Merci pour cette séance faite à 6h du matin au réveil 😃 idéale quand je n'ai pas davantage de temps. Et idéale aussi pour réveiller mon corps doucement mais efficacement 😆
Commencer la journée avec une pratique sportive est aussi quelque chose que j'adore! 😍 Merci pour votre confiance et fidélité et je vous souhaite une magnifique semaine!🌞
Bonjour , Vous êtes une professeur FANTASTIQUE .MERCI 🙏 J’ai 60 ans et mon ventre est ressorti et tout mou , plus du tout musclé ,ça me gêne beaucoup . Que me conseillez vous comme exercices à faire chaque jour ? J’avoue ,que je suis un peu perdu . Je marche beaucoup , j’ai une bonne alimentation , mais depuis la ménopause Tout a changé et pourtant , je ne pèse que 50 kgs pour 1 metre64 . Si vous avez un petit peu de temps pour me conseiller , je vous en remercie Beaucoup . Belle journée . Sylvie 🌼🙏🌼
Bonjour Sylvie, merci beaucoup pour votre retour😊Pour votre ventre le Pilates est un excellent moyen de tonifier le transverse abdominal. Ce muscle fait tout le tour de la taille et agit comme un corset. Je vous conseille donc de continuer régulièrement le Pilates en veillant à bien tenir votre taille allongée lors des exercices. Bon cours !!!😉
Bjr et merci pour cette courte séance j'ai un peu de mal à garder équilibre la cheville au sol devient douloureuse et ne tient pas, y a t il des vidéos pour pallier à ce genre de souci belle journée à vous
Bonjour Christine, merci pour votre partage, je vous propose cette vidéo qui va bien travailler le renforcement de la cheville avec un pt challenge pour l’équilibre. Faites selon vos possibilités sans aller jusqu’à avoir mal. J’espère que vous aurez du plaisir:th-cam.com/video/c6Cuao7ea54/w-d-xo.htmlsi=klNKNuiOyyI6vk7J
bonjour ,je n'arrive pas a tenir longtemps sur une jambe ,alors je me tient , est ce que je peux le faire , c'est pas facile ,mais j'adore faire du pilates avec vous , MERCI😁
excellent en plus avec le chant du merle c'est merveilleux merci😁
J’aime ces sessions courtes qu’on peut facilement glisser dans une journée. Merci
Merci Elodie! Je suis contente que le format vous convienne et je vous souhaite une très bonne continuation
Super cours ! Merci beaucoup... 👏
Bonjour Claudette et bienvenue 😊! Merci d'avoir pris le temps de laisser un commentaire, je suis ravie que la séance vous ai plu.
Vraiment très bien 👌🏼👌🏼😃merci beaucoup🙏🏼🌹
Avec grand plaisir 😊🙏
J'adore vos séances Merci. Anna
Chère Anna, merci pour votre message qui me fait très plaisir!🥰 Je vous souhaite une magnifique journée
VOUS ETES INCROYABLE MERCI MILLES FOIS
Merci à vous pour le soutien ☺️
super comme d habitude que du bien
Merci beaucoup Michèle, 🙏🏻 ça me fait vraiment chaud au coeur de vous savoir que les cours vous plaisent. Je vous souhaite une magnifique journée🥰
Merci pour cette séance faite à 6h du matin au réveil 😃 idéale quand je n'ai pas davantage de temps. Et idéale aussi pour réveiller mon corps doucement mais efficacement 😆
Commencer la journée avec une pratique sportive est aussi quelque chose que j'adore! 😍 Merci pour votre confiance et fidélité et je vous souhaite une magnifique semaine!🌞
Waouw j'ai bien transpiré c'était intense et ça fait du bien. Merci Johanna pour cette vidéo.
Bravo à vous d’avoir si bien travaillé 😊 et merci 🙏
Bonjour ,
Vous êtes une professeur FANTASTIQUE .MERCI 🙏
J’ai 60 ans et mon ventre est ressorti et tout mou , plus du tout musclé ,ça me gêne beaucoup .
Que me conseillez vous comme exercices à faire chaque jour ?
J’avoue ,que je suis un peu perdu .
Je marche beaucoup , j’ai une bonne alimentation , mais depuis la ménopause
Tout a changé et pourtant , je ne pèse que 50 kgs pour 1 metre64 .
Si vous avez un petit peu de temps pour me conseiller , je vous en remercie
Beaucoup .
Belle journée .
Sylvie 🌼🙏🌼
Bonjour Sylvie, merci beaucoup pour votre retour😊Pour votre ventre le Pilates est un excellent moyen de tonifier le transverse abdominal. Ce muscle fait tout le tour de la taille et agit comme un corset. Je vous conseille donc de continuer régulièrement le Pilates en veillant à bien tenir votre taille allongée lors des exercices. Bon cours !!!😉
Salut, superbe séance. Je n'ai pas réussi à aller jusqu'au bout des abdos à la fin mais je la referais, ça travaille ouhaiii. Bonne journée.
Merci et bravo pour la motivation 🔥! La première fois c'est souvent la moins facile, la prochaine ça va aller tout seul😊 Bonne journée!
Court et intense! Merci
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup pour ce cours
Merci beaucoup Céline. C'est toujours un plaisir 😊
Encore une fois merci pour cette vidéo 😊
Avec plaisir Tiphaine, je vous souhaite une bonne pratique ☺️
Magnifique 🤩
Merci Arwa ! Je vous souhaite une belle journée 🌞🥰
@@joanafelizardo également!
Merci de me rappeler le pouvoir du pilates. Support COMPLET pour votre chaîne et j’espère que vous pourrez me rendre visite aussi! Nin xxx
Merci Nin pour votre bienveillance et soutien, nous apprécions beaucoup!
Merci pour ce petit cours je reprends mes cours demain après 15 jours de vacances ….
Merci d'avoir pris le temps de me laisser un mot🙏🏻Je suis heureuse que vous ayez pu reprendre vos cours en douceur 🥰
Bjr et merci pour cette courte séance j'ai un peu de mal à garder équilibre la cheville au sol devient douloureuse et ne tient pas, y a t il des vidéos pour pallier à ce genre de souci belle journée à vous
Bonjour Christine, merci pour votre partage, je vous propose cette vidéo qui va bien travailler le renforcement de la cheville avec un pt challenge pour l’équilibre. Faites selon vos possibilités sans aller jusqu’à avoir mal. J’espère que vous aurez du plaisir:th-cam.com/video/c6Cuao7ea54/w-d-xo.htmlsi=klNKNuiOyyI6vk7J
Oui merci super séance courte et intense. Par contre une fois que j'ai liké une séance je n'arrive pas à la retrouver pour certaine :(
Merci, peut-être créer une playlist de vos séances favorites…? bonne pratique
bonjour ,je n'arrive pas a tenir longtemps sur une jambe ,alors je me tient , est ce que je peux le faire , c'est pas facile ,mais j'adore faire du pilates avec vous , MERCI😁
Bonjour Christine, bien sûr, c’est très bien d’adapter les exercices et de continuer à pratiquer. Les progrès vont s’installer 🤩. Bonne continuation!