Yoga tranquilo para reconectar con tu cuerpo (para todos los niveles)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa! - กีฬา
Es importante saber escuchar a nuestro propio cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.
✅ Si quieres probar más clases de Hatha Yoga suave, no te pierdas la selección de clases que he recopilado en XLY Studio: xlystudio.info/clases-hatha-suave
Gracias Xuan Lang ✨
Tengo 62 años, soy sobreviviente de cáncer y práctico con sus videos, cada día de mi vida, ya tengo bastante flexibilidad comparado cuando empezé, no se desanimen y sigan, su vida cambiará, gracias profesora por estar ahí para nosotros.
Más clases así por favor, para los días que no tenemos energía y mucho estrés, es muy relajante
Hay muchos vídeos en TH-cam con títulos atrayentes, pero pobre contenido. Esta maravilla de práctica cumple enteramente lo que promete, puedes sentir como tu alma, cuerpo y mente se unen al terminarla. Un abrazo para Xuan, y miles de agradecimientos.
Gracias Xuan Lan, que regalo tan maravilloso tu existencia y tus clases de yoga. ❤🎉 Te cerebro.
❤❤❤❤ muy bueno 😂🎉❤❤❤
Yo a todos les recomiendo que se subcriban esta cuenta ella es la mejor maestra e inspiración les enseñara cada postura para principiantes y avanzados y vean sus rutinas a diario 🙌🏻🧘🏻💚💛 gracias
Muchas gracias Xuan Lan por compartir un saber amoroso hacia nuestro cuerpo
Cada día lo compruebo más
Tus clases sean cortas, largas, fuertes , suaves, son geniales
Gracias!
Cuan muchas muchas gracias hermosas clases 😘🫶🏼 bendiciones 🙏🏻
Gracias a ti Xuan, por este hermoso regalo 💝 Namasté 🙏
Gracias por la práctica 🙏🏻 maravilloso el yoga 🧘🏻♀️
Te amooo! Namasté 🙏🏻 🙏🏻
Muchísimas gracias. Qué paz me has dejado. Namasté
Muchas gracias por esta clase 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊
Sat nam. Esta sesión la encontré buena para esos días en los que como hoy me siento desganada. Gracias.
Muchas gracias, gracias a ti puedo dormir un poquito mejor 🙏
Muy agradecida! Namaste 🙏💚
Me encanta!!!. Namasté querida Xuan 🧘🏻♀️🙏🏻✨
Muchas gracias por regalarme esta clase para mi cuerpo mente y espiritu Gracias Lan muy buena practica 💗🌹🗝Graciassssss
Gracias Xuan Lan 🧘🏻♀️Namasté
Gracias gracias 🙏 gracias. Por tu compartir gracias
Es la mejor clase que he visto para personas que llevamos años sin practicar yoga. Gracias Namaste
Genial, Xuan. Te relajas aunque no quieras. No sé qué tiees. Namasté
Gracias, Namasté!!
Hermosa Clase desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 Mas practicas Suave!!! son mis Favoritas❤❤❤❤❤❤
Eres genial. Me ha ayudado mucho tus clases. Namasté
Justo lo que necesitaba!! Deliciosa tu clase!!! Namasté
Mil gracias , como siempre x compartir tan bellas clases ,tengo 65 años y un año practicando yoga, aún me cuesta el yoga más activo, generalmente hago mi rutina x la noche me ha ayudado muchísimo a descontracturar y dormir mejor ,bendiciones
Amo la yoga y su maestra es ge ial gra ias
Muchas gracias 🙏🏽 NAMASTÉ
Muy relajante, para el dolor después de rutina de pesas. Namaste
Que clase tan relajante gracias gracias gracias
Dejé una semana sin la práctica de yoga y empezar con esta clase, es lo mejor para mi cuerpo, mente y espíritu, gracias 🙏 🙏 gracias, mi práctica intencionada para Xuan LAN 🙌🙌🙌
Amo esta clase, es super relajante.
Total!! Es hermosa y súper práctica!
llevaba mucho tiempo de no hacer ejercicio y me encantó esta clase, es un inicio para mañana ya darle a más!
Muchas gracias 😊, Ejercicio , Meditación
Muchas gracias. Aporta calma y flexibilidad.
Que practica mas relajante gracias por compartirlo 🙏🙏🥰🥰🥰
Esta clase mas linda esta....justo lo que necesito. Gracias!!
Gratitud querida Xuan desde mi corazón y desde esta parte del planeta (North Carolina, USA)
Es la segunda vez que lo hago, me estoy enamorando del yoga, gracias, gracias, gracias
Bendiciones infinitas. Zuan , soy principiante y e empezado a seguirte . Me encanta tu manera de dar tu clase . Gracias Gracias Gracias
Gracias por estas clases como mejoran el cuerpo
Gracias Xuan. Cambió mi vida. Desde que te conocí. Es una rutina que no dejo de practicar. . Abrazos 😘
Hermosa clase para el momento que estoy viviendo. Tengo dos nietas ,una hija y un bisnieto con covid y realmente mi balanza no esta en equilibrio. Tu me ayudas mucho con tus suaves clases como esta. Gracias por estar ahí!!!!Namasté!!!!
Namasté 🙏🙂🌷.
gracias por tus hermosas clases de yoga..
Hermosa clase cada ves me sale mejor
Aunque practico yoga regularmente, ultimamente he sentido que tengo demasiado en el plato como para poder practicar una rutina intensa, por lo que agradezco muchp estas rutinas suaves. Namaste! 🙏
Me encantó. Gracias Xuan Lan. Saludos desde México
Gracias querida Xuan, amo tus prácticas, han cambiado mi vida. Namaste 🙏 🙏
Gracias Gracias.. Estoy mucho mejor de mi ciatica y mi cadera. Muchas gracias Xuan...
Me relajo mucho! Gracias! 🙏
Gracias por tanta paz
Volviendo a conectar, cuerpo mente y espíritu...Namaste hermosa Xuan 🙏😘
Xuan Lan eres amor. Muchas gracias por compartir ❤
Excelente clase eres especial.
Una de las clases mas Suaves, Cálidas y hermosas de xuan lan! Vulevo siempre a realizar esta clase y es como volver a casa. Estoy sanando un shock post-traumatico y ésta clase me acerca de nuevo a mi mismo. Gracias XUAN LAN!!
oooo que hermoso!!!
Como estas ?sanando?ojala mucho mejor
Gracias! Dios te bendiga.
Me encanta tu canal. Práctico dos veces al día. Mañana y noche. Me siento maravillosamente. Mil gracias. Namaste.
Bendiciones 🙌🙏✨💖
Namaste🙏🌈
Muchas gracias, después de mucho ensayar y buscar te encontré y estoy feliz. Te siento tan cercana a mi humanidad. Eres muy importante para mí. Muchas gracias por hacer tan bien lo que haces. Te abrazo desde Colombia 🌹
Gracias gracias. Me encantan todas sus rutinas...pues las que puedo hacer...🌝😅
Gracias por pensar en los que no tenemos flexibilidad ni conocimientos de Yoga. 🙋🏻♀️🙏💖
gracias por compartir tu saber. estoy volviendo a tu yoga para reponerme. mil gracias.
Excelente clase, la volvi a repetir y me parece fabulosa para nuestro cuerpo
Gracias! Mi cuerpo te agradece
Gracias por tan maravillosa práctica, la amé completamente 💖🙏
Agradecida por haber recibido los beneficios de esta práctica. Gracias Xuan🙏💖🧘🏻♀️
Gracias Xuan Lan. Adoro tus maravillosas clases.
Muchas gracias Xuam, fue una clase muy suave y el cuerpo se siente relajado,,,La disfruté!!
Gracias Xuan Lan, siempre encuentro lo que mi cuerpo necesita en tus clases! Namasté!
BUENISIMA ESTA CLASE!!!! GRACIAS
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰
Gracias me encantan tus videos namaste 🙏
GRACIAS!!!! Namaste
Sos una genia total! Gracias, gracias, gracias!!🙏💚
Muchas gracias tus clases me quitan la ansiedad y la verdad muy bien explicando me encanta gracias
Xuan!! Infinitamente agradecida!! Gràcies por enseñarmea tener cuerpo, mentre y espíritu comentaris!!!!
Me encantó la clase para lazy days!! Namaste 💚💚💚
Muy bonito de verdad te sigo hace una semana y al terminar los ejercicios de yoga termino llorando o ojos en lágrimas por el gusto como me quedo. Tengo muchos lesiones que ya no puedo hacer deporte cualquiera. Pero con tigo todo me va fenomenal. Gracias!!!
Holaaaa práctico yoga contigo casi diario, pero necesitaba una clase tranquila hoy, mil gracias, 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Namaste ♾️
Me gusto mucho esta práctica , la estoy haciendo muy temprano por la mañana antes de irme a trabajar , para despertar el cuerpo con posturas suaves y para empezar mentalmente mi día de manera positiva ; gracias 🙏🏻
Hermosa y sencilla la clase!! Me encantó!! Namasté 🙏🌺
Eres desde mi punto de vista, la mejor de todo el mundo virtual, Xuan Lan. Te he descubierto hace 3 semanas y con tus prácticas siento el Yoga. Namaste. Laura.
Me ha encantado volver a repetir esta clase.
Eres un ser muy especial.
Irradias mucha Paz.
Mil gracias Xuan!!
Namaste!!
Ay la amo, muchas gracias 💛🌌
gracias. solo deje dos dias de practicar, pero regreso mi animo!!!!!! saludos
Gracias, fue un regalo al alma. Namaste💜
gracias por esta propuesta, me motivo la elongacion y relajacion y funciona
Tengo 59 años, a clase tranquila me ha ido bien para mi espalda, gracias Xuan Lan ❤
Gracias por la oportunidad de conocer - te y practicar yoga contigo estos dias de confinamiento.
Gracias, gracias, gracias
Muchísimas gracias por tu clase, me ha venido FENOMENAL y ha sido la primera vez que he hecho yoga hasta el final! ♥️✨🥰 Muchísimas gracias
Me encanta hacer una clase de yoga suave después de entrenar.
Hola buen día,Xoan, gracias, gracias, gracias era lo que nesesitaba, Bendiciones
Namaste 🙏