أسرار وفوائد الصيام المتقطع | الحلقة رقم 4 | قوة جبارة في حرق الدهون الصعبة

📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
الصيام المتقطع من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد في خسارة وحرق الدهون وخصوصا في المناطق الصعبة العنيدة في الجسم مثل دهون الارداف والجوانب ودهون البطن السفلية
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بإذن الله قريبا سيخرج الي النور أول كتاب أقوم بكتابته في مجال #التغذية والأكل الصحي
📕 سيكون كتاب #الكتروني وليس ورقي بعنوان الدليل الشامل عن #الصيام_المتقطع
📕 سيحتوي الكتاب علي كل ما يجب معرفته عن الصيام المتقطع ✅✅
🪷 الحمدلله قربت علي الانتهاء من المرحلة الأولى وهي مرحلة الكتابة ونسألكم الدعاء بالسداد والتوفيق
💰الكتاب سيكون بمقابل مادي بسيط جدا جدا وهو فقط نظير التكلفة بحيث يكون متاح للجميع بدون أي أعباء مالية .. لا نريد منه الحمدلله أي أرباح مادية
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
/ @dryaserabdelaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية

[@dryaserabdelaziz]

بإذن الله قريبا سيخرج الي النور أول كتاب أقوم بكتابته في مجال

[@user-vp7fb9sw4u]

جزاك الله كل خير كلام ذهب ونحن جربنا وستفدنا الله يجزيك كل خير

[@user-MansourHassan]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور ❤

[@user-vp7fb9sw4u]

صح ميه ميه

[@kahve625]

كلام موزون

[@user-sanaazebdeh]

اسعدك الله يا دكتور ووالديك في الدارين على نصائحك لنا... كم استفدت من الصيام النوعين

[@fatmesarhan6687]

جزاك الله خيرا ما عرفت يا دكتور اتحكم بشهيتي قبل ما ابتدي بالصيام للصراحة الصيام النوعين من افضل الأنظمة

[@abdullahalassad-ko6ov]

دكتور بالنسبة لبذور الشيا هل أستطيع استخدامها اذا كنت متبع نظام الوجبة الواحدة في اليوم؟؟

[@fatimakwider7447]

❤❤❤

[@monaadam1906]

من فضلك يا دكتور عاوزه اتابع معاك اون لاين اتواصل معاك ازاي

[@mervhatawad1003]

بنسبه دكتور صيام اسلامي رجاء رد

[@islamnouh8199]

لاااااااااااايك 🎉🎉🎉🎉

[@ocean5814]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين. بوركت دكتور وفي ميزان حسناتك وربي يحفظك ويرعاك ويعطيك الصحة والعافية والسلامة. دكتور انا يوميا أصوم صيام متقطع لمدة مابين 22 ساعة إلى 23 ساعة واكل وجبة واحدة. وجبة صحية مبتعد تماما عن جميع منتجات الحنطة والدقيق والرز بجميع انواعه والسكريات بجميع انواعها وحتى الفواكه ماعدا الافوكادو وهذا نظامي من سنة 2020 بعد اصابتي بمرض السكري النوع الثاني وبفضل الله وبفضل ارشاداتكم الطبية سيطرت على مرض السكري النوع الثاني ووقفت العلاج بأمر الطبيب ومنذ هذه الفترة ولحد الان متبع نظام غذائي صحي وامشي يوميا 6 كيلو متر. تحية لك من القلب دكتورنا الطيب.. عمار من العراق 🇮🇶

[@moahmed3678]

انا بعد شهر تقريبا من الصيام المتقطع مبقاش عندي اي شهية للاكل و مبقتش احس بالجوع نهائيا و حتى الوجبتين بتوع اليوم باكلهم لمجرد انه معاد الاكل جه و لازم اكل عشان اصوم و كنت بصوم ٢٠ ساعة من غير جوع و لكن عشان انتظام الهرمونات و منع الامساك بضطر التزم ب ١٦/٨ مش اكتر

[@user-nh3rd4tc2z]

❤❤❤

[@fatimakwider7447]

❤❤❤