今日から人生が変わります｜肝臓を浄化する方法5選｜ｰ体重16kg 血圧-25｜全部「肝臓」のせいだった｜痩せる・情緒安定・美肌
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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#痩せる
#肝臓
#美肌 美肌
kirakira (feat.funbolt13) / Stardom Sound
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春になってきて目が痛かったり充血していることが増えて、まさしく肝の養生をしたいと思っていたのでタイムリーでした！
目の酷使、、夜も目が覚めるし、体力なくて肉増やしてました。肉減らして夜はリラックス、ハブ茶飲んでみます。ありがとうございます😊
こういうのが見たかった！
散々探してやっと辿り着きました！感謝です🙇
肝臓メインの話はとても嬉しいです！
最後の会話がス・テ・キ♥
お酒大好きなので 飛びつきました😂
自分の肝臓ちゃんと 仲良くしたいです！
青野菜は結構 消費してるので
お茶を ゆっくりと 目を休めながら飲むことから始めようかな😊💗
☯️ Elly先生、何時も有り難う御座います❣️
【18:08～】本編の内容が盛り盛りでしたので、最後の纏めの要約をして頂いて、本当に有り難いです❣️
【19:38 ～】家族やママ友とも、此の様に建設的な会話が出来たら最高にたのしいなぁー♪って思います♡此れからも其れを目指して、淡々と取り組んで行きたいと思います❣️☺️
ゆっくり動くっていいですよねー。
仕事の中でもやったりします。
ゆっくり早く。ミスのリカバリーにかかる時間と労力ってもったいないですもんね。
危機的な時ほどゆっくり喋って一回で確実に伝えるとか。落ち着いている自分に自信が湧きますし👍
肝臓脂肪率が高く62と診断されました。お酒もあまり飲まず。週に2-3回5キロ以上走っています。体重を減らすように努力しています。参考になりました。ありがとうございます♪
後一つ足りないの分かりました💦
ありがとうございます♪
父にもシェアさせていただきます❤
エリーさんの教えで、一年で12キロの減量に成功しました！
本当に毎日体が軽く、楽しく過ごせています。
今まで飲んでいたコレステロールの薬を、減量を機に半年ほどやめてみたのですが、
1ヶ月前の健康診断でまさかの
LDLーCが194ありました…
減量したのに、ショックでした。
50代女です。更年期も関係あるのでしょうか。
薬なしでLDLーCを減らしたかったのですが、やっぱり薬は必要なのですかね…
しっかり学びました。ありがとうございます。😊
シリマリンとグルタチオン摂るのが1番早くない？
青菜を食べる量に関して
熱を入れた状態で拳2つ分 となると
生の状態だとかなりカサが有りますが、これであってますか？
いつも東洋医学が学べて嬉しい❤ありがとう😊
初めまして。昔指圧をした方の肝臓が腫れていて、聞くとお酒は一滴も飲まないと言っていたのですが、夕飯時に大きな800mlくらいの果物のスムージーを毎日飲んでると言っていたのを思い出しました。
タンパク質不足ですよね、大丈夫か心配💦
過敏性腸症候群で、便秘はなく時折お腹が緩くなるタイプですが、ハブ茶は有効でしょうか？
すみません。僕の母親が最近この方の動画を見始めて家の中で小豆茶だったり菊芋だったり聞いた事ない物が沢山出ていて1番嫌なのが白米を最後に食べたのが3週間前でほぼ毎日雑穀米が出ています。味噌汁もあれは味噌汁じゃありません、サラダです。食べ盛りの時期に肉の頻度が少なく魚の生活は個人的にだいぶ辛いです。お肉食べろ動画楽しみにしてます😢
トリササミ…
@@daadayan 学生の頃を思い返してみてください。ササミで我慢できますか…照り焼きも食べたいですし肉汁溢れるハンバーグ等も食べたいですよ…
お母さんだけ肉なしで別々に作ってほしいね😅
@@こむすび-w8o 説得してもらいたいです😭うちの家でフライパン握ってるのは母親なので😭
わー😂お子さんからの気持ち…！
我が家は男の子が居るのですが、夕飯のメニューを毎日楽しみにしてる息子なので、子供達はプラス別メニュー作ってます。例えば今夜は私はケの日ですが、チキンカツと海老フライを子メニューのメインで出す予定です。
子供からしたら…茶色の野菜系はテンション下がりますものね😢体には良いけど…育ち盛りには心踊らないですよね😂
一度、お母さんにお願いしてみてはダメでしょうか？💦
3年前に脂肪肝と言われ10kg痩せました。でも脂肪肝が良くならずハブ茶も飲んでたのですが良くなりません。お酒はのまないです。
ハブ茶って肝臓にも体にいい感じの゙お茶なんです🎉かね～!浄化してくれるですね～!
たしかに、健康やダイエットとかって失敗したり未解決なことが解けたりしてやっと大事なことに気づく。そしてハマり、家族にも勧めたくなる。それを食べ盛りのスポーツ男子などにやられてしまうのは確かに苦しいよな。。ハレの日にはお肉okとは言え、でも全く食べないほうがより良いんでしょ?と自ら追い込む人は多いような気がします。
そんなハレの日ケの日の線引きが素人には難しい。
うちの母親説得してください😭白米生活に戻りたい😭
目が疲れやすいのでありがたい情報です🩷😉
ハブ茶の効能に高血圧改善があるようですが、わたしは普段から低血圧（上が80下が40くらい）なのですが、ハブ茶は更に血圧が更に下がる事はありますか❓😣
いつも極端にお肉や甘い物を超悪者にするので正直疲れます。
何でもバランスが大事ですし人生楽しむことも大切ですからね。
あまり頑なにならず柔らかく生きた方がハッピーですよね✨
全く同感です！正直偏りすぎてストレスたまる食事だと思います。将来骨粗鬆症になりますよ…
2:40
加熱した状態
アブラナ科 血 サラサラ
ブロコ キャベツ
5:00 1:3
5:08 🐟2日vegetarian🍖
いつもタメになる情報が多くてありがたいです。先程何気なく概要欄を読んでいたんですが‥‥まさかの同い年！勝手に30歳前後だと思い込んでおりました😂
この歳でこんな綺麗な人いるの！？
確かにお酒飲みすぎてると目がシュパシュパする、。。
この間めんつゆをやめたとエリーさん言ってたけど、蕎麦とかの場合何を付けて食べたら良いですか？
めんつゆ好きで飲んだ日にゃー浮腫みまくり、おかしいと思ってたんですよね、
麺が豆腐麺でもゼロの0麺でも…
ヤバイのはやはりめんつゆですね
どうしてますか？
すべてあるあるでした
若い頃飲み過ぎてたせいだと アルコールやめましたがコレステロールは一向に良くなりませんでした
いまは薬でコントロールしてますが
今日の５つはすぐに実行してみようと思います
ありがとうございます
肉なんか食べなくても全然平気ですが、それはそれでよくないんですよね？
やっぱり準夜勤のみで仕事をしてるのは良くなかったんだなー。
ねむれないもの…全然
肝臓にはハブ茶が、良いんですか😦はじめて
知りました。今度から
必要かも☺️
2024年４月7日（日曜日☁6時33分）肝臓を癒やす食材の参考に成りました。ありがとう御座いました🙇♂🙏
糖質は体の炎症を作るので老化を始め様々な病気の原因となるということを読んだことがあります。玄米食を始めたいのですが、玄米も糖質があるのでこのことを考えるとなかなか玄米食に踏み切れずにいます。でもえりーさんは玄米を召し上がられてて、とても若々しくお肌も綺麗で健康なので、この私が過去に読んだ事は間違っているのかな？と疑問に思うこともあります。それとも玄米に含まれている糖質は老化や体の炎症などを引き起こさないなんて、そんなことがあるのでしょうか？ぜひこの点についてご教授いただきたいです。現在は老化することを恐れて、極力糖質の少ない生活をしています😭
美し過ぎて話が頭に入ってきません😂
あなたお医者さんですか？？
冬に光熱費等が高くて先月だけ玄米を白米＋雑穀米にして見たんですが、何か胃がもたれると言うかムカムカすると言うかおかわりし過ぎなくていいかなとは思いつつもそんなに沢山食べてなくてもお腹が苦しくて辛かったので再び玄米に戻しました。
やっぱり美味しくておかわりしちゃうけどムカつきは落ち着いたかもです。白米合わなくなったのか？謎です😂
雑穀どれかにアレルギーがあるとか、雑穀の酸化とかではないでしょうか？
@@akiko5438うーん、なんでしょうかね…🤔？原因不明です💦とりあえずは玄米で様子みます😊
陸上生物の肉はダメで水棲生物の肉なら良いと言う根拠とメカニズムは何ですか?
声がキンキン喧しくて 余計リラックスできません
気になる方は、動画見なければいいのに。もしくは、音量を下げるとか！
高音が気になるのは加齢のせいもあるので耳鼻科に行くのもお薦めです。
リラックス動画ではないと思うので、リラックスしたいならリラックス動画を観ればいいと思います。
お顔も美人で声そのもの綺麗、話すスピードや滑舌もタレントさん並みに良いのに喉締め声だけが•••ね。
でも、1つくらいマイナスポイントあるくらいが人として魅力的だけどね。
しじみ、レバー。