ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Świetne ćwiczenia dla początkujących lub dla tych co wracają do aktywności po długiej przerwie po to aby zaaktywować mięśnie i stawy. Zalecam tylko zamienić "brzuszki" na inne ćwiczenie, dzięki.
Bardzo fajny zestaw ćwiczeń 😁, od razu czuję się lepiej
...zasnąłem przy rozgrzewce
Świetne ćwiczenia dla początkujących lub dla tych co wracają do aktywności po długiej przerwie po to aby zaaktywować mięśnie i stawy. Zalecam tylko zamienić "brzuszki" na inne ćwiczenie, dzięki.
Bardzo fajny zestaw ćwiczeń 😁, od razu czuję się lepiej
...zasnąłem przy rozgrzewce