بهترین رژیم لاغری چیست؟ معرفی انواع رژیم کاهش وزن | Best diets for weight loss

این روزها، کاهش وزن و استفاده از انواع رژیم لاغری به دغدغه اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. اغلب انسان‌ها به واسطه زندگی ماشینی، کمبود تحرک و برنامه غذایی و رژیم لاغری نامناسب در معرض چاقی قرار گرفته‌اند.در این میان، افراد مشهوری وجود دارند که هر روز با برنامه جدیدی از راه می‌رسند و ادعا می‌کنند، سلامت پوست و تناسب اندام خود را مرهون پیروی از برنامه غذایی خاصی هستند. در این مطلب، تلاش خواهیم کرد شما را با برخی از انواع رژیم غذایی آشنا کنیم. آشنایی با این روش‌های متنوع به شما کمک خواهد کرد تا بسته به میل و شرایط جسمانی خود، از فواید کاهش وزن لذت ببرید و سبک زندگی سالم‌تری را دنبال کنید.

[@Hamrah-nw5yd]

در مورد لاغری شکم هم بگید. من با فستینگ و رژیم کتو وزنم را تا حدی پایین آوردم ولی هنوز شکم دارم. البته که فستینگ و رژیم کم کربوهیدرات لایف استایل زندگیم شده و خیلی راضیم.

[@marinafavonian9944]

سلام دوست عزیز چقدر عالی بهتون تبریک میگم من هم دقیقا همینطور.و‌ فستینگ و‌کتو رو‌ دارم و خیلی راضی هستم و شکر خدا خیلی حالم بهتره

[@Hamrah-nw5yd]

@@marinafavonian9944 سلام. متشکرم.منم به شما تبریک میگم

[@azaranemertat7649]

عالی بود. سپاس

[@sayyedjalalhashemi4852]

🎉❤ رژیم شناخته شده ی داخلی هم داریم؟

[@Rozmina_9]

سلام ی سوالی دارم میتونم بعد فستینگم از برنامه غذایی رژیم کانادایی استفاده کنم؟

[@khanji5488]

من ویدیوهای شما زیاد نگاه میکنم و رژیم فستینگ شروع کردم امیدوارم نتیجه مثبت بگیرم

[@Nwgeen]

نتیجه گرفتی؟

[@Hamrah-nw5yd]

بسیار مفید و آموزنده.

[@tolouuuuuuu]

Thanks 🙏

[@delaramdanaei286]

سلاااام پریسا جون خانم دکتر زیباااا و دوستداشتنی مثل همیشه از دیدن ویدئوهاتون لذت بردم ...من چند روزی گرفتاری و مشغله ام زیاد بود و نتونستم بیام در دنیای مجازی و یک هفته ای هست لایف استایل فستینگمو نداشتم و امکان رعایت رژیم هم نداشتم متاسفانه اصلا حال خوبی ندارم احساس میکنم یه چیزی در من کمه و دنبال پازل گمشده ام ولی امیدوارم دوباره به سبک زندگی فستینگم برگردم و این حس عذاب وجدانم از بین بره فکر میکنم در مقابل سلامت بدنم و تک تک سلولهام کم گذاشتم ولی ایشالله از همین امشب جبران میکنم ...ممنون برای این ویدئوی باارزشتون که بهم انرژی داد 💜شاد باشی عزیزم

[@delaramdanaei286]

@@Parisasplate
ممنون عزیزم..حال دلتون خوب 💜 شاد و سلامت باشید

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

ممنونم سپاسگزارم🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@roshanms]

سلام دکتر عزیز... لطفا در مورد این رژیمها و فواید و مضراتشون در ویدیوهای جداگانه توضیح بدید بخصوص در مورد رژیم کارنیور و کتووور که جدیدا خیلی روی مد آمده، ولی واقعا نمیدونیم که دقیق چه بخوریم و چه نخوریم...اگر منابعی هست به ما معرفی کنید. ممنون از شما

[@Parisasplate]

ممنونم از پیشنهادتون، حتما سعیمو میکنم

[@hildaas5261]

❤❤❤❤