20 MIN YOGA SUAVE || Clase De Yoga Para Estirar El Cuerpo Y Sentirte Bien

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 99

  • @mlsr8819
    @mlsr8819 10 หลายเดือนก่อน +36

    Me encantan tus clases! Empecé siguiéndote en inglés aunque no lo entiendo al 100, pero es muy cálida tu voz, y ahora que te encontré en español, me encanta entender todoo! Gracias por crear también este canal, saludos desde México!

  • @leidyhernandez6445
    @leidyhernandez6445 10 หลายเดือนก่อน +16

    Gracias, amo cuando dice preciosa. ❤

  • @144cnde_
    @144cnde_ 9 หลายเดือนก่อน +23

    te amo Nicole, necesitamos una clase de cardio en español🌷

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  9 หลายเดือนก่อน +11

      Gracias por la sugerencia! Intentaré subir alguna clase de cardio pilates muy pronto. Abrazos grandes! 🩷

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 10 หลายเดือนก่อน +14

    Gracias Gracias Gracias Nicole por está maravillosa clase ❤ Por tú tiempo y tú amor Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  10 หลายเดือนก่อน +3

      Aw gracias por tu comentario tan bonito! Me alegro mucho de que te haya gustado la clase. Abrazos grandes para ti.🩷

  • @PaulaDossantosTimuco
    @PaulaDossantosTimuco 7 หลายเดือนก่อน +3

    Necesitamos mas clases en español, tus clases son muy buenas en verdad lo admiro🫂. Soy una adolecente y veo todas tus clases y en verdad hacen sentir mejor. TE AMAMOSSSS💗💗💗💗

  • @catalinaerazo1863
    @catalinaerazo1863 5 หลายเดือนก่อน +3

    Muchas gracias, ayer hice tu clase de pilates suaves y hoy yoga. Me encanta la tranquilidad que me deja después de hacer una clase ❤

  • @mayraalejandra2426
    @mayraalejandra2426 2 วันที่ผ่านมา

    Ya había hecho esta clase, pero hoy se sintió más que deliciosa. ❤ gracias

  • @ELBENEFICIOCAFE
    @ELBENEFICIOCAFE 9 หลายเดือนก่อน +1

    Nicole me encantan tus clases! tienen muy buen ritmo y se sienten, es decir sientes el ejercico en tus musculos, gracias por traducirlas!

  • @casarurallahijadejuan9909
    @casarurallahijadejuan9909 หลายเดือนก่อน

    Hola. Hace varios años que te sigo y hago tus clases a diario. Echo de menos más clases de yoga en español, me gustaría que subieras más. Muchas gracias.

  • @nataliavaldebenito4
    @nataliavaldebenito4 6 วันที่ผ่านมา

    Estaba muy adolorida y me sirvió mucho tu clase para relajar mis músculos y soltar tensiones 😊

  • @luzpinarodriguez
    @luzpinarodriguez 2 หลายเดือนก่อน +1

    Necesitaba tanto está clase de yoga después de una semana de pilates y barre ❤❤❤. Gracias nicoll

  • @aolaniplaza5887
    @aolaniplaza5887 10 หลายเดือนก่อน

    me encanta, hace poco conocí tu canal pero me encanta las rutinas que haces y como benefician a mi cuerpo 💘

  • @dabdoubeh
    @dabdoubeh 10 หลายเดือนก่อน +1

    Es el primer video tuyo que he seguido en español... yo soy francesa y quiero mejorar mi espanol 😁Muchas gracias🙏

  • @paulagaco8483
    @paulagaco8483 10 หลายเดือนก่อน

    Tus clases son súper creativas, se nota mucho que amas lo que haces.
    Me encantó esta clase, como todas, gracias Nicole❤

  • @sandyreyes1451
    @sandyreyes1451 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias ❤❤ hago esta rutina como estiramiento después de mi ejercicio de peso y es una maravilla

  • @rosavgarciac6093
    @rosavgarciac6093 9 หลายเดือนก่อน

    Me encanta la tranquilidad que siento después de cada clase, ya sea de yoga o de pilates ❤

  • @luisamarquez421
    @luisamarquez421 8 หลายเดือนก่อน

    Lo adoreee, muchas gracias Nicole, enserio amo tus clases

  • @nadialopezvazquez3039
    @nadialopezvazquez3039 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Nicole me gustó mucho la clase, nos regalaras una de power yoga, me imagino que será genial así como todas tus clases❤

  • @a.morejonmarquez7409
    @a.morejonmarquez7409 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases, son muy buenas para todo el cuerpo y la mente.
    Muchas gracias de ❤

  • @miriamalvarezpolo3908
    @miriamalvarezpolo3908 9 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias, Nicole. Me sentía agotada del entrenamiento de running de ayer y ahora estoy como nueva. Disfruto enormemente tus clases, gracias de corazón ❤❤

  • @marilynmartinezcabrera540
    @marilynmartinezcabrera540 6 หลายเดือนก่อน

    😊😊 gracias Nicol, por tus clases maravillosas y motivantes, SOS una capa🎉🙌✨

  • @lunaaans
    @lunaaans 4 หลายเดือนก่อน

    Nicole para mi eres muy buena entrenadora , tienes mucha precisión y enseñas muy bien !!

  • @paulinalaponte
    @paulinalaponte หลายเดือนก่อน

    Lovely practice. Lovely music. Thank you. ❤

  • @microsandmantras
    @microsandmantras 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicole! This was exactly what I needed after a restless night. I feel relief and comfort and energized
    Happy Solar Eclipse everyone! ❤

  • @noralozano1216
    @noralozano1216 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusta mucho las clases!! Gracias

  • @mayramay8139
    @mayramay8139 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicole, mi cuerpo se siente mejor gracias a ti ❤ Namaste ✨

  • @karlaromero4287
    @karlaromero4287 6 หลายเดือนก่อน

    Síiiii más clases en español por favor 🎉❤ mi hija y yo amamos tus clases ❤❤❤❤

  • @ladycastillo3763
    @ladycastillo3763 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicole siempre es un placer hacer las clases con vos un fuerte abrazo 💜

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  10 หลายเดือนก่อน

      Aw muchas gracias por practicar conmigo! Abrazos grandes. 🩷

  • @veronicavenegas2814
    @veronicavenegas2814 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias, rutinas siempre variadas y muy relajantes

  • @fahuerta6958
    @fahuerta6958 10 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Nicole, I really appreciate the effort to make the videos in Spanish ❤

  • @MilenaAlfaro-tr5uu
    @MilenaAlfaro-tr5uu 10 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases,muchas gracias.

  • @aurorayanez2713
    @aurorayanez2713 3 หลายเดือนก่อน

    Perfecto para estirar y desuntemecer el cuerpo por la mañana. Gracias por la clase!!!

  • @analialatini3083
    @analialatini3083 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase de yoga!
    Muchas gracias, Nicole!

  • @jesicagomez4590
    @jesicagomez4590 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la clase Nicole , me hacía faltar estirar el cuerpo 🥰🥰

  • @carolinasoledadzancada2712
    @carolinasoledadzancada2712 10 หลายเดือนก่อน

    Bella clase, se disfruta .. gracias Nicole😊

  • @KarinaBalderrama-cg1vz
    @KarinaBalderrama-cg1vz 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias...Esto es mágico para un mal día

  • @MiayeraldineVergaravazqu-th9cy
    @MiayeraldineVergaravazqu-th9cy 10 หลายเดือนก่อน

    Este video estuvo muy bien Me relaje mucho te sirve para muchas cosas para estiramiento y muchas cosas más tú tienes que ver este video porque yo se los recomiendo demasiado Este vídeo es lo mejor te relajas sigues haciendo muchos más porque este video Fue lo mejor para mí y estuvo muy bien sigue haciendo más y nosotros los Seguiremos Muchas gracias Nicol te agradecemos muchísimo por tu sonrisa y por tu alegría que nos das ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  10 หลายเดือนก่อน

      Aw muchas gracias por tus palabras amables! Me alegro mucho de que te haya gustado esta clase! Abrazos grandes. 🩷

  • @hender79
    @hender79 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase por la mañana 😊

  • @MariaMartinez-cz8xy
    @MariaMartinez-cz8xy 10 หลายเดือนก่อน

    Todas tus clases son geniales ❤

  • @maxbarahona350
    @maxbarahona350 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente su clase. Saludos desde Machalí, Chile

  • @CeciliaGiménez-v4j
    @CeciliaGiménez-v4j 3 หลายเดือนก่อน

    Me encanto❤ gracias! Podrías hacer Rutinas con bandas elásticas como en tu canal de TH-cam en ingles.

  • @LunkerAngler
    @LunkerAngler 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias! Perfecta para la noche

  • @elenanahid5974
    @elenanahid5974 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias por está maravillosa rutina de yoga

  • @agustinibanez4201
    @agustinibanez4201 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por esta clase

  • @victorianavarrovillena9931
    @victorianavarrovillena9931 10 หลายเดือนก่อน

    Nicole la.clase me ha encantado muchas gracias

  • @sheulamarinacadette440
    @sheulamarinacadette440 9 หลายเดือนก่อน

    Adoro suas aulas! Sinto falta de mais opções!

  • @feminancyyyyyy
    @feminancyyyyyy 5 หลายเดือนก่อน

    preciosa clase, ahora sí! a iniciar mi día

  • @betsygarridoreuque7224
    @betsygarridoreuque7224 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias una clase muy relajante 😊

  • @Marulandini
    @Marulandini 7 หลายเดือนก่อน

    De los mejores que encontré

  • @amarilisanais7757
    @amarilisanais7757 5 หลายเดือนก่อน

    Que agradable ejercitar contigo 💕

  • @valdahliah
    @valdahliah 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantó, m7chas gracias 🤍

  • @carolinzegarra6818
    @carolinzegarra6818 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicol lo necesitaba ❤❤❤❤

  • @nelvytorres1029
    @nelvytorres1029 หลายเดือนก่อน

    MARAVILLOSO ❤

  • @liaayelengonzalezstollmaie1262
    @liaayelengonzalezstollmaie1262 10 หลายเดือนก่อน

    muchas gracias Nicole 🙏🏻✨

  • @greciavillasana76
    @greciavillasana76 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias estuvo maravillosa la clase ❤

  • @mariaisabelmarquezvielma4568
    @mariaisabelmarquezvielma4568 3 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso 😊

  • @mili8131
    @mili8131 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Nicole (: ya termine mi rutina, soy principiante.

  • @Jimena-h3i
    @Jimena-h3i 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Nicole podrías subir videos de yoga pilates en español por favor, saludos desde México ❤

  • @Pryxymisel
    @Pryxymisel หลายเดือนก่อน

    Me duele todo al hacerlo pero al final me siento muy relajada 😅❤❤❤

  • @Rfm2279
    @Rfm2279 10 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias por otra clase ❤😊

  • @IsabelFloresCeballos
    @IsabelFloresCeballos 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @solearovirafernandez2182
    @solearovirafernandez2182 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nicol desde Tarragona España, por compartir clase 🙏🙏💜💜😘

  • @paulagaco8483
    @paulagaco8483 3 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantaría una clase de yoga para antes de dormir

  • @yolandaibanezsuarez6768
    @yolandaibanezsuarez6768 8 หลายเดือนก่อน

    Un delicioso estiramiento 👍

  • @lunaaans
    @lunaaans 4 หลายเดือนก่อน

    Eres la mejor ❤

  • @itajaracastro9529
    @itajaracastro9529 10 หลายเดือนก่อน

    Más más vídeos como estos cortitos pero geniales 🎉🎉🎉

  • @yolandasanchez4531
    @yolandasanchez4531 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias, saludos desde México

  • @antoniaperez8667
    @antoniaperez8667 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente más videos de estos

  • @daniferalbarado7721
    @daniferalbarado7721 4 หลายเดือนก่อน

    mega , me funciono para la espalda baja

  • @veranera1876
    @veranera1876 7 หลายเดือนก่อน

    Como conseguir ganar flexibilidad, porque me cuesta estar sentada con las piernas cruzadas y no te digo lo que me cuesta tener la espalda recta en esta posición.
    Gracias para las clases, me gustan mucho y espero conseguir la flexibilidad... 🙏

  • @teresalanda9389
    @teresalanda9389 9 หลายเดือนก่อน

    Deliciosa clase!

  • @Stefano-zv7bk
    @Stefano-zv7bk 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias!!!

  • @rosalinhernandez4000
    @rosalinhernandez4000 14 วันที่ผ่านมา

    ameee ♥️

  • @masandraganna
    @masandraganna 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте 🤩 Спасибо 🙏🏻 Спасибо 🙏🏻 Спасибо 🙏🏻💞🌠💕💞💞🪷💞🌠💕💕💞

  • @mileidyguzman1683
    @mileidyguzman1683 4 หลายเดือนก่อน

    excelente

  • @highflyer72
    @highflyer72 10 หลายเดือนก่อน

    Love ur videos and ur cat ❤️🙏☺️I want to learn Spanish btw...😁

  • @agustinibanez4201
    @agustinibanez4201 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @harveymorales3849
    @harveymorales3849 4 หลายเดือนก่อน

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mariagomez5411
    @mariagomez5411 10 หลายเดือนก่อน

    2024/03/18. Preciosa Nicole buenos dias, que práctica tan deliciosa y cuando no se tiene tiempo. Mil gracias, un fuerte abrazo desde Bogotá Colombia.

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  10 หลายเดือนก่อน

      Aw me alegro de que te haya gustado! Abrazos grandes desde Tailandia. 🩷

  • @アイザワの妻
    @アイザワの妻 3 วันที่ผ่านมา +1

    Alguien sabe cuantas calorías se gata haciendo estos ejercicios de yoga y en pilates? 👀

  • @karinadasilva2142
    @karinadasilva2142 10 หลายเดือนก่อน

    🙌🙌🙌❤️

  • @karopietrasiak7550
    @karopietrasiak7550 10 หลายเดือนก่อน

  • @gregoriaherrera699
    @gregoriaherrera699 5 วันที่ผ่านมา

    Namaste ste

  • @melanieabdalyvalencia
    @melanieabdalyvalencia 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @Peachdurazno1010
    @Peachdurazno1010 23 วันที่ผ่านมา

    A continuación, les presento algunas razones por las que el yoga es malo:
    Razones espirituales
    1. *Orígenes hindúes*: El yoga tiene sus raíces en la filosofía hindú y se basa en la idea de unir el alma individual (jiva) con la conciencia universal (Brahman). Esto es idolatría.
    2. *Meditación y visualización*: Algunas formas de yoga involucran la meditación y la visualización, que pueden llevar a la práctica de la meditación trascendental o la conexión con entidades espirituales no bíblicas.
    3. *Foco en la energía kundalini*: El yoga kundalini se centra en la liberación de la energía kundalini, que se cree que es una fuerza espiritual que reside en la base de la columna vertebral. Esto es una forma de buscar poder espiritual fuera de Dios.
    Razones bíblicas
    1. *Idolatría*: La Biblia prohíbe la idolatría y la adoración de dioses falsos (Éxodo 20:3-5, Deuteronomio 13:1-4).
    2. *Separación del mundo*: La Biblia enseña que los creyentes deben separarse del mundo (Romanos 12:2, 2 Corintios 6:14-18).
    3. *Buscando la sabiduría en Dios*: La Biblia enseña que la sabiduría y el conocimiento provienen de Dios, y no de prácticas o filosofías humanas (Proverbios 1:7, 1 Corintios 1:18-25).
    Alternativas bíblicas
    1. *Meditación bíblica*: En lugar de practicar la meditación trascendental o la visualización, los creyentes pueden meditar en la Palabra de Dios y buscar su guía y dirección.
    2. *Oración y adoración*: Los creyentes pueden buscar la conexión con Dios a través de la oración y la adoración, en lugar de buscar la conexión a través de prácticas espirituales no bíblicas.
    3. *Cuidado del cuerpo*: Los creyentes pueden cuidar de sus cuerpos a través de la actividad física y la alimentación saludable, sin necesidad de recurrir a prácticas espirituales no bíblicas.
    Dios los bendiga grandemente y les dé entendimiento en su palabra, el yoga también permite que entidades demoníacas entren el la persona, la paz que ofrece es momentánea y conduce al infierno, la única y verdadera paz solo la ofrece Dios. Dios les bendiga. 🕊

  • @MaribelMartinez-jg4yd
    @MaribelMartinez-jg4yd 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @marielaccv0804
    @marielaccv0804 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias!!!

  • @murielmazzone167
    @murielmazzone167 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @elbaelenaprado4391
    @elbaelenaprado4391 23 วันที่ผ่านมา

    Gracias ❤❤❤❤