วีดีโอ

Я не понимаю, где практика 😭

Рацион

Лера, спасибо за чудесный комплекс, мне очень подошел!

Рацион

Спасибо. Кайф!! Очень лёгкие и эффективные техники!😊😊😊

Здоровая спина

Здоровая спина

Рацион.❤

Формула 🤍

Рацион

Живу на Бали, в Убуде - мировой столице веганства. Чаще готовлю сама, это просто. Нарвать листьев салата, помидоры, авокадо + рыба. Повара пережаривают, жирнят, это не про полезное и вкусное

Божественно! Благодарю! Очень понравилась гимнастика! ❤

Рацион

Зажим

Видео начинается с 4:00

Благодарю, благодарю, благодарю❤

Женская йога

Благодарю, прекрасная тренировка, очень легкие ощущения после❤

Рацион

Рацион

Рацион

Рацион

❤

Если, пальцы вообще слипшие

Спасибо вам , возобновила занятия. Сегодня третий день

Женская йогами

«Проживать здоровую старость в 50» это было сильно 😅

Спасибо❤

Зажим

Валерия, огромное спасибо за Вашу работу! Замечательный комплекс. Получила удовольствие физическое и моральное!

Огромное спасибо! Супер!

Зажим

Зажим

Спасибо большое, Валерия! Я работаю за компьютером. Сейчас почувствовала давление в голове. Включила ваше видео и сделала вместе с вами этот комплекс. Ощущения легкости, раскрепощения. 👍🙂

Спасибо большое ❤️ замечательный комплекс, делала его с утра. С моей сидячей работой это просто находка 🔥

спасибо огромное за это видео!!❤❤

Женская йога

Формула❤

Формула

Стопы

Валерия! Только вчера делала ваш комплекс и вспоминала о том, что надо бы своими коленями заняться и вообще суставами в целом, найти какие-то эффективные упражнения и делать их! И тут ваше видео! Благодарю Вас и Вселенной, за то, что послала мне Вас и это Ваше видео! У нас с Вами наверное связь ❤❤❤ Люблю Вас, Ваш канал и то, что Вы делаете всем сердцем ❤ Благодарю Вам за ту пользу и счастье, которое вы даете нам своими практиками❤ Для меня Вы самая лучшая и профессиональная представительница вашей сферы деятельности ❤ Желаю Вам всех благ и чтобы Вы тоже всегда были счастливы и находили от чего/от кого вдохновляться и наполняться ❤

Благодарю, Лера❤ Тяжелее полечи и шея стали легче, приятные и расслабляющие ощущения❤

Благодарю, очень хороший комплекс❤

Смело! Образ напоминает "5 элемент" ❤

Лера, спасибо, растилаю коврик

@yogabylera, Можно выполнять утром это? или когда лучше