הי. אני די חדשה פה אצלך בערוץ, חיפשתי סרטונים של אימון כושר ביתי והגעתי אליך. אז אני שמחה ממש, ועשיתי את כל האימון דרך הסרטון שלך ורוצה להגיד תודה רבה! היה אימון מעולה וטוב👍🏽
@@galhfit שוב תודה אני עושה 3 פעמים בשבוע 3 אימונים שלך: את זה, את ה10 דקות בטן, ואת האימון של לויס פיטנס חזה ואני כבר אחרי חודש וקצת מתחיל לראות תוצאות מעולות(:
בואו לנצל את ההנחות על הקורסים שלי - זה הזמן להתחטב ולעלות במסת השריר 🔥
www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/
התחלתי לעשות את האימון הזה לפני כשנה. התחלתי עם שתי משקולות של 4 קילו, היום עליתי לשתי משקולות של 10 קילו. התוצאות מדהימות. תודה!
כיף לשמוע שיש תוצאות :) כל הכבוד על ההתמדה!
מה עשית את האימון הזה כל יום?
כל יום זה לא אפקטיבי צריך מנוחה של 48 שעות בין אימון לאימון@@Maor-fighter
יופי של אימון, קצר ואפקטיבי בלי בזבוזי זמן
תודה על התגובה ישראל!
ינהנת מאוד מכל האימונים שלך מדבר מעט עושה הרבה יסודי לא מתלהם עונג רצוף
תודה כל בוקר על האימון
תודה על התגובה מירה! שמח שאת נהנת :) וכל הכבוד שאת מתמידה
ממש תודה על האימון אני מתאמן דרך הסרטונים שלך חודש חוצי ואני כבר רואה שינוי גדול
שמח לשמוע שיש שיפור :) וכל הכבוד על ההתמדה!
4 חודשים, תוצאות מדהימות אימון פצצה!!💥👌💯
כל הכבוד על ההתמדה אלוף! 💪
@@galhfit תודה גל
אימון מעולה! אני עושה אותו בסביבות השלוש חודש וראיתי שיפור משמעותי 🔥
תודה על התגובה! שמח לשמוע שיש תוצאות :)
ממחזרת אימונים שוב ושוב מרוב שהם טובים!
תודה טליה! כיף לשמוע שאהבת את האימון :)
כנל
לגמרי אחלה אימון!
אימון מעולה! גל, אתה פשוט תותח! תודה!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
וואו אימון מדהים פעם ראשונה שהצלחתי שכיבות סמיכה עם מרפקים צמודים
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :) באמת תרגיל לא קל כשעושים אותו טוב
אימון מעולה עם תוצאות אפילו אחרי הפעם הראשונה, זה סרטון לשיפור הידיים הכי טוב שראיתי
תודה אלוף! אכן אימון אפקטיבי ביותר
וואי תודה יא מלך כייף רצח להיתאמן איתך! 💪❤️
תודה על התגובה מיכאל! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
חיפשתי כבר כמה זמן אימון ידיים טוב והגעתי אליך אימון מטורף💪🏾
תודה על התגובה מיכאל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
וואו!! יש לי ערכת משקולות בבית אשמח לעוד סרטונים מהסוג הזה! תודה רבה.
תודה טליה! יש עוד אימוני משקולות בערוץ במידה ועוד לא ניסית.. כמו זה:
th-cam.com/video/_Su83bs9ykM/w-d-xo.html
הי גל, תודה רבה על כל הסרטונים שלך אני כל יום רואה אימון אחר שלך באמת תודה!
כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה
הי גל תודה רבה על הסרטונים הפצצתים באמת בובן נגיש ומחזק מאווד
תודה על התגובה בנימין! שמח שאהבת :)
חברה זה עובד!! אני עושה אותו סביבות חודש, ואני רואה תוצאות מדהימות😮
כיף לשמוע :) כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה
אימון ידיים כל כך טוב פשוט מפוצץ את הידיים שוב ושוב ושוב. כל כך כיף לעשות אותו, זה פשוט אדיר. מגדיל את הידיים בטירוף 💪
תודה על התגובה אלוף! שמח שאהבת את האימון :) תמשיך להתמיד
רק עכשיו גילתי את הסרטונים שלך... עזרת לי מאוד תודה רבה יאלוףף
תודה על התגובה מאיר! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
וואו זה גמר לי על הידיים, תודה אימון חזק ☝️
תודה על התגובה! אכן אימון לא קל
מדהים כמו כל האימונים שלך. בזכותך יש לי מוטיבציה להתאמן המון
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
אני כבר כמה שבועות עושה את האימון הזה 4 פעמים בשבוע וקיבלתי ידים יותר חזק מברוס לי
💪💪💪💪💪💪💪
כל הכבוד על ההתמדה! שמח שאתה רואה תוצאות :)
איך הידיים שלך עכשיו?
@@VonThekid לא משנה כמה חזק יהיה הידיים שלי אני תמיד יתמיד
כמה שבועות עשית את האימון הזה?
תודה לך גל , השינוי שעשיתי בחודשיים וחלק ממנו בזכותך הוא אדיר , המשך כך !
תודה על התגובה! שמח לשמוע שעזרתי :) תמשיך להתמיד
אימון טיל! אני ממש אוהב לעשות את האימון שלך, ראיתי שיפור משמעותי! 💥
תודה! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
אימון מדהים תודה רבה מומלץ ממש!!!!
תודה על התגובה וההמלצה!
אתה מלך האימון עשה לי ידיים כמו קוברה קאי אתה מדהים 💪💪💪
כל הכבוד! שמח שהאימון עזר לך :) תמשיך להתמיד
אימון קצר, טוב ואפקטיבי .
תודה רבה.
תודה על התגובה! תמשיכי להתמיד :)
אימון מעולההה!!
כלכך נהנתיי💪🏼😁
תודה על התגובה! וכל הכבוד לך על ההתמדה :)
אימון קטלני אהבתי ביותר 🔥💪🏼
תודה על התגובה! שמח שאהבת 🙂 תמשיך להתמיד
אימון פצצה אתה מלך עזרת לי לשנות את החיים שלי לספורטיבים אוהב אותך
כל הכבוד שאתה מתמיד! ותודה על התגובה :)
סוף סוף השגתי משקולות! אימון ידיים מעולה!!
תודה שלום! וכל הכבוד לך :)
אימון טוב ומחזק!
זה ממש מחזק אותי.
שמח לשמוע :) לא לשכוח להירשם לערוץ
אימון מעולה 🙏💯
תודה שוקי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
אימון נהדר ומאתגר!!💪🏼💪🏼
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון מצויין
תודה רבה גל 🙏
תודה על התגובה!
גל אח שלי היקר אני עושה את זה כבר מלא זמן וזה ממש עזר לי חברה לעשות סאב דחוף תודה רבה גם האמונים האחרים שלך עוזרים לי אין עליך גל !!!!!!!!!!!!!!!
תודה על התגובה אלוף! שמח שעזר לך :)
אתה מעביר את זה אחלה ובמיקצועיות תודה רבה
תודה! שמח לשמוע :)
איזה אימון מושלם ומושקע...
אין עליך תמשיך בזכותך ירדתי 11 קילו...
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד על ההתמדה והתוצאות :)
אני התחלתי עכשיו להתאמן על הידיים והאימון הזה עזר לי מאוד תודה רבה😊
שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
תגיד בתור התחלה הייתה ממליץ לעשות את האימון יום כן יום לא?
הייתה ממליץ לשלב אולי עוד אימונים להתחלה של כושר?
כן יום כן יום לא זה אחלה לאימון הזה.. וכדאי לשלב עוד אימונים ולעבוד על שאר הגוף, לא רק על הידיים
תודה רבה
תודה רבה מלך 🤴
תודה על התגובה ניר!
אימון מעולה גל!! אין עליך! תודה רבה!!
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אימון טוב אהבתי 👍🏽❤️
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אין עליך גל!! אימון מעולה!
תודה יחיאל!
איזה אימון מעולה לידיים!!
תודה על התגובה ארי! שמח שאהבת :)
מת עליך יהמלך
😄🥰🥰
תודה על התגובה אלוף!
אימון ממש טוב מתאמן חודש וחצי וגוף יותר טוב משל ברוס לי תודה אח!
כל הכבוד אלוף! שמח שאתה רואה תוצאות :)
אימון חזק עם משקולות כבדות יותר. אלוף
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד שאתה מתמיד ומתחזק :)
תודה אימון מטורף, שאפו שאתה עונה לכל התגובות
תודה על התגובה! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך :)
אימון מעולה מעולה, תודה גבר
תודה על התגובה יהודה!
אחי תודה רבה , התחלתי לעשות את האימון הזה 4 פעמיים בשבוע לפני רק שבועיים ואני כבר רואה תוצאות 💪
יפה מאוד! תמשיך להתמיד :)
מלך פשוט מלך!
תודה אלוף!
תודה רבה על האימון מחזק ביותר
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
תודה רבה לך אני כל שבוע עושה אותו סרטון ורואה אהתקדמות חדשה
תודה על התגובה אלוף! כל הכבוד שאתה מתמיד ומתקדם :)
אימון מעולה! תודה 🙏
תודה ניר! כל הכבוד שהצלחת אותו :)
ואו סרטון כל כך ברור וכייף תודה רבה לך🙏
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
מעולה
תודה רבה גל ❤
תודה אלוף! תמשיך כך
הי. אני די חדשה פה אצלך בערוץ, חיפשתי סרטונים של אימון כושר ביתי והגעתי אליך. אז אני שמחה ממש, ועשיתי את כל האימון דרך הסרטון שלך ורוצה להגיד תודה רבה! היה אימון מעולה וטוב👍🏽
תודה על התגובה עינב! וברוכה הבאה :) כל הכבוד שהצלחת את האימון! ומקווה שתמשיכי להתמיד איתי
כל הכבוד על מה שאתה עושה אני עוקב אחרי הסרטנים שלך כל יום
תודה על התגובה איתי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
אימון מושלם❤
תודה! שמח שאהבת אותו :)
היה אש!! תודה רבה גל
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
תודההה עזרת לי ממש ממליץ לכולם🥰
שמח שעזרתי :) תודה על ההמלצה!
תודה רבה, אימון מעולה!!!
תודה על התגובה בנימין! וכל הכבוד שהצלחת
תודה על עוד אימון מעולה!
תודה אלוף!
@@galhfit שוב תודה
אני עושה 3 פעמים בשבוע 3 אימונים שלך: את זה, את ה10 דקות בטן, ואת האימון של לויס פיטנס חזה ואני כבר אחרי חודש וקצת מתחיל לראות תוצאות מעולות(:
מעולה, שמח שיש תוצאות :)
תודה גל אחלה אימון ביתי לידיים מומלץ
תודה! שמח שאהבת :)
קצר וקולע אלוף
תודה אלעד! תמשיך להתמיד
אימון מעולה ממש🙌
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
@@galhfit תודה לך גל אמיתי בזכותך מתחיל להיות לי גוף מעוצב יפה(;
תודה רבה גל 💯
תודה על התגובה ניר!
וואו אימון מטורף לידיים!!!
תודה רותם! וכל הכבוד שהצלחת
תודה רבה גל 🙏
תודה על התגובה ניר!
אלוף אחיי ❤
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
אחלה אימון, וגם הנוספים שאתה מעלה, זה עוזר שזה מרוכז ואתה יודע שתוך 20 דקות גמרת עם זה
תודה אורי! שמח שאהבת :) מוזמן להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים
הפעם התאמנתי איתך אחרי ריצה. אימון הזרועות היה מושלם ומוסיף ממש מרגיש שהאימון נותן עבודה טובה בכל השרירים. תודה אלוף
תודה על התגובה איל! ובהצלחה עם אימון המשקולות החדש שיעלה היום ;)
תודה רבה לך ❤
תודה על התגובה!
מעולה !!!!
תודה רבה ❤️
תודה על התגובה!
אימון מעולה. תודה
תודה ענבר! :)
תודה רבה גל עזרת לי מאוד!!!!!
תודה על התגובה! שמח שעזרתי :)
אימון ממש טוב, אני עושה אותו 3 פעמים בשבוע.
תודה! וכל הכבוד על ההתמדה :)
תודה רבה יאח אימון פצץ🔥
תודה! שמח שאהבת :)
תודה רבה נהנתי מאוד ותחושה מאוד מספקת שמצליחים
כל הכבוד שהצלחת! תמשיך להתמיד
כבר שבוע שני שאני עושה את האימון ופשוט וואו תודה
שמח לשמוע :) כל הכבוד על ההתמדה!
יש לי שאלה אם אתה עושה שבוע כל יום? ואם כן איך בסוף השבוע היד שלך הייתה ניראת
אחלה אימון 🙏🙏
תודה אלוף!
אתה עוזר לי מאוד!! .. אשמח שתעשה אימון עם מותר לאכול לפני השינה!
מותר :) בתיאבון
תודה רבה😄😄😄😄😄😄😄
תודה על התגובה!
תודה רבה אח שלי🤞❤️💯🔥
תודה על התגובה גיא!
אימון מנפח. חד משמעית. מנפח את שרירי הידיים
תודה תותח עברתי לאימון כח הבא
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד לך
עד עכשיו אני צופה בו ומתאמן תודה רבה גל!!!!!!!
כל הכבוד על ההתמדה אלוף! ותודה על התגובה
בוקר טוב, אימון מעולה אחרי ריצת בוקר (וסחתיין על הכותרות 🤭)
לפעמים צריך לדבר במונחים מקצועיים ;) תודה אדוה!
אין כמו לחזור לאימון הזה כשאין זמן לכח ארוך. והמוסיקה... מעולה!!!
הידיים שלי גמורות בקטע טוב
תודה רבה גל😀🔥
סימן מעולה, כל הכבוד אורי!
פרק מטורף
מלך
תודה רבה גל 🫶
כל הכבוד אלוף!
אין לי משקולות ועשיתי את האימון הזה בכל זאת, לקחתי תיקים שמתי בהם דברים כבדים וכמו משקולות. היה כיף תודה
יפה! כל הכבוד על האילתור :)
כל הכבוד לך פשוט וואו
תודה על התגובה! עוד אימונים מחכים לך בערוץ :) ולא לשכוח להירשם כדי לא לפספס סרטונים חדשים
@@galhfit אחי אם אני בן 16 1.70 שוקל 57 מה אני צריך קודפ מסה חיטוב או פשוט לשמור על המשקל הנוכחי ולהתאמן
@@יחיחיחי אני חושב שכדאי לך לעשות קצת מסה
פצצה של אימון💪
תודה קרן!
תודה זה עוזר גם עם בקבוקים
תודה על התגובה אינה! שמח שעזר לך
אלוף תודה רבה 💙
תודה על התגובה אלמוג!
זה אימון מעולה עזר לי המון, אבל אני עושה אותו כבר כמה חודשים וחייב אימון חדש מי שמסכים איתי שייתן לייק
אימון מעולה אהבתי את זה וזה עזרה לי ממש ותודה💖
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך
אימון מטורףףףף!
אימון מעולה ארתה לי נורא תודה
תודה על התגובה! שמח שאהבת
סרטון מצוין !
גל תודה רבה
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)