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整体院和み-NAGOMI-土師和也 TH-camチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。
わ
頑張って✊😃✊
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おおぉぉ@@あかね無藤
20年間便秘で苦しんで、82歳になって、薬も飲んで効果なく10日間便秘、動画をみて朝、夜やって、５日目に、力んだら出た。嬉しくて感謝です。動画が声かけ 助かります。ありがとうございます。
毎日の習慣にしてくださいね😉
3週間に１回くらいしか便が出なかった私が、このマッサージ朝と夜習慣にしたら毎日出るようになりました！！ありがとうございます😭✨凄すぎますこれみんなぜひやってください！！！！
体質が変わったようで嬉しいです！コメントありがとうございます😊
3週間に１回は絶対辛いじゃないですか🥲
呼吸を忘れがちなので声かけしていただけるの凄く助かります✨
集中してると呼吸止まってしまいますよね！コメントありがとうございます😊
らり
70を過ぎたこの頃、毎日望めなくなって、困っていたところ、こちらのお世話になったら再び快調になりました。感謝！！感謝！！です。ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
半日断食、さつまいもにホットヨーグルト、キムチと納豆、水2L、SNSで知った腸マッサージ、これだけやっても出なくて落ち込んでいたらこちらの動画で30分後出ました😭🧡🧡🧡ありがとうございます！！！
ちゃんと効果があって良かったです！定期的に行ってくださいね😊
な
ほおー😊
やらせを、疑う
毎日２Lは水依存で体調不良になりますよ😅
この動画のコメントを読んで勇気をもらっています。便秘には散々苦しみましたが、この動画によって本当に救われました。素晴らしい出会いです。多くの人がこの動画を見てほしいと思います。
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このマッサージを朝晩する様にしてから、週一で浣腸しないと出なかったのが毎朝出るようになりました！ついでに2キロ痩せられました😊これからも続けていきます。ありがとうございます！
😊もょ「もはやまさ🤣😕
やっぱうんこって重いよな、、うんこ以外も落ちてるかもだけど2kgも減るのすごすぎる！！
@@everyday_cutefaceおちるしぬ
二日お通じがありません。すぐに効果を期待しましたが、お通じはありません。けれども明日あるかもしれません。コメントを見てもすぐに効果がある人と、翌日ある人がいます。私はこのマッサージの効果を信じているので、お通じがあるのを期待して待っています。このマッサージとの出会いは私にとって福音です。継続していきます😊
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３０年近く便秘に悩み便秘薬が欠かせませんでした。薬を過剰に飲んだからか、ある日ガスがたまり激痛で動けなくなり、すがる思いでこちらの動画のマッサージを試みたら、今までの苦労は何だったのか?というくらい自然なお通じが。今は毎朝、夜とマッサージして快調（腸）です。本当に感謝しています。
長年のお悩みが解消されているようで良かったです！これからも継続してくださいね😊
涙が出るほどお腹が痛くてすごく張っていたんですけど、この動画のマッサージをしたら秒で出ました！お腹も心も軽いです😆ありがとうございます！
効果バッチリですね✨定期的に行ってくださいね😊
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日頃のケアが大切ですね👍
😢
先生！ 本当に ありがとうございます！ ３０年間の 長年の便秘で、薬なしには 便意を催すこともなく、病院では 人よりも 大腸が長いので 便秘になりやすいし、ストレスもうけやすく、いろんな 便秘にいい 食べ物、運動、マッサージも試しましたが、 ことごとく 効果なくて 諦めていました。このマッサージは 簡単で 頑張らなくていいのに 翌日から ちゃんと 便意がきて でてます。もう 涙がでそうに 嬉しくて いろんな人に 報告しまくってます。ありがとうございます！
長年のお悩み解消に少しでもお役に立つ事ができて嬉しいです✨続けてくださいね😊
体調が悪くてマッサージをお休みしていると、たちまちお通じが来なくなってしまいました。再開すると心が落ち着きました😊😊明日にはお通じがあると思います。継続は力なり。ですね❣️❣️❣️
継続する事が大切です👍✨
スタート横行結腸 1:22小腸 2:56大腸 5:27
ずっと生理前の便秘に悩まされてきましたが、これを始めてほぼ毎日出るようになり体重も増えなくなりとても体が軽くなりました！ とても簡単なので毎日続けたいと思います💞
便秘の解消はデトックス効果、ダイエット効果に繋がります！コメントありがとうございます😊
コメント読んでいて「ナイナイ❢」って思いながらも１週間スッキリしてないので試してみると、終わって直ぐにめちゃめちゃガスが出て1時間でまだまだ固いですが【便意】をちゃんと感じて排便ありびっくり😮凄いですっ❢続けます❢押す場所の解説丁寧なのも善き🎉
みなさんが出たとコメントしていると嘘っぽく感じますよね！しばらく続けてみてください😊
マッサージしてまだ出てませんがコメントを見ると出していますので安心です
出ましたか？
このマッサージを始めて10日。毎日出ています。4、5日出ないのが当たり前になっていたのでとても嬉しいです。かかさずに続けていきたいと思います！
継続して体質を変えていきましょう😊
便が出ていない時はお腹の調子はどんな感じでしたか？
1:48 腸を上に2:22 なでる3:08 おへその上3:34 おへその左3:59 おへその下4:25 おへその右5:49 骨盤の内側6:17 肋骨の内側6:45 流す7:14 肋骨の内側7:41 骨盤の内側8:06 たたく
便秘が酷く薬に頼らないと出ない日が多くて、遂に薬が効かなくなってしまったのでこの動画のマッサージを始めてみたらめっちゃ出ます！ほんとに嬉しいです😭腹痛すら来なかったので今は腹痛すら愛おしく感じられます！本当にありがとうございます！
なるべく薬に頼らない生活をしましょう✨コメントありがとうございます😊
1:22 【小腸】スタート5:28 【大腸】スタート常に深呼吸！！鼻から吸って口から吐く🤭気を抜くと忘れちゃう🤭マッサージ終わる頃にはお腹がぐるぐる動き始めるから、ほんとすごい🤔
深呼吸忘れやすいですよね！深呼吸をすることでリラックスする副交感神経が優位になり内臓の働きが良くなります😊
何をしても駄目だった重度の便秘でもマッサージで腸が動いて少し便通が良くなってきました。ビックリです。ありがとうございます。
効果のあるものが見つかって良かったです！コメントありがとうございます😊
小児科医の娘からこの便秘解消法を聞き、現在、日々、努力しています。今後も宜しくお願いします。
便秘が良くなるといいですね☺️
有難うございます。今日から実践させて頂きます。
騙されたと思って寝る前と朝起きてからやってみたら、出ました！嬉しいです😆続けていきます！
騙されたと思って試してみると良いこともありますよね😊コメントありがとうございます！
昨夜寝る前にこのマッサージをしたら、次の日の朝、1週間出てなかったのに出ました！毎日続けますありがとうございます😊
それは良かったです！ぜひ日々のセルフケアに取り入れてください😊
この50年間色々なことを試してきました。発酵食品、16時間以上空腹にする、野菜や運動、サプリメントなどなど…幼少期から悩まされていてお腹はガスでパンパンだった私がなんと半信半疑で2日間このマッサージをしたらキレイにスルリと溜まっていたものが出ました！！これは奇跡に違いです！先生には感謝しかありません。ズボラな私でも寝ながらできたのが良かったです。これからも応援します！！
長年色々試されてきたんですね！この動画がお役に立てたようで何よりです☺️
1:30高校生です！！休校で自粛中、運動不足になり出ないし体重増えるし嫌なことばかりでしたがこの動画見つけたから毎日やってみます☺️一回やったらお腹が動いてきました！！15分くらいしたら大きいの出て体が軽くなりました！毎日続けます✌🏻✨
良かったです😊運動不足やストレスも腸の働きが悪くなる原因なので、場所を選んで適度なウォーキングなどを心がけてみてください✨
骨格標本を使っての説明が本当に分かりやすく、どこをマッサージすればいいかすぐに分かりました！
常に分かりやすい説明を心がけています☺️コメントありがとうございます✨
様々な動画を拝見しましたが、私にはこちらの動画が合っていました。軽くマッサージするだけで、次の日は必ずお通じがあります。ありがとうございました😄
寝る前と朝起きてから、このマッサージを続けたところ、自然なお通じが続いています！これからも毎日続けていきますね！
夜寝る前にこのマッサージをして朝からすごく調子が良く、今まで悩んでたのが嘘のようで本当に嬉しかったです😊動画にしてくださってありがとうございます！毎日頑張って続けていきます✨
お悩みが解決できてよかったです！続けることで腸の動きが良い状態を保てるので頑張ってください😊
今まで出ない時は浣腸に頼っていましたが、体が慣れて良くない気がして悩んでいた時にこの動画に出会いました！夜にやるとだいたい翌日に効果が出るので心の安定剤にもなっています。大感謝です🌟
自分の力で出したいですよね😊
寝る前に試したところ、すぐに腸が動いてる感覚があって翌朝スッキリ出て感動しました！毎日続けます！ありがとうございました😭
効果があったようで良かったです👍
ダイエットを始めて便秘で悩んでいましたが、このマッサージをした次の日から快便です😭🎉
ダイエットによる便秘多いですよね！効果があったようで良かったです✨
2週間ぐらい出て無かったのでこれをやったら、1時間ぐらいしてたくさん出ました！！本当にありがとうございます☀️☀️
それは良かったです！コメントありがとうございます😊
最近、元々便秘なうえにストレスがかかり薬頼りになってました。薬に頼りすぎるのもダメなので、ジムへいったり、食べ物や水分を考えて生活したけど、結局薬頼りに😢そんなときコチラの動画にたどりつきました。皆さん、コメントに『でました！』と書かれてるので、『私の便秘のレベルではムリやろなぁ、、』と思いながら、やったら‼️30分後、便意が❤️❤❤しかも2回にわたり…💕本当にありかとうございます💕💕
効果があったようで良かったです！日々のセルフケアに取り入れてくださいね😊
お正月で食生活が変わったからなのか毎朝出ていた💩が全く出てくれなかったのに、マッサージした30分後には全て出てきてくれました😂ありがとうございます！助かりました🍀
腸は食生活の変化に敏感ですね！効果があって良かったです😊
自分用･水分摂取してから…1:23スタート2:25落下腸戻し2:40小腸のマッサージ 5:31上行結腸マッサージ6:40右肋骨剥がし6:50横行結腸マッサージ7:10左肋骨剥がし7:16下行結腸マッサージ7:40一番詰まりやすい所(入念に)8:38仙骨を刺激して排便の合図(10回)
もうダメだと病的に思ってたりして困っていました。けれども多くはありませんが、しっかりお通じがあり心からホッとしました。腸もみマッサージには本当に救われました。この動画を見ると、どんどん再生されていてビックリします。一人でも多くの人が見てほしいと思います。
コメントありがとうございます✨
20年来の便秘で、週一下剤を使って排便してきました🥲それでもどうにか改善したい！と1か月前から、本格的に食生活を見直しています。バランスのいい朝食を食べるようになって改善しつつありますが、旅行先でやはり出なくなって4日目、すがる気持ちでこの動画に辿り着きました‼️昨晩と今朝マッサージして、先程スッキリする量が出ました✨神動画、ありがとうございます🥹今後もお世話になりそうです。宜しくお願いします🙏
効果を感じて頂けたようで良かったです！ぜひ続けて下さい😊
青森で楽しく毎日見てます😇すべてのコメントに返信されている土師先生は素晴らしく尊敬いたします😀忙しいと思いますあまり無理しないでください😊
いつも見て頂きありがとうございます😊これからも見てくれている方のお役に立つ情報を提供していくので応援よろしくお願いします😆お気遣いのコメントもありがとうございました✨
今朝、便意があった時にすぐにトイレに行かず、朝食後トイレに行ったら、出したいのに出ず。トイレで2時間苦しみました。この動画を思い出してストレッチをやってトイレに座っていたら30分でスッキリでました。達成感が凄いです。本当に効きました！ありがとうございます❤
困った時はいつも観させていただいてます！本当にありがとうございます😭
いつも見ていただいてありがとうございます😊
整体でいつも蠕動運動の機能がわるいと言われ、もう4日か5日出ておらず膨満感もあり苦しくて、藁にもすがる気持ちで検索して出たのが、こちらの動画でした。かなり頑固でこの出てない5日間毎食後にツムラの漢方126番の便秘用のお薬も飲んでました。水分も…でもピクトもしなかった…半信半疑でやったら、1時間後ぐらいに出ました！良かったです。これから毎日マッサージします！ありがとうございます😭
継続して行うことによって自分の力で出せるようになってきます！便秘に悩まない体になるといいですね😉
起床後と寝る前の習慣にしたら、スムーズに出るようになりました。ちょっとやるだけなのに効果が凄くて驚きです😮
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普段はどちらかと言えば快便なのですが、薬の副作用で下剤を飲んでやりくりしなければならない程の便秘になってしまい悩んでました。このマッサージを始めてから2日目でお通じがあり、続けてるとスッキリとお通じが出るようになりました！本当にありがとうございます😭
それは良かったです😊困った時にはこのマッサージを行ってくださいね！
み
いま持病の入院中で、便秘になり明日で一週間。昨晩に下剤を飲んだけど一向に出なくて、座薬は嫌だなあと焦りつつ、この動画を見つけました。あまり信じずにマッサージをしてみたら効果絶大。マッサージ後は数分で便意が来ました。薬より効きました。お金払いたいくらいです。ありがとうございます。😭😭🙏
1週間も便秘はとても辛かったですね！動画を見てもらえてよかったです😊
超頑固な便秘です。べんが硬くてなかなか出せない。藁にもすがる思いで動画を見てやってみました。こんな私もやりつずけたら便は出ますか？
@@長井照子-i1g 私は眠前に下剤を2日間飲んだ後のマッサージだったので、それも効いたのかもしれません。今は毎日出てる訳ではないので、個人差はあると思います。やったら絶対にでるとは言いきれませんが、数分でできるマッサージですしやって損はない気がしました！！お互い根気強く頑張りましょう😭✊
この腸マッサージしてみました。今日たくさん出ました。腰の痛みがなくなりましたよ‼️ありがとうございます。
コメントありがとうございます👍
寝る前にやったら、朝普通に出て、昼にもドバドバ出ました！5日くらい悩んでたのに！感動です！ありがとうございます‼️
日頃から腸もみを行ってくださいね！コメントありがとうございます😊
実践してすぐ効果ありました。お腹の張りが取れてだいぶ楽です。ご紹介有難うございます🥺🙏動画もわかりやすいです！
5〜6時間ほど腹痛に苦しめられていたのですが動画を実践した所ちゃんと出ました、ありがとうございます😭
ちゃんと出たようで良かったです！出ないと苦しいですよね💦
苦しくはないのですが、気づいたら一週間出ていない…ということが続いて、これはさすがにダメだろうと、出す努力をしようと思いました。こちらの動画に出会って試したところ、マッサージの翌朝コロコロと出ました。またその次の日、すごくしっかり、よい状態で出ました❗スゴイ🤣嬉しくて書き込みました☺️ありがとうございます❗しばらくマッサージ、続けます✨
効果があったようで良かったです！続けてくださいね😊
この動画すぐ結果が出て面白くて便秘じゃないけどずっとやってる！
旅行中に便秘になるのが嫌で、朝にホテルで動画を見つけてやってみたら5分もしないうちに出ました🥲✨動画アップして頂きありがとうございます...！！🙇♀️✨
ストレスで胃腸が弱り便通が悪くなりました。ガスが溜まり、腸を押すと痛みを感じるように。でもこのマッサージを始めてから4日目で、出ました！今は朝と夜、毎日続けていて効果ありです。ありがとうございます。
ご報告ありがとうございます！日々の習慣に取り入れていきましょう😊
マッサージ中からお腹がぎゅるぎゅる言い出して終わってしばらくしたらしっかり出ました！すごい！続けます🫶🏻
効果があったようで良かったです☺️
お腹が張っていていたので、朝この動画のマッサージをしたらすぐに腸が動いてることが分かり、秒で出ました！お腹スッキリしました✨ かかさず続けたいと思います😊
昨日の夜このマッサージしたら朝に出ましたありがとうございます✨✨✨🙏
本当に次の日出た！！すごい！ありがとうございます😭😊
即効性ありますよね！効果があって良かったです😊
すいません。ありがとうございました😊😭
自分用。朝晩、水を飲んでからが良い。1:402:535:26
昨日の夜実践して今朝久々の快便でしたありがとうございます!
ダイエット初めて便秘になってどの腸マッサージも効かなくて信用してなかったけど、これしてすぐトイレに座ってたら出ました🎉ありがとうございます本当に🥺
定期的に行うといいですよ👍
高３女子ですが便秘がひどくていつも薬や漢方茶に頼っていました。 海外生活なので野菜を一日にほぼ全くとらないってこともあるくらいで食物繊維が採れていない生活です。その為かこの動画のマッサージをしてもすぐに効き目はでなかったけど信じて毎日朝と晩やりました。そして4日後くらいかな？外出で野菜をてんこ盛り食べた時に本当に腸の長さの便が出てびっくりしました。1回でデカい便が4回も出て、このマッサージのおかげです！！昨日は出なかったけど、今日サラダを少しだけ食べたら、また同じような量の便が出ました！びっくりです！これからはマッサージを毎日しつつも野菜をしっかりとろうと思います！！⚠︎ダイエットの為に朝食を抜いてみたり、炭水化物を食べなかったり、不規則な食生活のせいで腸が乱れたと思います。同じような方がいればやめるべきです！わたしは朝ごはん食べるようにしてから食欲が落ち着いて、集中力が長く続くようになりました！！
無理なダイエットは体に良くないですね！定期的に腸もみしてください☺️
脱肛の手術後、3週間経っても通常の排便が出来ず医師に診てもらっても経過良好で問題なし常に便意はあっても僅かしか出なくて苦しい日々でしたが、、、このマッサージして1時間後まとまって出ました！！生き返った気分です💃投稿主に感謝💃💃
効果があったようで良かったです✨
今日で二日お通じがありました❤腸もみマッサージを信じて頑張って良かったです。これからもずっと続けます。ありがとうございました。
マッサージの途中で、モゾモゾし動画を停止しトイレへGO！ありがとうございました。継続します😊
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便秘気味になってきたたな〜と感じたら、この動画を見ながらマッサージをするようにしてます😊翌日にはちゃんと出るのでお守り動画になってます🫶
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素晴らしい‼️今日会社で検便提出で困っていたところ、腸もみ後すぐ排便がありました‼️こんなことがあるんですね。ありがとうございました😊
慢性的な便秘に悩んでおり、常に便が溜まっている感覚でした。朝やってみると、1日目は40cmほどの便が出て、2日目は1kgは出たと思います。これからも続けてやっていきます☺️
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私は正に落下腸に当てはまるなと、以前から感じていました。それが矯正出来る？なんて嘘みたいな話でした。😊しかし、この腸揉みを始めてから、胃腸が悪く悩んでたのを忘れる程、最近調子がいいです。お腹痛も、腹部膨満感も、便秘も無くなりました。こんないい情報が知れて本当にラッキーでした😆ありがとうございます。心から感謝申し上げます✨🙏🍀
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騙された気持ちでやってみたらほんとうに効果ありました！びっくりです、これからも続けようと思います！
1週間近く便秘に悩んでたので、この腸のマッサージのやり方凄く良いですね✨朝と夜にマッサージやってみます！少しでも早く便秘から解消したいので頑張ります🔥
便秘には様々な原因がありますが、腸もみのマッサージで改善するといいですね😊
一週間も出なかったのですか？自分も悩んでます
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ありがとうございます😊
ダイエットし始めたら便秘になっていたから試しに一回やってみたら、30分後に出ました😆ありがとうございます☺️
おかげさまで便秘なおりました。いろんな便秘解消の動画あるけど、こんな効いたのは初めてです
生理が来ると便秘が続きます。ホルモンの影響なので仕方ないし、酸化マグネシウムは手放せないですが、やっぱり自然なお通じがいいなと思い、便秘でお腹が苦しくなるたびこちらの動画を見に来ています。ありがとうございます♪
何回でも見に来てください😉✨
3日ほど腹痛に悩まされてて、本日便秘だと気付きました。試しにマッサージしてみたら5分で出ました…楽になりました、ありがとうございます😭
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土師先生の腸もみマッサージおかげで、僕の便秘が解消されました！便秘が解消されたら、元気が出てきました。教えていただき、ありがとうございました！
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自然な感じで出るので最近寝る前してます♪朝起きてからは難しいので。寝る前のルーティンなってます
決まったタイミングで行う事ができれば大丈夫です😉
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苦しい中、効果があったようで良かったです😊朝晩続けてください👍
凄い神説明✨便秘でなかなかいきんでも出なかった便が動画通りのマッサージ行なって１分も経たないうちに解消しました
すぐ効果が出ましたね！コメントありがとうございます😊
こんにちは。昨日の朝、夜、今朝のマッサージで出ました！嬉しいです。これからも続けます。腰痛がある母にも進めたいと思います‼️
便秘も腰痛と関係があるので是非教えてあげてください😊
全然でなくてこまってました。これをしたら一日に2回もでました。お腹スッキリです。感動です。定期的にマッサージします。ありがとうございました。
お腹がスッキリすると気分よく生活できますよね！ぜひ続けてください😊
夏休み初日、便秘を解消しよう！と朝から張り切って走ったものの、家に帰っても便意すらなくてへこんでいました。そんななかこの動画に出会い実践してみたところ、二分ぐらいで普段からは信じられない量がずばっとでました。運動不足解消のために運動は続けるにしても、お腹に溜まったまま走ると、揺れる感覚が伝わってきて、辛いなあと思っていたので、とてもうれしいです。
効果バッチリですね！コメントありがとうございます😊
カフェインでしか便意が来ないのですが、これの直後から便意きた！
コメントありがとうございます😉
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スタート
横行結腸 1:22
小腸 2:56
大腸 5:27
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1:48 腸を上に
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3:59 おへその下
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この動画がお役に立てたようで何よりです☺️
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高校生です！！休校で自粛中、運動不足になり出ないし体重増えるし嫌なことばかりでしたがこの動画見つけたから毎日やってみます☺️一回やったらお腹が動いてきました！！
15分くらいしたら大きいの出て体が軽くなりました！毎日続けます✌🏻✨
良かったです😊
運動不足やストレスも腸の働きが悪くなる原因なので、場所を選んで適度なウォーキングなどを心がけてみてください✨
骨格標本を使っての説明が本当に分かりやすく、どこをマッサージすればいいかすぐに分かりました！
常に分かりやすい説明を心がけています☺️
コメントありがとうございます✨
様々な動画を拝見しましたが、私にはこちらの動画が合っていました。軽くマッサージするだけで、次の日は必ずお通じがあります。ありがとうございました😄
コメントありがとうございます😊
寝る前と朝起きてから、このマッサージを続けたところ、自然なお通じが続いています！これからも毎日続けていきますね！
コメントありがとうございます😊
夜寝る前にこのマッサージをして朝からすごく調子が良く、今まで悩んでたのが嘘のようで本当に嬉しかったです😊動画にしてくださってありがとうございます！毎日頑張って続けていきます✨
お悩みが解決できてよかったです！
続けることで腸の動きが良い状態を保てるので頑張ってください😊
今まで出ない時は浣腸に頼っていましたが、体が慣れて良くない気がして悩んでいた時にこの動画に出会いました！
夜にやるとだいたい翌日に効果が出るので心の安定剤にもなっています。大感謝です🌟
自分の力で出したいですよね😊
寝る前に試したところ、すぐに腸が動いてる感覚があって翌朝スッキリ出て感動しました！
毎日続けます！
ありがとうございました😭
効果があったようで良かったです👍
ダイエットを始めて便秘で悩んでいましたが、このマッサージをした次の日から快便です😭🎉
ダイエットによる便秘多いですよね！
効果があったようで良かったです✨
2週間ぐらい出て無かったのでこれをやったら、1時間ぐらいしてたくさん出ました！！
本当にありがとうございます☀️☀️
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
最近、元々便秘なうえにストレスがかかり薬頼りになってました。薬に頼りすぎるのもダメなので、ジムへいったり、食べ物や水分を考えて生活したけど、結局薬頼りに😢そんなときコチラの動画にたどりつきました。皆さん、コメントに『でました！』と書かれてるので、『私の便秘のレベルではムリやろなぁ、、』と思いながら、やったら‼️30分後、便意が❤️❤❤しかも2回にわたり…💕本当にありかとうございます💕💕
効果があったようで良かったです！
日々のセルフケアに取り入れてくださいね😊
お正月で食生活が変わったからなのか毎朝出ていた💩が全く出てくれなかったのに、マッサージした30分後には全て出てきてくれました😂ありがとうございます！助かりました🍀
腸は食生活の変化に敏感ですね！
効果があって良かったです😊
自分用
･水分摂取してから…
1:23スタート
2:25落下腸戻し
2:40小腸のマッサージ
5:31上行結腸マッサージ
6:40右肋骨剥がし
6:50横行結腸マッサージ
7:10左肋骨剥がし
7:16下行結腸マッサージ
7:40一番詰まりやすい所(入念に)
8:38仙骨を刺激して排便の合図(10回)
もうダメだと病的に思ってたりして困っていました。けれども多くはありませんが、しっかりお通じがあり心からホッとしました。腸もみマッサージには本当に救われました。この動画を見ると、どんどん再生されていてビックリします。一人でも多くの人が見てほしいと思います。
コメントありがとうございます✨
20年来の便秘で、週一下剤を使って排便してきました🥲それでもどうにか改善したい！と1か月前から、本格的に食生活を見直しています。バランスのいい朝食を食べるようになって改善しつつありますが、旅行先でやはり出なくなって4日目、すがる気持ちでこの動画に辿り着きました‼️
昨晩と今朝マッサージして、先程スッキリする量が出ました✨神動画、ありがとうございます🥹
今後もお世話になりそうです。宜しくお願いします🙏
効果を感じて頂けたようで良かったです！
ぜひ続けて下さい😊
青森で楽しく毎日見てます😇すべてのコメントに返信されている土師先生は素晴らしく尊敬いたします😀忙しいと思いますあまり無理しないでください😊
いつも見て頂きありがとうございます😊
これからも見てくれている方のお役に立つ情報を提供していくので応援よろしくお願いします😆
お気遣いのコメントもありがとうございました✨
今朝、便意があった時にすぐにトイレに行かず、朝食後トイレに行ったら、出したいのに出ず。
トイレで2時間苦しみました。この動画を思い出してストレッチをやってトイレに座っていたら30分でスッキリでました。達成感が凄いです。
本当に効きました！
ありがとうございます❤
コメントありがとうございます😊
困った時はいつも観させていただいてます！本当にありがとうございます😭
いつも見ていただいてありがとうございます😊
整体でいつも蠕動運動の機能がわるいと言われ、もう4日か5日出ておらず膨満感もあり苦しくて、藁にもすがる気持ちで検索して出たのが、こちらの動画でした。かなり頑固でこの出てない5日間毎食後にツムラの漢方126番の便秘用のお薬も飲んでました。水分も…でもピクトもしなかった…半信半疑でやったら、1時間後ぐらいに出ました！良かったです。これから毎日マッサージします！ありがとうございます😭
継続して行うことによって自分の力で出せるようになってきます！
便秘に悩まない体になるといいですね😉
起床後と寝る前の習慣にしたら、スムーズに出るようになりました。ちょっとやるだけなのに効果が凄くて驚きです😮
効果があったようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
普段はどちらかと言えば快便なのですが、薬の副作用で下剤を飲んでやりくりしなければならない程の便秘になってしまい悩んでました。このマッサージを始めてから2日目でお通じがあり、続けてるとスッキリとお通じが出るようになりました！本当にありがとうございます😭
それは良かったです😊
困った時にはこのマッサージを行ってくださいね！
み
いま持病の入院中で、便秘になり明日で一週間。昨晩に下剤を飲んだけど一向に出なくて、座薬は嫌だなあと焦りつつ、この動画を見つけました。あまり信じずにマッサージをしてみたら効果絶大。マッサージ後は数分で便意が来ました。薬より効きました。お金払いたいくらいです。ありがとうございます。😭😭🙏
1週間も便秘はとても辛かったですね！
動画を見てもらえてよかったです😊
超頑固な便秘です。
べんが硬くてなかなか出せない。
藁にもすがる思いで動画を見てやってみました。
こんな私もやりつずけたら便は出ますか？
@@長井照子-i1g 私は眠前に下剤を2日間飲んだ後のマッサージだったので、それも効いたのかもしれません。今は毎日出てる訳ではないので、個人差はあると思います。やったら絶対にでるとは言いきれませんが、数分でできるマッサージですしやって損はない気がしました！！お互い根気強く頑張りましょう😭✊
この腸マッサージしてみました。今日たくさん出ました。腰の痛みがなくなりましたよ‼️ありがとうございます。
コメントありがとうございます👍
寝る前にやったら、朝普通に出て、昼にもドバドバ出ました！
5日くらい悩んでたのに！感動です！
ありがとうございます‼️
日頃から腸もみを行ってくださいね！
コメントありがとうございます😊
実践してすぐ効果ありました。お腹の張りが取れてだいぶ楽です。ご紹介有難うございます🥺🙏動画もわかりやすいです！
コメントありがとうございます😊
5〜6時間ほど腹痛に苦しめられていたのですが動画を実践した所ちゃんと出ました、ありがとうございます😭
ちゃんと出たようで良かったです！
出ないと苦しいですよね💦
苦しくはないのですが、気づいたら一週間出ていない…ということが続いて、これはさすがにダメだろうと、出す努力をしようと思いました。こちらの動画に出会って試したところ、マッサージの翌朝コロコロと出ました。またその次の日、すごくしっかり、よい状態で出ました❗スゴイ🤣嬉しくて書き込みました☺️ありがとうございます❗しばらくマッサージ、続けます✨
効果があったようで良かったです！
続けてくださいね😊
この動画すぐ結果が出て面白くて便秘じゃないけどずっとやってる！
コメントありがとうございます😊
旅行中に便秘になるのが嫌で、朝にホテルで動画を見つけてやってみたら5分もしないうちに出ました🥲✨
動画アップして頂きありがとうございます...！！🙇♀️✨
効果があったようで良かったです👍
ストレスで胃腸が弱り便通が悪くなりました。ガスが溜まり、腸を押すと痛みを感じるように。でもこのマッサージを始めてから4日目で、出ました！今は朝と夜、毎日続けていて効果ありです。ありがとうございます。
ご報告ありがとうございます！
日々の習慣に取り入れていきましょう😊
マッサージ中からお腹がぎゅるぎゅる言い出して終わってしばらくしたらしっかり出ました！すごい！続けます🫶🏻
効果があったようで良かったです☺️
お腹が張っていていたので、朝この動画のマッサージをしたらすぐに腸が動いてることが分かり、秒で出ました！
お腹スッキリしました✨
かかさず続けたいと思います😊
効果があったようで良かったです☺️
昨日の夜このマッサージしたら
朝に出ましたありがとうございます✨✨✨🙏
コメントありがとうございます😊
本当に次の日出た！！すごい！ありがとうございます😭😊
即効性ありますよね！
効果があって良かったです😊
すいません。ありがとうございました😊😭
自分用。朝晩、水を飲んでからが良い。
1:40
2:53
5:26
昨日の夜実践して今朝久々の快便でした
ありがとうございます!
コメントありがとうございます😊
ダイエット初めて便秘になってどの腸マッサージも効かなくて信用してなかったけど、これしてすぐトイレに座ってたら出ました🎉ありがとうございます本当に🥺
定期的に行うといいですよ👍
高３女子ですが便秘がひどくていつも薬や漢方茶に頼っていました。 海外生活なので野菜を一日にほぼ全くとらないってこともあるくらいで食物繊維が採れていない生活です。その為かこの動画のマッサージをしてもすぐに効き目はでなかったけど信じて毎日朝と晩やりました。そして4日後くらいかな？外出で野菜をてんこ盛り食べた時に本当に腸の長さの便が出てびっくりしました。1回でデカい便が4回も出て、このマッサージのおかげです！！昨日は出なかったけど、今日サラダを少しだけ食べたら、また同じような量の便が出ました！びっくりです！これからはマッサージを毎日しつつも野菜をしっかりとろうと思います！！
⚠︎ダイエットの為に朝食を抜いてみたり、炭水化物を食べなかったり、不規則な食生活のせいで腸が乱れたと思います。同じような方がいればやめるべきです！わたしは朝ごはん食べるようにしてから食欲が落ち着いて、集中力が長く続くようになりました！！
無理なダイエットは体に良くないですね！
定期的に腸もみしてください☺️
脱肛の手術後、3週間経っても通常の排便が出来ず
医師に診てもらっても経過良好で問題なし
常に便意はあっても僅かしか出なくて苦しい日々でしたが、、、
このマッサージして1時間後まとまって出ました！！
生き返った気分です💃投稿主に感謝💃💃
効果があったようで良かったです✨
今日で二日お通じがありました❤腸もみマッサージを信じて頑張って良かったです。これからもずっと続けます。ありがとうございました。
マッサージの途中で、モゾモゾし動画を停止しトイレへGO！ありがとうございました。継続します😊
効果ありましたね😊
便秘気味になってきたたな〜と感じたら、この動画を見ながらマッサージをするようにしてます😊
翌日にはちゃんと出るのでお守り動画になってます🫶
ちゃんと効果が出ているようで良かったです😉
素晴らしい‼️今日会社で検便提出で困っていたところ、腸もみ後すぐ排便がありました‼️こんなことがあるんですね。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます😊
慢性的な便秘に悩んでおり、常に便が溜まっている感覚でした。朝やってみると、1日目は40cmほどの便が出て、2日目は1kgは出たと思います。これからも続けてやっていきます☺️
良かったです！
良い状態をキープしていきましょう😊
私は正に落下腸に当てはまるなと、以前から感じていました。それが矯正出来る？なんて嘘みたいな話でした。😊しかし、
この腸揉みを始めてから、胃腸が悪く悩んでたのを忘れる程、最近調子がいいです。お腹痛も、腹部膨満感も、便秘も無くなりました。こんないい情報が知れて本当にラッキーでした😆
ありがとうございます。心から感謝申し上げます✨🙏🍀
腸の状態が改善しているようで良かったです！
コメントありがとうございます😊
下剤にたよっていて、お腹の張りに悩んでいた時、偶然この動画に出会い、動画を見ながらしてみたところすごく効果がありびっくりしています。薬に頼らずにいられることがとてもうれしいです。ありがとうございます。これからも朝晩続けていこうと思います！
効果を感じていただけたようで嬉しいです！
しっかり続けてくださいね😊
腹痛や腰痛があり、しばらく出なくて、何とも気持ち悪い感じでしたが、この動画を見てやり終わった後、ギュルギュル鳴り出し、すっきり出ました。
すごい効果です！！
腸が動いている証拠ですね👍✨
今まで便秘に苦しんでいたのに、マッサージするようになってから毎朝しっかり出ます！いつも、動画を流しながらマッサージ頑張ってます！ありがとうございます！
いつも動画を見ながら頑張ってくれているんですね！
ありがとうございます😊
騙された気持ちでやってみたらほんとうに効果ありました！
びっくりです、これからも続けようと思います！
コメントありがとうございます😊
1週間近く便秘に悩んでたので、この腸のマッサージのやり方凄く良いですね✨
朝と夜にマッサージやってみます！少しでも早く便秘から解消したいので頑張ります🔥
便秘には様々な原因がありますが、腸もみのマッサージで改善するといいですね😊
一週間も出なかったのですか？自分も悩んでます
@@リキリキ-d9s
自分は今5日でていません😭
胃腸炎で、弱っていて便秘が3日出なかった。たまたま動画を見て 真似してみたら速攻で大量の便が出ました。感謝いたします。
コメントありがとうございます😊
びっくりするくらい解消しました。ほんとに凄い😊
それは良かったです！
コメントありがとうございました😉
便秘は、女性は、すっごく、しんどいです、動画を、見ながら、やって、見ました、、毎日、やってみます、😊
ぜひ継続してみてください😊
このマッサージほんとに凄いです！👏効果がとにかく早い！！便秘症から毎日快便になりました。ありがとうございました。
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
お腹痛くなってすぐ出ました😮びっくり🎉明日もする😊
毎日続けてくださいね😄
私は頑固な便秘に苦しんでいましたが、この腸もみマッサージに出会えて救われました。この腸もみは神さまからのプレゼントです。再生回数はどんどん増えていることを嬉しく思います。
ありがとうございます😊
ダイエットし始めたら便秘になっていたから試しに一回やってみたら、30分後に出ました😆ありがとうございます☺️
コメントありがとうございます😊
おかげさまで便秘なおりました。いろんな便秘解消の動画あるけど、こんな効いたのは初めてです
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
生理が来ると便秘が続きます。ホルモンの影響なので仕方ないし、酸化マグネシウムは手放せないですが、やっぱり自然なお通じがいいなと思い、便秘でお腹が苦しくなるたびこちらの動画を見に来ています。
ありがとうございます♪
何回でも見に来てください😉✨
3日ほど腹痛に悩まされてて、本日便秘だと気付きました。試しにマッサージしてみたら5分で出ました…楽になりました、ありがとうございます😭
便秘でも腰痛は起こりますからね！
コメントありがとうございます😊
土師先生の腸もみマッサージおかげで、僕の便秘が解消されました！便秘が解消されたら、元気が出てきました。教えていただき、ありがとうございました！
便秘が解消したようで良かったです👍
体の調子が良くなると元気になりますよね✨
自然な感じで出るので最近寝る前してます♪朝起きてからは難しいので。寝る前のルーティンなってます
決まったタイミングで行う事ができれば大丈夫です😉
かなり前に上げられた動画だと思いますが、感謝申し上げたくコメント失礼いまします。2週間でなくて胃痛、吐き気までしてきて苦しい中、深夜にこちらの動画をすがる思いで実践しました。何十年も悩んでたのに20分後に出ました😢感謝してもしきれません。明日から朝もやります！
苦しい中、効果があったようで良かったです😊
朝晩続けてください👍
凄い神説明✨便秘でなかなかいきんでも出なかった便が動画通りのマッサージ行なって１分も経たないうちに解消しました
すぐ効果が出ましたね！
コメントありがとうございます😊
こんにちは。
昨日の朝、夜、今朝のマッサージで出ました！嬉しいです。これからも続けます。
腰痛がある母にも進めたいと思います‼️
便秘も腰痛と関係があるので是非教えてあげてください😊
全然でなくてこまってました。これをしたら一日に2回もでました。お腹スッキリです。感動です。定期的にマッサージします。ありがとうございました。
お腹がスッキリすると気分よく生活できますよね！
ぜひ続けてください😊
夏休み初日、便秘を解消しよう！と朝から張り切って走ったものの、家に帰っても便意すらなくてへこんでいました。
そんななかこの動画に出会い実践してみたところ、二分ぐらいで普段からは信じられない量がずばっとでました。
運動不足解消のために運動は続けるにしても、お腹に溜まったまま走ると、揺れる感覚が伝わってきて、辛いなあと思っていたので、とてもうれしいです。
効果バッチリですね！
コメントありがとうございます😊
カフェインでしか便意が来ないのですが、これの直後から便意きた！
コメントありがとうございます😉
3ヶ月前にコメントしてから今日まで、毎日このマッサージが続いていて、そして毎日お通じしっかりあります！お腹がスッキリしてきました♪先生の動画のお陰です✨✨✨ありがとうございます😌
毎日続いているのはすごいですね！
頑張ってますね👍✨
この動画始めたら、毎日出るようになりました。体重も1キロ減りました！
すごいです！
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
マッサージをした翌朝、5日ぶりに全部でてスッキリ！感謝です。
コメントありがとうございます😊