ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ลองทำตามคุณดาว วันละ 3set เห็นว่าท่าง่ายดี ครบ1อาทิตย์ คืองงมาก ก้นแข็งขึ้น และพีคสุดคือ เชลลูไลนที่ขา หายไป ชอบๆ แนะนำเลยคะ และจะทำตามเรื่อยๆ
แต่ก่อนที่จะมาออกตามน้องดาว เล่นเอง ทำให้กล้ามเนื้อหน้าขาใหญ่ มาเล่นตาม วันละ วัน3คลิป เล่น หน้า ท้อง เล่นก้น ต้นขาเรียว ก้นเด้งมากเลยค่ะ แค่เดือนเดียวเหนผลเลย ชอบมากค่ะ อีกคลิปคือลดต้นแขน ชอบมากเลยค่ะ
ปกตินี่เป็นคนขี้เกียดออกำลังกายมากเลยออกเเค่คริปนี้คริปเดียวทำทุกเช้าพัก1วันจาก7วัน กินมื้อเเรกตอนเที่ยงเพราะติดเป็นนิสัยหลังกินเสร็จทั้งวันก็ไม่ได้กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าถ้าหิวๆก็กินไม่ได้ซีอยากลดน้ำหนักด้วยก้นใหญ่ด้วยเเต่ขี้เกียดจริงๆเลยเลือกมาออกกำลังกายเเค่ก้นผลลัพคือก้นใหญ่ขึ้นเเบบสังเกตุได้เลยปกติเป็นคนมีก้นอยู่เเล้วนิดหน่อยพอมาออกตามคริปนี้บอกเลยว่าโครตจึ้งทำตามคริปนี้ได้ประมาณเกือบเดือนอะเเกรเริสๆๆเเละเเต่ละถ้าโดนก้นสุดๆ
ชอบมากค่ะ ทำได้ทุกที่❤❤
❤❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤
สวัสดีค่ะ การทำสควอทช์ เป็นการทำให้หน้าขาใหญ่โตขึ้นหรือคะ ? ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะคุณดาว 🙏🙏
ขาใหญ่ได้ เพราะกล้ามเนื้อค่ะ จะเพิ่มกล้ามเนื้อได้ ต้อง "ยกน้ำหนัก หรือ ออกกำลังที่ใช้แรงต้าน" และ "กิน โปรตีน" ต่อวันให้ถึงค่ะคำตอบก็คือ แค่สควอช ไม่ได้ทำให้ขาหน้าใหญ่ แต่กระชับขึ้นค่ะ
ชอบมากคะ ทำคลิปยืนเล่นก้นออกมาอีกนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ คลิบ ลดต้นขา ก้นเด้ง กับคลิบ กระชับต้นแขน❤
❤❤ขอบคุณมากจ้าา 7:36
ชอบๆ บีบมะนาวระเบิดก้นรัวๆจ้า🎉🎉
เด้งจริงค่ะก้น
เมื่อยก้นมากเลยค่ะ
ชอบที่สุดเลยค่ะK, ดาว 🌟💕
ทำตาม 3 รอบเลยจ้า❤
ทำเสร็จแล้วค่ะโค้ชโดนก้นดีมากค่ะ
ชอบมากน้องดาวสอนง่ายและตลกดี ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆๆแบบนี้
ท่าง่ายมาก เหงื่อมาเยอะ ก้นระบมเลยค่ะ😍😍😍😍
กระชับก้นที่ตามหาเลยค่าๆๆไม่สะดวกนอนทำแล้วค้า เจอคลิปนี้ดีใจมากค่าาา ...
ชอบมากค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณดาว ดีมากๆเลยคะ
ขอบคุณคะ
ตามหาท่าเล่นก้นมาหลายคลิปแล้วดูท่าแล้วคลิปนี้เวอร์สุด ขอบคุณคะพี่💜💜🙏
ขอบคุณมากค่ะชอบๆค่ะ
🥰🥰
ทำเสร็จแล้วคะ
ถ้าก้นใหญ่สามารถทำได้รึป่าวคะกลัวจะใหญ่กว่าเดิม
คุณดาวคะ ขอท่าปั้น สะโพกผาย หน่อยคะ สัก5-6ท่า
ช่วงนี้ดาวมีโปรแกรม 30 วันแจกนะคะ จากปกติราคา 3,990.- ลงทะเบียนก่อนหมดเขตค่า bit.ly/giveaway30day-slimbody
ต่อด้วยคลิปนี้ค่ะ
ทำยืนเล่นก้น ขา หน้าท้องอีกเยอะๆนะคะ
เยี่ยม
วันนี้ท่านี้ค่ะ
ทำาท่านี้ค่ะ
พี่คะหนูผอมมาก นํ้าหนักแค่40ค่ะไม่มีก้นเลยมันจะทำได้ไหมคะ แล้วนํ้าหนักจะลดด้วยไหม และทานอาหารปกติใช่ไหมคะสำหรับคนผอม
ขออนุญาตนะค้าา เค้าเป็นเหมือนกันเลย แต่ก่อนผอมมาก เลยปรับการกินให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม กับเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มจาก 45 เป็น 48 ดูมีสัดส่วนขึ้นแล้วค่ะ ลองหาข้อมูลดูนะคะ หรือปรึกษาได้ค่ะ ยินดีแบ่งปันมากๆค่ะ
❤❤❤
ชอบๆ
เล่นตามจะจดทุกที่เลยครัช555
เตะขาทำไมคะ รู้สึกว่าไม่โดนเลยค่ะ
😀
ไม่โดนเลยค่ะ เรากะความกว้างของการเปิดขาไม่ถูก หากไม่เป็นการรบกวน ช่วยทำคลิปสอนวิธีที่ถูกต้องด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏
ติดตามนะคะกำลังหาท่าปั้นก้นยุพอดีเลย
ดีค่ะท่านี้หัวเข่าไม่ดำเคยทำท่านอนคุกเข่าโหเขาดำน่าเกลียดมาก
ชอบพี่ดาวมากค่ะออกมา15วันเห็นพุงลดลงหน้าท้องเริ่มสวยค่ะกินปกดิค่ะเพราะทำงานหนั้กค่ะ
ลองทำตามคุณดาว วันละ 3set เห็นว่าท่าง่ายดี ครบ1อาทิตย์ คืองงมาก ก้นแข็งขึ้น และพีคสุดคือ เชลลูไลนที่ขา หายไป ชอบๆ แนะนำเลยคะ และจะทำตามเรื่อยๆ
แต่ก่อนที่จะมาออกตามน้องดาว เล่นเอง ทำให้กล้ามเนื้อหน้าขาใหญ่ มาเล่นตาม วันละ วัน3คลิป เล่น หน้า ท้อง เล่นก้น ต้นขาเรียว ก้นเด้งมากเลยค่ะ แค่เดือนเดียวเหนผลเลย ชอบมากค่ะ อีกคลิปคือลดต้นแขน ชอบมากเลยค่ะ
ปกตินี่เป็นคนขี้เกียดออกำลังกายมากเลยออกเเค่คริปนี้คริปเดียวทำทุกเช้าพัก1วันจาก7วัน กินมื้อเเรกตอนเที่ยงเพราะติดเป็นนิสัยหลังกินเสร็จทั้งวันก็ไม่ได้กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าถ้าหิวๆก็กินไม่ได้ซีอยากลดน้ำหนักด้วยก้นใหญ่ด้วยเเต่ขี้เกียดจริงๆเลยเลือกมาออกกำลังกายเเค่ก้นผลลัพคือก้นใหญ่ขึ้นเเบบสังเกตุได้เลยปกติเป็นคนมีก้นอยู่เเล้วนิดหน่อยพอมาออกตามคริปนี้บอกเลยว่าโครตจึ้งทำตามคริปนี้ได้ประมาณเกือบเดือนอะเเกรเริสๆๆเเละเเต่ละถ้าโดนก้นสุดๆ
ชอบมากค่ะ ทำได้ทุกที่❤❤
❤❤❤ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤
สวัสดีค่ะ การทำสควอทช์ เป็นการทำให้หน้าขาใหญ่โตขึ้นหรือคะ ? ขอบคุณที่เข้ามาตอบค่ะคุณดาว 🙏🙏
ขาใหญ่ได้ เพราะกล้ามเนื้อค่ะ จะเพิ่มกล้ามเนื้อได้ ต้อง "ยกน้ำหนัก หรือ ออกกำลังที่ใช้แรงต้าน" และ "กิน โปรตีน" ต่อวันให้ถึงค่ะ
คำตอบก็คือ แค่สควอช ไม่ได้ทำให้ขาหน้าใหญ่ แต่กระชับขึ้นค่ะ
ชอบมากคะ ทำคลิปยืนเล่นก้นออกมาอีกนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ คลิบ ลดต้นขา ก้นเด้ง กับคลิบ กระชับต้นแขน❤
❤❤ขอบคุณมากจ้าา 7:36
ชอบๆ บีบมะนาวระเบิดก้นรัวๆจ้า🎉🎉
เด้งจริงค่ะก้น
เมื่อยก้นมากเลยค่ะ
ชอบที่สุดเลยค่ะK, ดาว 🌟💕
ทำตาม 3 รอบเลยจ้า❤
ทำเสร็จแล้วค่ะโค้ชโดนก้นดีมากค่ะ
ชอบมากน้องดาวสอนง่ายและตลกดี ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆๆแบบนี้
ท่าง่ายมาก เหงื่อมาเยอะ ก้นระบมเลยค่ะ😍😍😍😍
กระชับก้นที่ตามหาเลยค่าๆๆ
ไม่สะดวกนอนทำแล้วค้า เจอคลิปนี้ดีใจมากค่าาา ...
ชอบมากค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณดาว ดีมากๆเลยคะ
ขอบคุณคะ
ตามหาท่าเล่นก้นมาหลายคลิปแล้วดูท่าแล้วคลิปนี้เวอร์สุด ขอบคุณคะพี่💜💜🙏
ขอบคุณมากค่ะชอบๆค่ะ
🥰🥰
ทำเสร็จแล้วคะ
ถ้าก้นใหญ่สามารถทำได้รึป่าวคะกลัวจะใหญ่กว่าเดิม
คุณดาวคะ ขอท่าปั้น สะโพกผาย หน่อยคะ สัก5-6ท่า
ช่วงนี้ดาวมีโปรแกรม 30 วันแจกนะคะ จากปกติราคา 3,990.- ลงทะเบียนก่อนหมดเขตค่า bit.ly/giveaway30day-slimbody
ต่อด้วยคลิปนี้ค่ะ
ทำยืนเล่นก้น ขา หน้าท้องอีกเยอะๆนะคะ
เยี่ยม
วันนี้ท่านี้ค่ะ
ทำาท่านี้ค่ะ
พี่คะหนูผอมมาก นํ้าหนักแค่40ค่ะไม่มีก้นเลยมันจะทำได้ไหมคะ แล้วนํ้าหนักจะลดด้วยไหม และทานอาหารปกติใช่ไหมคะสำหรับคนผอม
ขออนุญาตนะค้าา เค้าเป็นเหมือนกันเลย แต่ก่อนผอมมาก เลยปรับการกินให้ได้สารอาหารที่เหมาะสม กับเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มจาก 45 เป็น 48 ดูมีสัดส่วนขึ้นแล้วค่ะ ลองหาข้อมูลดูนะคะ หรือปรึกษาได้ค่ะ ยินดีแบ่งปันมากๆค่ะ
❤❤❤
ชอบๆ
เล่นตามจะจดทุกที่เลยครัช555
เตะขาทำไมคะ รู้สึกว่าไม่โดนเลยค่ะ
😀
ไม่โดนเลยค่ะ เรากะความกว้างของการเปิดขาไม่ถูก หากไม่เป็นการรบกวน ช่วยทำคลิปสอนวิธีที่ถูกต้องด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏
ชอบมากค่ะ
ติดตามนะคะกำลังหาท่าปั้นก้นยุพอดีเลย
ดีค่ะท่านี้หัวเข่าไม่ดำเคยทำท่านอนคุกเข่าโหเขาดำน่าเกลียดมาก
ชอบพี่ดาวมากค่ะออกมา15วันเห็นพุงลดลงหน้าท้องเริ่มสวยค่ะกินปกดิค่ะเพราะทำงานหนั้กค่ะ