Punto Vita Addominali Dolci in piedi | ESERCIZI A CASA 🏡 Silva Iotti
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- Punto Vita Addominali Dolci in piedi , con o senza bottigliette, o con pesetti in base al porprio grado di allenamento.
*I video da 10 minuti sono funzionali e focalizzati principalmente a una o più parti del corpo, così da poter essere seguiti senza scuse anche nelle giornate lavorative (10 minuti prima o dopo il lavoro ce li abbiamo tutti!). Se però vuoi un workout più lungo perchè hai tempo, segui una PLAYLIST che ho creato appositamente per poter seguire diversi video di seguito, fino al tempo che vuoi raggiungere.
Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione:
www.paypal.com/paypalme/silva...
IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289
Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle:
🌸💫amzn.to/2PithGs
L'uso Consapevole della mente formato kindle:
🌸💫amzn.to/3hW2iN5
💫Sito web: www.silvayoga.it/
✨Il mio Corso: www.silvayoga.it/corso/
💫Facebook: / yogashiatsureggioemilia
✨Instagram: / silvaiotti
💫TH-cam: / @silvaiotti
------------------------------------------
NOTA BENE:
Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#esercizicasa #silvaiotti #addominali
Video editato da @Lifeszu
➡️ Iscriviti al canale e attiva la notifica per rimanere sempre aggiornata.
🌻 Se vuoi migliorare la tua vita accedi al corso online di Mindfulness e Yoga Posturale:
www.silvayoga.it/corso/
Brava grazie
Finalmente un bell'allenamento alla mia portata! Grazie Silva!
1 ora di ginnastica. malgrado i miei 80 anni, molto bene
Alessandra Donnini complimenti:) 💪
Sono felice di allenarmi con te sei preziosa e brava 😄
Bravissima Silva. I
tuoi esercizi mi sono utilissimi, specie durante questa pandemia. Ho 70 anni sono un poco in sovrappeso e senza i tuoi esercizi non mi muoverei più-
Un piacere seguirti Buona giornata
Silvia lotti sei BRAVISSIMA. MAGARI TUTTE COME TE. AVREI INIZIATO ANNI FA. GRAZIEEE
Grazie di condividere con noi ! Sei proprio una brava insegnante , n 1 GRAZIE DI ❤️
Già sto guardando. Grazie mille
Bravissima,come sempre Silvia!!
Grazie! Sei bravissima!
Che bello SILVIA SEI DAVVERO UN TOCCASANO PER NOI TUTTE GRANDE e buona giornata
grazie Silva ti seguo da più di un mese, ogni giorno, e...mi sento benissimo
sei un portento! grazie
Grazie Silva per gli esercizi,spero di dimagrire nei punti vitae pancia. Buona giornata.
Grazie Silvia la sola persona che sento vicino in questo brutto momento un abbraccio Daniela☀️💝
Grazie!!! Maestra eccezionale!!! Mi hai salvato!!
Sempre la migliore. Grazie Silva sei bravissima
Complimenti per l'ottima guida con esercizi utili per qualsiasi tipo di persona, ben spiegati e condotti, con una serenità e calma che rendono piacevolissimo il work out a casa. Una vera professionista
Molto professionale brava
Grazie Silvia, in un momento così difficile, le tue lezioni sono una nota positiva sia per l' umore che per il fisico
Radissima e molto professionali
Grazie
Buongiorno Silva. Complimenti ❤️❤️❤️
Grazie, anche a Pasqua... Grazie, buona vita a te!!
Ciao. Bene. Fanno. Questi. Esercizi 🙂
che dire....veramente grazie. sei bravissima. riesco a seguirti bene e sento che ogni volta va meglio.
Brava davvero Silva.!ogni giorno mi appassiono sempre più.ora il tempo passa piacevolmente in tua compagnia👍
Grazie Silva per la tranquillità che infondi, rendendo meno pesanti le giornate e gli esercizi
Brava Silva,ti seguo e mi sento benissimo con te
ciao Silva, grazie di cuore e Buona Pasqua, namastè
buongiorno Silvia . grazie ginnastica bellissima tu bravissima
Sempre grazie bravissima Silva
Bravissima..grazie della condivisione
Prima trovavo pesante fare ginnastica a72 anni ora lo trovo piacevole e mi tengo in forma il più possibile, Grazie Silvia
Brava Emma! Buona pratica ;-)
Ciao Silvia, sei l'unica persona al mondo capace di farmi vincere la pigrizia 😁 Grazie mille per i tuoi video!
Grazie mille!!!! Un abbraccio e buona pratica ;)
Grazie, sei bravissima, peccato che siamo lontane!! Buona Pasqua💕
Buona Pasqua Silva! Grazie dei tuoi bellissimi video, vitali ed essenziali per me che convivo purtroppo con la fibromialgia... Un abbraccio
Grazie Silva mi trovo benissimo con i tuoi esercizi tonificanti e rilassanti insieme!
Grazie!!! Super!!!
Grazie mille!!!! Buona giornata a lei!
Molto brava insegni molto bene e grazie anche a TH-cam che ci permette di seguire questa ginnastica
Ciao Silvia mi fai compagnia tutte le mattine. Apprezzo molto la tua semplicità nell'essere professionale. Complimenti.
Grazie dotoressa Covid 👍💪
Bellissimo il tuo programma
Solo con te sono riuscita a fare ginnastica nel mio poco tempo grazie sei meravigliosa
Brava Silva sei competente e brava a spiegare.
Un grazie di cuore Silvia. Ti o conosciuti nella quarantena sei Bravissima anche a spiegare. Un abbraccio a domani a mattina
Grazie i tuoi video mi sono molto utili!
Grazie per la tua risposta seguirò gli esercizi che mi hai consigliato!!!
Adoro questa sessione di esercizi
Grazie Silva, sei stata una scoperta molto preziosa! mi stai rimettendo in forma come non ero da anni. Molto grata
Fantastica!!! Mi hai tenuto compagnia in questi giorni
Bravissima ogni giorno segue x un'ora gli esercizi e sto bene grazie
Sei bravissima!! Grazie
Bravissima e grazie moltissimo
Buongiorno Silva, innanzitutto Buona Pasqua. Nemmeno oggi, giorno di festa, ho rinunciato a fare la mia quotidiana oretta di esercizi in tua compagnia. Sempre belli, sempre perfetti, sempre un gran piacere. 🐣👍🌞
Brava Silvia !!!!!
Buongiorno! Mi piacciono i tuoi video perché accompagni ogni movimento a spiegazioni chiare e necessarie per eseguire l'esercizio corretto 😊
Ciao Silva....ti ho scoperta per caso in questo mese in cui siamo costretti in casa....ed ora non posso più fare a meno di te😂...per un'ora ogni mattina sei la mia personal trainer di risveglio muscolare e ginnastica.
GRAZIE...SEI MOLTO BRAVA!! MITICA!!!...un abbraccio😉
Grazie mille ;) Buona pratica!
Grazie Silva, i tuoi esercizi mi accompagnano ogni giorno e sento che mi fanno bene, riesco a risentire il mio corpo, grazie
non so dire altro che grazie Silva
Grazie mille , brava come sempre ottimi esercizi , piano piano li sto memorizzando quasi tutti, così non devo fermarmi x guardare il video, sto studiando, ahahahah ciao baci 👍❤️ PS. Ti auguro una buona e serena Pasqua!
Grazie Silvia , da domani inizierò fare questi esercizi .
Grazie , seguo sempre le tue lezioni . Ti volevo ringraziare ancora una volta per il tuo preziosissimo aiuto , sono lezioni che ti rigenerato! Bacio
Grazie cara Silva sei bravissima ti auguro una buona Pasqua .♥♥♥.
Buon giorno questa mattina formidabile! grazie Silva
Ok va bene spero di vedere altri esercizi
Guarda la mia Playlist Addominali ne trovi tanti 😘👍💪
Grazie mille 🐣👏👏
ottimo, come sempre, consigli precisi, impossibile sbagliare
Due giorni Non sono riuscita ...oggi ho recuperato...grazie....lavoro con i pescetti da un kg...magnifico gli esercizi per le braccia...anche coscienza e glutei..
Bravissima. Ti seguo da un po' di tempo. Grazie!
Sei bravissima grazie!!!
Grazie mille Silva ti seguo sempre
Grazie Silva anche oggi ho seguito i tuoi consigli buon ferragosto
Grazie Silva 🍀
GRAZIE SILVIA . 💙
Grazie Silva , ti ho conosciuta per caso in questo periodo costretta a casa dal lavoro . Sei veramente brava , anche per me non abituata al movimento . Grazie per i tuoi incoraggiamenti e modi gentili .
Silvia sei fantastica, grazie
Silvia,ti giungano anche i miei auguri di buona Pasqua! Sto continuando e salvando tutti i video che mano mano aggiungo a quelli di base e mi stanno aiutando tanto. Grazie a te, pian piano sto rimettendo in forma e sciogliendo le tensioni fisiche e dell'umore. Scusa se il giorno di Pasqua la faccio lunga, ma grazie tante di tutto!! Namaste!💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Grazie Daniela, Buona pratica e buona Pasqua ;)
Sei bravissima.. Ti seguo con vero piacere,grazie infinite
Iscritta. ....😩devo decidermi a cominciare! Grazie 💪💪
Ciao Silva grazie mille ti seguo sempre
Grazie mille e ciao a tutti
Brava Silva 👏👍
Questi sono i miei preferiti.....namaste
Cara Silvia ti seguo sempre 🙋♀️💓
Bravissima Silvia, i tuoi video sono fantastici. 🤩 Anche per chi, come me, ha problemi con le ginocchia e non sempre si può mettere su un tappetino. Grazie! 😉🤗
Grazie,i tuoi esercizi mi sono utilissimi.❤
Semplice e molto preparata 😊
Mi piace molto la tua ginnastica la seguo sempre,ti auguro Buona Pasqua.
Grazie 🙏
Grazie mille
Grazie ❤️
Grazie, complimenti
Grazie Silva anche oggi ti ho seguita
Grazie fantasticaaa
Ciao Silva è sempre un piacere seguirti
Ciao Silva ti seguo sempre con tanto piacere
Adoro🥰
Brava come sempre. Mi sono ammazzata a seguire Jane fonda per curiosità... Non è cosa. Con te va alla grande.
Grazie
Grazie ❤️😘
Molto brava!
💜💚💙 Bravissima