LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 25 Min | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2022
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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Les cuento que media 77 de cintura y 86 de abdómen bajo, y al cabo de un mes mido 71 de cintura y 77 de abdómen bajo y estoy super feliz con los resultados...
Recuerden ser constantes, beber suficiente agua y cuidar de la alimentación...
Sí se puede 💪🏻
Ola yo tengo 13 años y hago ejersio por que yo quiero tener un cuerpo regular y te pregunto si puedo comer de todo o como carne de puerco no o si pero poquito yo me como 7 o abeses 8 tortillas tu dimi si esta bien y tomo agua cada que como grasias dime si esta bien o corrigeme
Y cuales han sido sus cenas? Casi no debemos comer mucho en la noche verdad??
Hermosa eres la mejor, tanto buscar rutinas que se sienta el efecto inmediato y al fin te encontré...maravilloso se siente muy bien ....te felicito
Hola chicas !! Empiezo hoy con la rutina... espero no rendirme💪💪💪💪gracias por tus vídeos ❤
Bendiciones para todas gracias a estas rutinas e visto un cambio llevo 2 meses asiendolas y verdaderamente funcionan gracias naty.🥰
Están muy buenos los ejercicios gracias
Llevo 2 días siguiéndote y la rutina me a echo muy bien aún no se ven Resultados. Pero tengo fe y mucho ánimo de que lo lograré junto a ti gracias infinitas vamos por más 😊
Soy nueva en tu canal y todos los día ago tus ejercicios muchas gracia y bendiciones 🙏
Hola Yoeiin 😍😍 bienvenida al canal! Me alegra que me acompañes en cada entrenamiento 💪🏻 sigue así 💪🏻💪🏻 un abrazo
Hola llevo 1 mes haciendo la rutina y estoy encantada ❤❤
Perdí cintura y barriga.
Tengo 64 años y nunca antes lo había logrado
GRACIAS PROFEEEE
Lo hace todo los días o cuánto x semana
Empiezo mañana espero ver los resultados bendiciones a todos si podemos ❤
Holi ¡! Hoy 02 de marzo empiezo a mejorar mi cuerpo, y con muchas ganas A DARLE CON TODO !!! 🤩💗
Hoy igual empezamos y esperemos llegar a la meta😊
Como les va?
Una maravilla tus ejercicios , llevo 3 semana haciendo tus rutinas y realmente funcionan saludos desde chile .
Y asia todo los días ejercicios. O cada semana
Hola,muy buena la sección de ejercicios ,gracias por animarme hacerlos 🤗🥰
Excelente rutina maestra mili gracias por compartir
Vamos con toda la actitud 💪🏻espero todos los días hacer🤭ayer empecé 15 de marzo🤗
Buenisima rutina.Hago los ejercicios a diario combinando, abdomen, brazos, glúteos, piernas. Gracias
Excelente rutina de ejercicios!! los disfrute!! muchas gracias😊
Gracias linda ,hoy te encontré use imediatamentamente los ejercicios, para el abdomen 😉 los haré todos los días, tengo 65 y espero bajar mi panza...mil gracias 🙌
Hola buenas tardes, gracias por estas rutinas , me encantan, empecé con una de 10 minutos después agregue la de 7 y 6, a veces hago la de 18 y agrego otra lo voy haciendo a mí ritmo, tengo 64 años, gracias un abrazo desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Amei os exercícios, fiz todo o treino, gostei porque são exercícios diferentes 👏👏👏👏❤️❤️
he empezado con el ejercicio de papada el 26/01/23 y ahorita con abdominales y me va super bien, pronto resultados.
Mil gracias empiezo hoy saludos desde Quito Ecuador me encanta los ejercicios
Hola me encantas tus ejercicios tienes ejercicios para los senos caido y poner más firme
Me encanta estas rutinas fáciles y de tiempo reducido para las que vamos con prisas. Ahora no hay excusa! 😊😊😊
Hola chicas mañana empiezo 12 de junio empiezo espero y me de resultados 😊
Primera vez en este canal estoy haciendo ejercicios quiero cumplir una meta y espero que con tu ejercicios poder salir alante
Empiezo hoy 23 de enero 🥵 nunca es tarde para empezar 💪🏻💪🏻 Este año voy fittnes
Vamos con todooo! no te rindas y ve poco a poco! un abrazo!!
Empezemos juntas 💪
Empezemos juntas amiga 😅 hoy empiezo con todo 💪
Para comenzar el primer día cuantos minutos sería ideal.? Gracias.
gracias por qué se sientan super estos hermosos ejercicios
Hola soy nueva en tu canal empecé hoy con tigo así es que espero un buen resultado se que lo lograré gracias ha ti bendiciones
Gracias por fin me volví a animar hacer los ejercicios🙏🏻🙏🏻👍👍
Hola , me encanta esta rutina , es súper divertida y siento que se trabaja mucho la cintura! Saludos desde New York!
Empiezo hoy 13 de febrero con ganas de mejorar mi cuerpo ❤️🩹
Exitooo ❤️
Soy,nueva en tu rutina me encanto empeze hon mil graciad❤.
Empiezo hoy 4 de febrero con ganas de mejorar mi cuerpo 😊
No sé si será una rutina de ejercicios solo para ellas. Pero lo hice y me sentí súper bien. Media hora que paso volando. Gracias por subirme el ánimo. Saludos desde Chile. Pd. Te ganaste un suscriptor.
Exc los hombres también se deben de querer lo felicito
Hola enpese oy espero buenos resultados bajar el adomen me tiene traumada pero le boy echar muchas ganas ogala y si tenga resultados
Me encanan tus rutinas .
Soy nueva en tu canal de TH-cam y la verdad es que me sirve mucho y se nota el cambio 😊❤ Miro tus videos y mientras lo hago con vos. Muchas gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷💖
Excelente trabajo lo are gracias chica
Gracias, muchas gracias me fascinó la rutina, jamás estuve tan feliz haciendo ejercicio. Mil Bendiciones 🙏🏻❤️
Muchas gracias g❤
De tanto buscar encontré tu rutina me encanta, empecé hoy espero me de resultados seré constante.
Buenos días! Naty!… Rutina #1. #2, completas!..😅😅😅😅👍..Gracias!.. Feliz y Bendecido Domingo!.. saluditos desde New York 🗽 😘😍👍👏👏👏
Me gustan tus videos pero podrias hacer de danza y fitnnes junto eso ayudaria mucho ya que la gran mayoria de la gente le gusta bailar
Excelente, me encantan sus rutinas la veo desde Costa Rica saludos ❤
Hola Nati cuánto tiempo q no me encontrabas con tu rutina de ejercicios, son únicos me encantan. Eres la Reyna de los ejercicios, fenomenales, felicidades 🎊🎈 muchas gracias y bendiciones. 🙏🏼🎈🎊🤩🫶👍🇩🇴La bandera de mi país, R.D.
Veo muy buenos comentarios con resultados muy favorables a uno...
Inicié mi rutina hoy 2/6/23... 😊🥰
Hola me encantaron los ejercicios de Argentina
Excelente rutina
Gracias me vine a buscar ejercicio abdominales y lo primero que encontré fue a ti y te juro que estoy feliz y si se siente que se trabaja mucho el abdomen
Son excelentes gracias
QUE EL SEÑOR DIOS LA BENDIGA ME ENCANTO MUCHAS GRACIAS 👍👋👋👋
Gracias me encanto la rutina hermoso día.
Hola buenas noches, hoy estoy empezando pero estoy segura que llegaré a la meta un un excelente resultado y un final feliz, muchas gracias.
Bien me justa ese para aserlo todas las mañana
Gracias Men canta esta rutina
Empiezo hoy 28 de febrero !! Me hiciste sudar solo quiero saber cuántas veces por semana se debe hacer este ejercicio o es todos los días
Exelente👏👏👏👏me encanto y Fuy capaz de hacerlo 👏👏👏👏👏a pesar de mis 63 años ❤️🙏,Lo logré vamos x esa a quemar grasa 💃.
Gracias por estos ejercicios, sos lo más! Saludos desde 🇦🇷 argentina 🥰
Muchas Gracias Karen 😍😍😍 otro saludo hasta Argentina 😘😘
Yo hice una de sus rutinas para brazos y me funciono alos 10 dias 😊😊😊
Empezaré 8 de febrero me conectaré cuando vea algún cambio 😘
Uaw me encanta tus ejercicios con Togo saludos y bendiciones 👍
Gracias preciosa
Gravias me gustaron mucho tus ejercicios son geniales ❤👌
Gracias me gusta su rutina tengo 63 años 😊❤
Excelente rutina gracias ☺️
Muy bien 🎉
Muchas gracias por el tutorial seguiré haciéndolo es mi primer día 😅❤ denme aliento
Muchas gracias por esta rutina
Cordial saludo, yo sigo esta pagina desde que iniciamos pandemia y considero muy efectivo sus ejercicios, pero aún no recibo video para seguir con el propósito de bajar el abdomen.
Hola estoy aquí para poder perder un poco de peso hoy empece y me gusto mucho
Finally a real woman with regular excercises
Exelente❤
Hola hermosa Naty gracias por esta rutina es excelente👍🌺🌻❤️saludos
Excelente todo maravilloso 😊
Excelente ejercicios gracias
Hola.. vivo en India y soy Peruana ❤❤❤ desde hoy día empeze contigo a cambiar mi vida... Espero me de resultados.. gracias por ayudarme con esto.... Tengo que bajar 20 kilos ( inshaallah) Dios mediante ❤❤...
ESPECTACULAR, EXTRAORDINARIO, SOY PROFESOR DE EDUCACION FISICA, Y SI SON EJERCICIOS DIRIGIDOS A LA REDUCCION DE LA BARRIGA Y LA GRASA DE CINTURA, FELICITACIONES, Y SON IDEALES PARA AGRAEGARLOS A LA BAILOTERAPIA. Y DIRIGIDOS A PERSONAS DE CUALQUIER EDAD. BELA PRESENTACION.
Hola tengo 2 días que inicie con su rutina espero tener un buen resultado.
Bueno días nunca había echo ejercicio y estoy feliz de comenzar y voy voy a terminar hasta el final gracias ❤
Excelente rutina, la realize completa y está del uno. saludos
Me gusta tus videos todo genial
❤❤❤❤❤❤❤
Buena buena Rutina Querida Naty vamos con todo el POWER jijijijo ánimo mis chicas cariños de Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🤠😇😇😇🤗🤗🤗😅😅😅🥰🥰🥰🥰🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Exelente
Gracias ❤
Excelente rutina gracias ❤ una consulta cuánto tiempo se tarda para ver los resultados haciéndolo todos los días :)
Lo encontré nunca es tarde. Gracias
Hoy empiezo gracias por la motivación
Excelente rutina, gracias ❤️❤️
con todos los comentarios espero que sí pueda yo con la disciplina, graciassss
Hola Natty Gloss...tengo 68 años,me gusta hacer ejercicioc pero siempre pensaba que sola era aburrido, pero ahora contigo en la pantalla dando aliento me resulta genial...un pedido a los auspiciadores...NO RECORTEN LA RUTINA EN MEDIO DE UN EJERCICIO,HAGANLO DESPUES DE LA PRIMERA RUTINA. Gracias Natty. Mi no bre es Betty y soy de Lima Perú
Increíble a mí me gusta ya casi tengo cintura
Yesss.? Me encantan tus ejercicios los estoy asiendo y e tenido buenos resultados, saludos 😘♥️🌷
Saludos desde Venezuela ❤❤🇻🇪🇻🇪💞💞
Muchas gracias excelente
Hola empiezo mañana .bendiciones
Hola me encantó tu rutina deseenme suerte . Bendiciones.nueva seguidora.
GRACIAS POR SUS EJERCICIOS SON EXCELENTES LOS ETOY HACIENDO TODOS LOS DIAS!!!!!
Espectacular esquema de ejercicios fabuloso
Muy interesante tus ejercicios felicitaciones saludos de lima Perú.
Lo más esperado por mi 🤭💪🤗 en fin de semana 😊 mi Naty hermosa 💪💪💪💪💪tus rutinas que me encantan ya no puedo vivir si ellas en un ratito la haré aquí más que lista mi hermosa Naty 💪💪💪💪💪quien dijo miedo bonito fin de semana Naty chula 😘🤩🥰🌹⚘😘🤩🥰🌹⚘😘🤩🥰🌹⚘
Muchas gracias Bety 💪🏻💪🏻💪🏻 sigue así 💪🏻💪🏻 esa es la actitud! Te mando un abrazo 😘
@@NatyGlossGym seguimos con todos los poderes 💪😎mi Naty hermosa 💖💕❤
Hola❤estoy aquí muy buenos tus ejercicios gracias x compartir ❤❤❤
Gracias amiga.