Pilates per le anche e le cosce | Interno esterno coscia | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Esercizi di Pilates adatti a tutti- sempre seguendo il tuo ritmo e le tue possibilità.
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#yogaflow #yoga #pilates #lombosciatalgia #flessibilità #internoesternocoscia
Video editato da @Lifeszu
Belli questi esercizi.....buona giornata namaste
Fa benissimo cominciare la giornata con i tuoi esercizi !!!
Sei fantastica, ho frequentato palestre da una vita, per cui qualcosa ho imparato, ma tu sei un ottima insegnante, complimenti
Grazie. Sei Formidabile. 💓
Ho provato tanti esercizi,ma mi stancavo quasi subito. Con te arrivo a farli tutti.Ed anche la spiegazione mi piace. Brava!
Fatta anche questa!....Bellissima lezione...Namaste'! :-)
Grazie Silvia sei bravissima sei state una espirazione per Mille Grazie dal Canada 👍🇨🇦🦋🌹Buona pasquetta .
Grazie 🙏 Marcella 😊 un saluto al Canada 🇨🇦
Bellissimo, grazie...
Che bello!! Grazie!
Molto utile questa pratica grazie
Brava! È sempre piacevole sentire le tue spiegazioni con voce calma
Grazieeee
Sempre delicata come al solito e convincente
Stamattina ho fatto il riscaldamento per le articolazioni, ma stasera farò sicuramente questo! 👍 Grazie mille per questi video! Come ti ho già detto in passato, mi hanno aiutato moltissimo nel mio periodo da polmonite da Covid! Piano piano ma facevo! Sei uno stimolo per tutte noi! 🙏😘🌹
Fantastico farò domani mattina questi esercizi grazie Silva 😘🙏
Grazie e buona Pasquetta!!!😘🥰👍🏻👏
Brava come sempre e complimenti😍 😍Tanti auguri 🙏namastè 🌻🌹🌸🍀🍀
Grazie Silva buona pasquetta, un abbraccio! 👍❤️🙏
Meravigliosa grazie
Buona Pasquetta Silva !!! Grazie per tutti e saluti cordiali Dall'Argentina..👍☺️👌
Ciao! Grazie e buona pasquetta Silva!
Orchidee
Ciao Silva, non posso dire altro, che,, ma che meraviglia di esercizio,, grazie infinite.
Sei bravissima come insegnante per che ci dai sempre coraggio, che si può migliorare.
Io per esempio non riesco ancora fermarmi sui ischi per mantenere equilibrio però sto.provando già da un sacco di tempo ma niente, ma non ho ancora perso la speranza😂😂😂😂😂😂. Forte abbraccio e alla prossima lezione🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
non mollare, ce la farai ;) ;) ricorda è tutta questione di bilanciamento, centra la Mente e senti il peso, spalle che tirano indietro e gambe avanti e verso l'alto, e il baricentro resta in mezzo ;) ;) buona pratica!
CiaoSilva sono riuscitafare tutti gli esercizi tranne il rullio devo fare forza con gli addominali?grazie infinite
Ecco qua cade a fagiolo ....dopo due cardio vado di rassodamento ! Procedo ! 😘
Ciao.chi ha l.osteoporosi li può fare
meglio quelli di ginnastica Super Dolce (li trovi fra le Playlist con quel titolo). Se sai ascoltare i tuoi punti limite molto bene puoi fare anche questi ma con calma ;) buona pratica
Questi esercizi fanno dimagrire l'esterno coscia?
certo tutti gli esercizi per interno esterno coscia rassodano per cui quando il muscolo è più compatto agisce anche a livello di riduzione dell'adipe ;) Buona pratica
Grazie..sei molto rassicurante e non mi fai sentire un sacco di patate...vista la mancanza di allenamento ormai troppo prolungato..!
Buon di
Grazie Silva sei bravissima, mi piace anche sentire la tua voce... 😘