📳 لطلب 📘 الكتاب والإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼 wa.me/201222853067 📳 00201222853067
والله يا دكتور ياسر انا بستفيد وبتابع كل فيديوهاتك لانو اسلوبك شيق وغير ممل و مجهوداتك واضحة و تعبك مشكور جدا و يعطيك العافية و بارك الله فيك و بقناتك ...تستاهل ملايين المتابعين والله .ولكن اصبر حتى الناس تعرفك اكتر و تتضاعف الاعداد ان شاء الله ....اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين.
حضرتك اعظم دكتور بجد لانك هديتنا لاحسن دايت بجد مشبع جدا ومفيش حرمان واحسن نظام قلل عندي الشعور بالالم وخاصه الام الركبه والظهر وتحسن كبير جدا في وظائف الجسم عامه جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب 🌹🌹🌹🌹🌹
📳 لطلب 📘 الكتاب والإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
📳 00201222853067
تستاهل تطلع رقم واحد
فعلا هي من أفضل ما اتبعت.. مريحة جداااا
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك خير الجزاء ووالديك على هذه الجهود المميزة
سبحان مغير الأحوال !!! دكتورنا الرائع كان من ألد أعداء الكربوهيدرات مثل القمح والشعير والشوفان وأخرى !!!! تحياتي لجناب الدكتور ياسر .
والله يا دكتور ياسر انا بستفيد وبتابع كل فيديوهاتك لانو اسلوبك شيق وغير ممل و مجهوداتك واضحة و تعبك مشكور جدا و يعطيك العافية و بارك الله فيك و بقناتك ...تستاهل ملايين المتابعين والله .ولكن اصبر حتى الناس تعرفك اكتر و تتضاعف الاعداد ان شاء الله ....اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين.
الله يجازبكم خبرا شكرا
وفقكم اللــٍّﷻــٍّه تعالى وزادكم ايمانا وتوفيقا ورزقكم ُخٍْــْيِّر الدنيا ونعيم الاخرة ٲمٌـّـّّـّـــّيِنً ْ يــُﷻـاآرْبٌٌٍ
بارك الله بكم وحفظكم الرحمن الرحيم
بالتوفيق الدائم يارب
حضرتك اعظم دكتور بجد لانك هديتنا لاحسن دايت بجد مشبع جدا ومفيش حرمان واحسن نظام قلل عندي الشعور بالالم وخاصه الام الركبه والظهر وتحسن كبير جدا في وظائف الجسم عامه
جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب 🌹🌹🌹🌹🌹
الحمد والشكر لله 🙌
الفديو جميل جداً وواضح جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير أنا دايم اتابعك عندي كولسترول وضغط وتعجبني فديوهاتك
الله يبارك في عمرك وصحتك واسرتك
ساتبع هاده الحمية لمدة شهرين وارجع ليكم بال نتائج
جزاك الله خيرا ووالديك
يعطيك الصحة يادكتور
مريض الغذه الدرقية والعقد حول الغذه....كيف يتبع نظام غذاء البحر المتوسط؟
الحبه الكامله دى تفع تبقى غله نعملها بليله هتنفع بدل القمح المقشرلعمل بليله
من فضلك طريقة صحية لزيادة الوزن لشديدي النحافة وجزاكم الله خيرا
هل تنزع النخالة من الدقيق ام لا .
هل تنفع للكبد الدهني
الدهون الحيوانية مفيدة وغير مضرة بالعكس مفيدة لكن باعتدال
لا اعارضك .. والدجاج والاجبان والبيض واللحوم كل هذا مسموح باعتدال ...
محتاج يادكتور ياسر اغذيه تزود قله الحيوانات المنويه جدا. ا نظام غذائي ارجوووك
دكتور هل الترمس ضمن المسموح وشكرا
دكتور إحنا نعصر الزيتون عصره وحده أول مره أعرف انو ينعصر اكتر من مره
هي العصرة الاولى دي اللي عليها العين
حمى البحر الأبيض المتوسط تسبب فقر الدم
لماذا
😂احسن حمية جربتها و شفيت من فقر الدم لانها غنية و متكاملة
كم حصتي من خبز الشعير في اليوم هل اكل ٣ مرات نص. نص. نص زي كذا يعن بالفطور والغداء والعشاء
يفضل التنوع بين مصادر الحبوب المختلفة
عايزين النظام ع اليوتيوب ماعندناش تليجرام😢
طيب ما أنا شرحته في الحلقة بالفعل
بفلوس هذا الشرح على التليكرام