Yoga pour soulager les courbatures - Yoga Master Class
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Vous êtes courbaturé ? Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose des postures de yoga pour vous détendre et soulager les courbatures.
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REMERCIEMENTS :
Sandrine Bridoux, professeur de yoga.
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2016
C'est incroyable comment les douleurs ont vite disparaît grâce à cette séance ! Je vous remercie énormément
Enfin une capsule de yoga qui prend en compte les respirations des poses.
C'est la réalité d'un vrai cours de Yoga. Continuer dans ce sens...
Merci pour ces cours
Séance très agréable pour les courbatures Sandrine à une voix agréable et les explications sont claires parfaite merci 🙏
Merci beaucoup! j'adore ta voix, elle est calme, les étirements sont extraordinaires.... Je vais prendre un bonne habitude... Tous les matins...
Bravo!
Superbe séance. Je ressens une détente profonde dans les muscles et articulations. Cela donne envie de la refaire régulièrement. Merci beaucoup 💜
c'est super génial, on m'a diagnostique un syndrome d'hypermobilité musculaire, j'ai souvent des douleurs chronique , et depuis que je pratique vos séances de yoga, je me sens de mieux en mieux. Merci à vous
J'ai beaucoup aimé. Pour des gens qui connaissent déjà un peu les bases du yoga pour éviter les erreurs des postures.Séance très bien construite et efficace. Merci. Manque juste un peu de temps pour faire le nombre de respirations recommandé et pensez à lever bras gauche quand elle dit droite et vice versa.
Franchement merci beaucoup pour cette séance de yoga sa ma enlever toutes les courbatures après un match de basket et c'est la 3 ème que j'essaie qui marche vraiment 😊😊
Merci. Cette séance est ma préférée. J'apprécie beaucoup vos séances. Je débute et vous êtes parfaite pour moi. 👍
Excellent enchainement qui me fait chaque fois énormément de bien. Merci. Je prends juste plus de temps pour les respirations.
Merci beaucoup pour cette séance ! Pile ce qu'il me fallait avec mes grosses courbatures d'hier 😅
merci pour tes videos, ca fait 6 mois que je fais du yoga et c'est toujours agréable avec ta voie douce et les exercices sont facile a suivre. tres bon rythme.
C'était tellement agréable ! 20 minutes écoulées je ne sais pas quand ! Merci ;)
Merci beaucoup Sandrine pour toute ton énergie. Tu es une super professeur de Yoga! Mtn 3 mois que je regarde et découvre les séances topissimes. Mes douleurs corporelles disparaissent et je n'en ai plus quand je suis régulière (tous les jours) :)
Excellente séance de yoga souplesse - parfaite séance pour un esprit de mindfulness et méditation 🧘🏻♂️ merci beaucoup 😊
Bonjour Sandrine, je vous remercie beaucoup pour cette séance d'étirements doux que j'ai commencé hier et qui m'a fait énormément de bien à tous mes muscles contractés (surtout par la course à pied). Je l'ai recommencée aujourd'hui et je n'hésiterai pas à la faire régulièrement ! Excellente journée
Merci beaucoup pour cette belle séance! Je la fais et je la refais plusieurs fois, et je constate une bonne amélioration.
Super ! Par contre les pubs hyper agressives en plein milieu c'est pas ouf
Pour être sûr de pas en avoir, au début tu avances la vidéo jusqu a 1min avant la fin. Puis tu appuies sur relire la vidéo et voilà ! Comme ça t sur de pas en avoir pdt la vidéo.
@@youparejo merci bcp
Elle n'a aucun pouvoir sur les coupures.
Merci Sandrine , j’aime tes séances de yoga et je les ai toutes faite ... donc vivement les prochaines . Merci encore .
Merci, Sandrine, pour cette séance de grande qualité! Ma course à pied va gagner en puissance! Merci encore!
Merçi beaucoup, en effet , c'est efficace ! 😊 Aprés une reprise du sport, j'arrivais à peine à marcher , tellement j'avais mal partout . cette séance a eu un effet miracle !! sérieux !! 😊
Séance nocturne de 0:00 à 0:30 ! Le top ! Merci pour cette vidéo, au top Master Class !
Bonjour, bonne année et bonne santé! Merci beaucouppour cette séance d'étirements, cela m'a fait énormément du bien, merci pour ta douceur , ton professionnalisme, et pour ce partage. Bonne continuation !!! Namasté😁
C superbe votre vidéo grâce à vous j'ai repris le yoga car difficile de trouver un cours dans mon trou de la Picardie aux heures et jours off pour moi!
Merci à vous!
super efficace, je me sens beaucoup mieux merci
Super séance , par contre je pense que vous respirez très vite car je n’ai jamais le temps de faire 5 respirations sur les postures que vous êtes déjà à la suivante 😅
Exactement pareil !! 😅
Bonsoir super cours cela fzit du bien après avoir fait 10 km.
Merci
Une super séance le lendemain du running ! Merci :)
Extra. Très apaisant et très efficace. J'aime beaucoup. Merci
C’est vraiment excellent! Je me sens vraiment bien et détendue après cette séance!
Super séance que je découvre aujourd'hui. Parfaite après le footing ou le ski... MERCI ! Namasté _/|\_
Magnifique et relaxante vidéo, j'adore la musique. Je l'ai suivie casque aux oreilles😍
Merci ça me fait vraiment du bien quand je suis courbaturée.
Merci pour ce cours qui est vraiment génial
Merci bcp pour cette séance 🧘♀️ très bénéfique pour les runners 👌
Super séance ! Ça passe vraiment bien après mon sport 😌
Merci, cette séance m'a fait du bien
Merci pour cette vidéo. J'adore ! Je n'ai aucune courbature même après 10km de course !
Elle est vraiment top cette cession ! mais les trois interludes de pub en 22 minutes c'est pénible u_u'
Encore une vidéo super top, idéale pour soulager ma sensation de jambes lourdes
Merci Sandrine 👍
Super séance...un vrai remède après marche nordique dynamique..merci
Super séance reconfortante merci
Une séance vraiment efficace. Merci
Merci, séance très agréable, j'aime beaucoup et suis contente de vous avoir découvert! dommage que les musiques de toutes les séances soient les mêmes
Séance très parfaite
Merci, super et voix très douce super appréciable
Waw j’étais septique mais ça m’a grave enlevé les tensions du bassin merci !!
Idem, très pertinente cette inversion!!!
Bon première séance pour moi qui suis une totale débutante et ça aurait pu être géniale mais ça a été un Fiasco avec cette gauche et droite confondu tout du long... Les étirements étaient pourtant super mais je me suis perdue entre ce que je voyais et ce que j'entendais du coup concentration impossible
Merci pour ces séances qui sont tellement agréables à faire! Est-il prévu qu'il y ait de nouvelles séances de Yoga avec Sandrine Bridoux? Ca serait vraiment super ! : )
Sa a l’air de vraiment marcher
Je l’ai essayer !!
Magnifique ! Um soulagement ressenti rapidement .merci bvcp
j adore cette séance de yoga merci
Merci Sandrine pour ce cours
Pile ce dont j'avais besoin ! Merci !
Séance génial ! Bon les respirations sont un peu rapide par rapport aux miennes lol mais le reste vraiment top 👍🏼
Merci pour cette belle séance 😍😘
Ca fait super du bien. Merci Sandrine :) Je me sens compeletement DEtendue :) :) :)
Merci Sandrine !
waaw sa m'a fait du bien d'un coup! merci bcp pour ton cours de yoga
très bonne séance mouvements très bien détaillés;merci
Juste excellent :) Merci Sandrine
superbe vidéo!
A faire après une bonne séance de footing
Excellente séance. Merci
best seance ever
Débutante, j'ai apprécié votre séance tout en douceur et votre voix apaisante. Par contre étant positionnée de la même façon que vous, j'ai parfois l'impression que vous confondiez la gauche et la droite Lol
sa a marcher j ai adorer cette seance ses vraie que que ses magique
J'adore cette séance..ce serait juste plus facile si elle ne confondait pas sa gauche de sa droite
Pierre ZAWIERUCHA 😂😂😂😂meme remarque
Pierre ZAWIERUCHA 😂😂😂😂meme remarque
Pierre ZAWIERUCHA c'est fait exprès pour la caméra
Pierre ZAWIERUCHA je pense
Ca vient surement du montage video (image inversée automatiquement)
cela m'a fait un bien fou! merçi
Super cours Sandrine, le premier avec toi depuis que je te suis sur instagram! Merci, c'était parfait :) Nayssno
Sandrine bijoux
Super séance!😇
Merci beaucoup sa ma beaucoup apaisé
super cours merci beaucoup !
Merci pour cette séance. Auriez vous des exercices à me conseiller pour soulager le bas du dos ? J'ai eu un lumbago il y a quelques années et depuis j'ai parfois la douleur qui reprend de temps en temps. Merci
Excellent stretches for cyclists, thank you so much!!
Est-il possible de souscrire à des sessions? Si oui prière de m’indiquer comment. Je trouve vos explications claires et pertinentes et votre voix est calme . Super session.Merci.
Excellente vidéo ! Parfait et merci ;-)
Excellente séance
Super cours merci !
Super ultra séance merci
Merci beaucoup ça ma beaucoup aidé
Merci ça va déjà mieux !
je t'adore sandrine la douce.
J'adore son décors!
franchement c'est trop bien
J'avais une douleur dans la nuque, et elle a disparu après cette séance :)
Bon cours, respecte les temps de respiration donc on a l'impression qu'elle est vraiment là :)
Merci beaucoup sa ma beaucoup aider 😀😀
Excellent!!
Very good thks
Ça a marcher pour moi merci beaucoup
Excellents étirements avec ou sans courbatures :)
Merci beaucoup 👍
Fabuleuse séance
Heureusement que TH-cam a une fonction pour diminuer la vitesse de défilement de la vidéo parce que sinon ça va viiite dans cette séance :)
Merci, cela fait 4 de vos vidéos que je suis, ça fait du bien, par contre la musique en fond c'est obligé ... ?
trop de coupures de pub mais séance parfaite comme toujours
Merci ❤️
Oui merci ça détend. J ai sué grave et j ai étiré le derrière de mon genou qui me fait mal
je me sens plus légère après ce cours. Merci