Pilates Total Body workout | Silva Iotti

Pilates Matwork, esercizi a corpo libero per tutto il corpo. Rassoda, potenzia, allunga e sciogli le tensioni con una mezz'ora di allenamento con me ;) ps puoi anche dividere la lezione in due parti se non hai tempo di seguirla per intero ;)
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#yogaflow #yoga #mindfulness #lombosciatalgia #flessibilità #esercizischiena
Video editato da ‪@Lifeszu‬

[@ritaallegrini5621]

Grazie Grazie!

[@MARYforever830]

Salve Silva, ho scoperto da pochi giorni i suoi video. Mi piacciono tantissimo, e ho incominciato a fare quelli per la sciatalgia, visto che ogni tanto ci soffro😕Mi piace come spiega bene gli esercizi e come deve essere eseguita la respirazione in modo corretto.(non tutti lo specificano)Cercherò di eseguire anche gli esercizi di altri video, magari quelli più leggeri, perché non riesco a farli tutti. Comunque grazie anche per il modo e il tono della sua voce che infonde serenità.👏👏👍👍☺☺

[@carmelaleoncino3145]

Ciao Silva stasera ho fatto il tuo corso con l'elastico.sei di una finezza unica , anche il tuo colore del tuo elastico e'bello come te

[@carmelaleoncino3145]

NAMASTE

[@chiarabrovedani9554]

Grazie di Cuore Silva!! Pratica fantastica!

[@martaparonetto6342]

e come sempre...grazie Silva

[@desiderataoliverio1386]

Buona domenica 😘namaste🤸‍♀️🥇

[@elenasarru287]

Grata a te e a me

[@mirjamrosic5587]

Beeeelliiiissiiiimoooooooooo🙏🙏🙏🙏🙏namastè

[@simonettacordellacordella2421]

👏👏👏👍👋

[@lailalaila7699]

Ciao io ho problemi di cervicale dovuti ai muscoli dei trapezi superiori troppo deboli, è da qualche mese che ti seguo e non so se hai già fatto qualche video inerente a questo problema.. Se non lo hai fatto potresti gentilmente aiutarmi.. Grazie e buona domenica 😘😘

[@SilvaIotti]

Ciao Laila, se sei iscritta al mio Canale, sotto PLAYLIST trovi tutte le raccolte di video che ho creato suddivise per argomento. Cerca quella intitolata Collo/Spalle e trovi tanti video per sbloccare quella zona ;) Buona pratica

[@lailalaila7699]

@@SilvaIotti Ciao si sono iscritta al tuo canale ..Ti ringrazio😘😘

[@iulaapolito2517]

Mi piacerebbe molto, ma la maggior parte degli esercizi sono molto pesanti, non è semplice