ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
กำลังใจตัวเองที่ดีที่สุดคือ ต้องคิดว่าต้องไม่เป็นอะไร ..และไม่ต้องกลัวสิ่งใด ท่องไว้เลยค่ะ สองประโยคนี้..กำลังใจที่ดีที่สุดคือ"ไม่กลัว" ค่ะท่องไว้ๆ รับรองว่ากำลังใจเรามาทันที..และอีกคำ"ไม่มีสิ่งใดจะมาทำร้ายเราได้"..ลองทำดูค่ะ เพราะมีคนเคยทำสำเร็จมาแล้ว และไม่ต้องใช้เวลานานด้วย คล้ายการสะกดจิตตัวเองนั่นแหละค่ะ..ขออวยพรให้ทุกคนที่ยังเป็นโรคนี้อยู่จงหายจากโรคทุกคนนะคะ..🌷
💖💖
ผมเป็นพวกintrovert เเล้วพอเป็นโรคซึมเศร้า มันหนักมากไม่มีกำลังใจจากใคร ต้องให้กำลังใจตัวเองทุกๆวัน เคยเป็นหนักจนขอให้อะไรเกิดขึ้นกับตัวเองให้หายๆไปจากโลกใบนี้ ไม่อยากจะตื่นมาใช่ชีวิตเลย เเต่ก็ผ่านมาได้โดยกำลังใจจากพี่ๆที่รู้จัก เเละตัวผมเองก็พยายามเหมือนกัน. เป็นกำลังใจให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้านะครับ อย่ามองหรือคิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า อย่าคิดเเทนคนอื่นว่าเขาจะคิดยังไงกับเรา คิดบวกให้เยอะ ออกไปข้างนอกอย่ามัวอยู่เเต่ในห้องเเคบๆสี่เหลี่ยม อีกอย่างนึงที่พี่ๆบอกในคลิปคือเขียนบันทึก มันช่วยระบายได้มากจริงๆ บางทีการเขียนออกมาก็จะทำให้ได้ทบทวนตัวเอง ว่าพลาดอะไรไป.สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจสำหรับคนที่เป็นอยู่.
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราก็เป็นบางครั้งเราแทบจะสู้ไม่ไหว ท้อ แต่ก็จำเป็นมากที่จะต้องอยู่ให้ได้เพื่อคนข้างหลัง กำลังใจสร้างได้ด้วยตัวเอง จงสู้ต่อไปจนกว่าจะหมดลมหายใจค่ะ
ต้องสู้กับจิตใจตัวเองอย่างหนัก ยิ่งเฉพาะช่วงเวลาที่มีเรื่องมากระทบใจแล้งทำให้ดิ่งลง เสียงในหัวจะสั่งตลอด ให้เราดับไปจะได้พ้นทุกข์ นั่นคือความทรมานขั้นสุดที่ไม่มีใครได้ยินและเข้าใจ😢
กำลังใจอาจหาได้จากคนรอบข้างแต่ความเข้มแข็ง เราต้องสร้างมันขึ้นมาเอง คับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙
เรารู้สึกว่า ช่วงที่เราดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย เริ่มจาก วันที่เราคิดว่า "เหนื่อยแล้ว ไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว อยากหาย"จากความคิดนี้มันทำให้เราเริ่มหาข้อมูลว่า มีอะไรที่เขาแนะนำว่าทำแล้วดีขึ้นบ้าง แล้วเลือกทำสิ่งง่ายๆดูซึ่งเราก็เข้าใจนะ ตอนที่เราเป็นหนักๆ เราไม่สามารถคิดแบบนี้ได้เลย มันรู้สึกแต่ว่า "มันไม่หาย ทำยังไงมันถึงจะหาย" แต่เราก็จำไม่ได้เหมือนกันว่าเราดีขึ้น จนมีวันที่เรารู้สึกว่าอยากหายได้ยังไงแต่มันจะมีวันนั้นนะ จริงๆการยอมรับว่าเราเป็นแบบนี้ ก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกัน เพราะสำหรับเรามันนำไปสู่การให้อภัยตัวเองด้วย เวลาเราทำอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกแย่/ผิด เราจะบอกตัวเองว่า "ก็เราเป็นโรคอยู่ไง ถ้าปกติก็ไม่ทำแบบนี้หรอก" มันจะให้รู้สึกผ่อนคลาย และไม่เฆี่ยนตีตัวเองมากเกินไปสุดท้ายอยากจะบอกว่า ลองทำอะไรหลายๆอย่างดู หาวิธีการที่ทำแล้วเราสบายใจขึ้น อย่างที่ในหนังสือ reason to stay alive ของ matt haig บอกไว้ "...สิ่งเดียวที่ทำได้ในตอนนี้ และเป็นสิ่งเดียวที่ควรทำคือฟังเสียงหัวใจตัวเอง ถ้าจะรักษาตัวเองสิ่งเดียวที่สำคัญคือหาอะไรก็ตามที่ใช้ได้ผลกับเรา และเมื่อได้ผลแล้วก็ไม่ต้องใส่ใจว่าทำไมมันถึงได้ผล...ถ้าเลียผนังแล้วดีขึ้นก็เลียไปเถอะ..."😆สำหรับเราการนอนตากแดดตอนเช้าดีมากๆ เอาไปลองกันได้นะ ^^
มันดีต่อการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคมมากเลยค่ะ อยากฟังเกี่ยวกับโรคแพนิคด้วย เพราะรู้สึกว่าคนใกล้ตัวเป็นเยอะ ทำอย่างไรจะได้เยียวยาคนเป็นโรคแพนิค
ลองฟังคลิปนี้ดูน้า th-cam.com/video/ydHJtR2VSdg/w-d-xo.htmlsi=joj2No7KbzBs3aMG
หลุดจากอาการซึมเศร้า กลับมาพบใจ ตื่นรู้เบิกบานด้วยยาพุทธเจ้า ผมเป็นซึมเศร้ามาหลายสิบปีตอนนี้ใจตื่นรู้เบิกบานแล้วครับ ด้วยการเรียนรู้ความจริงของใจไม่มีอะไรยึดมั่นถือมั่นได้ ละความอยากคืนตัณหา ก็จะผมใจตื่นรู้เบิกบาน
ขอบคุณค่ะ เรามาฟังในช่วงที่รู้สึกเบื่อๆ หน่ายๆกับชีวิตในตอนนี้ เค้วงคว้างกับชีวิตตอนนี้ ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เมื่ออาทิตย์ก่อนเราเพิ่งกินฆ่าตัวตายค่ะยาแค่70เม็ดแต่แค่หลับไปแล้วตื่นมาปกติแต่ทำไมเราถึงอยากตายก็ไม่รู้ ปัญหาก็ไม่มีรู้ตัวอีกทีมันเป็นไปแบบนั้นเอง
ตอนนี้กำลังเกิดขึ้นกับเรา มันเศร้า มันดิ่ง ใจมันเศร้าสุดๆ ไม่รู้จะหาทางออกยังไง สุดท้ายต้องยอมรับว่าเรารับมือไม่ไหว ต้องพบหมอ ตอนนี้จะพยายามว่าจะออกโลกที่เศร้า หลังเลิกงานกลับบ้านอยู่คนเดียวมันเป็นโซนความเศร้าที่ไม่ออกไปทำอะไรเลย นอนนิ่งๆ จนถึงเวลานอน ทำแบบนี่เกือบปี มันเป็นเรื่องยากที่เราจะออกไปจากโซนนี้มาก
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณครับ คุณเจนเคยเป็นโรค ซึมเศร้า ที่เล่าให้ฟัง แต่ผม ตอนนี้ เป็นโรค ซึมเหล้า อยู่ครับ
ผมว่า ใกล้ล่ะครับ โรค ซึมเศร้า โรค ซึมเหล้า อยู่ไม่ไกล เกินเอื้อม
หนูได้กำลังใจจากคนในครอบครัวและที่ใหม่มาก หนูเจอความรักความอบอุ่นห่วงใจจากพี่น้องคริสเตียนที่โบสถ์เมื่อก่อนเป็นพุทธ แต่พอมาเจอสังคมที่เป็นความรัก พูดหนุนใจ ห่วงใย ซึมเศร้าหนูค่อยดีขึ้น และหายแล้วค่ะ ใช้เวลา 7 เดือน หลังจากเจอสังคมนี้และพบหมอ
น่าอิจฉาคนที่มีครอบครัวที่อบอุ่น
ทั้งหมด...ทั้งมวล ที่พูดออกมา มันคือสิ่งที่เราเคยทำมา นะตอนนี้เราซึมเศร้ามา3ปีแล้ว
แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
จะพยายามค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
กำลังใจเพียงหนึ่งเดียวที่ผมไว้ใจและรักที่สุดเสมอมา 10 กว่าปี ได้เดินจากผมไปแล้ว ตอนนี้ผมเคว้งคว้าง มองไม่เห็นหนทางข้างหน้า ดิ่งสุดเท่าที่เคยมีมาในชีวิต มันไม่เหลือใครอีกต่อไป เหลือแต่ร่างอ่อนแรงที่นอนขดอยู่แต่บนเตียง
สู้ๆครับ เพื่อตัวเราเอง รักตัวเองมากๆครับ
สำหรับเรากำลังใจไม่สำคัญเลย ความเข้าใจต่างหาก ยิ่งอยากหาย ยิ่งยาก อาจง่ายนะสำหรับคนที่เป็นระยะแรกๆและมีคนรอบข้างที่คอยซัพพอร์ดความรู้สึก แต่ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงเรื้อรัง แม้กระทั่งทำความเข้าใจเรียนรู้กับโรคจนเข้าใจแค่ไหน ฝึกจนกระทั่งสร้างพลังงานแม้ใช้กฏพัฒนาทางด้านจิตวิญญาณให้ตื่นรู้ สุดท้ายก็กลับมาในจุด deep อยู่ดี จิตแพทย์ นักจิตบำบัด ยา ก็เพียงแค่บรรเทา พอเจอสิ่งเร้าที่เกินควบคุม พยายามศึกษาเรื่องจิตวิทยาจนเข้าใจส่วนนึง ยังยากเลย ค่ะ
ช่วงที่เริ่มเป็น..ยังไม่รู้ตัวเลย.และไม่เข้าใจว่าเป็นซึมเศร้า.จนคนใกล้ตัวมองออกและและใด้โทรหาหมอ.และมีจืตแพทย์หรือจิตวิทยา.มาหาถึงบ้าน.โชคดีที่อยู่ที่ต่างปท.อิงแลนด์ที่มี.สวัสดิการ.ดูแลสตรี.แต่วิ่งหนีกีบอาการตลอด เพราะความที่ใจไม่ยอมรับ.ต้องรับยา.มีหน่วยงานมาพบบ่อยมาก.จนวันหนึ่ง หันไปมองคนที่รักและคอยอยู่ข้างฯ.เค้าไม่เคยบ่น..นั่นล่ะความคิดจึงค่อยเปลี่ยนนานมากเป็นสิบกว่าปี.อาการนี้จึงดีขึ้น.ถึงจะไม่หายขาด แต่สติมี มีกำลังใจ.จึงคิดเรียนรู้ว่ารักตัวเอง.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
แต่ละคืนหลับสนิทบางไมครับ ไม่มีสมาธิทำงานเลยครับเป็นเหมือนกันไหมครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 คิดวนไปวนมากระสับกระส่ายนอนไม่หลับครับ
ผมดีขึ้นแล้ว
❤️❤️
ขอบคุณมากเลยน่ะครับสำหรับคำแนะนำด้วยนะครับแอดมิน
ยินดีมากๆค่ะ❤️
หนูจะปลอบใจตัวเองว่า อย่าไปกลัวกับสิ่งจอมปลอม หนูอยู่ระหว่างการรักษา นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาดีมาก
ส่วนเราเรียกหากำลังใจจากคนอื่น แต่พอเค้าให้ กับเหมือนไม่ได้รับเลย ทำไมถึงเป็นแบบนั้นคะ
แล้วถ้าไม่มีเพื่อนล่ะคะ
เพื่อนที่ดีที่สุดของเราก็คือตัวเราเองนะคะ ให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวันโอบกอดและใจดีกับตัวเองให้มากๆน้า🫶🏻💙
เกรงใจไม่กล้าระบายให้ใครฟังเลย กลัวครอบครัวเป็นห่วง กลัวรบกวนเพื่อน แล้วก็ไม่มีแฟน ได้แต่จดอย่างเดียว
ขอบคุณครับผมมันเด็กน้อย
Introvert มีความเสี่ยงที่จะเป็นซึมเศร้ามั้ยครับ ไม่อยากออกไปไหนมีแต่ความเครียดไม่อยากเจอใครรู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญกับใครเลย(เดี๋ยวมันก็ผ่านไปสู้ๆ นะ ไม่ชอบคำนี้เลยครับ)รู้สึกแย่ทุกครั้งที่ได้ยินที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ผมไม่สู้ตรงไหนครับ😢😔
จากที่พิมพ์มาแอดคิดว่าความเครียดอาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่อยากพบเจอใครก็ได้ค่ะ จริงๆแล้วโรคซึมเศร้าสามารถเป็นได้ทั้งคน introvert และ extrovert นะคะ หากมีปัญหาสุขภาพใจหรือรู้สึกไม่ดีการพบคุณหมอเป็นสิ่งสำคัญและเป็นทางออกที่ดีที่สุดน้าาา💙
โฆษณาเยอะม่กๆๆๆๆ
ขอบคุณมากครับมันช่วยทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าเราเป็ยยังไงอยู่ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เรางงกับตัวเองมาก
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ขอบคุนกำลังใจดีดีที่มีให้กันและกันค่ะ💚
ยินดีมากๆเลยค่ะ💗
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
กำลังใจตัวเองที่ดีที่สุดคือ ต้องคิดว่าต้องไม่เป็นอะไร ..และไม่ต้องกลัวสิ่งใด ท่องไว้เลยค่ะ สองประโยคนี้..กำลังใจที่ดีที่สุดคือ"ไม่กลัว" ค่ะท่องไว้ๆ รับรองว่ากำลังใจเรามาทันที..และอีกคำ"ไม่มีสิ่งใดจะมาทำร้ายเราได้"..ลองทำดูค่ะ เพราะมีคนเคยทำสำเร็จมาแล้ว และไม่ต้องใช้เวลานานด้วย คล้ายการสะกดจิตตัวเองนั่นแหละค่ะ..ขออวยพรให้ทุกคนที่ยังเป็นโรคนี้อยู่จงหายจากโรคทุกคนนะคะ..🌷
💖💖
ผมเป็นพวกintrovert เเล้วพอเป็นโรคซึมเศร้า มันหนักมากไม่มีกำลังใจจากใคร ต้องให้กำลังใจตัวเองทุกๆวัน เคยเป็นหนักจนขอให้อะไรเกิดขึ้นกับตัวเองให้หายๆไปจากโลกใบนี้ ไม่อยากจะตื่นมาใช่ชีวิตเลย เเต่ก็ผ่านมาได้โดยกำลังใจจากพี่ๆที่รู้จัก เเละตัวผมเองก็พยายามเหมือนกัน.
เป็นกำลังใจให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้านะครับ อย่ามองหรือคิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า อย่าคิดเเทนคนอื่นว่าเขาจะคิดยังไงกับเรา คิดบวกให้เยอะ ออกไปข้างนอกอย่ามัวอยู่เเต่ในห้องเเคบๆสี่เหลี่ยม อีกอย่างนึงที่พี่ๆบอกในคลิปคือเขียนบันทึก มันช่วยระบายได้มากจริงๆ บางทีการเขียนออกมาก็จะทำให้ได้ทบทวนตัวเอง ว่าพลาดอะไรไป.
สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจสำหรับคนที่เป็นอยู่.
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราก็เป็นบางครั้งเราแทบจะสู้ไม่ไหว ท้อ แต่ก็จำเป็นมากที่จะต้องอยู่ให้ได้เพื่อคนข้างหลัง กำลังใจสร้างได้ด้วยตัวเอง จงสู้ต่อไปจนกว่าจะหมดลมหายใจค่ะ
ต้องสู้กับจิตใจตัวเองอย่างหนัก ยิ่งเฉพาะช่วงเวลาที่มีเรื่องมากระทบใจแล้งทำให้ดิ่งลง เสียงในหัวจะสั่งตลอด ให้เราดับไปจะได้พ้นทุกข์ นั่นคือความทรมานขั้นสุดที่ไม่มีใครได้ยินและเข้าใจ😢
กำลังใจอาจหาได้จากคนรอบข้างแต่ความเข้มแข็ง เราต้องสร้างมันขึ้นมาเอง คับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙
เรารู้สึกว่า ช่วงที่เราดีขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย เริ่มจาก วันที่เราคิดว่า "เหนื่อยแล้ว ไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว อยากหาย"
จากความคิดนี้มันทำให้เราเริ่มหาข้อมูลว่า มีอะไรที่เขาแนะนำว่าทำแล้วดีขึ้นบ้าง แล้วเลือกทำสิ่งง่ายๆดู
ซึ่งเราก็เข้าใจนะ ตอนที่เราเป็นหนักๆ เราไม่สามารถคิดแบบนี้ได้เลย มันรู้สึกแต่ว่า "มันไม่หาย ทำยังไงมันถึงจะหาย" แต่เราก็จำไม่ได้เหมือนกันว่าเราดีขึ้น จนมีวันที่เรารู้สึกว่าอยากหายได้ยังไง
แต่มันจะมีวันนั้นนะ จริงๆ
การยอมรับว่าเราเป็นแบบนี้ ก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกัน เพราะสำหรับเรามันนำไปสู่การให้อภัยตัวเองด้วย เวลาเราทำอะไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกแย่/ผิด เราจะบอกตัวเองว่า "ก็เราเป็นโรคอยู่ไง ถ้าปกติก็ไม่ทำแบบนี้หรอก" มันจะให้รู้สึกผ่อนคลาย และไม่เฆี่ยนตีตัวเองมากเกินไป
สุดท้ายอยากจะบอกว่า ลองทำอะไรหลายๆอย่างดู หาวิธีการที่ทำแล้วเราสบายใจขึ้น อย่างที่ในหนังสือ reason to stay alive ของ matt haig บอกไว้ "...สิ่งเดียวที่ทำได้ในตอนนี้ และเป็นสิ่งเดียวที่ควรทำคือฟังเสียงหัวใจตัวเอง ถ้าจะรักษาตัวเองสิ่งเดียวที่สำคัญคือหาอะไรก็ตามที่ใช้ได้ผลกับเรา และเมื่อได้ผลแล้วก็ไม่ต้องใส่ใจว่าทำไมมันถึงได้ผล...ถ้าเลียผนังแล้วดีขึ้นก็เลียไปเถอะ..."😆
สำหรับเราการนอนตากแดดตอนเช้าดีมากๆ เอาไปลองกันได้นะ ^^
มันดีต่อการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคมมากเลยค่ะ อยากฟังเกี่ยวกับโรคแพนิคด้วย เพราะรู้สึกว่าคนใกล้ตัวเป็นเยอะ ทำอย่างไรจะได้เยียวยาคนเป็นโรคแพนิค
ลองฟังคลิปนี้ดูน้า th-cam.com/video/ydHJtR2VSdg/w-d-xo.htmlsi=joj2No7KbzBs3aMG
หลุดจากอาการซึมเศร้า กลับมาพบใจ ตื่นรู้เบิกบานด้วยยาพุทธเจ้า ผมเป็นซึมเศร้ามาหลายสิบปีตอนนี้ใจตื่นรู้เบิกบานแล้วครับ ด้วยการเรียนรู้ความจริงของใจไม่มีอะไรยึดมั่นถือมั่นได้ ละความอยากคืนตัณหา ก็จะผมใจตื่นรู้เบิกบาน
ขอบคุณค่ะ เรามาฟังในช่วงที่รู้สึกเบื่อๆ หน่ายๆกับชีวิตในตอนนี้ เค้วงคว้างกับชีวิตตอนนี้ ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เมื่ออาทิตย์ก่อนเราเพิ่งกินฆ่าตัวตายค่ะยาแค่70เม็ดแต่แค่หลับไปแล้วตื่นมาปกติแต่ทำไมเราถึงอยากตายก็ไม่รู้ ปัญหาก็ไม่มีรู้ตัวอีกทีมันเป็นไปแบบนั้นเอง
ตอนนี้กำลังเกิดขึ้นกับเรา มันเศร้า มันดิ่ง ใจมันเศร้าสุดๆ ไม่รู้จะหาทางออกยังไง สุดท้ายต้องยอมรับว่าเรารับมือไม่ไหว ต้องพบหมอ ตอนนี้จะพยายามว่าจะออกโลกที่เศร้า หลังเลิกงานกลับบ้านอยู่คนเดียวมันเป็นโซนความเศร้าที่ไม่ออกไปทำอะไรเลย นอนนิ่งๆ จนถึงเวลานอน ทำแบบนี่เกือบปี มันเป็นเรื่องยากที่เราจะออกไปจากโซนนี้มาก
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณครับ คุณเจนเคยเป็นโรค ซึมเศร้า ที่เล่าให้ฟัง แต่ผม ตอนนี้ เป็นโรค ซึมเหล้า อยู่ครับ
ผมว่า ใกล้ล่ะครับ โรค ซึมเศร้า โรค ซึมเหล้า อยู่ไม่ไกล เกินเอื้อม
หนูได้กำลังใจจากคนในครอบครัว
และที่ใหม่มาก หนูเจอความรักความอบอุ่น
ห่วงใจจากพี่น้องคริสเตียนที่โบสถ์เมื่อก่อนเป็นพุทธ แต่พอมาเจอสังคมที่เป็นความรัก พูดหนุนใจ ห่วงใย ซึมเศร้าหนูค่อยดีขึ้น และหายแล้วค่ะ ใช้เวลา 7 เดือน หลังจากเจอสังคมนี้และพบหมอ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💙
น่าอิจฉาคนที่มีครอบครัวที่อบอุ่น
ทั้งหมด...ทั้งมวล ที่พูดออกมา มันคือสิ่งที่เราเคยทำมา นะตอนนี้เราซึมเศร้ามา3ปีแล้ว
แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
จะพยายามค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
กำลังใจเพียงหนึ่งเดียวที่ผมไว้ใจและรักที่สุดเสมอมา 10 กว่าปี ได้เดินจากผมไปแล้ว ตอนนี้ผมเคว้งคว้าง มองไม่เห็นหนทางข้างหน้า ดิ่งสุดเท่าที่เคยมีมาในชีวิต มันไม่เหลือใครอีกต่อไป เหลือแต่ร่างอ่อนแรงที่นอนขดอยู่แต่บนเตียง
สู้ๆครับ เพื่อตัวเราเอง รักตัวเองมากๆครับ
สำหรับเรากำลังใจไม่สำคัญเลย ความเข้าใจต่างหาก ยิ่งอยากหาย ยิ่งยาก อาจง่ายนะสำหรับคนที่เป็นระยะแรกๆและมีคนรอบข้างที่คอยซัพพอร์ดความรู้สึก แต่ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงเรื้อรัง แม้กระทั่งทำความเข้าใจเรียนรู้กับโรคจนเข้าใจแค่ไหน ฝึกจนกระทั่งสร้างพลังงานแม้ใช้กฏพัฒนาทางด้านจิตวิญญาณให้ตื่นรู้ สุดท้ายก็กลับมาในจุด deep อยู่ดี จิตแพทย์ นักจิตบำบัด ยา ก็เพียงแค่บรรเทา พอเจอสิ่งเร้าที่เกินควบคุม พยายามศึกษาเรื่องจิตวิทยาจนเข้าใจส่วนนึง ยังยากเลย ค่ะ
ช่วงที่เริ่มเป็น..ยังไม่รู้ตัวเลย.และไม่เข้าใจว่าเป็นซึมเศร้า.จนคนใกล้ตัวมองออกและและใด้โทรหาหมอ.และมีจืตแพทย์หรือจิตวิทยา.มาหาถึงบ้าน.โชคดีที่อยู่ที่ต่างปท.อิงแลนด์ที่มี.สวัสดิการ.ดูแลสตรี.แต่วิ่งหนีกีบอาการตลอด เพราะความที่ใจไม่ยอมรับ.ต้องรับยา.มีหน่วยงานมาพบบ่อยมาก.จนวันหนึ่ง หันไปมองคนที่รักและคอยอยู่ข้างฯ.เค้าไม่เคยบ่น..นั่นล่ะความคิดจึงค่อยเปลี่ยนนานมากเป็นสิบกว่าปี.อาการนี้จึงดีขึ้น.ถึงจะไม่หายขาด แต่สติมี มีกำลังใจ.จึงคิดเรียนรู้ว่ารักตัวเอง.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
แต่ละคืนหลับสนิทบางไมครับ ไม่มีสมาธิทำงานเลยครับเป็นเหมือนกันไหมครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 คิดวนไปวนมากระสับกระส่ายนอนไม่หลับครับ
ผมดีขึ้นแล้ว
❤️❤️
ขอบคุณมากเลยน่ะครับสำหรับคำแนะนำด้วยนะครับแอดมิน
ยินดีมากๆค่ะ❤️
หนูจะปลอบใจตัวเองว่า อย่าไปกลัวกับสิ่งจอมปลอม หนูอยู่ระหว่างการรักษา นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาดีมาก
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ส่วนเราเรียกหากำลังใจจากคนอื่น แต่พอเค้าให้ กับเหมือนไม่ได้รับเลย ทำไมถึงเป็นแบบนั้นคะ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
แล้วถ้าไม่มีเพื่อนล่ะคะ
เพื่อนที่ดีที่สุดของเราก็คือตัวเราเองนะคะ ให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวันโอบกอดและใจดีกับตัวเองให้มากๆน้า🫶🏻💙
เกรงใจไม่กล้าระบายให้ใครฟังเลย กลัวครอบครัวเป็นห่วง กลัวรบกวนเพื่อน แล้วก็ไม่มีแฟน ได้แต่จดอย่างเดียว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณครับผมมันเด็กน้อย
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
Introvert มีความเสี่ยงที่จะเป็นซึมเศร้ามั้ยครับ ไม่อยากออกไปไหน
มีแต่ความเครียดไม่อยากเจอใคร
รู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญกับใครเลย
(เดี๋ยวมันก็ผ่านไปสู้ๆ นะ
ไม่ชอบคำนี้เลยครับ)รู้สึกแย่ทุกครั้งที่ได้ยินที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ผมไม่สู้ตรงไหนครับ😢😔
จากที่พิมพ์มาแอดคิดว่าความเครียดอาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่อยากพบเจอใครก็ได้ค่ะ จริงๆแล้วโรคซึมเศร้าสามารถเป็นได้ทั้งคน introvert และ extrovert นะคะ หากมีปัญหาสุขภาพใจหรือรู้สึกไม่ดีการพบคุณหมอเป็นสิ่งสำคัญและเป็นทางออกที่ดีที่สุดน้าาา💙
โฆษณาเยอะม่กๆๆๆๆ
ขอบคุณมากครับมันช่วยทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าเราเป็ยยังไงอยู่ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เรางงกับตัวเองมาก
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ขอบคุนกำลังใจดีดีที่มีให้กันและกันค่ะ💚
ยินดีมากๆเลยค่ะ💗