Pilates Spécial Abdos | Joana Felizardo

Musclez, renforcez et sculptez vos abdominaux avec ce cours de Pilates de 10 minutes.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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[@carolinepaquay7898]

J’aime beaucoup les séances pilates abdos courtes; celle-ci est vraiment bien et toute en douceur 🌺

[@joanafelizardo]

Merci Caroline 🥰 oui parce que l'on peut faire des abdos de manière efficace en douceur! Je vous souhaite une magnifique journée!

[@O-P-O]

Génial

[@catherineleboullenger3248]

Très efficace ! Merci. Je le fais très souvent

[@joanafelizardo]

Merci d’avoir pris le temps d’un partage et à bientôt

[@celinebuanic9772]

Merci pour cete séance qui fait travailler les abdos en douceur, sans les violenter, mais très activement 🙏

[@joanafelizardo]

Merci! Exactement il nous tient à coeur de muscler en respectant le corps☺️

[@pascaleboutin1754]

, merci.

[@francoiseverne5952]

Je suis ravie d'avoir découvert votre chaine, la séance est très bien faite, assez facile et j'apprécie qu'elle dure peu de temps, comme cela je peux en faire tous les jours. Merci infiniment Joana. 💞

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup et bienvenue 🤗

[@summerbeach30121]

Merci pour cette séance 🙏👍

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour votre soutien🙏

[@annedelourme6436]

Super séance pour les abdos, merci ! Vos cours sont toujours efficaces et très agréables.

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Anne🙏

[@smithwordfort9756]

🇺🇸 WOW it's Awnsome vidéo 📼 📝 /20

[@catherineleboullenger3248]

Merci. Tous les jours 10 mn d’abdos entre autres. C’est parfait

[@christelledebruyere4622]

J'adore vos videos

[@lenakapp7209]

Super, merci beaucoup !

[@joanafelizardo]

Merci et bonne continuation 😍

[@jpardigon]

Merci pour cette séance :)

[@joanafelizardo]

Avec grand plaisir Julie 😊

[@christinemalle115]

Très bien ! merci !

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me laisser un mot🙏 Belle journée

[@dm9153]

Super séance merci

[@joanafelizardo]

🙏

[@candycechaintreuil1351]

Jai adoré cette seance

[@joanafelizardo]

Géniale merci beaucoup ! Efficace pour un ventre plat🔥

[@Dizi_Princess]

Je cherchais une séance d'abdos Pilates qui ne tire pas trop sur les ischios, c'est parfait!

[@joanafelizardo]

Contente que cette séance ait répondu à votre besoin. Bonne pratique ☺️

[@clairepierre-leandre7911]

Bonsoir.
Peux t on faire cette séance si on a des problèmes de plancher pelvien? Est ce que on ne risque pas d aggraver le problème ?
Merci et salut de la Martinique 😊

[@joanafelizardo]

Bonjour, je ne peux pas évaluer l’étendue de votre problème, je ne peux donc pas me prononcer. Je vous invite à demander conseil à votre spécialiste☺️

[@mariannickc3146]

Je n'arrive pas à gérer le ventre correctement

[@joanafelizardo]

Cela peut prendre un certain temps, c’est pour cela que je fais régulièrement des rappels. Cela viendra ☺️