Étirements : la routine du soir

Pour bien terminer la journée, après une longue journée de travail, Alexandre Prims, masseur-kinésithérapeute, vous propose une routine d’étirements à faire le soir.
‪@pamz_therapy7669‬
18 étirements à faire après le travail
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Images : Florence Lemaire & Agathe Soreau
Montage : Marina Clavijo
©Doctissimo - Décembre 2020

[@nafissaiben]

Merci chère Alexandre. J'ai commencé aujourd'hui et je compte continuer; avec vos vidéos c'est tellement facile . MERCI .

[@YBCause]

Tellement de gentillesse dans le regard de ce coach

[@esthergbamou874]

J' ai commencé hier et je sens déjà du bien 🤩 Merci 👍

[@asumitchatchatchou9148]

Merci😍😍 je fais ça depuis plus d'un mois et je suis plus souple qu avant et je dors comme un bébé! Franchement n hésitez pas à le faire!! 🙂

[@user-uj7yg2js5o]

Je viens de découvrir vos vidéos, merci à vous une prise de conscience essentielle, simple et efficace. Ravie de vous avoir découvert.

[@Doctissimo]

Merci et bienvenue à vous, n'hésitez pas à vous abonner et à activer la cloche de notification pour ne rien rater de nos nouvelles vidéos. Bonne journée !

[@angelicdanse]

Tellement super merci 🙏🏻 💪🏻 Et la musique aussi, trop belle!

[@claudiaguillet676]

Merci beaucoup je vais le faire dès ce soir bonne journée Namasté

[@Mel-sx9ir]

Magnifique merci

[@eleboard6259]

Très efficace et très bonne démo.

[@sandrinepereira8485]

Je vous découvre, sa ma fait un bien fou... Merciii beaucoup

[@franckfrancky113]

Merci super vidéo. J essaye tout de suite 👍

[@Eredapres]

Merci tu es le meilleur

[@user-je3ek8bl1m]

C'est super bien.merci

[@isabellebrugnerotto2159]

Merci beaucoup pour ce coaching !

[@Nael40k]

Ouah merci vrm ça aide

[@YBCause]

Très efficace, on y revient !

[@holaholaholahola0]

Super cette vidéo !

[@francoisseiller9868]

Super je recommande

[@dudukeles1266]

Merci bcp 🙏

[@nikedominico9246]

Bonjour , j’ai essayé de faire ça hier soir , et durant la nuit et encore maintenant j’ai mal à l’arrière de l’épaule légèrement plus en bas à ma droite est-ce normale ?

[@mathildeaudrain2389]

Plutôt pas mal !

[@enzolegigan4408]

Oulaaa mon plexus vient de craquer ça laisse une petite douleur

[@ROUMIS]

Ou comment s’estropier rapidement avec des gestes difficiles pour les gens ayant des problèmes de cou ou de dos

[@holaholaholahola0]

tu as mieux à proposer ?