Establecer rutinas que nos ayuden a despertar o que promueven el descanso son muy beneficiosas para nuestro bienestar. Por eso en XLY Studio, puedes elegir tu práctica según el momento del día y programarlas desde la App ☀ 🌕 👉 Prueba esta selección de morning yoga y empieza el día con buen pie: xlystudio.info/playlist-morning-yoga
Nunca podré agradecer lo suficiente haberte conocido. El empezar en tus clases,esta fue la primera..me ha ayudado a dar el primer paso para salir de una situación de maltrato..porque empecé a quererme y a cuidarme. El mantra ME QUIERO ME CUIDO..está a fuego en mi corazón...la dulzura de tus palabras me hace sonreír. Muchas gracias Xuan .Namaste🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Hoy reestrené cuerpo, después de una gripa muy fuerte que me tuvo en cama 5 días. Temprano, sintiendo mi cuerpo saludable de nuevo, decidí abrir este vídeo, me cambió el día y la vida. Gracias Xuan Lan por tu ayuda.
Esta clase la hago cada vez que necesito empezar a ejercitar otra vez, pierdo la fuerza y resistencia y otras clases simplemente se me hacen imposibles, pero esta no, siempre me ha motivado a empezar otra vez y traerme paz, la hago a diario durante una semana y luego avanzo a otras clases, la recomiendo a quienes no saben por donde empezar ❤
Tengo 20 años, ayer leí los beneficios del yoga, vine a TH-cam, busqué y saliste tu de primera, me vine hasta tu primer video y la verdad estoy encantada, muchas gracias de verdad ❤
Llevo 7 días y tengo que agradecerte tu dedicación y amor.Mi cuerpo va agradeciendo que yo haga yoga...ya no me levanto con dolor!es asombroso!!gracias por compartir tus comocimientos
q maravilla esta rutina y q bueno arrancar la mañana así....la guardaré de cabecera e iré investigando en tu canal, gracias por compartir y ser tan cañidat
Gcs maestra! Muy buena la sesión para despertar. No tenía experiencia en yoga (tengo 77 años) y me resultó sencilo iniciarme con su guia. Luego de marcarme una rutina voyo a tratar de proseguir con otras sesiones con dinamicas mas especificas. ha sido un beneficio en medio de la cuarentena. Gracias nuevamente NORA .
Hola, hoy es el día 4 de esté maravilloso hallazgo que he practicado y vengo para decirte que has cambiado mis mañanas y por ende todo mi día, solo sonreír al hacer mis intenciones al finalizar la práctica me hace renacer. Gracias 🙏 por compartir Gracias 🙏 por tu tiempo Gracias 🙏 por tu energía Si estás leyendo ésto: no me creas y pruébalo, realiza está rutina todas tus mañanas en el espacio que puedas (la realizó luego de enviar a mi pequeña hija al colegio) y te aseguro que cambiará tu vida. Gracias Xuan Lan. Namasté 🙏
Me ha sucedido lo mismo hoy. Aunque he tratado otras de Xuan muy difíciles para mi, que soy principiante desde hace 2 semanas pero sé, que si sigo en la práctica poco a poco lo iré logrando hasta avanzar y hacer las posturas que aún no puedo y me causan dolor. Gracias Xuan. 🙏🌹
Nunca podré agradecer lo suficiente haberte conocido. El empezar en tus clases,esta fue la primera..me ha ayudado a dar el primer paso para salir de una situación de maltrato..porque empecé a quererme y a cuidarme. El mantra ME QUIERO ME CUIDO..está a fuego en mi corazón...la dulzura de tus palabras me hace sonreír. Muchas gracias Xuan .Namaste🙏🏾🙏🏾🙏🏾 196 Responder
Hola Xuan Lang!!!!Te estoy sumamente agradecida por todo lo que me has aportado.Muchas gracias por todo lo que me has enseñado,contigo he aprendido a amar y valorar esta maravillosa disciplina que me ha hecho tantísimo bien.Todos los días la práctico y mi vida sin ella no tendría sentidoMe encantaría conocerte !!!!
Amén amén y gracias y gracias por Todo mi padre Dios bendito Dios bendito Dios espíritu Santo amén amén hermanos bendiciones y agamos está meditación y por qué ya estás preparados para la meditación para ti señor Jesús amén y gracias igualmente para ti señor Jesús te amo mucho y Reteartob y bendiciones mundo mundial y besos y abrazos para ti señor Jesús amén amén amén hermanos bendiciones
Gracias Xuan! Llevo desde la pandemía haciendo esta práctica por la mañana, a temporadas, a veces más constante otras más diluida en el tiempo. Y me va tan bien, estos 15 minutos... Son intensos y perfectos para despertar y estirar el cuerpo y la mente. No me canso de hacerla. Me encanta que me guíes con tu voz cálida. Namasté
¡Me alegro! Si quieres probar otras prácticas ideales para la mañana, te recomiendo mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación. Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Hola buenas noches gracias por, esos vídeos ,de yoga que tantos nos ayudan,me han servido mucho ,pues tengo hernias de disco y con algunos ejerciós de yoga ,e mejorado poco a poco gracias ,bendiciones. A y también para la menopausia ,gracias.
Gracias Xuan!!! Hace casi dos meses que estoy haciendo los ejercicios de la mañana y también a la tarde hago otros mas para principiantes.Muy agradecida!! Todo muy bien explicado. Ahora entiendo el gusto por esta práctica , no solo para el cuerpo sino tambien para la mente.Tiempo para uno!
Establecer rutinas que nos ayuden a despertar o que promueven el descanso son muy beneficiosas para nuestro bienestar.
Por eso en XLY Studio, puedes elegir tu práctica según el momento del día y programarlas desde la App ☀ 🌕
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Que
UPS yupy 😁🤔🤔🤔🤔🙄🤔😁🤔🙄🤔😁😁😁😇🤔🤔🤔🤔
Nunca podré agradecer lo suficiente haberte conocido. El empezar en tus clases,esta fue la primera..me ha ayudado a dar el primer paso para salir de una situación de maltrato..porque empecé a quererme y a cuidarme. El mantra ME QUIERO ME CUIDO..está a fuego en mi corazón...la dulzura de tus palabras me hace sonreír.
Muchas gracias Xuan .Namaste🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Antes de nada: enhorabuena por esa gran victoria!! 😊
Espero que a día de hoy sigas bien.
Te mando un fortísimo abrazo.
Empecé hace 5 días atrás a buscar alguien al quien seguir para practicar yoga. Ya te encontré y creo que aquí me quedaré. Namaste 🙏
Namasté 🙏🌷🙂.
Hoy reestrené cuerpo, después de una gripa muy fuerte que me tuvo en cama 5 días. Temprano, sintiendo mi cuerpo saludable de nuevo, decidí abrir este vídeo, me cambió el día y la vida. Gracias Xuan Lan por tu ayuda.
Esta clase la hago cada vez que necesito empezar a ejercitar otra vez, pierdo la fuerza y resistencia y otras clases simplemente se me hacen imposibles, pero esta no, siempre me ha motivado a empezar otra vez y traerme paz, la hago a diario durante una semana y luego avanzo a otras clases, la recomiendo a quienes no saben por donde empezar ❤
Tengo 20 años, ayer leí los beneficios del yoga, vine a TH-cam, busqué y saliste tu de primera, me vine hasta tu primer video y la verdad estoy encantada, muchas gracias de verdad ❤
20 años ?
UPS !!!
@@leonardoduna6218 ???
El proposito es por ti Xuan en agradecimiento a tu guia y como pidiendo pir tu salud para que nos acompales por largos años, un abrazo de😅 de🇨🇴🙏🙏💋❤️
Llevo 7 días y tengo que agradecerte tu dedicación y amor.Mi cuerpo va agradeciendo que yo haga yoga...ya no me levanto con dolor!es asombroso!!gracias por compartir tus comocimientos
Gracias Xuan Lan por motivarnos cada dia con tus prácticas de yoga. Muy agradecida contigo
Que despertar tan suave Gracias 🙏🏻
q maravilla esta rutina y q bueno arrancar la mañana así....la guardaré de cabecera e iré investigando en tu canal, gracias por compartir y ser tan cañidat
Muchas Gracias⚘👍🏼💐😇
Gcs maestra! Muy buena la sesión para despertar. No tenía experiencia en yoga (tengo 77 años) y me resultó sencilo iniciarme con su guia. Luego de marcarme una rutina voyo a tratar de proseguir con otras sesiones con dinamicas mas especificas.
ha sido un beneficio en medio de la cuarentena.
Gracias nuevamente NORA
.
Gracias querida!!!!
Namasté 🙏
Todo lo que nos enseña es maravilloso, Orquidea. Namasté
Haber encontrado está maestra es una Bendición 🥺🥰🙏😁🧚✨⭐🌞☀️🌛✨🌟
Hoy estudio para examenes finales y debe ser un dia productivo. Lo inicio con una risa y con calma gracias a ti
¡Estos minutos de yoga son perfectos para mi al levantarme!¡Muchas gracias por tu trabajo!
Hola, hoy es el día 4 de esté maravilloso hallazgo que he practicado y vengo para decirte que has cambiado mis mañanas y por ende todo mi día, solo sonreír al hacer mis intenciones al finalizar la práctica me hace renacer.
Gracias 🙏 por compartir
Gracias 🙏 por tu tiempo
Gracias 🙏 por tu energía
Si estás leyendo ésto: no me creas y pruébalo, realiza está rutina todas tus mañanas en el espacio que puedas (la realizó luego de enviar a mi pequeña hija al colegio) y te aseguro que cambiará tu vida.
Gracias Xuan Lan. Namasté 🙏
Gracias por los videos y samanté para tí también Xuan Lan...
Eres maravillosa Xuan,muchas gracias por tu sabiduría y luz❤
Eres muy buena instructora.
Muchas gracias.
gracias seguiré tus clases namasté desde Chile
Gracias y muy buen día, saludos desde Ceres California
Muchas gracias! Me vino genial para continuar mi práctica de yoga a pesar de una lesión en el hombro.
Muchasbgracias Xuan. Te he descubierto en el.confinamiento. Sera una de las.cosas.buenas que me.aporte esta situación.
Wowww me encantó mucho❤. Gracias
Muchas gracias, es una rutina que me gusta mucho. Muy suave
Muy buena clase, sencilla y completa, me encanta el yoga
Que satisfacción es despertar y hacer esto, gravias
Al fin encuentro una clase de yoga en youtube que logra cautivarme! Muchisimas gracias! Namaste 👐
¡Gracias a ti, Fernanda! Espero que siga resultándote útil mi contenido y que sigamos viéndonos por el canal. Namaste. :)
Me pasa lo mismo. Fue un gran hallazgo
Desde Argentina , he descubierto este camino de crecimiento personal!!Hace dos años que práctico tus clases que son muy didácticas!! Felicitaciones 🙏
Totalmente, me ha pasado exactamente lo mismo.
Me ha sucedido lo mismo hoy. Aunque he tratado otras de Xuan muy difíciles para mi, que soy principiante desde hace 2 semanas pero sé, que si sigo en la práctica poco a poco lo iré logrando hasta avanzar y hacer las posturas que aún no puedo y me causan dolor. Gracias Xuan. 🙏🌹
Amo este momento! Gracias! 🫂❤
Lo he hecho como 80 y me ayuda mucho cuando estoy muy agotada, puedes públicar más de este tipo para tomar energía pero la mañana?
Hello, I'm from Turkey. You're so cute. Let's meet. Would you like WhatsApp?😊☺😍😘 Merhabalar
Iniviandome en este mundo de Yoga. Feli de ser contigo. Gracias gracias gracias
Gracias gracias gracias..por estos bellos videos de salud
Gracias por llenar mi Ser de inmesa felcidad . Siento tocar el paraiso. PGracias Gracias Gracias. Mis mejores deseos para ti y toda la comunidad .
Buenos días guapa 😘 😉 😊 💕
Hermosa clase, siempre la hago cuando no tengo tiempo a la mañana para las otras que son más largas,
Gracias!!! Gracias!!! Gracias!!! Bendecido dia!!!
Buen día xuan en recién encuentro este video ❤maravillo mil gracias. Namasté 🙏👌👌🧘.
Muchas gracias Xuan Lan!, muy buena clase. ¡Se siente tan bien! gracias por compartir!
Nos alegra saber que te ha gustado la clase 🙏
Excelente despertar! Muchas gracias, Namaste!
Gracias querida Xuan, no sabes cómo me ayudan estás sesiones ❤
Maravillosa práctica para la mañana. Hace años que te digo Xuan, simplemente Maestra. Cariños desde Chile. Namasté. ❤
Muy buena meditación para empezar el día, namasté 🙏
Muchas gracias 🙏🏻 Namasté
Namaste 🙏🏻
Buenos días, una practica sencilla y cortita pero no por ello muy agradable y q proporciona un gran bienestar.Muchas gracias 🙏" menos es más ".
Xuan como siempre GRACIAS!!!
Me encantan tus clases. Cada dia hago uno diferente. Namaste
Hola buenas tardexualan estoy super contenta con tus clases te sigo cada dia Soy MariAngeles
Gracias por compartir es un placer despertar con estas precticas.
Ya te amo. Me encanta tu manera de hacer las cosas.
que linda y me encanto como termino , me siento relajada y feliz.
saludos
Muchas gracias hermosa.....siempre Generosa...NAMASTÉ..👌🙋🏽♀️🙏🌊
Muy linda las clases de yoga me ayuda mucho x mi problema de mi columna .Namaste
Muchas gradias por esta clase tan amena.
Gracias Xuan! Transmites paz y armonía en tus sesiones. Namaste
Eeeeeee🙄🙄🙄🙄🙄😁😁😁😁🥴🥴🥴🥴🤓🤓🤪🤪🤪😜😜🙃🙃🙃🙃🤔🤔🙄🙄🙄🙄🙄🤔🤔🤔😇😇😇😇🤔🙄🙄🙃🙃🙃🙄🙄🙄🙄🤔🤔😇😇😇🙄🙄🙃🙃🙃🙃🥴🥴🥴🤪🤪🤪😜😜😜🙃🙃🙃🙄🙄🙄🙄🙄🙄😇😇🤔🤔🤔🙏🙏🙏🙏🙄💯💯💯🥴🥴🥴🌟🌟🌞💁💁🤓😂🤩
Nunca podré agradecer lo suficiente haberte conocido. El empezar en tus clases,esta fue la primera..me ha ayudado a dar el primer paso para salir de una situación de maltrato..porque empecé a quererme y a cuidarme. El mantra ME QUIERO ME CUIDO..está a fuego en mi corazón...la dulzura de tus palabras me hace sonreír.
Muchas gracias Xuan .Namaste🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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🙏
Buenos días! Muchas gracias por estos ejercicios! Namasté
ERES BUENA,GRACIAS POR TU AYUDA
Excelente, muchísimas gracias
Gracias!!! Por trasmitir tu conocimiento Namaste
Hermosa clase abrazo desde Argentina
Gracias muy buena rutina💝
Como me gusta esta clase! Gracias
Hermosa clase muchas gracias Xuan Lan
Buen trabajo con el canal.
Cuando no tengo tanta energía para hacer ejercicio, tus clases me despiertan y me ponen activa. Gracias.
Me encanta,dos veces a la semana hago las clases
Gracias por tus videos , me ayudo mucho a relajarme bendiciones
Gracias. Bonita forma de empezar el día!
Encantada de mi primera clase contigo...gracias..
Me encantan tu clases. Gracias
Hola gracias viridiana excelente, explicación. Despacio para principiantes
Hola xuan, hace rsto que te sigo, y nunca habia hecho este YOGA por la mañana es muy lindo, besos fesfe Santa FE Argentina
Hola Xuan Lang!!!!Te estoy sumamente agradecida por todo lo que me has aportado.Muchas gracias por todo lo que me has enseñado,contigo he aprendido a amar y valorar esta maravillosa disciplina que me ha hecho tantísimo bien.Todos los días la práctico y mi vida sin ella no tendría sentidoMe encantaría conocerte !!!!
Namasté Xuan Lan. hermosa práctica. Gracias!
¡Gracias y gracias!.
Mañana lo pongo en práctica.
Gracias por tus clases muy buenas para la salud física y mental.Namaste
Gracias mil gracias . Me encanta como lo explicaste. Muy buena tu yoga para despertar
Que hermosa y saludable forma de iniciar el día. Gracias por tú linda energía y buena vibra.
infinitas gracias....... como siempre muy útil.
Muchísimas gracias Xuan Lan, es un regalo este ejercicio por la mañana.
Amén amén y gracias y gracias por Todo mi padre Dios bendito Dios bendito Dios espíritu Santo amén amén hermanos bendiciones y agamos está meditación y por qué ya estás preparados para la meditación para ti señor Jesús amén y gracias igualmente para ti señor Jesús te amo mucho y Reteartob y bendiciones mundo mundial y besos y abrazos para ti señor Jesús amén amén amén hermanos bendiciones
Gracias Xuan lan , ameno, explicito el video .
amo que las rutinas sean fáciles de seguir y que halla para principiantes!! cada vez mejor
Xuan Lan Yoga
Muy buena rutina de Yoga me gusto voy estar pendiente de otras notificaciones🙏
Namaste desde Salta Argentina
Gracias me encanta esta práctica de yoga🙏🙏🙏
¡Me encantan tus clases!
Es genial esta clase para el despertar! La pondré en práctica para los días q no puedo ir a mis clases de yoga. NAMASTE 🙏🏻
Gracias Xuan! Llevo desde la pandemía haciendo esta práctica por la mañana, a temporadas, a veces más constante otras más diluida en el tiempo. Y me va tan bien, estos 15 minutos... Son intensos y perfectos para despertar y estirar el cuerpo y la mente. No me canso de hacerla. Me encanta que me guíes con tu voz cálida. Namasté
¡Me alegro!
Si quieres probar otras prácticas ideales para la mañana, te recomiendo mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación. Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Hermosa mini clase.
Geniales tus clases!!!
Gracias
Gracias por este dia donde he comenzado a realizar tus ejercicios, gracias a ti por ayudarnos, gracias por tu tiempo para sanarnos 🙏😘.
Gracias, muy bueno
Buenísimos gracias
La verdad que eres divina no me cansaré de decirlo
Muchas gracias por tus palabras 🙏
Hola buenas noches gracias por, esos vídeos ,de yoga que tantos nos ayudan,me han servido mucho ,pues tengo hernias de disco y con algunos ejerciós de yoga ,e mejorado poco a poco gracias ,bendiciones. A y también para la menopausia ,gracias.
Gracias Xuan!!! Hace casi dos meses que estoy haciendo los ejercicios de la mañana y también a la tarde hago otros mas para principiantes.Muy agradecida!! Todo muy bien explicado. Ahora entiendo el gusto por esta práctica , no solo para el cuerpo sino tambien para la mente.Tiempo para uno!