【完全解決】毒だし便秘解消法5選｜スルスル出せると体型も性格も変わる｜肥満・内臓脂肪・赤ら顔・肌荒れ
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
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配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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Ellyさんを動画を見ると、心が落ち着きます。不安が解消されるので、助かっています。これからも、動画を楽しみにしています！
いつも大変勉強になります。
ありがとうございます😊
Ellyさん綺麗すぎる、
最近チャンネルを知りました！大変勉強になっています
新社会人なので、健康に気遣ってEllyさんを目指して頑張ります✊
いつもタイミング良く知りたい情報を教えてくれるEllyさん…感謝です😭✨
また参考にやっていきたいと思います!～
この動画もすごくためになりました。猫背なのでペットボトルで腰をコロコロやってみます☺︎
すりおろしゴボウ味噌汁は、最初の3日なんの音沙汰もなかったけど、4日目の朝にすんごい効果を実感しました。
エリーさん感謝です！
私はハブ茶、フェンネルティーを飲んだほうが良いみたいです。両方当てはまるのでどちらがよいんだろ？って思いました☺️
納豆にりんご酢と黒すりごまとあおさ粉を入れて食べるのに長年ハマってるんですが、りんご酢と黒すりごまの相性は、どうでしようか？
ここ最近便秘に悩まされ内科受診する程でした。食生活日常生活に気をつけていても改善しなくて、困っていました。
出てもガスの臭いがよろしくないのでまだまだ改善されていないなと感じてます。
すりおろしごぼう味噌汁の存在忘れてました💦😅
ごぼう買って来なくてはですね！
いつもありがとうございます😊
私は痙攣性便秘で、麻子仁丸を服用しましたが、このタイプは少しでも大黄が入っていると、腸が収縮して非常に痛いです。それよりも、気の流れを下に下ろしてくれる、清熱もしてくれる加味逍遙散の方が優しいです。
大黄が入ったものはメラノーシスのリスクがあると聞いてやめたのですけど大丈夫なんですかね？ちなみ飲み続けたら効かなくなってしまいました。今は酸化マグネシウムとたまにヒマシ油をのんでますが。 どうなんでしょう。。
すりおろしごぼうはやってみます。
えりーさんの声質とても聞きやすい。
これらを飲んだ後、食事は何時間後がいいなどありますか？
朝は酵素ドリンクで胃腸を休めているのですが、昼食時にご紹介されているドリンク最初に飲み固形を食べるという方法では効果は出ませんか？
ごぼう毎日食べれないので
ごぼう茶でも代用できるのでしょうか？
昔から快便だけど 太ってます
どうすれば良いのか？
更年期で便秘になりました。
梅醤番茶は毎朝飲んでいましたが、変わらず、大根おろしを入れても変わらずで、オリゴ糖をためしてみたら、１回目だけ効果がありましたが、更年期にはすりおろしごぼうが合っているかもしれないみたいですね。
試してみます😊
難消化性デキストリンは効果がありますか？
初めてまして😊
第一大根湯を寝る前に飲んでるのですが、朝浮腫んでます。私には合わないのですか？このまま飲み続けてても大丈夫ですか？
こんばんは😊養生始めたら余分老廃物を出す力がすごく
食事をすると老廃物が出る身体になりました。加齢臭とは無縁かなぁと思うくらいです❗️
便秘のあと下痢になる人は？
siboだとごぼうは症状が悪化します😢
いつも着やすそうな素敵なお召し物ですね😊見ていて気持ちが良いです!
エリーさんいつもありがとうございました😊すりおろしこぼうメチャクチャ効きます😊
ごぼう料理を食べるだけでも違うのかなぁ？料理しないからコンビニ、スーパーのごぼうの惣菜とかだと出来るのですが。
コロコロや硬い便の後に急に緩くなるのが多いのですがどっちが近いんでしょうか😢
エリーさんのおかげで以前より魚と納豆と味噌汁を意識して、具材は乾燥ワカメや豆腐を多く入れる様になりました。
前から好きでしたが味噌汁が更に美味しく感じる様になって無いと物足りない😊
胸が大きいのが悩みです。
バストダウンする方法はないですか？
初めまして。約1ヶ月、膀胱炎かもという軽い診断のみで全然回復も見えず8キロ痩せてしまい毎日考えすぎて泣いていました。この動画を見てスッキリしました
ほんとにありがとうございます♪
私にとっての神動画です
私は便秘ではないのですが１､２日便の調子が悪くたまたまこの動画を見てすりごま豆腐などおっしゃっていたいろんな物を食べたら次の日大量に便が出てお腹がすっきりしました。この調子で毎日頑張って食べますありがとうございます感謝します
すりおろし牛蒡の味噌汁もう一度教えて下さい
私はナゼか深夜に食べると、何でも食べた物が翌日そのまま出てきます😂笑
朝、すりおろしのお味噌汁を飲んで、昼は好きなものを食べても大丈夫ですか？
3:29 コロコロ
一つお聞きしますが、朝食に具無し味噌を飲んでも、排便は期待出来ますか❓
夜に小腹空き過ぎて、生ごぼうを湯呑みにすりおろしレンジで味噌汁を作り飲みました。２〜３口ですごく満足して、これから毎日飲もうと思えました。ゴボウ＝オリゴ糖、記憶しました!ありがとうございます😊
変な声
変な声