Devo fare i miei complimenti a Silva, dopo aver seguito vari canali di fitness, non posso più fare a meno le sue lezioni, sempre chiara nelle spiegazioni, previene gli errori e non esagera mai, sembra quasi di essere insieme. Grazie ancora e continua così!
Grazie Silva anche oggi in sieme a te c'è lo fatta i primi passaggi del exercitio pur troppo meno di 50 volte sono reusita fare solo 25 i miei ginochi non mi permettevano di più il resto benissimo ti ringrazio tanto buon weekend e Namastè!!!
in genere inspiri mentre scendi ed espiri salendo perchè nella fase eccentrica lo sforzo aumenta, ma se lo fai comunque a corpo libero come facciamo qui, non cambia tantissimo. Se lo facessi col bilancere o pesi cambierebbe di più, e sarebbe più importante espirare mentre sali ;) Buona pratica
Grazie. Di quali scritte parli? Non abbiamo inserito (il tecnico) scritte o sottotitoli, se ti riferisci alla pubblicità, è di TH-cam perchè sono video gratuiti di youtube ma puoi chiuderla con la x in alto a destra ;) del rettangolo. Buona pratica.
Quando tu parli, a video compaiono i sottotitoli (dovrebbero riportare ciò che tu dici per spiegare l'esercizio). In realtà compaiono solo strafalcioni, oltre che a coprire ciò che tu stai facendo. Ma capita solo a me? Boh
@@Micia-lq1mh sì probabilmente hai la funzione sottotitoli attivata, devi andare su uno dei quadratini in basso dove dice Sottotitoli e disattivarli ;)
Grazie per dare luce ogni giorno alle mie giornate! da due anni ti seguo, mi fai compagnia, aiuti il mio corpo e la mia mente a sentirsi meglio!
Devo fare i miei complimenti a Silva, dopo aver seguito vari canali di fitness, non posso più fare a meno le sue lezioni, sempre chiara nelle spiegazioni, previene gli errori e non esagera mai, sembra quasi di essere insieme. Grazie ancora e continua così!
Grazie mille Virginia 🙏🙏🙏
Sequenza splendida . Ripetere più volte un movimento ... lo senti eccome ma che soddisfazione riuscirci! Grazie Silva per il tuo impegno. Namastè
Bellissimo questo video con ripetizioni
Buongiorno Silva, ottimi esercizi, grazie, sempre like x te baci👍❤️🙏
Grazie mille veramente ok
Buon pomeriggio cara Silva belli e tosti questi esercizi ti ringrazio 😘🙏
Lezione molto potente grazie Silva! I glutei ringraziano.
Grazie 🙏
Grazie 🤩
Grazie sono riuscita ha farli quasi tutti ,mi trovo molto bene Conte ,ogni giorno ne provo uno in più ,grazie
Buongiorno Silva stupenda questa lezione!!!grazie mille...
Brava Silva, grazie lezione interessate.👏❤️
Grazie Silva anche oggi in sieme a te c'è lo fatta i primi passaggi del exercitio pur troppo meno di 50 volte sono reusita fare solo 25 i miei ginochi non mi permettevano di più il resto benissimo ti ringrazio tanto buon weekend e Namastè!!!
grazieee Silva sei brava!
Bellissima sequenza!! Grazie Silva!! Buon fine settimana di luce a te🙏☀️💜
Grazie!! Ce l'ho fatta! Mi sembra di iniziare con le prove costume!
I miei glutei... ringraziano!!😉😂
Cara Silva,quando effettuo lo squat,espiro mentre sciendo ed aspiro salendo: e' sbagliato? Grazie mille per tutto!😘👍
in genere inspiri mentre scendi ed espiri salendo perchè nella fase eccentrica lo sforzo aumenta, ma se lo fai comunque a corpo libero come facciamo qui, non cambia tantissimo. Se lo facessi col bilancere o pesi cambierebbe di più, e sarebbe più importante espirare mentre sali ;) Buona pratica
@@SilvaIotti Scusami,Silva ; non avevo visto la tua risposta,per cui,ti ringrazio soltanto ora. Grazie ancora😄
❤️💋🔝
Ottima la lezione!
Le scritte che compaiono non servono, anzi a volte non riesco a vederti bene!
Grazie. Di quali scritte parli? Non abbiamo inserito (il tecnico) scritte o sottotitoli, se ti riferisci alla pubblicità, è di TH-cam perchè sono video gratuiti di youtube ma puoi chiuderla con la x in alto a destra ;) del rettangolo. Buona pratica.
Quando tu parli, a video compaiono i sottotitoli (dovrebbero riportare ciò che tu dici per spiegare l'esercizio).
In realtà compaiono solo strafalcioni, oltre che a coprire ciò che tu stai facendo.
Ma capita solo a me? Boh
@@Micia-lq1mh sì probabilmente hai la funzione sottotitoli attivata, devi andare su uno dei quadratini in basso dove dice Sottotitoli e disattivarli ;)
Grazie mille ! Perfetto!