رجيم الكيتو للمبتدئين | الفيديو رقم 5 | كل المسموح في الكيتو ✅✅

لكي تضمن نجاجك في رجيم الكيتو، ولكي تضمن انك بصفة مستمرة داخل مرحلة الكيتوزس او مرحلة حرق الدهون في الكيتو، يجب عليك معرفة ممنوعات الكيتو، وكل قائمة الاكلات والمشروبات الممنوعة في الكيتو دايت, وان تلتزم بها طوال الوقت. وفي نفس الوقت أن تكون عارف كل المسموح في رجيم الكيتو
هذه الحلقة رقم5 من سلسة رجيم الكيتو للمبتدئين من الصفر
هنبدأ سلسله حلقات مهمه جدا عن رجيم الكيتو للمبتدئين من الصفر او الكيتوجينك دايت او النظام الكيتوني
Keto Diet
واحد من اشهر الانظمه الغذائيه انتشار واكثرهم جدلا. رجيم الكيتو له قدرة كبيرة علي حرق الدهون ونزول الوزن
يجب على كل من يبدأ في الكيتو دراسة الرجيم و استثمار الوقت في تعلم الاساسيات قبل مباشرة الحمية.
🎦 لا تنسي الإشتراك في القناة بالضغط المباشر علي هذا الرابط ⬇️⬇️
www.youtube.com/@dryaserabdel...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية

[@dryaserabdelaziz]

🙋🏻‍♂️ مين متابع سلسلة رجيم الكيتو معايا من أول حلقة ؟؟ حتي لو انت لا تفضل الكيتو دايت مثلي 😊 ولكن تابع كنوع من أنواع الثقافة الغذائية وزيادة حصيلة المعلومات الصحية

[@fatimakwider7447]

جزاك الله خيرا وبارك بك

[@user-sanaazebdeh]

خير وأفضل من شرح هذا النظام

[@user-MansourHassan]

أكرمك الله يا دكتور ❤

[@user-em8pc1mo6g]

شكر الله سعيكم دكتور وبارك فيكم

[@fatmesarhan6687]

جزاك الله خيرا

[@nouraazzam995]

شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا ❤

[@user-vh6xz8tx7z]

احسنت يادكتور بابا عندو سكر التراكمي 6 ودكتور قال نظام غذائي صحي بدون خبز وسكر

[@cherkiamine8051]

انا مريضة سكر 2 تراكمي 6،4 عمري 45 من أسبوع امتنعت عن السكر والقمح ومشتقاته مع رجيم الوجبة الواحدة في اليوم على أمل الشفاء من السكري. ما رأيك دكتور؟

[@user-yk7jy6hx7g]

دكتور لوسمحت انا وزني كان80عمري 43طولي159من اسبوعين تقريبا قطعت الخبز والمعكرونة والشعيرية والرز والسمنة والزيت والسكر وحتى الشيبس والبسكوت و الشوكولا نزل وزني لل76وماتغير ولاشي لأجتني الدورة بعد ماخلصت طلع وزني لل77وشوي مع اني ماغيرت ولا شي بنظامي طبيعي يزيد بدون سبب ولو فضلت على نفس النظام وماغيرت ممكن ارجع انزل ولا لأ وعم اشرب يوميا عالريق ميرمية وبالنهار بشرب شاي اخضر وماء اكتر من قبل لاني ماكنت اشرب ابدا وبعمل رياضة ببيتي بصراحة حأبكي لانو زاد وزني