Yoga para reconectar con tu cuerpo cansado
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
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¡Y disfruta de una vida con más calma!
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Disfruta de una práctica de yoga suave para bajar bajar revoluciones y escuchar lo que nuestro cuerpo te dice. Ideal para principiantes y para aquellas personas que se sienten cansadas y bajas de energía.
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Es importante saber escuchar a nuestro cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.
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Mcuchas gracias! Una clase genial
Gracias
Xuan te sigo desde hace ya 3 años, desde antes que comience la pandemia, estoy super agradecida con tu contenido, te considero mi maestra virtual, el yoga me devolvio las ganas de ser disciplinada y tambien me enseño a tenerme paciencia, respeto y por sobre todo aceptar que cada dia es distinto tanto en cuerpo, alma y mente; y eso hay que acompañarlo con clases adecuadas, creo que cada una de las tuyas lo tienen.
El mejor canal de yoga de todo YT ✨
Namaste Xuan Lan, en un momento una postura me despertó el llanto, vengo muy cansada físicamente, gracias por el video, me siento más en paz
Tu clase de yoga fue maravillosa y muy motivante,tus explicaciones pausadas y claras permiten hacer las posturas correctamente y sin errores que terrminen en lesiones,tu eres la mejor instructora de yoga,mil gracias.
Tremenda clase. Me ha encantado, me he conectado mucho con mi cuerpo. Gracias Xuan
Todas las mañanas pongo uno de tus videos para comenzar el día, realmente me ayudan muchísimo, namaste
Xuan esta clase me encanta y la hago todas las mañanas. Ya es parte de mi rutina. Me encantaría que sacaras la versión 2 de esta clase, es la mejor! 😊
Cada clase que hago me hace amar mas el yoga y sentirme feliz conmigo. Gracias Xua Lan
❤ sanar, recuperar, reconectar! Gracias! Xuan Lan!
Gracias Xuan , disfrute la clase y calme mi mente y cuerpo, estoy vital.
Estuve casi un mes sin hacer clase diaria de yoga y…..wow, el cuerpo lo siente! Esta clase me vino muy bien, porq no quería exagerar y lastimarme. ☺️ muchas gracias 🇦🇷🙏
Muy agradecida x los contenidos de las clases soy persona de la 3edad hace unos 10 meses comencé a buscar ayuda con el yoga , me caen super las clases suaves, las de ayuda para ansiedad, insomnio ,en fin muy muy agradecida con todas las personas generosas como Xuan Lan, que comparten sus conocimientos 🙏
Muchas gracias! Me encantan tus clases !
Gracias gracias gracias xuan lang me amo y cuido mi cuerpo y tus clases para mi son maravillosos
Muy buena práctica 👌 simplemente gracias ☺️💕
Me hace feliz haberte conocido. Voy avanzando. Clases diferentes me ayudan a relajarme tengo 71 años. Me siento con menos.. gracias. Abrazos 😘
Una práctica ideal para un día festivo, namasté 🙏🧘♀️
Definitivamente todas sus clases son maravillosas m encantan q las practico no todos los dias y hago de todos lo q puedo y madrugo alas 4 de la mañana a q nadie m moleste llevo un mes desde q la conoci Xoan ers maravillosa Dios t bendiga x preocuparte x nosotros las personas q no tenemos para pagar claces de yoga x nuestras enfermedades q padecemos yn furte abrazo desde Ecuador ❤❤❤❤❤❤
Gracias, Xuan Lan... Magia pura! Hermoso aporte al Presente este espacio de Yoga ♾️
Gracias Xuan, buscaba desde hace tiempo una clase así, para los días que estoy cansada y necesito estirarme sin mucho esfuerzo.Namasté🙏🏼
Gracias por tu sabiduría
@@mariafernandaguerrarubio5241 de. .
Bhhhh tu
@@vanesalopes7642 jjj
Amo tus clases. Siempre las ame! Ahora estoy pasando por algunos momentos personales dificiles y me ayuda a centrarme en mi, a encontrar calma, a reencontrarme. Gracias!!! 💗
Vvvv
Ánimo 🐕
FUERZA VERO!!
Me encanta. NAMASTE 🙏📿🧿🧘🏼♀️
Gracias, la verdad es que tu espiritualidad se siente y la trasmites, de verdad que ayudas mucho, Gracias
Gracias , Gracias, Gracias, por tu generosidad . Bendiciones 🙏🏻✨✨✨✨👼👼
Gracias gracias gracias Xuan Lan por compartir conmigo
Xuan lan excelente saca rutinas para personas con Fibromialgia gracias!
Excelente clase 👌👌 muchas gracias
Gracias por compartir lugares que no se cuando llegue a conocer ; el sonido de lo natural es muy bonito
Me vino genial para terminar con los síntomas dep covid.
NAMASTE🌟
Gracias mi querida maestra Dios te sigue bendiciendo.
Me ha gustado mucho ,sobre todo el sonido de la naturaleza.Muchas gracias🤩
PRECIOSAS TU CLASE XUAN TE SALUDO DESDE MEXICO
Hermosa sesión!!! Gracias gracias gracias gracias
Gracias gracias xuan lan, magnífica clase para relajar, me ha venido muy bien, Namaste
Muchas gracias namaste
Gracias!
Que imprescindibles son tus clases!!!
Maravillosa clase. Muchísimas gracias✨
Me encanta esta clase muy relajante altamente recomendada
excelente práctica como siempre, gracias!
Buenos días 🤗 🤗 🤗
Maravillosa clase! Namasté 🙏
Gracias Xuan... me quedo apenas después de mis ejercicios... gracias a ti... namaste 🙂🧘♂️🙏
Cómo si adivinaras mis pensamientos, justo lo que necesitaba, gracias y besos saludos de la CDMX
Excelente amo tus clases 😊🙏
me encantó tu clase. estaba realmente agotada y me resultó muy refrescante , ahora mi savasana y a recomenzar todo , Gracias .
Clase muy placentera y relajante. Namaste
Que buena pràctica, es bueno tener una sesiòn relajante y restaurativa, la disfrutè mucho, feliz fin de semana, Namastè.
Excelente Clase, muchas gracias.
es una clase muy buena para calmar la mente y reconectar el cuerpo.
Fantástica y completa esta clase! GRACIAS Xuan Lan!! ❤
Qué beeello!! Qué belleza lo que haces!
Gracias por aportarnos salud y bienestar!!
Me fui a tu lado que maravillosa clase te amo Xuan te amo Yoga
Gracias!!! Gracias!!! Gracias!!! Eres una profesora maravillosa, me estás enseñando con tus clases a qué mi espalda y cuerpo enfermo duela mucho menos y con ello a valorar el yoga que nunca había practicado.
Muy deliciosa la practica de hoy. Namasté 🙏💐
Muchas gracias! He estado experimentando diferentes estilos de yoga ultimamente porque en efecto tengo mucho estrés y cansancio físico últimamente porque tengo más horas de trabajo y estudio ultimamente y recorrido de largas distancias. Esta práctica fue excelente! Namaste! 🙏
Esta clase es muy linda,sobrero cuando el día fue largo, pero pata volver a conectarte ayuda mucho,ya que es tranquila y breve.
Gracias gracias gracias!💖
Abrazo de luz para ti Xuan. 🙏💖🧘🏻♀️
Hola Xuan muy buenas , estoy disfrutando de las clases y en especial hoy he disfrutado de esta clase . Muchas gracias 😊
Muchas gracias por esta fantástica clase, además del hermoso ambiente en el que la presentas. ¡Espectacular!
🙏 Namaste por tus clases
Desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱Este tipo de practicas me gustan mucho .al igual que la que se utilizan bloques Agradecida👌😘
Me encanta tu yoga !! La disfruto mucho
Muchas gracias Xuan me encantan tus prácticas .Un abrazo
Te acabo de conocer y me has gustado mucho, hoy necesitaba algo así, tranquilo. Namasté 😘
❤❤❤ Maravillosa!!!❤❤❤
Me encantó, mil gracias . Agradecida siempre. Namaste🙏🙏🙏
¡Gracias! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
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Gracias, súper reconectadora esta práctica
Namasté querida Xuan 🙏🌹
Ayúdanos con yoga para aficionado al gym.!
Simplemente delicioso muchas gracias querida maestra saludos desde México
Maravillosa práctica! Namasté!
Gracias, es muy generoso por tu parte hacernos participes de este bienestar.
Recarga de energía brutal, gracias!
Como siempre excelente y super desestresante.
Gracias 💮.
Lg Juliette
Súper 👏👏👏muchas gracias por compartir 🙏🏻😊
Desde Uruguay 🇺🇾!!! Amo el yoga!!! Gracias 🙌🙏!!!!
Excelente!!! Namasté 🙏
Justo lo que necesitaba, en este momento, aunque todas tus clases me gustan muchísimo. Gracias
Fantastica practica,todos los dias trabajo de pie,gracias maestra!
Gracias me encantó es muy bonito
Gracias muy buena su yoga
Me encanta tu contenido. Me has hecho conectar conmigo amoooo ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Namaste 🌺
Muchas gracias Xuan Lan❤️🌺❤️🌺✨ Me ayudas mucho. Namasté 🙏🏾
Excelente practica de relax .Namaste.
Dios te bendiga Xuan
Gracias, Xuan Lan por tus clases magníficas, por lo bien que transmites y por la generosidad de ofrecerlas sin coste alguno. Me hace feliz sentir que hay personas como tú
Gracias Xuan Muchas gracias Namaste Bendiciones 💗
Hola Xuan!!! Disfruté muchísimo ésta clase suave, aquí en Buenos Aires ARG con tanto calor. La verdad que viene muy bien las clases más tranquilas. Muchísimas gracias, estoy muy agradecida por tenerte en mis prácticas. Aprendiendo siempre. Namasté.
Escuchar la naturaleza de tu entorno Xuan .... Me tele transportó . Bellísima clase! Namaste
Muy buena clase gracias
Gracias Xuan! Tus clases siempre me hacen sentir mejor 😊 paz en calma y presente. 🍃
Fabulosa sesión para estirar!
Gracias Gracias 💖💖🙏🙏
Excelente- es una experta, me ayudan muchísimo sus clases! Gracias 🙏
Buenas tardes,ahora me pongo con la práctica porque llevo dos días cansada y me vendrá bien..gracias Xuan por estas clase..💝🤗
hola buenos días me gustaría saber si tienen disponibilidad para el día de hoy en la tarde o el viernes en la tarde o el viernes en la tarde o 6 a la tarde o 6 de lunes a viernes 6 6 a la 6
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Gracias xuan! Aprender humildad.. Serenidad. Namasté 🙏