Gambe Addominali Glutei e Braccia| Esercizi Rassodanti per tutti | Ginnastica Dolce in Piedi

Esercizi rassodanti ma semplici e adatti a tutti. Poca fatica ma tanta resa ;) Fai questa pratica anche due o tre volte di seguito se sei abbastanza allenato, se sei principiante inizia con una più un video per le braccia.
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#yogaflow #yoga #mindfulness #lombosciatalgia #flessibilità #esercizischiena
Video editato da ‪@Lifeszu‬

[@Luciana-vz5vf]

Ottimo proprio x me!
Mi piace far lavorare tutto il corpo senza fare esercizi a terra!! Grazie

[@danibou1474]

Cara Silva, da due anni contribuisci al mio benessere psico-fisico. Grazie davvero!! Belli questi video con uno sfondo naturale per chi come me fa ginnastica in un luogo senza un bel panorama. Anche questo aiuta. Grazie ancora! Daniela.

[@paolamartini4272]

Mi hai aiutato molto durante la pandemia ed anche ora. Ho 70 anni nuoto una volta la settimana poco più.. mi piacciono le tue pratiche dolci. E la tua voce...Paola

[@alessandrabattaglino771]

Grazie Silva 🙏buonissimo weekend a te di sole e di luce🌻🌞🌞namaste

[@ameliaputignano6302]

Grazie mille

[@paoladaltri4883]

Grazie Silva i tuoi esercizi sono rivitalizzanti e buona giornata

[@annalombardi7162]

Anche i tuoi sfondi sono sempre piacevoli da guardare. Buona domenica😘

[@marirosarienzo9680]

Grande Silvia buona giornata!

[@lauramiricicappa3236]

Gli sfondi alle tue spalle sono sempre bellissimi e grazie per questi esercizi 😘🙏

[@angelitatirinzi9476]

Namastè 🙏 Grazie Grazie Grazie 💙

[@alessandrabattaglino771]

Sempre bellissimi questi tuoi esercizi...e dopo una bella pratica di yoga flow! Buona mattinata di luce cara Silva☀️❤️Namaste 🙏

[@angeladibari2795]

Grande Silva...Grazieeeeee

[@loredanaminotti5736]

Bravissima,ti seguo ogni giorno grazie

[@lorettadalri9454]

Ciao Silva ,grazie ,bellissimi esercizi, buon ferragosto

[@antoniettascola4120]

Grazie prof.Silva

[@luciapisano4247]

Contento anche il trasverso!

[@paolasansone8260]

Grazie per i tuoi consigli

[@emiliabrambilla3028]

Sempre bravaaaaa...Namaste 😍😊🙏👍

[@Lindacucinasorriso]

Buona giornata ❤️grazie per gli esercizi 💞💞

[@angelinaseta6193]

Ciao cara Silvia ti voglio farti una domanda con i tuoi esercizi si perde qualche chilo eseguendo pure una dietata bilanciata? Grazie 😘🙋‍♀️🙋‍♀️

[@elianagiovannone7891]

Grazie per i buoni consigli 💓

[@paolasaiu511]

Grazie Silvia.Sei Deliziosa come sempre 🌻🦋💕💕💕

[@antonellaf7952]

Grazie carissima.sempre dolcissima. Buon fine settimana.un abbraccio virtuale❤❤💪💗

[@annaarpini7287]

🙋grazie 🅰️ Mille 💝🤗

[@iolandaesposito150]

sei bella bravissima dolce quanto mi piacerebbe conoscerti dovrei seguirti di più ma .............. una buonissima giornata

[@rosannagiribaldi5250]

Buongiorno!!
Ti seguo e ti stimo tantissimo e ti chiedo se fosse possibile vedere un video di soli esercizi in piedi di almeno 30 minuti.
Grazie x risp

[@SilvaIotti]

Ci sono i miei video della Playlist Yoga flow lunghi da mezz’ora, c’è anche una parte a terra ma puoi fare solo quella in piedi che è comunque bella e completa 😘

[@mariacaldarone1132]

Esercizi molto utili mi vorrei iscrivere al tuo corso ma non ci sono riuscita
.

[@finaguglielmino1872]

Che darei per avere un fisico asciutto come il tuo☺️io non mi piaccio più mi vedo enorme 😭

[@SilvaIotti]

Forza pratica ogni giorno segui almeno 2 o 3 video e la Mindful Eating ( lo trovi nella mia Playlist Meditazione) mangiando in modo consapevole 😉 vedrai che tutto migliora 🤗

[@mariaelisacuccu2078]

👋👍👍

[@lorisvittoriovilla8103]

🙏😘

[@mirellabagaglini5341]

Sempre brava Silva

[@finaguglielmino1872]

Ciao Silva ti posso dare del tu? Oggi ho iniziato questi esercizi piano piano visto che non ho mai fatto palestra 😔 spero di farcela grazie a te☺️

[@SilvaIotti]

Certo 😄 buona pratica!🙏

[@ileniami2221]

Sono principiante arrugginita..posso farli gli esercizi basta pigrizia..😱