Langganan banget Aq udah Lebih dari 2 bulan tiap kali mau tidur olahraga ngikutin kakak. allhamdullillah Bb Agak turun sama Perut buncitku lama kelamaan kempes🥰
Wah kerenn, semangat banget nih kak mau balik lagi ke rutinitas latihan! 5 bulan setelah operasi, biasanya kondisi tubuh udah mulai membaik, tapi mungkin setiap orang beda-beda ya. Olahraga ringan setelah masa pemulihan juga bisa bantu tubuh jadi lebih fit. Tapi, untuk latihan upper body yang lebih intens ini, sebaiknya hati-hati yaa kak jangan terlalu memaksakan diri. Ikuti perlahan dan sesuaikan dengan kondisi tubuh yaa kak ^^
Selamat pagi,,, olahraga yang cepat bentuk postur tubuh❤❤❤
Langganan banget Aq udah Lebih dari 2 bulan tiap kali mau tidur olahraga ngikutin kakak. allhamdullillah Bb Agak turun sama Perut buncitku lama kelamaan kempes🥰
Seneng banget udah sekalian pemanasan + pendinginan🧡
Selamat malam sahabat🎉❤🎉,,, izin menonton oke❤❤❤
Mantapz kak...
Dtunggu vdeo1 baeu lainnya..
Sehat sllu kaa🎉
Aku baru ikut udh kerasa bngtt di tangan kk 😢🔥🔥duh semangat lah 😊
Asik banget....
Lumayan pedess ni lengan 😂💪
❤
Ka aq abis operasi br 5 bln yg lalu, aman ga ka
Wah kerenn, semangat banget nih kak mau balik lagi ke rutinitas latihan! 5 bulan setelah operasi, biasanya kondisi tubuh udah mulai membaik, tapi mungkin setiap orang beda-beda ya. Olahraga ringan setelah masa pemulihan juga bisa bantu tubuh jadi lebih fit. Tapi, untuk latihan upper body yang lebih intens ini, sebaiknya hati-hati yaa kak jangan terlalu memaksakan diri. Ikuti perlahan dan sesuaikan dengan kondisi tubuh yaa kak ^^
Buat bb 90 aman gak kak
Ga aman kalo ngelakuinnya ddpan rumah😅
Tentu bisa yaa kak! Yang penting konsisten dan enjoy dalam latihan. Yuk, langsung mulai latihannya! Jangan lupa tetap terhidrasi yaa ^^