רוצה להגיע לבטן שטוחה או לקוביות בבטן? הכנתי לך את הקורס המזורז לחיטוב הגוף 🔥 www.galh.co.il/%D7%94%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A8%D7%96-%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/
אני עושה את האימונים שלך כל יום 10 דקות. סוף סוף רואה שיפור עם הבטן. אימון ידידותי ביותר. הכל אצלך מונגש מבחינת האחוזים בצד כדי לא להתייאש, טיפים על המרקע על מנת לאופציה חהקל בקושי, עידוד של "עוד קצת" מינון ועדכון הזמן, ההדגמה של כל תרגיל גם לפני הביצוע. הכל מעוווללהה וסוף סוף אימון שאני מתמידה ומקבלת תוצאות 🎉🎉 תודהה 👑💯👏
האימון מצוין :) אני לגמרי מעדיפה את הגרסה המדוברת. גם בשביל להבין איזה תרגיל הולך להיות. וההסברים שלך תוך כדי מאוד טובים ועוזרים, מבלי הצורך להסתכל כל הזמן על המסך.
@@נועהחיימוב-מ7י ממליץ לעשות כל יום אימון קצר או כל יומיים אימון ארוך יותר. וכן יש לא מעט אימונים לחיטוב הגוף בפלייליסט הזה, בהצלחה: th-cam.com/video/6mXXz_MlJwM/w-d-xo.html
גל אתה תותח אני תמיד חלמתי על בטן חטובה ןאכשיו אני עושה את האימון הזה כל יום ואשכרה נהיה לי בטן חטובה תוך כמה חודשים אתה אלוף וחבל שלא כל העולם מכיר אותך❤😂🎉
רוצה להגיע לבטן שטוחה או לקוביות בבטן?
הכנתי לך את הקורס המזורז לחיטוב הגוף 🔥
www.galh.co.il/%D7%94%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1-%D7%94%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A8%D7%96-%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/
עם דיבורים והסברים
עם הסברים❤
@@רחליסלם-ס9ג תודה על התגובה 🙂
אני אישית מעדיפה עם דיבורים והסברים❤
עם הסברים ככה אני יכולה רק לשמוע בלי לראות
סרטון מדויק בלי דיבורים ומנגינות שכיף לשמוע אלוף!!
תודה! שמח שאהבת :)
אני עושה את האימון הזה פעמיים בשבוע כבר תקופה! יש אימונים שאף פעם לא נמאס מהם מדויקים וכייפים. אגב המוסיקה שאתה שם מרגיעה וכייף להתאמן איתה🔥🔥
שמח לשמוע שאהבת אותו :) וכל הכבוד שאת מתמידה!
גל - אחד האימונים הטובים ביותר לאימון בטן. הדגשים שלך על גבי המסך מצויינים ומדגישים איך צריך לבצע את התרגיל בצורה מיטבית. אלוף!!
תודה רבה! שמח שאהבת :) בדיוק עלה עוד אימון דומה קצר יותר.. בהצלחה!
וואו היה מעולה!!
היה מאוד מובן וברור עם ההסברים כתובים והשעון.
תבורך ...
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד
בדיוק קראתי את הכתבה הזו ואני רואה את המענה שלך ...קטעים.
אני עושה את האימונים שלך כל יום 10 דקות. סוף סוף רואה שיפור עם הבטן. אימון ידידותי ביותר. הכל אצלך מונגש מבחינת האחוזים בצד כדי לא להתייאש, טיפים על המרקע על מנת לאופציה חהקל בקושי, עידוד של "עוד קצת" מינון ועדכון הזמן, ההדגמה של כל תרגיל גם לפני הביצוע. הכל מעוווללהה וסוף סוף אימון שאני מתמידה ומקבלת תוצאות 🎉🎉 תודהה 👑💯👏
כיף לשמוע שאהבת ואת מצליחה להתמיד :) ותודה על התגובה!
תוך כמה זמן ראית שיפור והאם המבנה גוף שלך הוא רזה או מלא?
@@UltraBoiDanielSalamaאני עשיתי את האימון, הייתי רזה ותוך חודש כל בוקר קיבלתי קוביות
כמה פעמיים בשבוע?
@@nehorynehory7387 אני הייתי מתאמן כל יום ותוך חודש זה עשה לי קוביות (כל פעם שאני קם)
איך היה לכם הקונספט הזה של בלי דיבורים? מעדיפים ככה או כמו תמיד עם הסברים לפני כל תרגיל וכו'?
מרגיש כמו חדר כושר- שיש בזה מעלה מסוימת- אך אני בעד ההסברים 🌼
האימון מצוין :)
אני לגמרי מעדיפה את הגרסה המדוברת.
גם בשביל להבין איזה תרגיל הולך להיות.
וההסברים שלך תוך כדי מאוד טובים ועוזרים, מבלי הצורך להסתכל כל הזמן על המסך.
עדיף הסברים לפני ; )
שניהם מעולים ההסברים נותנים הבנה ומוכנות גבוהה יותר
אני גם בעד הסברים איזה אימון גל יהיה השבוע חדש
איזה אימון כייפי! נהנתי מאוד.. אחלה מוזיקה.. תודה גל אתה אלוף!!
תודה מיטל! שמח שאהבת :)
זה טוב לפעמים בלי דיבורים אבל לא כל הסרטונים תודה רבה
תודה על התגובה! :)
מושלםם ! תודה רבה , וזה שיש טיימר בצד ובלי חפירות זה עוזר ממש ומעולה !!!
תודה! שמח שאהבת :) עוד סרטון דומה עלה היום, יותר מאתגר
איזה אימון טוב ורגוע ...אימון ממזרי כזה כאילו שקט אבל הבטן עובדת!כרגיל גל אתה מספר 1
תודה אלופה!
תודה גל תבורך ותצליח 🎉
תודה רבה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אין על גיל! תותח על מקצועי וכיף לצפות ולהתאמן ביחד איתו. מומלץ!
תודה על ההמלצה! :)
אימון מעולה ממוקד , שבאמת עובד על כל החלקים בשל הבטן (צדדים וכו׳) אלוף !! 🌸
תודה על התגובה! שמח שאהבת את האימון :) וכל הכבוד שהצלחת!
זה היה נהדר 😃❤🩹❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍❣💟💥
תודה על התגובה!
שמע אחי אתה תותח 10 דקות אימון למתחילים וואלה היה שווה את זה
תודה אבי! תמשיך להתמיד
אימון פגז! אהבתי את הקונספט
תודה על התגובה והטיפ אלוף! :)
מעולה ממש - באמת מחזק את הבטן - תודה רבה
תודה על התגובה אפרת!
אימון רגוע ומזמין. תודה
תודה איל!
אימון מאוד כיפי וגם מאוד מחזק, ממליץ בחום ובאהבה לכולם לנסות. תמשיך ככה!
תודה על התגובה וההמלצה! שמח שאהבת 🙂
אימון מדהים!! ממש תודה!
מושלם לאחרי הלידה.. איזה כיף !! תודה !!
תודה על התגובה גלית! תמשיכי להתמיד :)
מוזר לא לשמוע אותך מדבר, אחלה אימון נהנתי מאוד, בדיוק הרמה שאני צריכה, משהו שדוחף אותי קדימה אבל גם לא משאיר מאחור ☺️ נהנתי מכל רגע תודה ❤️👑
תודה על התגובה אנה! שמח לשמוע שנהנת :)
אלוףףףףף עושים איתך אימון כל יום
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אחד הטובים שיש
תודה ארי! שמח שאהבת :)
אהבתי מאוד!!!! מסתדר לי יופי עם חוק היומיים 😂 כעת בדרך לאירובי עם בטן מתוחה
מעולה כמו תמיד🔥תודה🤗
תודה על התגובה! שמח לשמוע
האימונים שלך מטורפים מרגישים את זה ממש❤❤❤❤❤
תודה יהלי!
היה מעולה פשוט מושלם תודה לך!!
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
כל שבוע חוזר לזה אימון בטן מעולה
תודה על התגובה תומר! וכל הכבוד שאתה מתמיד
מעדיפה ממש ככה! הסרטון מובן לגמרי. הזמנים טובים והגיוניים. זה טוב שיש מוזיקה ברקע
תודה יעלה! שמח שאהבת :)
ואוווו היה נדיר תודה רבה
תודה על התגובה נועה! תמשיכי להתמיד
@@galhfit תגיד יש לך אימון רק לחיטוב הגוף?
@@galhfit כמה פעמים אתה ממליץ בשבוע?
@@נועהחיימוב-מ7י ממליץ לעשות כל יום אימון קצר או כל יומיים אימון ארוך יותר. וכן יש לא מעט אימונים לחיטוב הגוף בפלייליסט הזה, בהצלחה:
th-cam.com/video/6mXXz_MlJwM/w-d-xo.html
כל הכבוד נהניתיי מאוד🙏🙂💪💪
תודה! שמח שנהנית :) מוזמנת להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
וואו גל אני ממש אהבתי את האימון הזה והמנגינות האלה ממש כפיות
אני ממש חולה אלך גל אתה פשוט אלוף ❤
תודה מקסים! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
זה היה מדהים😁
תודה! וכל הכבוד שהצלחת
רבי נחמן מברסלב אמר "גם מעט זה טוב" קצר וקולע💪
תודה רבה תבורך מפי עליון🙏
צדק הרבי.. תודה על התגובה!
אלוף היה מעולה 👏
תודה על התגובה שרון!
תודה רבה, פעם ראשונה שאני עושה את האימון הזה, וזאת לא הפעם האחרונה, אני רוצה להתמיד עם האימון הזה, תודה רבה לך💪
כיף לשמוע שאהבת :) תודה על התגובה!
תרגילים מעולים! אני כל יום עובד עליהם וכבר רואים שיפור משמעותי! ❤
כיף לשמוע :) וכל הכבוד על ההתמדה!
אתה באמת רואה שיפור תוך כמה זמן ראית שיפור?
תודה גיל אני עושה את האימון כל יום למשך שבועים +200כל יום יש לי כבר קוביות תודה רבה🎉
כל הכבוד אלוף! תמשיך להתמיד
תודה רבה גל על האימון מצויין למתחילים כמוני.לא מוותרת על אימון יומי בזכותך.
כיף לשמוע :) כל הכבוד שאת לא מוותרת
תודה רבה עזרת מאוד
תודה על התגובה אלמוג!
אתה תותח, זה היה לי בדיוק בקצב
דגשים טובים על המסך
תרגילים טובים
תודה רבה! שמח לשמוע :)
ימלךךךך אין עליךךך
תודה עילאי! תמשיך להתמיד
שוב תודה איזה כיף להתעמל איתך🙏
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אימון אש 🔥🔥
תודה על התגובה תומר! וכל הכבוד שהצלחת :)
אלוף אני מתמידה כבר כמה ימים תודה רבה
כל הכבוד לך! תמשיכי כך :)
חיים שלי אלוף ! תעשה סירטון למתקדמים 😘😘😘
תודה ליאל! ניסית כבר את כל אימוני הבטן למתקדמים? יש לא מעט
@@galhfit אם יש שריר שאני אוהב לעבוד עליו זה הבטן
תודה רבה היה כיף מאוד
שמח לשמוע 🙂
תודה על התגובה!
תודה לך ❤
תודה על התגובה!
אימון מעולה תודה רבה
תודה! שמח שאהבת :)
תודה עוזר מאוד!
תודה על התגובה ישראל! שמח שעוזר לך :)
בוקר טוב. אחלה תרגילי חיטוב ❤
תודה! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אימון מעולה ומדוייק! תודה רבה
תודה יובל! שמח שאהבת :)
וואי תקשיב בהתחלה היה לי קשה לעשות את האימון עכשיו אני עושה אותו בקלות וצריך לעבור לרמה בינונית תודה ימלך❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥
מעולה, כל הכבוד על ההתמדה!
תקשיב גל אתה פשוט אלווווף האימון כל כך כיף ורגוע ממש פינוק תודה רבה!!!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
תודה
אחלה אימון
מאמצת❤
תודה לירז! בהצלחה :)
מעולה .
טוב לאימון בוקר כמה דקות לפני היציאה למשרד .
תודה על התגובה יוסי! שמח לשמוע :)
אימון נדיר תודה מלך עוזר ממש❤💪
תודה איתי! שמח שעוזר לך :)
מצוין!! תודה
תודה על התגובה שירה! שמח שאהבת :) תמשיכי להתמיד
תודה אח יקר❤
תודה על התגובה!
וואו היה מדהים איך שסיימתי את האימון מתח שלך עשיתי את האימון הזה והיה מדהיםםם אימון בטן מושלם❤❤❤ תודה רבה גל
תודה על התגובה דולב!
אימון קליל לכל דורש, כיפי נעים ,נותן דרייב להמשיך ,פשוט מעולה מכל בחינה
תודה על התגובה! שמח שאהבת אותו :)
אחלה אימון!
תודה על התגובה!
מעולה ולא קשה מדי כמו שצריך
תודה על התגובה ארי!
תודה 🫵🛴
כל הכבוד שהצלחת את האימון :)
היה כייף כמו תמיד
תודה נועם! שמח לשמוע :)
היה כיףף נהנתי 🤗
תודה על התגובה אינה! שמח שנהנת :)
כיף כתמיד תודה רבה
תודה על התגובה מני!
נהנת מהאימון כל פעם מחדש :))
כל הכבוד על ההתמדה עינת!
@@galhfit תודה!!
גל המדהים. היום אחרי התעמלות הבוקר גיליתי את הסרטון לחיטוב הבטן. והתחלתי בביצוע. היה כייף
כל הכבוד! שמח שנהנת
אימון מושלם!!
תודה על התגובה שרון!
היה מעולה אחרי הרבה זמן שאמרתי לעצמי שאני יעשה כושר היום התחלתי בזכות הסרטון שלך
כל הכבוד שהתחלת והצלחת את האימון :) מקווה שתמשיכי להתמיד
תודה רבה ❤ זה בדיוק מה שחיפשתי בלי חפירות נטו אימון
תודה על התגובה! שמח לשמוע
אימון מושלם תודה גל:)
תודה אורי! שמח שאהבת :)
היי תותח תודה רבה❤
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
תמיד כיף לעשות!
תודה רותם!
מהנה מאוד ואפקטיבי!
תודה על התגובה ישראל!
מעולה כל יום מחדש
תודה על התגובה רותם!
וואוו....אהבתי מאוד את הקונספט.
בלי דיבורים והסברים.
עם הכנה של התרגיל הבא, סימן להתחלה וסימן לסיום. מצוין מצוין מצוין
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) יש עוד כמה כאלה, כמו זה:
th-cam.com/video/iPMt2B2S-xc/w-d-xo.html
אלוף תודה רבה
"אין שום ייאוש בעולם כלל" (כך אמר רבי נחמן!)
איזה כייף מרגישה שאני יכולה כבר בע"ה לעבור שלב אחרי מתחילים...תודה🙏
כל הכבוד! תמשיכי להתמיד ולהשתפר
בלי דיבורים ועם דיבורים מצוין אליפות
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
תודה יאלוף ממש נהיניתי
תודה על התגובה אבישי!
אימון מדוייק ומושלם 🙏
תודה אדוה! שמח שאהבת :)
יותר קשה בלי הסברים, אבל אתה אלוף כרגיל! והסרטון החדש בא בדיוק בזמן.
תודה
תודה רוני! שמח לשמוע :)
נהניתי שוב היה כיף
תודה ארי! שמח שנהנית :)
אימון מעולה!
תודה איתי! תמשיך להתמיד
וואו איזה אימון מחזק וקצר👍
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון טוב אחד האהובים עלי
תודה! שמח שאהבת :)
מעולה! תודה רבה רבה.
בכיף :) שמח שאהבת
זה נהיה האימון האהוב עלינו לבטן
כל הכבוד שאתם מתמידים :)
@@galhfit תודה משתפרים
כאן אחרי אימון מתח👌 תודה רבה גל
תודה על התגובה והטיפ ראובן!
מעולה!!!❤
תודה על התגובה :)
אחלה אימון תודה רבה
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אחלה אימון😊
תודה חיים! תמשיך להתמיד
@@galhfit תגיד גל, האימון הזה שורף קלוריות? אם כן, כמה?
@@haimgaming-i1d כל אימון שורף קלוריות, ככל שהוא קשה יותר ככה הוא שורף יותר בדרך כלל. אימוני בטן כמו זה לא באים לשרוף קלוריות
@@galhfit אוקי, תודה רבה על המידע! אני נורא מעריך אותך ואת התוכן שלך אתה עוזר להמון אנשים וילדים 💪
@@galhfit אני כבר עושה את האימון הזה כל יום כבר כמה ימים ואני מקפיד על תזונה נכונה, אם אמשיך ככה למשך חודש יהיו לי קוביות?
אהבתי!!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
תודה ממש עזרתה
תודה על התגובה! שמח לשמוע :)
אין עלייך
תודה אוהד!
אני התחלתי לעקוב המון תודה אימון מצויין אני אחד המתחילות להתאמן חדש
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) לא לשכוח להתמיד
גל אתה תותח אני תמיד חלמתי על בטן חטובה ןאכשיו אני עושה את האימון הזה כל יום ואשכרה נהיה לי בטן חטובה תוך כמה חודשים אתה אלוף וחבל שלא כל העולם מכיר אותך❤😂🎉
כל הכבוד על ההתמדה! שמח שיש תוצאות :)