Rutina para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA RÁPIDO SIN MATERIAL NI EQUIPAMIENTO | 23 Min | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2022
- Rutina para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA RÁPIDO SIN MATERIAL NI EQUIPAMIENTO
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Muy buena y practicas tus rutinas hace 3 semanas lo hago y ya veo resultados obvio q igual tenemos q llevar una alimentación saludable gracias seguir hasta lograr el objetivo 😊
Me encanta tus ejercicios gracias por compartir saludos desde Cuba
Es la primera vez que hago tus rutinas y estan excelente ya tenia tiempo que no me ejercitaba y me encantaron tus rutinas 😊
Buenisimo muchas bendiciones
Muito bom!!!! obrigada , Naty!
Cada día se pone interesante estos ejercicios gracias dále caña
Estou amando fazer esses exercícios. Espero obter resultados o mais rápido possivel. Mas ó os exercícios são maravilhosos 👏👏👏😍😍😍❤️❤️❤️
Ame esta rutina ❤ gracias
Excelentes tus rutinas, pero estaría muy bueno que al finalizarlas muestres como estirar cada parte que estuvimos entrenando! saludos 🤗
Flzjt tu r😘
Cm fhdur el ee de un grupo effzg EU a fzhfh,.😍😘😀
Tiene videos donde especifica estiramientos antes y después del ejercicio. Saludos
Me encantaronnnn,graciassssss.
Buenísimas gracias🎉🎉🎉
Me encantan tus rutinas . Gracias por compartirlas.
Excelente,mil gracias
Maravillosa rutina con alguien profesional ❤
Muchas gracias. Me encantaron los ejercicios. 🎉❤
Me encanta este ejercicio. Gracias bendiciones ❤
Excelente esa rutina me encanta, buenísima gracias
Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios 👍
Excelente rutina . Gracias 🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽👋👋👋👋😂😂😂💃🏽💃🏽💃🏽🤸♀️🤸♀️😊
Naty... Gracias. Tus rutinas son partede un cambio que quiero para mi vida.
Eres buenísima eres la mejor con tus ejercicios he ido adelgazando bastante, soy cardiopata y con tus ejercicios me siento excelente, TE FELICITO
Hola,Naty,Dios,Te,Bendiga,El,Ejercicios,Me,Queda,Bien,Y,Intensa,Gracias,Me,Funciona,Bien
Me agrada como lo trabajas exelente amiga
Excelente tus rutinas me están ayudando mucho
Excelente actividad muchas
gracias ❤
Gracias. Me ha encantado
Gracias. Excelente!!! ❤
Bueno días me encanta tus rutinas
Gracias, en búsqueda de mi objetivo que es cambiar mi espalda alta y dejar atrás la forma de triángulo invertido.
Buen día Dios te bendiga y gracias por esos excelentes ejercicios me gustan mucho por tengo problema con mis huesos y esos me ayuadt❤❤❤❤❤
Hola me encanto la rutina para brasos y espalda gracias es muy buena
Me gustan sus rutinas y esmece los ejercicios y haber que resultados tenguo
Buenísimo, Naty
Me encantan tus rutinas que Dios te bendiga
muy buenos ejercicios ya que he logrado bajar 7 kilos y mis brazoz quedaron muy flacidos muchas gracias apenas estoy empezando dolio mucho los brazos pero creo que iniciando se siente asi pero me encanta tu pagina una seguidora mas me parecen muy buena la manera como entrenas
Q chévere me gusto mucho
Bndciones
Me encanta gracias tus rutinas son muy bonitas
Excelente rutina. Primera vez que la veo. 0jala me ayude a mejorar la flacidez en mis brazos. Gracias.🎉
Buenísimo me encanta
Excelente
Excelentes los ejercicios
Exelentes tus rutinas saludos❤
Mui buenas rutinas muchas gracias
Hola, me gustan mucho tus rutinas 😍 me encantaría que explicarás como estirar después de cada rutina, cuántos días a la semana de debe trabajar cada parte del cuerpo, por favor 🙏
Gracias hermosa segundo día para mi. ❤
EXCELENTE RUTINA IO ESTOY HACIENDO Y YA TENGO RESULTADOS ME GUSTA MUCHO SALUDOS DE SALTA LA LINDA DIOS TE BENDIGA
Me encantan tus rutinas❤❤
Gracias 😊 muy buenos ❤
Excelentemente 😘😘😘
Hola mi naty vamos con todo los ago todos los días que bueno bendiciones
Mil gracias
Excelente‼️
Excelente rutina,hace poco que la descubrí y desde entonces no dejo de hacer todos los días gracias.
Excelente 😊😊
Me gusta mucho muchísimo esta rutinas de ejercicios FELICIDADES por ser buena profesora❤❤❤❤❤😊😊😊
Me encantan tus videos y rutinas que Dios te bendiga❤
Buenísimos
Llevo un mes haciéndolas son excelentes
Exelente rutinas doy fe q si funcionan. Los are por 14 dias ya llevo 5 😌😌
Hola cómo te fue
gracia vendicione
Exelente
Cuantas veces por semana hay que hacer esta rutina para ver resultados?? Tus videos son geniales
????
Me encanta esta rutina 💪🏾
Me encanta
Hola empeze hoy hacer los ejecicios estos de brazo me encantó cuantos días a la semana puedo hacer esto
Buenisimo
GRACIAS🎉 mi rutina fav❤
Buenisima🎉🎉🎉🎉
ME ENCANTO !!! ❤
Muy buenos empece y estoy de otro animo😊
La amooooo! Sudé y muchas veces quise rendirme, pero aquí vamosssss!😂❤
Jajaja anda estuve igual es la primera vez que la hago y sentía que ya no podía más pero terminé!!
Si te da resultados??😢
Muy buena rutina para las que no podemos usar mancuernas muy seguido!! Gracias, excelente ❤
Hermosaaa mi Naty como siempre aquí esperando tus maravillas de rutinas empezamos el miércoles hasta el domingo bella Naty podrás hacer una rutina para el abdomen flácido bajo para reducirlo gracias siempre hermosa bonita semana 😘😘
Muchas gracias Bety 😍 tu como siempre tan bella 💪🏻💪🏻 y claro, pronto subiré una rutina de lo que me pides! 💪🏻un abrazo 💋
@@NatyGlossGym 😘😘😘gacias bella cuídate mucho
@@NatyGlossGymi
Te diré en un mes si me da buenos resultados. Me encantan, son simples.
Me gustan tus vídeos, me gusta el ánimo que das
También me gustaría que respondieras. Te he escrito varias veces. Hice la rutina de glúteos como dices y mis glúteos desaparecieron😢
Hola naty hermosa rutina como cuesta pero lo voy logrando
Soy de Venezuela empece y me encanta
Que rica rutina Naty!!! Me encanta ❤️❤️❤️
Holaaaaaa desde Paraguay soy una señora de 58 año todos los día después de hacer una caminata de 30 minutos hago tus rutinas me encanta y me hacer sentir muy bien gracias
Intetesante la rutina
Me encantan tus ejercicios ago más de brazo poq los tengo flácidos gracias amiga
Te encontre hoy , asi que a ponerla en practica❤
Me encantó esta
Muchas gracias Taty 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 💪🏻💪🏻💪🏻
Mevencanta la rutins
Son muy buenos estos ejercicios estoy viendo resultados dále caña gracias a amiga
Si te resultó?
Yo tengo duda, no se hace uno más ancho?
Excelente ejercicios los amooooo
Eselente
Me encantó esta rutina!!! 👍🏻
Gracias Liz 😍😍 me alegra que te haya gustado la Rutina 😍🔥
@@NatyGlossGym se puedo realizar con pesas también?
Me encanta como trabajo estos ejercicios gracias amiga
Hola me gustaría que si pones cuantas calorías se queman con este ejercicio. Me encanta gracias.
Me encanta tus rutinas ese es mi trabajo diario mi Naty ,una rutina para abdomen bajo y flacidez
Muchas gracias 😍😍 me alegra mucho que te gusten mis Rutinas 💪🏻💪🏻 apunto el vídeo que me pides para subirlo pronto 💋💋 besos
Tengo una duda cuánta series tenemos que realizar
Me encantó🌹💙💙
Y me uno al pedido de ejercicios para abdomen bajó y flacidez del mismo.
Gracias Naty😘🌹
Muchas gracias!! si si claro pronto subiré esa Rutina!! besos
Me encantó la rutina
Muchas gracias Rosmira, me alegra que te haya gustado!! un beso
Super🎉🎉🎉🎉👍
Al fin, ejercicios para gente que no le dejan salir
Espero que te guste la Rutina Cami!! un abrazo
@@NatyGlossGym Gracias :D
Así es. Yo por ejemplo no me dejan ir al gim
@@heidiflores8329 quien no te deja ir al Gym ? 😮
@@lauramaiasandoval8447 pues el marido quien mas.
CLARO ESTIS EJERCICIOS ESTÁN BUENÍSIMOS, TENGO LOS BRAZOS MUY GORDOS, PORQUE ME ENGORDE IN POQUITO.
Buenas Tardes, excelente la rutina, una pregunta indiscreta, no es necesario el estiramiento antes y/o después, disculpa la indiscreción
Buenísima rutina cortica pero eficaz muchas gracias a ti 💝 x compartir este videito. Me quedaron los brazitos se siente el trabajo en los hombros y x la espalda💪😅🔥 para ti 🌹🌹🌹🤗
Muchas gracias 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🔥🔥 un abrazo 💋💋
@@NatyGlossGym cuantas veces por semana?
Muy buena rutina naty ☺
Muchas Gracias Myriam 😍😍😍
Excelente rutina, solo q no dura 23 minutos sino más