Yoga Pilates per i glutei | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2021
- Sequenza flow da fare in piedi e a terra, adatta a tutti. La tua routine da eseguire la mattina e/o la sera prima di mangiare. Movimenti fluidi lenti ma anche attivanti e intensi, come sempre regolati in base al tuo grado di possibilità.
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#yogaflow #yoga #mindfulness #lombosciatalgia #flessibilità #esercizischiena
Video editato da @Lifeszu - บันเทิง
Fantastico! Grazie di cuore Silva!!!!
Grazie di cuore. Straordinariamente ricco il tutto ma anche molto utile perché favorisce l'apprendimento e approfondimento delle singole parti. Grazie ancora.
Buon pomeriggio Silva e grazie per questi bei esercizi 🙏😀
Bellissima anche questa lezione! Grazie 🤗
Buongiorno, è il primo video che guardo. Ho una domanda: posso fare l’esercizio della sedia, se ho un rettocele che nel tempo ha modificato un po’ anche gli angoli tra utero e uretra?
Sì puoi farlo sempre con calma e ascoltando i tuoi punti limite... prova a seguire anche i miei video su Mula Bandha o esercizi per il perineo, che aiutano comunque a rafforzare e proteggere il pavimento pelvico:) buona pratica 😘
@@SilvaIotti ti ringrazio tantissimo!!🙏🙏
Buongiorno Sillva votrei fare gli eservici con te ma essendo stata operata alla spalla ho un perno nella cuffia e dopo 6 mesi ho ancora il dolore ho fatto 30 riabilitazioni ho recuperato i movimenti ma il dolore non riesco a sconfiggere
Ti abbraccio🌻
prova a seguire intanto quelli della mia PLAYLIST di Ginnastica Super Dolce ;) Buona pratica