ADELGAZA PORFIN TUS BRAZOS Y ESPALDA CON ESTA RUTINA DE 11 MIN EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2023
- Hoy vamos a hacer una Rutina de Ejercicios en Casa para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA sin Pesas Ni Mancuernas, serán ejercicios muy sencillos para eliminar la Grasa de nuestros brazos o eliminar la Grasa de Nuestra espalda! Ejercicios para Brazos flácidos sin Equipamiento!
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Pulgar 👍🏻si empezastes un 2024 Con los mejores ejercicios suerte para todos yo hoy 7 de ENERO empiezo 🙌🏻
Nati me encantan tus rutinas ya llevo casi 4 meses asiendo tus rutinas y me gustan los resultados de 80 kg ya boy a 68 kg se que es poco el resultado pero bamos por mas ❤
Poco? Adelgazaste un montón felicitaciones 🎉🎉🎉
Cuántas series se hacen solo una o se puede hacer más
Felicitaciones bella si se puede guaooo excelente iniciativa 👏👏👏 me encanta cuando las personas dan sus resultados claro que si se puede con entusiamos y motivacion si se logra excelente sigue asi bella🎉❤ y de nuevo felicitaciones ❤👏👏👏
Es muchoo felicidades yo quiero 😢
Actualmente estoy en 68 kilos y mido 1.57 tengo como 5 kilos de más,quiero un peso de 60 kilos.
@@mariafernandausuriaga2018muy cierto
Hola Naty. Tengo 65 años. Y empeze tu rutina hace tres días. El d brazos y espalda. De estómago plano y de piernas y glúteos. Tres en 1 tarde. Termine exhausta sudada como keria y seguiré así. Gracias. No puedo
saltar. Así lo tuyo es excelente. Seguiré. Mil gracias
Hola Nati buenas tardes de verdad comencé hoy con doble rutina de abdomen y brazos y me gustó full, muchas gracias me parecen sencillos y fuertes, pregunto si por casualidad tienes alguna rutina para el área de la clavícula
Muy buenos gracias
Maravilloso
Excelente tengo un mes y estoy viendo los resultados me gustan muchísimos bendiciones para ti 🙏🏼
Cálida tus ejercicios
Gracias por tus rutinas llevo un mes y ya se Nota y se siente la diferencia😊
Me encantó la rutina q tanto necesito... Eres fenomenal ❤ muchas gracias por tu ayuda linda, éxitos!
Me encantan sus rutinas lleva casi 3 meses y la verdad que si he visto resultados ❤
Hola Naty me encantan tus ejercicios voy a cumplir 60 años y siempre eh hecho ejercicio y los tuyos me encantan muchas gracias los seguiré haciendo mientras pueda un abrazo ❤
Me siguen gustando mucho tus rutinas gracias....Alma
No sabía d ti, hasta hoy y mira q he probado cn otras, pero no son lo mismo. Me encantó me quedo!
Me encantan tus videos...estoy haciendo esos ejercicios ,también el del palo para la espalda,y los combino con los demas....gracias😊
Exelente
Ahora sí entreno con gusto ...y feliz ..es un placer hacer ejercicio contigo
Buenos días bendiciones muy buenos ejercicios los empecé hacer aller contigo mirando y hoy en la mañana mucho mejor gracias feliz día
Wow me encantó esta rutina...gracias !!!
Gracias Naty por tus rutinas cortas y efectivas!! Sos un amor!!
Gracias por sus rutinas me encanta estoy bajando mis medidas y me siento positivamente muy bien Bendiciones
Me encantan todas las rutinas disfruto con ellas muchas gracias Naty
Me encanta esta rutina. Muchas gracias Naty.
Gracias Naty, te encontré y comencé este 2024 junto atí y tus ejercicios... Eres sequísima, y encantadora.... ❤
Gracias❤
Hola yo recién empecé aller me gustan tus rutinas .tengo colostomia y algunos me cuestan un poco pero con actitud y ganas seguro podré gracias un saludo 👋
Empezaré hoy lunes 11 de Marzo del 2024 con toda la actitud!!
Que buenooo
Excelente, gracias 😊
Muchas gracias Naty por estás rutinas pues a mis 53 años puedo hacerlas sin problema, una más para mis rutinas diarias, saludos desde Saltillo Coahuila México 😘💕
Muchas Gracias Claudia 😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina ❤️ te mando un abrazo 💋💋
@@NatyGlossGym4:20
Me encanta la rutina ❤❤❤❤
@@NatyGlossGymgracias me gustaría tener una rutina personalizada me podrías facilitar Elgin medio para comunicarme
Hola Naty yo empeze ayer me encanta tus ejercicios 😘
Me gusta me ayudan con mi espalda
Me encantan estas rutinas gracias Naty😊
Buenísimo Gracias
Super buenos siempre cada día hago uno de todos tus ejercicios
Qué tremendos ejercicios. Muy buenos y sentí la fuerza en los brazos. Muchas gracias 😅.
Me encanta
Fantástico excelente buenos y cortos así me encanta, el que los quiera más largos, que los repita :” Dios bendiga 🙏🇩🇴🎊🌹R.D.
Buenísimos! gracias 😘🫂🫶
🎉excelente
Excelente rutina
Hoy ví tu canal por primera vez
Saludos desde Buenos Aires 😘
Vengo enpezando pero me gustan seguire
Excelente clase saludos desde Puebla
Gracias por tus rutinas todas me han favorecido mucho. Saludos desde Cuba 😉 👍
1super bueno
Buenísimo ❤
PRIMERA vez que veo sus videos y me encantaron
Me gusta estas rutinas de ejercicios queda uno liviano
Hola! Me gustan mucho tus rutinas puedo hacerlas y son de bajó impactó y se ven de inmediato los resultados
❤❤❤ eu amo o seu trabalho e só tem duas semanas que fasso exercício e tou amondo❤❤❤❤
❤❤❤❤
Llevo 3 dias 😊💪😀
Hola comencé hoy me encanta
Para las cadera ósea aumentarlas 😍
Eres seca enseñando. Saludos desde chile. Lo mejor son los ejercicios parada, soy operada de lca y me cuesta hacer de rodilla...asi que me sirven montón
Hola !! Me gustaría saber cuantos días ala semana tengo que hacerlos?😂❤ no me dejen sola.please!!
Hola qué excelente rutina gracias
❤muy. Bueno te seguiré con los ejercicios
Hoy empece con esta rutina los veo en un mes con los avances de resultados😊
Dios te bendiga siempre
Estoy haciendo los ejercicios diariamente...me encanta como das las clases
Hola soy nueva una pregunta esto no me dejará músculos verdad?
Me encantó esta rutina,la realice con un poco de pesas ❤
Naty Gloss ,me encanta la forma de animar! “ Cuando dice dale caña “ 😮👸🙏🏼🫶👍🎊🇩🇴
Gracias Naty me encantan todas tus rutinas
Hecha❤
Excelente rutina! Gracias Naty ❤
Gracias 🎉❤
Muchas gracias empezaré hoy con tus rutinas por cierto con mis 46 años me sentí muy bien sin problema algúno gracias Dtb ✨🙏🏻✨
Grasias por tan vuenos ejersisios nos ayudan tanto no me los pierdo los acavo deaser brasos y espalda audominales de pie yglutios y piernas riquisimos❤❤❤❤❤
Me gustan mucho tus rutinas ❤
podrías subir más rutinas con peso porfa
Hola soy nueva wauu me encantó tus ejercicios buenísimos saludos desde valpo chile bendiciones
Excelente ❤saludos desde México Texcoco
ME gusto mucho estos ejercicios 😃😅🌷♥️♥️🌺
Estará bien si lo hago con pesas de medio Kg?
Me.encanta cracias
Super🎉🎉🎉🎉
💚🍀
Excelente!!!!
Gracias muy buenas
Me encantó gracias ❤❤❤❤
Muy buena rutina me encanta desde Cuba
Exercícios perfeitos
Que buenas tus rutinas❤
Saludos desde cuba muy Buenos ejercicios que lo puedo realizar
Hola Naty excelente rutina con peso se siente aún más cañón 😂. Gracias me encantó !! Felicidades !!
Gracias Naty 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Buenísima ❤
Hola naty una pregunta es necesario estirar después de esta rutina
Muy buena rutina naty 💪☺
Excelentes rutinas soy nueva
Gracias Nathy x esos ejercicios tengo 52 años y me encantan sus rutinas.Bendiciones a su vida y q tenga buena salud para q nos siga dando más rutinas.😊
Hola Nati no puedo hacer sentadillas me duelen mucho las rodillas
Muy buena rutina😊
Muy buena rutina
Muchas gracias por esas rutinas bendiciones 🙏🙏
Con mucho gusto Nora 😍😍 un abrazo 💋
Hola Naty es necesario hacer estiramiento después de esta rutina
Q bueno naty super
Exelent😊
Muy bien
Buenísimo
Muchas gracias me encanto la rutina es muy completa ❤❤❤❤
Gracias Naty siempre super tus rutinas❤😊🤗🤗
Me encanta esta rutina, hoy la hice dos veces xD