Yoga tranquilo para reconectar con tu cuerpo (para todos los niveles)

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@XuanLanYoga]

Es importante saber escuchar a nuestro propio cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.
✅ Si quieres probar más clases de Hatha Yoga suave, no te pierdas la selección de clases que he recopilado en XLY Studio: xlystudio.info/clases-hatha-suave

[@mazzfrench]

Gracias Xuan Lang ✨

[@candidalfre]

Tengo 62 años, soy sobreviviente de cáncer y práctico con sus videos, cada día de mi vida, ya tengo bastante flexibilidad comparado cuando empezé, no se desanimen y sigan, su vida cambiará, gracias profesora por estar ahí para nosotros.

[@DAS-cr5fb]

Más clases así por favor, para los días que no tenemos energía y mucho estrés, es muy relajante

[@claudiacrnkovich3956]

Cada día lo compruebo más
Tus clases sean cortas, largas, fuertes , suaves, son geniales
Gracias!

[@lidiaguadalupetorres8147]

Gracias, Namasté!!

[@crisvalls794]

Muchas gracias por esta clase 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊

[@margodeprada]

Amo esta clase, es super relajante.

[@mayragiselle7716]

Total!! Es hermosa y súper práctica!

[@margaritadahikmendoza133]

Te amooo! Namasté 🙏🏻 🙏🏻

[@mariajesussanchezprieto9899]

Muchísimas gracias. Qué paz me has dejado. Namasté

[@lilianagonzales4396]

Muchas gracias, gracias a ti puedo dormir un poquito mejor 🙏

[@consueloaliciasalazarchave1987]

Sat nam. Esta sesión la encontré buena para esos días en los que como hoy me siento desganada. Gracias.

[@rosarioluna8328]

Gracias gracias 🙏 gracias. Por tu compartir gracias

[@rocioleticiasalascruz3997]

Muy relajante, para el dolor después de rutina de pesas. Namaste

[@izazagar]

Muchas gracias 🙏🏽 NAMASTÉ

[@m.catalinaquiceno]

Que clase tan relajante gracias gracias gracias

[@miriamfigueroa7548]

Cuan muchas muchas gracias hermosas clases 😘🫶🏼 bendiciones 🙏🏻

[@aprendefutbol244]

muchas gracias

[@deliayasmirapaz2741]

❤❤❤❤ muy bueno 😂🎉❤❤❤

[@miralvicorrea5721]

Namasté 🙏🙂🌷.

[@DianamCaro]

llevaba mucho tiempo de no hacer ejercicio y me encantó esta clase, es un inicio para mañana ya darle a más!

[@mariaelenarabanal1323]

Bendiciones

[@anapatriciasanchezdegomez4022]

Gracias Xuan Lan 🧘🏻‍♀️Namasté

[@BlancalaragmailcomLara]

Como agredecerte todas estas rutinas excelencia y bendiciones

[@meeirj8919]

Muy agradecida! Namaste 🙏💚

[@joanantonicebrian535]

Muchas gracias. Aporta calma y flexibilidad.

[@CONCEPCION641207]

Muchas gracias Xuan Lan por compartir un saber amoroso hacia nuestro cuerpo

[@antonellabarzola7815]

Namaste🙏🌈

[@micaelaganzo1827]

Namasté

[@papagenoharto]

Genial, Xuan. Te relajas aunque no quieras. No sé qué tiees. Namasté

[@francysilva.g3502]

Bendiciones 🙌🙏✨💖

[@azmarasanjuanmunoz4886]

Gracias por estas clases como mejoran el cuerpo

[@stellaguerrero6824]

Hermosa clase cada ves me sale mejor

[@julietamandujano9316]

Justo lo que necesitaba!! Deliciosa tu clase!!! Namasté

[@ixiafernandezsanchez3703]

Muchas gracias por regalarme esta clase para mi cuerpo mente y espiritu Gracias Lan muy buena practica 💗🌹🗝Graciassssss

[@giselacardenas9824]

Namaste 🙏

[@veronicajuan7085]

gracias, eres un ángel

[@normapedroza5501]

Eres genial. Me ha ayudado mucho tus clases. Namasté

[@sandragaitan7347]

Muchas gracias excelente clase.

[@amadaveraavila1672]

Bendiciones infinitas. Zuan , soy principiante y e empezado a seguirte . Me encanta tu manera de dar tu clase . Gracias Gracias Gracias

[@nicolastrujillo4325]

Muchas gracias 😊, Ejercicio , Meditación

[@aguaardiente7579]

BUENISIMA ESTA CLASE!!!! GRACIAS

[@rosarioluna8328]

Gracias gracias 🙏 gracias

[@leticiajaimes6691]

Gracias es una paz practicar contigo 🙏

[@sofiartuso4667]

Gracias por tanta paz

[@ixiafernandezsanchez3703]

Buenisima clase para reconectar
Graciasss miles ⚘

[@lic.psic.lauraalbasanchez6533]

Gracias

[@sigilbertoorozco2658]

Excelente clase eres especial.

[@jennifergiovannaa9424]

Gracias a ti Xuan, por este hermoso regalo 💝 Namasté 🙏

[@Fatima-xf3cg]

Gracias, namaste.

[@normasaldano764]

gracias por tus hermosas clases de yoga..

[@patriciagracia6852]

GRACIAS HERMOSA ERES MUY DULCE

[@hortensiatorres9214]

Gracias Gracias.. Estoy mucho mejor de mi ciatica y mi cadera. Muchas gracias Xuan...

[@yolandacasique1957]

Gracias Xuan. Cambió mi vida. Desde que te conocí. Es una rutina que no dejo de practicar. . Abrazos 😘

[@marialuzrojascontreras7429]

Dejé una semana sin la práctica de yoga y empezar con esta clase, es lo mejor para mi cuerpo, mente y espíritu, gracias 🙏 🙏 gracias, mi práctica intencionada para Xuan LAN 🙌🙌🙌

[@eduardopeddroza]

Gracias! Mi cuerpo te agradece

[@hortensiatorres9214]

GRACIAS!!!! Namaste

[@troyc2]

Namasté om

[@kalarteterapias]

GRACIAS!!!!!!!

[@RosaGarcia-en4pl]

Gracias me encantan tus videos namaste 🙏

[@luzmarina4007]

GRACIAS! 💖🌷💌🙏

[@juanamarceladelacruz5231]

Me encantó. Gracias Xuan Lan. Saludos desde México

[@ronniesal7436]

Muchas gracias yoga muy suave era lo que necesitaba hoy para dormir. Porque además tengo algo lastimada la rodilla derecha.

[@juditcarrasco7139]

Eres la mejor!!

[@ak1t4z3n7]

Una de las clases mas Suaves, Cálidas y hermosas de xuan lan! Vulevo siempre a realizar esta clase y es como volver a casa. Estoy sanando un shock post-traumatico y ésta clase me acerca de nuevo a mi mismo. Gracias XUAN LAN!!

[@libiananananakmacho2892]

oooo que hermoso!!!

[@patricianegrete7026]

Como estas ?sanando?ojala mucho mejor

[@m.angelesgarcia9916]

Me encanta hacer una clase de yoga suave después de entrenar.

[@MariCarmen-rp2kz]

Gracias ❤

[@CatalinaC96]

Xuan Lan eres amor. Muchas gracias por compartir ❤

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

[@martycabezas8158]

Gracias gracias gracias

[@lucybu1342]

Excelente clase, la volvi a repetir y me parece fabulosa para nuestro cuerpo

[@lucybu1342]

Muchas gracias Xuam, fue una clase muy suave y el cuerpo se siente relajado,,,La disfruté!!

[@bettymbaquero]

Gracias gracias. Me encantan todas sus rutinas...pues las que puedo hacer...🌝😅

[@alfonsoferrer6882]

Gracias! Dios te bendiga.

[@mirnagarcia1492]

🙏 Namaste

[@AnaAna-gr9xh]

Amo la yoga y su maestra es ge ial gra ias

[@evelinsanchezmeza523]

Muchas gracias!

[@nievesmurgia7601]

Bella clase🥰

[@estrellagutierrez8371]

Yo a todos les recomiendo que se subcriban esta cuenta ella es la mejor maestra e inspiración les enseñara cada postura para principiantes y avanzados y vean sus rutinas a diario 🙌🏻🧘🏻💚💛 gracias

[@mirtamancini2142]

gracias por compartir tu saber. estoy volviendo a tu yoga para reponerme. mil gracias.

[@NataliaGonzalez-cg7ml]

Gracias Bella

[@aprendefutbol244]

gracias preciosa clase

[@paulasv8467]

Es la mejor clase que he visto para personas que llevamos años sin practicar yoga. Gracias Namaste

[@manyiniscandamawitt7660]

gracias ❤️❤️❤️❤️🙏

[@mariagabrielabattaglia704]

Hola gracias 🙏❤

[@Sebastian_Aravena]

Muy bien, gracias!

[@agostinacorsini4918]

Das mucha paz

[@angelicacaceressalas7775]

Muchas gracias♥️🌹

[@asiriuz]

Ay la amo, muchas gracias 💛🌌

[@valentinalifecoach35]

Gracias, Gracias

[@jennifergiovannaa9424]

Volviendo a conectar, cuerpo mente y espíritu...Namaste hermosa Xuan 🙏😘

[@noenoe4689]

Me encantó la clase para lazy days!! Namaste 💚💚💚

[@guadalupegomezmaganda8316]

Gracias Xuan Lan, siempre encuentro lo que mi cuerpo necesita en tus clases! Namasté!

[@sandragaitan7347]

Gracias, buenísimo,
Excelente
Saludos

[@teresamonzon8179]

gracias. solo deje dos dias de practicar, pero regreso mi animo!!!!!! saludos

[@xiomaragonzalez2722]

excelente clase

[@ruthgloriaguarda837]

Genial esta clase. Gracias Xuan..

[@teresamonzon8179]

Gracias. Xuan Lan.

[@silviabernal8193]

Gracias, muy buena!

[@arielvillalobos6191]

Gracias 👍

[@adrianadecaria9244]

Fantástica!