Занимаюсь по вашим комплексам каждый ден. Всегда нахожу 15 минут для своего тела. Очень приятно вас слушать, мягкий голос, грамотная речь❤. Всё по делу. Спасибо вам большое, буду продолжать за вами следить
Очень нравятся упражения, приятный голос у мастера, комментарии очень полезные, не нужно постоянно смотреть на экран, разные ракурсы, чтобы понять как правильно выполнять упражнение. Спасибо!
Ставлю себе цель - каждый день заниматься по вашим комплексам утром после пробуждения. Чувствую себя более энергичный и здоровой. Благодарю Вас, Валерия!
Мне очень понравилось, все упражнения Мега приятные и моментально действующие на кайф тела Я с сидячей работой просто в восторге А комментарии мне нравятся, так как позволяют мне быть в моменте и правильно делать упражнения Спасибо Вам большое ❤❤❤.
Лера, благодарю вас за комплекс! Легкость в теле, энергия поднимается, а самое главное, когда фокусируешься именно на ощущениях в теле- столько тепла и заботы , и любви к себе поднимается и понимание, что делаешь упражнения ДЛЯ себя из любви и уважения к себе и своему телу ❤ Благодарю! ❤️ Удачи и успехов вам в вашем деле 💫
Отличный комплекс. Я пробовала разные комплексы. Ваш подход мне нравится своей простотой, тем что есть пару движений. Это легко запоминается и появляется желание попробовать ещё:)
сделала перед сном - очень раслабило тело)) спасибо!!! Валерия, у меня на упражнении, где ноги сгибаем-разгибаем и пяткой вверх стремимся, начинает трястись вся нога, прям дрожь( с чем это связано? (кстати на любых упражнениях на ноги там присед, выпады происходит дрожь в ногах, колени трясутся)
очень интересные и полезные упражнения, понравился комплекс. Но почти половина видео - это объяснения и реклама своего курса из-за этого не получилось полностью прочувствовать практику
Занимаюсь по вашим комплексам каждый ден. Всегда нахожу 15 минут для своего тела. Очень приятно вас слушать, мягкий голос, грамотная речь❤. Всё по делу.
Спасибо вам большое, буду продолжать за вами следить
Спасибо Вам 🙏
Это было великолепно ❤
Благодарю за растяжку ,утренний заряд сегодня получила 👍
Ваши занятия это лекарство для нашего тела. Сразу чувствуешь себя живым и расслабленным. Хотим побольше таких видео ❤❤❤❤❤
Спасибо вам , возобновила занятия. Сегодня третий день
Благодарю вас Валерия ❤
Очень нравятся упражения, приятный голос у мастера, комментарии очень полезные, не нужно постоянно смотреть на экран, разные ракурсы, чтобы понять как правильно выполнять упражнение. Спасибо!
Благодарю! Расслабило! Прекрасные ощущения! И музыка, кстати, тоже очень хороша!
Это чудесно! Спасибо, Валерия❤ а ваш курс - настоящее спасение для моего тела и души)
Благодарю🙏🙏🙏🙏 какое кайфовое состояние❤️❤️❤️❤️
Спасибо, замечательная практика.Очень приятные ощущения во всем теле, лёгкость и благодать!!!
Ставлю себе цель - каждый день заниматься по вашим комплексам утром после пробуждения. Чувствую себя более энергичный и здоровой. Благодарю Вас, Валерия!
Благодарю ❤❤❤
Благодарю за комплекс. Мне понравилось ❤️
Лера лучшая❤ благодарю
Настрой просто прекрасный! Все успокаивающее. И музыка и голос. Очень все понятно . Валерии респект! Вы супер!
Большое спасибо за комплексы, Валерия!♥️
Девочки, всем здоровья!😌
Крутая практика!!!! Благодарю за такой ценный материал ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю❤ Приятно в теле🥰 Процветания Вам🌿
Благодарю
Спасибо большое❤ 🙏
Благодарю, здоровая спина и красивая осанка это очень интересно ❤ хочу трудиться над этим
прекрасные у вас практики, спасибо большое, что делитесь
Мне очень понравилось, все упражнения Мега приятные и моментально действующие на кайф тела
Я с сидячей работой просто в восторге
А комментарии мне нравятся, так как позволяют мне быть в моменте и правильно делать упражнения
Спасибо Вам большое ❤❤❤.
Лера, благодарю вас за комплекс! Легкость в теле, энергия поднимается, а самое главное, когда фокусируешься именно на ощущениях в теле- столько тепла и заботы , и любви к себе поднимается и понимание, что делаешь упражнения ДЛЯ себя из любви и уважения к себе и своему телу ❤
Благодарю! ❤️ Удачи и успехов вам в вашем деле 💫
Я так рада что в свое время нашла вас в инстаграм ❤ потрясающие рабочие упражнения , мое тело и я безмерно вам благодарны Валерия ❤
Спасибо вам, Лерочка! Прекрасный комплекс и такой у вас чарующий голос!
Комплекс супер! Я давно в спорте и йоге, но некоторые ваши упражнения, были для меня новинкой 👍🏼
Занимаюсь постоянно по вашим комплексам🤩 Прекрасный комплекс благодарю за ваш труд😍🔥 ощутила легкость и получила очень приятные ощущения
Благодарю за приятную растяжку! Тело проснулось!
Очень хорошие комплексы 🙏 хотелось бы комплекс лфк от вас, очень приятно с вами заниматься❤️
Спасибо большое за комплекс упражнений. Выполняла его уже несколько раз☺️ Очень нравятся ощущения после занятий❤️
Отличное занятие! Спасибо. Почувствовала себя живой ❤😊
Спасибо большое, вы лучшая из лучших
Валерия, как приятно вас смотреть, слушать и заниматься с вами ❤️
Отличная тренеровка!
Отличный комплекс. Я пробовала разные комплексы. Ваш подход мне нравится своей простотой, тем что есть пару движений. Это легко запоминается и появляется желание попробовать ещё:)
Валерия, спасибо за комплекс! Я получила огромное удовольствие + приятные ощущения в теле ❤
Валерия, благодарю за комплекс! Приятная и эффективная мышечная растяжка🙂
Валерия, Вы лучшая🧡🌹😊
Супер 🙌🏼 смотрела на перемотке и прекрасно позанималась❤
Комплексы отличные, эффективные и нетрудные. Спасибо большое.
Благодарю 🎉за комплекс. Кроме лёгкой усталости пока ничего не чувствую
Спасибо большое!! Тело как пушинка!!
Какая тренировка прекрасная ❤благодарю 🥰
С Днём Рождения 🎉❤😊
Супер! Спасибо! ❤
Благодарю Вас Валерия за эффективные упражнения!
Я бы хотела выразить свою благодарность! Безумно понравилось с вами заниматься, очень интересно и приятно вас слушать❤️
Спасибо❤
Отличный комплекс! Благодарю 🙌
Прелестно, спасибо большое
Спасибо за комплекс
Спасибо большое ❤ , кайф🤤
Спасибо, очень приятная тренировка.
Супер! Спасибо большое ❤❤❤
Спасибо
Благодарю,🙏
Дякую ❤
моя безграничная лобовь к вам 😘
Комплекс отличный, такая лёгкость в теле.Есть небольшое головокружение
❤❤❤
Спасибо комплекс очень приятный, но мешают разговоры( приходится вставать и перематывать в середине практики
А я во время разговоров успокаиваюсь и расслабляюсь, делаю больше повторов если хочу
Разговоры помогают понять зачем я это делаю😊
Объяснение помогает осознавать смысл того, что вы делаете, а не просто механически повторять, это важно
Здравствуйте! 😊
После последних упражнений лежа кружится голова , нормально ли это?
Как же хорошо ножкам😭😭😭😭
5:00
Красотка
сделала перед сном - очень раслабило тело)) спасибо!!!
Валерия, у меня на упражнении, где ноги сгибаем-разгибаем и пяткой вверх стремимся, начинает трястись вся нога, прям дрожь( с чем это связано? (кстати на любых упражнениях на ноги там присед, выпады происходит дрожь в ногах, колени трясутся)
это нормально по началу, с практикой уйдёт🙏
5:05
У меня дрожат ноги при растяжении задней части,это норма??
Комплекс хороший, но через упражнение речь о курсе и фоновая музыка сильно отвлекает
комплекс шикарный, но "музыка" нервирует ужасно. Лера, у тебя раннее в видео была приятная музыка. можно ее вернуть? ♥
Стараюсь добавлять разную музыку🙏 учту на будущее❤
@@yogabylera музыка отличная ❤
Да, эта музыка напоминает финал конец титаника) и прямо напрягает и печалит
очень интересные и полезные упражнения, понравился комплекс. Но почти половина видео - это объяснения и реклама своего курса из-за этого не получилось полностью прочувствовать практику
Музыка заунывная,траурная...Спасибо за комплекс.
Спасибо большое, но можно не вставлять такую страшную гнетущую музыку😢
Слишком много рекламы😾😾😾
Хороший комплекс, но разговоры мешают
Спасибо Валерия за практику. У Вас приятный голос, но много разговоров. На 20 минут видео- одна треть своей рекламы, это много.
Слишком много болтавни
Благодарю ❤
Очень понравился комплекс,спасибо большое🙏
Благодарю
Благодарю🙏🏻💜
Благодарю !💞
Спасибо, очень приятный комплекс! ❤