XUAN LAN | Yoga en casa para abdominales y espalda
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Os traemos una nueva clase de yoga de la mano de Xuan Lan, enfocada al mantenimiento de unos abdominales fuertes y una espalda sana.
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Gracias, me encantó, muy bien explicado los ejercicios, gracias gracias, gracias😊
Hermosa clase para mas practicar muy buena Xuan gracias namaste🧎♀️
Mi espalda muy agradecida. Namaste
Una clase buenísima que ayuda mucho a los dolores de espalda, gracias 🙏
Mil mil gracias hermosa Xuan, mi espalda te hace reverenda, que clase tan maravillosa para la espalda y abdomen, bendiciones Xuan ❤
Yo esta clase la repito las veces que creo necesario, gracias 🙏
De nuevo, Gracias, Gracias, Gracias, hace un año que te conocí, desde el confinamiento empecé a retomar el Yoga contigo, ahora siento la necesidad de hacerlo todos los días y lo hago con tus maravillosas clases. Bendiciones 🙏🏻🍀👼🦋
Hola Xuan Lan, me encantò esta práctica. Te sigo hace varias semanas y me han gustado mucho tus clases. Cada día me siento mucho mejor de salud. Gracias y Bendiciones desde Colombia 🇨🇴 Namasté 🙏
Excelente me encantó ....
#SolgarEspaña #XuanLangYoga muy buenos días🌅🌈 miles de gracias por regalarnos estos espacios de crecimiento y fortalecimiento físico, mental y Espiritual😇🙏? Namaste ?💝🌷😍
gracias Xuan lan por ayudarnos a empezar el día de la mejor manera. Eres genial
Gracias xuan ; exelentes clases
Fantástico !
Fantástica ,como siempre
Muchas gracias
Namaste 🌹🙏
gracias, Namasté etas practicas me dan mucho bienestar, gracias por compartir tu conocimiento
Excelente he tenido muy buenos profesores de yoga y está profesora me parece de lujo. Dios la bendiga
Exelente clase esas asanas muy buenas gracias gracias gracias Xuan lang cada día mejorando más enamorada del yoga 🧘♀️ 😘😍🌞🇵🇦🇨🇴💃🏿💓🌸💪🏽🧘♀️🙌🏾🎵🎶
Gracias 🙏
Me gusta mucho la clase realizada con explicaciones y a conciencia. Intentaré seguirte. Gracias
Gracias❤
Para mi la mejor ,el mayor descubrimento
Hola xuan hoy culmine con este video lo hice por 8 días ,la plancha no me salió pero sigo en practica 💪💪💪 Gracias 🙏
una clase genial. me ha venido fenomenal para la espalda. me encanta que al final acabes con la relajacion, tu voz ayuda mucho.
Muchas gracias. Pensando apuntarme online a las clases. Me has hecho volver a tener mobilidad.
Siempre gracias gracias gracias excelente.. 🙏👋👍
Gracias estoy infinitamente agradecida por tus sesiones, gracias, Xuan Lan
GRACIAS XUAN LAN TUS CLASES SON MARAVILLOSAS,SALUDOS
Xuan lan excelente maestra Dios te bendiga
gracias👍✨
Después de mi jornada de trabajo, me encanta poder hacer tus clases. Voy variando dependiendo de lo que necesito. Hoy me hizo muy bien esta practica, estaba muy cansada y me relaje. Muchas gracias Xuan Lan.
Xuan Lan eres fabulosa, me encantan clases, eres muy clara en tus explicaciones para no correr riesgos al hacer ejercicio.
Hola profe encantada vídeos de mucho bienestar hasta los repito. Muchas gracias.
Cómo siempre, me encantó
buena practica gr.
Muy bonita clase y para la Salud Gracias miles Xuan 💜
Súper, más que bien Gracias 🙏
gracias👍😁
Agradezco mucho tus sesiones, que me sirven tanto para fortalecer como para relajar el cuerpo tras una interminable jornada de trabajo. Gracias, Xuan Lan👌🤗👏👏
Gracias 😊 me encanta mucho tus clases
gracias
Siempre repito esta clase. Me hace muy bien. Gracias Xuan!!!
Enamorada de tus clases y dedicación...amar el YOGA💞
Me ha gustado la primera clase. Gracias
🙏🙏🙏
Excelentes clases 😊
Muchas gracias desde México excelente clase
Que belleza estás practicas !! Gracias linda namasté 🙏❤️
Que grande eres compañera , la dedicación de tu día a día... Y superación... Saludos. Un abrazo
Me acató esa yoga demasiada
Hola muchas gracias buenicimo practica
Muy buena gracias xuan
Gracias por esta maravillosa práctica!! Ya cambiamos mi día!
Hola gracias buena practica👍✨🇺🇸
Excelente practica para el fortalecimiento del core. infinitas gracias
,
Hola Xuan Lan, para mi , una excelente practica. Saludos desde Cd. Juarez, Chih. Te agradezo mucho. Recien te descubri en pandemia..
Muy buena clase. Intensa por momentos 😄. Me encantó la relajación con esa nota sostenida. Me gustaría mucho que la incorpores en próximos videos.
Hermosa práctica gracias Xuan ♥️
Maravillosa tus clases las sigo y las practico excelebte...
Muchas gracias Xuan Lan. EXELENTE clase.
Feliz por practicar contigo!! Gracias infinitas 🙏
Desde México ...muchas gracias
Hola xuan la !! Me ayudas mucho con todos estos ejercicios
muy buena practica gracias😀
gracias muy buena practica👍✨
Gracias, hermosa clase. Un abrazo.
Grata Xuan Lan 🌻🌞🤗
Muy buena la clase me encanto gracias
Aula maravilhosa!! Gratidão 🙏
Buenos días guapa ❤🎉
GRACIAS QUERIDA ZUAN LAN EXCELENTE ASANAS
Buenísimo!!!!!!
gracias hermosa Xuant👍♥️
hola gracias buena practica😁
Gracias my teacher
Hola hoy empecé con lo abdominales,muy bueno
SALUDOS DESDE CIUDAD JUAREZ, CHIH. GRACIAS XUAN LAN.
Gracias gracias gracias
gracias por la practica😅
Maravillosa, repetí ésta clase, para espalda, gracias. Namaste💜
Gracias!❤
Estoy comenzando en esta practica y esta clase me pareció maravillosa! Gracias!!
Quisiera si puedes dar una breve clase sobre respiración... tengo dudas en este aspecto.
Mil gracias!
Gracias wean lan
Gracias Gracias 🙏 🙏💖💖
Hola profe!
Lo hago en las mañanas un abrazo.
Namaste 🙏
Gracias Xuan Lan Saludos.
Mille mercis! 🙏
Muchas gracias 👍
Xuan Lan.. Eres un sol😊
Genial gracias por esta práctica 🙏🏻
Gracias excelenteeeeeee
🙏
🙏🙏🙏
Gracias Xuan Lan! Empecé a meditar para calmar ansiedad. 💖
🇲🇽 una clase muy provechosa y agradable gracias
Gracias namaste
Gracias xuan excelente.
Muchas gracias!
Obrigada!!😘🙏🏻
Muito obrigada! 🌸🙏🏻
La clase es maravillosa. Molesta mucho la aparición de los carteles. Tapan los ejercicios. Tal vez ponerlos arriba…
Soy una principiante, y tengo problemas en la cervical, una hernia, vertebras comprimidas y padezco de una cervicobraquialgia, que consejos medas al practicar, pues lo estoy haciendo viendo tus videos, pues estoy en casi absoluto aislamiento por la covid 19
Hola, muchas gracias! No haces posturas de inversión?
👍✨
Xuan lan no he podido encontrar por internet si haces clases on line orientado a instructores de yoga para tomar un seminario gracias namaste