Full Body Cardio Fitness | Brucia calorie divertendoti | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Burns lots of calories ;) brucia calorie con questi esercizi semplici ma funzionali, anche al tuo divertimento. Corpo e mente si attiveranno. Ottimo anche come riscaldamento prima di un workout di Yoga Posturale o di stretching!
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Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#Cardio #BruciaCalorie #eserciziacasa
Video editato da @Lifeszu
![2. Ginnastica Dolce Brucia grassi | Cardio perfetto in casa [10 MINUTI]](http://i.ytimg.com/vi/V_TyOqWmYzg/mqdefault.jpg)
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Brava.
Ciao SilVa, sono un diversamente giovane di 77 anni, ti ho incontrata a marzo, in occasione del lockdown e non ti ho lasciato nei giorni seguenti perché mi piaci innanzitutto e poi perché riesco a seguirti nelle tue lezioni e riesco ancora a divertirmi. Ti ringrazio tanto per quanto mi dai e ti auguro tutto ciò che desideri. Marzio
Facili anche per me che ho 70 anni e un po' di artrosi grazie per tua disponibilità e dolcezza
Ho cominciato durante il lockdown a fare i 10 minuti di ginnastica dolce - (ho 70 anni e molti guasti al sistema muscolo scheletrico : fratture, rottura tendine ecc) - in sostituzione delle mie due ore settimanali di nuoto a dorso in piscina e un'ora di camminata al giorno. poi sono passata a fare due volte la sequenza. Ora ho ripreso a uscire quindi a camminare ma non oso ancora andare in piscina. perciò ho deciso che proverò full body cardio fitness. vediamo se riuscirò a farlo. ma intanto Grazie grazie, mille volte, cara Silva
Sempre più soddisfatta di fare i tuoi esercizi grazie Silvia avendo 73 anni
li riesco a fare bene
Grazie di cuore Silva ❤
Senza di te questo periodo sarebbe stato veramente drammatico ed orribile, invece mi regali un sorriso ed ottimi esercizi ogni giorno😊
Sei davvero preziosa complimenti!
Salve..ho fatto 1 ora di pilates e tornando a casa ho bruciato un po di calorie con questo bellissimo video..Namaste🙏
Grazie Silva per la tua presenza e competenza, mi hai dato una spinta a fare del movimento giusto senza strafare. Sei una bella compagnia e il tuo bel sorriso ci aiuta a cominciare bene la giornata
Grazie mille Marilena! Buona pratica ;)
Grazie per la compagnia,in questi giorni sia con i nuovi video che con i vecchi....mi hai fatto stare serena e hai spronato in me tanti buoni propositi.
E stato bellissima questo allenamento mo passo a un'altra sei bravissima
Molto utile spiegato benissimo facile da fare grazie
Ho sempre odiato ginnastica e palestre. Da quando ho incontrato questo canale .. addirittura mi diverto! Grazie 😊
Grazie Silvia, ti trovo stimolante, brava e..molto simpatica. Ho inoltrato i tui esercizi ai miei amici..
Fatto molto molto molto bello e divertente. Grazie Silva io dico che non tu ma noi diventiamo sempre più brave con le tue lezioni. Non finirò mai di ringraziarti ero diventata un palo rigido ed ora piano piano sto' davvero riacquistando elasticità ed energia. Grazie di esserci e buona serata
Grazie Silva mi hai salvata in questa quarantena.
Grazie Silva nn solo sei brava ma pure simpatica:-) ti seguo sempre:-):-):-):-):-)
Questo esercizi sono sempre interessanti e l'insegnante è BELLA ,BRAVA E GENTILE !
Grazie mille Silva.non sai la carica che mi dai quando eseguo i tuoi esercizi ..😃ma nello stesso tempo tanta tanta positiva
Grazie Silva. Sei brava e fantasiosa nei video. Non ci si annoia mai. Fantastica!!!!
grazie Silvia, ma che brava! Mi sento più dentro me stessa, seguirò con piacere il tuo canale
Bravissima ti ho scoperto a Marzo. Finalmete qualcuno che ti fa divertire con semplicità ed esercizi utili a tutti. Grazie mille
brava e grazie
Ciao Silva. Sono stata una tua allieva di yoga .Sei bravissima e mi sei stata molto utile in questo brutto periodo. Grazie mille
Grazie Silva sto seguendo da piu di un mese tutti i giorni i tuoi esercizzi per il collo FANTASTICI ho recuperato tanta mobilità.
Grazie per ogni video che metti per noi
Buon giorno Silvia grazie di aiutarmi nei miei movimenti 1poco professionali, mi impegno nelle tue lezioni. Sei unica!!! Sei bravissima
e anche oggi...mi hai fatto lavorare un po'... Complimenti!
Namaste Silvia ho cominciato finalmente dopo quasi 2 mesi
Silvia sei fantastica, dolce, chiara nelle spiegazioni....il problema è la coordinazione 😭...ci proverò...baci ....
Sei formidabile ,forza e coraggio.
Mi piacciono molto gli esercizi che proponi e li faccio quasi giornalmente.👍
Wow scopro ogni giorno nuovi tuoi video e mi diverto provare farli e'1 mettermi alla prova .sono molto felice perchè riesco farli (a,parte gli affondi che li faccio lentamente 😊)grazie infinite davvero bravaaaa
Grazie mille 🙏 buona pratica 😘
grazie Silva, siamo felici con le tue lezioni per il corpo e per la mente
Molto coinvolgente questo workout! Si inizia la giornata più energici 💪🏼 grazie Silva ♥️
Buongiorno e buon inizio di settimana Grazie!
Sei super brava, anche nelle spiegazioni. Tantissime grazie
Buon giorno, grazie mille per le sue lezioni Cordiali saluti e abbracci
Grazie Silva!! Da Lisbona ti seguiamo dall'inizio della quarantena
Grazie milleeeeeee per gli esercizi. Bravissima !!!!!!! Buona giornata e saluti a domani
Come mi stai aiutando in quarantena!. Grazie!
Grazie Silva! Sei molto brava.Con te sono riuscita a fare attività motoria anche a casa e a riempire le lunghe giornate di quarantena.Un saluto!
Grazie ancora per la lezione. Salutissimi a domani
Buongiorno Silvia grazie bellissimo sentire la tua voce rilassante, brava sempre molto professionale.
Grazie!! Buona pratica ;)
Ma che bello anche questo grande Silva
🤗 Nuova iscritta! È da un po' di mesi che ti seguo e sento di doverti ringraziare x le bellissime/utilissime sessioni che ci regali. Grazie di ❤ e complimenti perchè trovo i tuoi video molto professionali, oltretutto trasmetti calma e sicurezza persino a una come me...che tra ansie varie...sto riuscendo a seguire queste sessioni con costanza!... i tuoi esercizi mi aiutano tantissimo!! Buon 1° maggio, un abbraccio 😘😘
buon 1 maggio anche a te ;)
Mi stai aiutando tanto.Grazir
Grazie per quello che fai io ti seguo dall'inizio quarantena e mi ahi fatto fare un ottimo allenamento ,Sei veramente in gamba .bravissima
Bello e il mio preferito grazie mille Silva buona giornata!
Ciao Silva sei sempre la migliore. Grazie ancora per i tuoi bellissimi tutorial. Un abbraccio di ringraziamento e buona giornata Laura.
Grazie mille, utile ed interessante
Un bellissimo e tonificante buongiorno
Grazie Silva! Mi sei stata veramente di grande aiuto per superare questa maledetta quarantena. Continuerò a seguirti sempre. Bravissima! 🤗
Bravissima ti seguo tutti i giorni
Complimenti anche per il sottofondo musicale sempre azzeccatissimo
Grazie Silvia! i tuoi video mi piacciono tanto.
Sei bravissima,la ginnastica che faccio con te mi piace tantissimo
Sempre super brava , con gli esercizi. da quanto la seguo, mi sento più energia Grazie mille
Grazie Silvia, questo workout è molto bello come del resto tutti i tuoi video, felicissima di averti incontrata
Grazie mille, mi piace molto allenarni con te
Grazie! Molto bello e divertente! 🤗❤️
Ciao da marzo che ti seguo e tutti i giorni faccio gli esercizi sempre diversi .bravissima
Brava Silvia complimenti 👍👍👍
Grazie Silvia mi piacciano tanto i tuoi allenamenti. 👍👍👍👍👍
Veramente brava e gentile
Questo allenamento mi è piaciuto veramente molto...ne ho seguiti altri dei tuou ma questo si adatta molto a me..GRAZIE ancora del tuo tempo...
Grazie
Molto brava , la seguo tutti i giorni e mi sento molto meglio dopo gli esercizi. Grazie mille
Complimenti! Ti seguo da poco tempo! Brava e simpatica
tra le migliaia di video tu sei veramente il meglio. Grazie
bravissima 👍in questo momento sei d'aiuto 😉
Bellissimo esercizio lo faccio tutte le mattine, poi vado a lavoro, è mi sento tutto il giorno bene grazie mille 💕
Grazie buona giornata
Bravissima e molto semplici da fare in casa
Grazie Silvia sei molto brava complimenti
Silva ti seguo da qlc mese e ti posso dire ke sto ricevendo benefici se si considera ke soffro di dolore cronico. Ti chiedo se prima di effettuare qst giro e consigliabile fare alcuni esercizi tipo DOLCE. RISVEGLIO?? tutte le mattine lo faccio grazie e buona serata
Ciao Elena, sì è una buona idea ;) buona pratica ;)
@@SilvaIotti Grazie x la celere risposta
Ciao Silva, quando ho un po di tempo faccio sempre gli esercizi che ci consigli,cmq ti volevo dire che quelli con la musica sotto fondo li preferisco ❤
un grane piacere seguirti! grazie!
Ciao Tiziana!! Grazie! Buona pratica 😘
Bravissima e gentilissima grazie
grazie molto brava!!!!
Bella sessione👍ottimo anche x la mente x quante cose da memorizzare, bisogna sempre studiare😂😂😂😂 ciao baci e grazie mille!! 😘❤️
Molto interessante grazie mille
Grazieeee! Sei bravissima!! Ora faccio ginnastica tutti i giorni grazie a te💕💕💕💕💕(Nadia)
Grazie! Sei bravissima!!!! Utilissimo e coinvolgente questo video con la musica🥰💕 Clara
Adoro questo workout bello dinamico! Nelle ultime settimane faccio i tuoi esercizi dinamici ogni mattina prima di colazione, poi aggiungo una sessione per braccia oppure addominali (quando riesco, due sessioni: braccia E addominali). Mi sto rimettendo in forma dolcemente e posso solo ringraziarti per tutto ciò che ci proponi! Mi metti allegria e riesci a comunicare serenità. Sei bravissima
Grazie mille Genoveffa Anastasia ;) buona pratica ;)
Grazie Silva, mi sono trovata molto bene, buona giornara
Grazie mi piace seguire i tuoi allenamenti
Bravissima silva
Grazieee " buona serata 🙏
Proprio brava. L'unica che mi dà voglia di allenarmi un po'
Grazie mille
grazie Silva ... e buona giornata a te ...namastè
Bravissima!!
Buona settimana! Ciao Silvia!
GRAZIE, molto utile,spiegazione chiarissima.🍀🍀🍀🍀
Bravisssima, sei proprio brava, grazie!!!!!!!!!
Bellissimo allenamento grazie Silva e buonissima giornata😚
Grazie sempre brava!!!💋💋
Bravissima .... grazie mille....
Sempre più brava!!!complimenti! !!👏👏👏👏👏
Bravissima ❤️❤️
Grazie mileeeee. A domani un saluto di cuore
Un vero piacere con te fare ginnastica
Grazie Silva io ti seguo dall'inizio della quarentena anche se non sono più tanto giovane riesco a fare i tuoi esercizi .