนี้พี่เหงื่อไหลเลย

[@sirilaksirijan3724]

ตั้งแต่ออกกำลังกายเริ่มใหม่ครั้งที่ 108 ก็มีคลิปคุณดาวนี่แหละค่ะที่เข้าก็ตัวเอง ทำง่ายไม่ปวดแขนปวดขาเดินปกติ😆 ลองหลายคลิปแล้วไม่ใช่ซักที ทำตามคลิปคุณดาวนี่แหละชอบมากเลยค่ะ😊

[@malimanadee1613]

ขาลดด้วยมั้ยคะ

[@sanharossarasom4231]

เข้ามาดูเพราะชุดอะ

[@KhwanUSA]

Love it

[@สายสุณีวัตศร]

🙏🏻❤️

[@ป้าแก่เองค่ะ]

สวัสดีค่ะ

[@siwanartkitiyasophon895]

เข่าพังพอดีค่ะ

[@auntieyui6969]

555 ตอนจบพีคมากคร้าา 😅😆😆

[@FitKabDao]

5555 ใช่เลยค่ะ

[@tanunradasudjai7105]

❤️

[@hassadimuller2493]

อ่าวพระนางบ้านนู๋

[@ครัวฮักเฮือนคาเฟ่]

555+น้องหมามา

[@areeratkanhmun4495]

ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาหัวเข่า เท้า และข้อเท้า

[@sangeyasha8950]

I wish I was a Sand, So you can workout on me :(

[@supalukfang8332]

จะน่าท้องสวยๆแบบพี่ดาวให้ได้😊

[@FitKabDao]

เยี่ยมไปเลยค่ะทำได้แน่นอนนะคะหากตั้งใจทำต่อเนื่อง

[@kantaleethaosiri7514]

ดีมากเลยค่ะ

[@saowaneesuklaprala3648]

ท่าที่ให้ทำง่ายแตเวลาจะทำลืมท่าถ้าให้ทำหลายท่าจดไว้ก็ไม่เหมือนดูภาพ

[@nuinanta767]

ขอบคุณค่ะ

[@benconpie210]

เริ่ดมากคุณดาวคลิปนี้ทำตามง่ายดีค่ะ

[@pimpolykoorrattasuwan9572]

ขอบคุณค่าสนุกมากๆน้องดาวทำคลิปเยอะๆนะคะ

[@จันทร์เที่ยงสีหาบุตร-ฒ7ถ]

พรุ่งนี้พี่จะจัดเซ็ทนี้ค่ะน้องดาวเย้ๆ

[@FitKabDao]

ได้เลยค่ะสู้ๆ นะคะ

[@chickenja]

สวัสดีค่ะโค้ชดาวขอบคุณมากเลยนะคะ😊😍🙏

[@jennyjaa5158]

ถ้าใส่ถุงทรายที่ข้อเท้าด้วยได้มั้ยคะ

[@wipawapunkasorn8659]

ออกกำลังกายตามทุกวันเลยค่ะท่าง่ายทำง่าย

[@ศศิธรพลยางนอก-ท3อ]

5555พีคสุดๆๆหมามาวันนี้สวยมากค่ะคนกับชุด