ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ th-cam.com/channels/KIEPfI9D32EnsP6oasduSg.htmljoin ขอบคุณสำหรับทุกๆ การสนับสนุนนะคะ
Poopl
Lo
ไม่เคยได้กำลังใจจากใคร ต่อสู้ทุกอย่างด้วยตนเอง แค่เราเข้มแข็งพอ แต่กว่าผ่านพ้นไปได้ นั้นอยากพอสมควร
กอด ๆ นะคะ ไม่ว่าจะเรื่องกับเรื่องาก ๆ อะไรมา แอดมินและทีมงานส่งกำลังใจให้นะ🤍
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เราขอเป็นกำลังใจให้นะคะ จริงๆแล้วเราว่าทุกคนไม่ได้สนใจเรามากมายขนาดนั้น สุดท้ายแล้วตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะเข้าใจเลย ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
เวลาที่หมดกำลังจะจะอยู่คนเดียว ใช้เวลากับตัวเอง ทำอะไรที่อยาก ทำอะไรที่สบายใจ ฟังเพลง ฟังสาระดีๆที่ฮีลจิตใจ งดโซเชี่ยลจนกว่าใจจะแข็งแรงสู้ต่อค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
สำหรับผมวันไหนรู้สึกท้อหรือหมดกำลังใจ ผมจะนั่งเงียบๆทบทวนตัวเอง พร้อมกับเบียร์เย็นๆสักกระป๋อง ฮีลได้ดีขึ้นมาก
เป็นกำลังใจให้นะคะ 🤍
วิธีเดียวกันเลยค่ะ
Est cola สักขวด - ok เล้ยปล.ขวด ถูกกว่า (ปัจจัยน้อย555)
ไม่ได้ช่วยเลยครับ เลยอัดไปอีก 2 สรุป เปลือง ไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ
เหมือนกันเลยครับตอนนี้ก็ทำอยู่
เพราะในใจลึกๆ “ให้ความหวังว่าต้องทำได้” พอ ไม่ได้ ดั่ง Expectation เราก้อจะนอย
เงินไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตแต่ทุกสิ่งที่ต้องการในชีวิตต้องใช้เงิน
5:35 น้ำตาไหลเลย
กอดๆน้า❤️
สวัสดีค่ะน้อง มิ้นต์ทั้ง 2 ฟัง ตอนแรกคิดว่าฟังเรื่อยๆเพลินๆ แต่พอถึงตอนท่า butterfly hug เลยลองหลับตาแล้วทำตามดู ปรากฏว่าอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลพรากๆ นึกได้ว่าตัวเราคงต้องการกำลังใจจากเราที่สุด โดยไม่รู้ตัวเลย ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากเลยค่ะ แอดมินส่งกำลังใจให้นะ กอด ๆ นะคะ🤍
เคยดูหนังเรื่องนึง ทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่หมดกำลังใจ ง่ายๆ อีกเลย Soul อัศจรรย์วิญญาณอลเวง อนิเมชั่น เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก อยากให้ทุกคนได้ดูจริงๆ อยากช่วยทุกคนจริงๆ
หมดกำลังใจ หมดไฟแล้วด้วยค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากแต่จะนอนเน่าๆอยู่บนที่นอน จะลุกแต่ละทีเหมือนจะขี้เกียจแต่ก็ไม่ใช่ เหมือนแรงน้อย หมดแรง เหนื่อย เพลียไปหมดเลยค่ะวันไหนที่ดิ่งๆ ก็จะออกไปยืนที่ระเบียง ตากลมเย็นๆกับเบียร์กะป๋องนึง แล้วใช้เวลาไปกับการทบทวนตัวเอง เหนื่อย ท้อ แต่เรื่องทำงานมันก็หยุดไม่ได้
แอดมินส่งกำลังใจให้นะคะ🤍
ชอบช่องนี้มากๆ ขอเป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ ❤️❤️❤️
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ🥰
ปกติไม่ใช่คนชอบคอมเม้น แต่อยากบอกว่าตอนไหนที่รู้สึกต้องการกำลังใจจะเข้ามาฟังช่องนี้ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
พยาม.ให้กำลังใจตัวเอง.เวลาเหนื่อย.ก็จะออกไปปั่นจักรยาน.รับแสงแดด.เยียวยา.ใจ.ได้ดีที่สุด.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🤍
ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นมากเลย ขอบคุณครับ
ยินดีมาก ๆ เลยค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
กําลังใจจริง
🤍🤍
ขออนุญาตมาแชร์ค่ะ โดยส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจ พลังน้อย เป็น introvert และไม่ชอบอะไรยากๆ แต่ดันไปเลือกเรียนสายที่ตรงกันข้ามกับบุคลิกมาก (เลือกตามกระแส) ทำให้ต้องทำงานตามสายที่เรียนมา งานต้องดีลกับคนเยอะๆ ทำงานที่กดดันแข่งกับ time line แข่งขันสูง ซึ่งตอนแรกๆที่เรายังเด็ก ก็รู้สึกท้าทาย มีพลังที่ทุ่มเททำได้ พอทำมาตอนนี้ 10++ ปี อายุเริ่มเยอะ ถึงจุดที่เย็นวันอาทิตย์ จิตตก บางทีน้ำตาไหลไม่อยากให้ถึงเช้าวันจันทร์ ไม่อยากให้มีงาน project ใหม่ๆเข้ามา เพราะไม่อยากเครียด แต่ไม่มีทางออก ต้องทำต่อ เพราะเงินก็สำคัญ เราก็คิดนะว่าคนที่เค้าเจองานที่รับผิดชอบสูงกว่าเรา พวกคนที่ตำแหน่งสูงๆกว่าเราเค้าคงเครียดกว่าเราเยอะ เค้ายัง handle ได้เลย แต่ก็รู้สึกทรมานอยู่ดีจุดนี้
ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวให้เราได้อ่านนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🤍
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 😢
การอดทนเรียนต่อ ทำงานต่อจนจบ บางครั้งก็รู้สึกว่า เรากำลังทำร้ายตัวเองอยู่ สุขภาพจิตแย่มาก
ที่ตรงกะเราเลยคือไม่มีเป้าหมายในชีวิต ตอนแรกก็อยากทำนู้นทำนี่นะ แต่พอคิดๆไป ไม่รุจะทำไปทำไม อนาคตเราจะไปจบตรงไหน จู่ๆก็รุสึกไม่อยากทำไรเลย แล้วก็เรื่องProductiveด้วย พอวันหยุดเราอยู่เฉยๆติดกันหลายๆวัน ก็เริ่มรุสึกแย่กะตัวเองจริง แล้วมันเริ่มลามไปเหมือนไม่อยากทำอะไรเลย ตอนนี้ก็พยายามกลับมาสู้ใหม่ กะลังหาเหตุผลให้กำลังใจตัวเองค่ะ
ค่อย ๆ ให้เวลาตัวเองนะคะ ไม่ต้องกดดันว่าจะต้องรีบเจอ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
ผมคิดว่ามีเป้าหมายกันหมด เพียงแต่ทำได้ ยังไม่ถึง นานๆ ไป เลยคิดว่าตนไม่มีเป้า โดยตนเอง รึคนที่บอกตน...
ฟังแค่เริ่มต้น 5 นาทีแรก เราก็เข้าข่ายไป3ข้อแรกแล้ว ฟังต่อก็น้ำตาไหล กั้นไว้ไม่อยู่ เราพยายามเข้มแข็งด้วยตัวเอง เพราะมันอยากเหลือเกินที่คนรอบข้างจะให้กำลังใจ เขามองเราเข้มแข็ง และแข็งแกร่ง นั้นคือภาพภายนอกที่เราทำ 😭
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
ขอบคุณนะคะ🥰
จากใจคนที่ฟังช่องนี้เกือบทุกวัน เนื้อหาดีมากค่ะ แต่อยากให้น้องมิ้นท์ ปรับคำว่า เอ่ออ ให้น้อยลงหน่อยค่ะ แต่เสียงในคลิปนุ่มนวลน่าฟังดีค่ะ เป็นคนชอบฟังเนื้อหาpodcastแนวนี้เลยอยากให้ช่องปรับปรุงให้ดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวคิดว่าบางทีเราก็สามารถหมดกำลังใจความคาดหวังของสังคมกับความต้องการของตัวเอง ไม่ไปในทางเดียวกัน จึงรู้สึกcontrastกับตัวเองจนเลิกล้มสิ่งที่ตัวเองต้องการไป หมดpassionในการดำเนินชีวิตไปเลย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ทางทีมงานจะนำไปปรับปรุงให้ดีขึ้นค่ะ 🥰
ถ้ามีเงืนมีกำลีงใจมากค่ะ
อยากให้มีการให้ความรู้/ความหมายเกี่ยวกับคำศัพท์ของจิตวิทยาในใต้คอนเม้น ครับ
-Imposter Syndrome คือ โรคที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นด้อยคุณภาพ คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มั่นใจตัวเอง-encouragement กำลังใจ-passion ในทางจิตวิทยา apa ให้ความหมายว่า passion คือ แรงขับ ความรู้สึก หรือความเชื่อมั่น-ภาวะหมดไฟ Burn out -ความเหนื่อยล้า Exhaustion , Fatigue , Tiredness -แรงบันดาลใจ inspiration- As if Low Ability คือการชอบคิดว่าตัวเองมีความสามารถต่ำ-การพูดกับตัวเองในเชิงบวก Positive self-talk
รอยยิ้มของนักร้องที่เราชอบเวลาเห็นเค้ายิ้มร้องเพลงมันรู้สึกอยากมีชีวิตอยู่ต่อพลังบวกต อนนี้รักษาโรคซึมเศร้าเพราะว่าจะดับชีวิตตัวเองแต่ไม่สำเร็จ
เราเคยเป็นโรคซึมเศร้าหลายช่วงชีวิต แต่ผ่านมาได้เพราะการเป็นติ่ง เราต้องขยันทำงานเพื่อหาเงินไปติ่ง ใครว่าเป็นติ่งไร้สาระอย่างเดียว🥰
ความคิดเห็นที่68🥰💜
🤍🥰
หมดกำลังใจ เพราะ รู้สึกอยู่ท่ามกลางคนเก่ง ฐานะดี เพียบพร้อม ส่วนตัวเองไม่มีไรดี เคยทุ่มเทกับการเรียนมากๆแต่สิ่งที่เรียนดันเอาไปใช้ทำงานไม่ได้ เพราะไม่ใช่วิชาชีพ เห้อออ ปล.ดันไปหลงรักคนเก่งอีกด้วย
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
ผมหมดกำลังใจหมดแรงไม่อยากทำอะไรมีแค่2อย่างที่อยากทำ .นอน.&ตายคับขอโทษที่บอกคับท้อมากที่สุดคับ..
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
อยากถามค่ะ ทำไมเมื่อเรากอดตัวเองแล้วถึงมีความรู้สึกเศร้า อยากร้องไห้ อยากรู้???
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อาจจะถึงเวลาระบายโดยการร้องไห้ ทำไม่สำเรดในตอนนี้รึอาจจะนึกถึงตอนนั้น
อารีย์คือมีเบ้าหมายชัดเจน
สภาพแวดล้อมการแข่งขันเกือบทุกข์ๆอาชีพ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ 💙
รู้สึกรักมากคับ
ทำไมผมฟังแล้วผมร้องไห้😭
กอดๆน้า💙
จริงค่ะ วัยเรียนท้อมากๆจนหมดกำลังใจ😔
เป็นกำลังใจให้น้า💖
อารีมีความมุ่งมั่น(เก่งและทำได้
เป็นกำลังใจให้นะคะ😊
ช่วยเค้ากลับมา100%(คงไม่หวัง)หวังแค่ดีขึ้นในทุกวัน รึอย่าแย่ไปกว่าเดิมในการปลดล็อค🔓สิ่งที่เค้าเจอะเจอในตลอดชีวิต ที่บ้าน รึที่ออกไปในชีวิตปจว.ในทุกช่วงวัย นั้นเจอ ??? ที่เค้าอธิบายแล้ว คนเข้าใจแบบใด ย้อนแย้งรึแก้แนะนำแบบสมเหตุสมผลป่าว แต่มองเปน ไป ในทางตำหนิเลก ๆ ถึงใหญ่ รึส่วนมาก ไม่สนับสนุน ทั้งเรื่องดี ไม่ดีสมอง ทักษะ เรียนรู้ ความคิดอ่าน เข้าใจถ่องแท้ ช้า กว่าคนอื่น ขาดการแก้ปัญหา แนะที่ถูกทางในทุกวัยที่พลาด จากการพึ่งตนเอง รึพึ่งคนอื่น มีดี มีเสีย ตามแต่ละคนที่เจอ ในระยะยาวจึงสะสมมีปัญหาพอกทุกด้าน ทางความคิด พัฒนาตนฯลฯ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ผลิตพอดแคสต์ดีๆออกมา ทุกครั้งที่ท้อ วิตกกังวล มีพอดแคสต์ของช่องนี้แหละค่ะที่เป็นเหมือนเพื่อนคอยช่วยปลอบใจ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ🤍
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ นะคะ Made my day มากเลย แอดมินและทีมงานขอเป็นกำลังใจให้เช่นกันน้า🥰💕
กำลังเป็นอยู่คะ
อยากให้ทำเกี่ยวกับคนที่ต้องใช้ชีวิตหลังจากคนรักจากตายหน่อยครับว่ารับมืออย่างไร
th-cam.com/video/AE3JzAUhY_U/w-d-xo.html
❤️
💖
วันนึงที่เราเริ่มรู้ว่า เราเริ่มเหนื่อยกับความคิดเหล่านี้ที่เราสร้างขึ้นมาเอง จนเกิดกลายเป็น toxicate ใส่ตัวเอง เราจะหยุดและเริ่มเข้าสู่การเลือกกระทำที่นำไปสู่เหตุการณ์เชิงบวกและเชิงลบโชคดีที่ช่วงวัยรุ่นไม่มีเวลาให้คิดเรื่องเหล่านี้
เรื่องเรียนคือใช่เลย เรียนก็หนักกลับมาหอยังต้องทำงานส่ง ไหนจะรายงาน และอ่านหนังสือสอบย่อย สอบกลาง สอบปลายภาค เหมือนว่ายนํ้าเลยได้หายใจแค่แปบเดียวก็ต้องทำหน้าที่ต่อ ตอนนี้เราปีสอง ยิ่งคณะทีไม่คิดว่าจะเรียนดันได้มาเรียนมันเหนื่อยมาก แต่ยังดีที่มีเพื่อนมหาลัยที่ดีมากมันเลยหลายๆเรื่องผ่านมันมาได้❤
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖
เคยรู้สึกไม่ดีที่ต้องตำหนิรุ่นน้องในที่ทำงาน หรือโดนตำหนิบ้างไหมค่ะ จัดการอย่างไรหรอค่ะ
ถ้าการตำหนิอย่างมีเหตุผลแอดว่าเราไม่ต้องกังวลนะคะ รุ่นน้องน่าจะเข้าใจในเจตนาเพราะมันคือการทำงาน แต่ถ้ารู้สึกว่าสิ่งที่ตำหนิรุนแรงเกินไปการพูดคำว่าขอโทษออกมาอาจจะทำให้เรารู้สึกสบายใจขึ้นนะคะ😊
สำหรับผมถ้าหมดกำลังใจจะต้องทำยังไงหรอ: ผมก็จะนึกถึงภรรยาที่ท้อง2เดือนครับ เวลาท้อหรืออยากได้กำลังใจผมก็จะนึกถึงภรรยาของผมที่ท้อง2เดือนตอนนี้ละเพราะผมเคยสัญญากับเขาไว้แล้วว่าจะสร้างทุกอย่างไปด้วยกัน
ไม่มีเงินไปเรียน ก็ต้องแบ่งเวลาเรียนไปทำงาน เพราะไม่อยากให้พ่อกับแม่ต้องเอาเงินที่เขาใช้ไปทำงานมาแบ่งให้เรา ภาระเขาก็เยอะอยู่แล้ว พอเราไม่มีเวลาให้กับการเรียน เหมือนทุกอย่างจะแย่ไปหมดทั้ง คะแนน สุขภาพร่างกาย จิตใจ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนอนเฉยๆ เหนื่อย ท้อ
หมดกำลังใจในวัยเรียนนี่คือที่สุดค่ะ ยิ่งเห็นเพื่อนดีกว่าในทุกๆด้าน หรือเพื่อนบางคนเขามีงานรอแล้วกลับมองตัวเองว่าทำไมด้อยค่าจัง ทำไมเพื่อนดูมีอนาคตจัง ทำไมเพื่อนดูไม่มีปัญหาอะไร ตัดมาที่ตัวเองกลับดูตัวเองไม่มีค่าไม่มีอะไรเลย นึกถึงทีไรคือร้องไห้ตลอด ไปเรียนคือไม่อยากกลับห้อง พอกลับห้องแล้วมันเจองาน เจอตัวเอง เจอห้องเปล่าๆ มันดูเคว้งไปหมด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
อยากทราบว่า การที่เราเองก็มีความหวังที่อยากได้กำลังใจจากคนรอบข้างบ้าง มันจะหมายถึงเราพึ่งพา social support มากจนเกินไปไหมคะ 🥲
การที่เราต้องการ social support ไม่ผิดเลยค่ะ แต่ต้องกลับมามองว่าเราคาดหวังมากจนทำร้ายตัวเองหรือเปล่า ถ้ามันทำร้ายตัวเราเอง แอดคิดว่าอาจจะหากำลังใจให้ตัวเองในรูปแบบอื่น ๆ ร่วมด้วยเพื่อฮีลตัวเองแบบไม่ทำร้ายตัวเองนะคะ เป็นกำลังใจให้น้า😊💕
อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง
เหนื่อยใจจากที่มีงานทำแต่ตอนนี้เงียบเลย.รู้สึกเครียดและหมดกำลังใจค่ะ.ท้อค่ะ
กอด ๆ นะคะ แอดมินและทีมงานเป็นกำลังใจให้น้า💖
คนที่หมดกำลังใจ คือคนที่ไม่มีเป้าหมายในการดำเนินชีวิต
หลายคนอาจมีเป้าหมายชีวิต แต่เป้าหมายของเขานั้นมีอุปสรรคมากมายถาโถมเข้ามาเป็นประจำอย่างต่อเนื่องหรืออาจตลอดชีวิตของเขาก็ได้ และขาดpassion ซึ่งถือว่าเป็นแรงขับเคลื่อนตัวสำคัญที่จะทำให้เขามีกำลังใจ ( passion นี้ต้องมาจากบุคคลหรือสิ่งที่เขาพึงพอใจโดยธรรมชาติของจิตใจและอารมณ์ ไม่ใช่เป็นแบบฝืนๆแบบถูกบังคับหรือจำใจ) ขอเป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ จงเข้มแข็งแต่อ่อนโยนในบางกรณี จะสามารถฟันฝ่าอุปสรรคทั้งหลายไปได้ด้วยดี ให้ยึดหลักคุณธรรมไว้ว่า ทำดีย่อมได้ดี ทำบาปชั่วย่อมได้รับผลของบาปชั่ว เราจงมาหลีกหนีการทำบาปชั่วทุกชนิด แล้วตั้งใจทำแต่ความดีกันเถอะ เพราะผลกรรมของความดีความชั่วนั้นจะคอยติดตามเราเหมือนเงาตามตัวค่ะ คบหาสมาคมแต่คนดีมีคุณธรรม (กัลยาณมิตร) นะคะ
❤😢
คือแบบ แบบว่า ...5555 แซวๆ ตัดคำนี้ออกบ้างจะลื่นมาก
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ💙
ทำ Butterfly hug แล้วน้ำตาไหล บ้าบอ
ขอปรึกษาเพื่อนๆหน่อยนะคะ เรามีเพื่อนรุ่นพี่ป่วยเป็นซึมเศร้า อายุ43ปี/ญ อยู่ตจว.แต่เราอยู่กทม.พี่เขาเข้ารับการรักษามาน่าจะ3หรือ4ปีแล้ว แต่เราเห็นพี่เขามาซัก2ปี เขาอาการดูแย่ลงทุกครั้งที่มาเจอกัน เราไม่ได้เจอพี่เขาบ่อย นานๆทีจะเจอ เวลาเจอจะพูดคุย สอบถามความรู้สึกเขา ฟังเขาเล่า อะไร ๆ พี่เขามีการโกหกหมอด้วยค่ะ ให้หมอคิดว่าเขาดีขึ้นแล้ว พี่เขาเหมือนคนสองบุคลิก เขามักจะทำเหมือนไม่เป็นไรเวลาอยู่ใกล้คนไม่สนิท แต่เวลาอยู่กับที่บ้านหรือเพื่อนที่สนิท พี่เขาจะมีอาการ เช่นเวลาพาไปเที่ยวเขาชอบแยกตัวไปนั่งคนเดียว มีความหวาดกลัวที่จะเดินทางคนเดียวตอนดึก, หวาดกลัวที่ต้องอยู่หรือไปที่ที่ไม่ใช่เซฟโซน, นอนร้องไห้ไม่มีเหตุผลแทบทุกวัน ไม่ชอบนอนกับเพื่อน มักหามุมที่จะนอนได้คนเดียว ไม่สนใจบุคลิกภาพตัวเองไม่ตัดผม ไม่สระผม ไม่แต่งตัว ปล่อยผมเพ่ากระเซิงตลอดเวลา เคยมีประวัติกินยาเกินขนาดและพยายามจะทำร้ายตัวเองด้วยวิธีจะไปให้รถชน ที่บ้านพี่เค้าต้องดูแลหนักมากตลอดเวลาที่รู้จักพี่เขา เราพยายามที่จะแนะนำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ซ้ำเดิมจากที่พี่เขาทำที่บ้าน เราส่งคลิ๊ปจากช่องนี้ไป เราส่งคลิ๊ปธรรมะที่ฮีลใจไป เราส่งคลิ๊ปโยคะไป ชวนออกกำลังกายด้วยโยคะและคาดิโอกับคลิ๊ป ทำได้ในบ้าน เพราะพี่เค้าไม่ค่อยได้ออกไปไหน บอกเหตุผลที่ต้องออกกำลังกายว่า ถ้าเราขยับร่างกายน้อย จิตใจเราจะเคลื่อนเยอะ ไม่ว่าเราพยายามช่วยแค่ไหน พี่เขาไม่ให้ความร่วมมือเลย เวลาส่งอะไรไป ถามไปว่าที่ส่งไปวันนั้นได้ดูมั้ย ได้ฟังมั้ย คำตอบคือหัวเราะแหะๆ แล้วตอบว่ายังเลยและมักจะไลน์มาบอกว่า เหงาอะ เศร้าอะ, หรือ วันนี้ดิ่งอีกแล้ว เรายิ่งอยากจะช่วย เพราะเราคิดว่าการที่เค้าบอกเรา นั่นคือสัญญาณขอความช่วยเหลือกิจกรรมที่พี่เขามักจะทำคือการดูซีรี่ย์เกาหลี, จีน ดูนานแบบข้ามวันข้ามคืนเลยค่ะ แทบไม่ทำอย่างอื่น เหมือนเค้าต้องมีอะไรดูเพื่อให้ใจไม่ว่าง พอช่วงไม่มีอะไรจะดู หรือออกจากจอซีรี่ย์ พี่เค้าได้อยู่กับใจตัวเองแล้วเขาก็ดิ่งอีก สิ่งที่เราพยายามจะทำคือทำให้พี่เค้าเข้าใจจิตใจว่ามันซ่อมแซมได้ และเราต้องช่วยมัน เราคุยกับพี่เขาเยอะมากๆๆๆๆ ทั้งปลอบปะโลมให้กำลังใจ และให้วิธีเสริมใจให้มันเข้มแข็งขึ้น วันละนิดวันละหน่อยก็ยังดีแต่เขาไม่ร่วมมือกับเราเลย หลายๆครั้งเราท้อ เกิดความรู้สึกไม่อยากสนใจที่จะช่วย ไม่อยากยุ่งแล้ว เพราะเราก็ไม่ใช่เพื่อนสนิทเขาโดยตรง เป็นแค่เพื่อนของพี่เรา แต่อีกใจเราไม่อยากให้เขาเดียวดาย หวังมากๆ ว่าจะกู้คนคนนึงกลับมาให้ได้ อยากให้กลับมาใช้ชีวิตที่ปกติที่สดใส เราควรจะทำยังไงดีคะ?? ปัจจุบันพี่เขารักษาแบบกินยาอยู่ที่ราชบุรี ทำงานที่บ้าน อยู่กับครอบครัวแบบพ่อแม่มีกิจการ มีพี่น้องดูแลการกินอยู่ ครอบครัวดูแลดีหรือว่าพี่เขาติดการถูกดูแลประคบประหงมแบบนั้น รู้สึกดีกับการได้รับการดูแลคะ? เราจะช่วยเค้ายังไงดี
รักษาสุขภาพจิตและพลังงานบวกของตนไว้ให้ดีครับ เหมือนจะช่วยคนตกน้ำ ต้องอยู่บนฝั่งที่มั่นคงและปลอดภัย แล้วยื่นที่เกาะไปให้แก่เขานั่นคือทำได้เต็มที่ทางฝั่งเราแล้ว แต่เขาจะพร้อมรับมั๊ย เป็นเรื่องที่กำหนดไม่ได้ถ้าไม่มีสิ่งใดที่จะทำได้จริงๆ บางครั้งการไม่ทำบางสิ่ง นั่นแหละคือการเมตตาเขาเท่าที่ทำได้แล้ว หลีกเลี่ยงคำพูด เช่น สู้ๆ แค่นี้เองเหรอ ฯลฯ ราวๆนี้ครับชีวิตความเป็นจริง เราไม่อาจกำหนดชีวิตใครได้ ช่วยใครได้ทั้งหมด เราทำได้เท่าที่ทำได้เท่านั้น
แอดขอชื่นชมสิ่งที่เราทำดีมาก ๆ เลย แต่อย่าลืมว่าเราช่วยได้เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เราช่วยได้เท่าที่เราไหวที่เหลืออาจจะต้องให้เขาพยายามไปกับเราด้วย เราไม่สามารถที่จะช่วยคน ๆ นึงให้กลับมาสดใสเหมือนเดิม 100 % ได้ถ้าเขาให้ความร่วมมือไม่มากพอและอย่าลืมว่าตัวเราเองก็สำคัญ พยายามกลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองว่าเราไหวไหม เครียดเกินไปหรือเปล่า ความรู้สึกของผู้ดูแลก็สำคัญนะคะ เขาอยู่กับครอบครัวเป็นส่วนใหญ่แอดคิดว่าหากเรามีคำแนะนำที่พอจะช่วยเขาได้ให้แนะนำกับทางครอบครัวเพื่อให้ครอบครัวดูแลเพิ่มเติมนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
รู้สึกเศร้าๆไม่อนากตอบสนองกับสิ่งเร้าต่างๆเลยคะ ทันแย่มากไม่มีแรงจะสู้จะทำอะไร หมดแพชชั่นมาก มันเนื่อยๆแต่ร้ำตากลับไหลออกมา ทั้งไม่รู้ว่าร้องไห้ทำไม.....
ลองสำรวจตัวเองว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ การรู้สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้อาจจะช่วยให้เราจัดการกับมันง่ายขึ้นนะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
อยากฟัง ว่าพ่อแม่ต้องจัดการความรู้สึกยังไง เมื่อมีลูกอายุ14 เป็นซึมเศร้า
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ รอติดตามชมได้เลยค่ะ🤍
เพราะอดีตมันค่อยทำร้ายฉัน
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ🤍
คำว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง ไหวมั้ยฟังแล้วน้ำตาร่วงเลยเพราะไม่เคยได้ยินคำนี้จากใคร กลับกันมีแต่ถูกด่า ถูกลดทอนคุณค่าทุกวัน มันเหนื่อยมากเลยค่ะกับการฮีลตัวเองขึ้นมาเพื่อถูกคนรอบตัวที่เราเลี่ยงไม่ได้เช่นครอบครัวทำรายจิตใจซ้ำๆ /เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ใช้ชีวิตหนักๆและไม่มีใครอยุ่ข้างๆเป็นเซฟโซนให้ตัวเองนะ พยายามรักตัวเองมากๆเราเองก็อดทนอยู่เหมือนกัน
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป้นกำลังใจให้นะ💖
ทำได้ดีสำเร็จก็ต...ไปไม่ถึงก็ดี ต...
ฉันจะหากิจกรรมทำ
เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
ทำงานหนัก เหนื่อยล้า ใช้ชีวิตหนักเกินไป ไม่อนุญาติให้ตัวเองพักผ่อนและทำสิ่งที่อยากทำ
ให้เวลากับตัวเองบ้างน้าาา💙💙
ทำไมเราไม่หมดกำลังใจ ในเชิงจิตวิทยา
Obliviate
อกหักหมดไฟ
ความตายครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
อยากฟังนะ แต่คนพูดเสียงแหลมมาก เสียดาย มันเลยฟังนานๆไม่ได้อะ ไม่รู้สึกcalm แหลมแบบแหลมแว้ดๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ😊
เราเองทุกวันนี้ไม่มีใครเห็นค่าเราก้อให้กำลังใจตัวเองตลอด
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
@@alljit2899ขอบคุณคะ
เพราะการมีชีวิตนี้เป็นการมีชีวิตที่ต้องสู้ จะต้องสู้ไปอีกนานหรือไม่นานนั้นก็แล้วแต่ผลของกรรมดีกรรมชั่ว จงยึดหลักคุณธรรมความดีงามไว้จนตลอดชีวิตของเรานะคะ ทำดีย่อมได้ดี ทำชั่วจะได้รับผลของบาปชั่ว และขอเป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ
ชีวิตช่วงนี้อ่อนแอมากๆอยากร้องให้ไม่อยากยุ่คนเดียว
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้น้า🤍
@@alljit2899 ขอบคุนมากๆคะ
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ โดยธรรมชาติ(โดยส่วนมาก)แล้วทั้งมนุษย์และสัตว์ก็ไม่มีใครชอบอยู่คนเดียวหรอกค่ะ ถ้ามนุษย์ชอบอยู่คนเดียว ก็คงไม่มีเราเกิดมา มนุษย์และสัตว์ต้องการความรัก ความอบอุ่นใจ กำลังใจและความปลอดภัยนะคะ ดูนกสิยังมีคู่เลยค่ะเพราะสัตว์เขาก็เหงาเป็น สัตว์ก็ต้องการกำลังใจเหมือนมนุษย์เราน่ะล่ะ เทวดานางฟ้าก็ไม่ชอบอยู่โดดเดี่ยวเดียวดาย มนุษย์และสัตว์ทั้งหลายต้องพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน มีหลายเรื่องที่คนเราทำเองลำพังไม่ได้ (เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ยุคมนุษย์หินฟริ้นสโตนแล้วค่ะ) ทำดีย่อมได้ดี ทำชั่วย่อมได้รับผลของบาปชั่วนะคะ ขอจงเจริญในคุณธรรมความดีงามและขอให้ผ่านพ้นอุปสรรคทั้งหลายไปได้ด้วยดีค่ะ
ทำไมเราถึงหมดกำลังใจอยากฟังคำตอบจากผู้รู้จริงแต่คิดว่าเราควรถามตัวเองก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้นในความรู้สึกลึกๆของตัวเราเองได้ยังไงเราให้ค่าคนอื่นเราให้ความหวังกับสิ่งรอบข้างมากไปจนเราไม่เห็นค่าตัวเองและเราก็ต้องกลับมาถามตัวเองว่าเราจะสร้างกำลังใจให้ตัวเองได้กี่ครั้ง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ผมยังคงรอภรรยากับลูกในท้องกลับมาหาผมยุเพราะผมกับเขาไม่อยากเริ่มใหม่มันทรมานมันเจ็บเวลาเริ่มใหม่
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ th-cam.com/channels/KIEPfI9D32EnsP6oasduSg.htmljoin
ขอบคุณสำหรับทุกๆ การสนับสนุนนะคะ
Poopl
Lo
ไม่เคยได้กำลังใจจากใคร ต่อสู้ทุกอย่างด้วยตนเอง แค่เราเข้มแข็งพอ แต่กว่าผ่านพ้นไปได้ นั้นอยากพอสมควร
กอด ๆ นะคะ ไม่ว่าจะเรื่องกับเรื่องาก ๆ อะไรมา แอดมินและทีมงานส่งกำลังใจให้นะ🤍
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ เราขอเป็นกำลังใจให้นะคะ จริงๆแล้วเราว่าทุกคนไม่ได้สนใจเรามากมายขนาดนั้น สุดท้ายแล้วตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะเข้าใจเลย ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
เวลาที่หมดกำลังจะจะอยู่คนเดียว ใช้เวลากับตัวเอง ทำอะไรที่อยาก ทำอะไรที่สบายใจ ฟังเพลง ฟังสาระดีๆที่ฮีลจิตใจ งดโซเชี่ยลจนกว่าใจจะแข็งแรงสู้ต่อค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
สำหรับผมวันไหนรู้สึกท้อหรือหมดกำลังใจ ผมจะนั่งเงียบๆทบทวนตัวเอง พร้อมกับเบียร์เย็นๆสักกระป๋อง ฮีลได้ดีขึ้นมาก
เป็นกำลังใจให้นะคะ 🤍
วิธีเดียวกันเลยค่ะ
Est cola สักขวด - ok เล้ย
ปล.ขวด ถูกกว่า (ปัจจัยน้อย555)
ไม่ได้ช่วยเลยครับ เลยอัดไปอีก 2 สรุป เปลือง ไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ
เหมือนกันเลยครับตอนนี้ก็ทำอยู่
เพราะในใจลึกๆ “ให้ความหวังว่าต้องทำได้”
พอ ไม่ได้ ดั่ง Expectation เราก้อจะนอย
เงินไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต
แต่
ทุกสิ่งที่ต้องการในชีวิตต้องใช้เงิน
5:35 น้ำตาไหลเลย
กอดๆน้า❤️
สวัสดีค่ะน้อง มิ้นต์ทั้ง 2 ฟัง ตอนแรกคิดว่าฟังเรื่อยๆเพลินๆ แต่พอถึงตอนท่า butterfly hug เลยลองหลับตาแล้วทำตามดู ปรากฏว่าอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลพรากๆ นึกได้ว่าตัวเราคงต้องการกำลังใจจากเราที่สุด โดยไม่รู้ตัวเลย ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากเลยค่ะ แอดมินส่งกำลังใจให้นะ กอด ๆ นะคะ🤍
เคยดูหนังเรื่องนึง ทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่หมดกำลังใจ ง่ายๆ อีกเลย Soul อัศจรรย์วิญญาณอลเวง อนิเมชั่น เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก อยากให้ทุกคนได้ดูจริงๆ อยากช่วยทุกคนจริงๆ
หมดกำลังใจ หมดไฟแล้วด้วยค่ะ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากแต่จะนอนเน่าๆอยู่บนที่นอน จะลุกแต่ละทีเหมือนจะขี้เกียจแต่ก็ไม่ใช่ เหมือนแรงน้อย หมดแรง เหนื่อย เพลียไปหมดเลยค่ะ
วันไหนที่ดิ่งๆ ก็จะออกไปยืนที่ระเบียง ตากลมเย็นๆกับเบียร์กะป๋องนึง แล้วใช้เวลาไปกับการทบทวนตัวเอง เหนื่อย ท้อ แต่เรื่องทำงานมันก็หยุดไม่ได้
แอดมินส่งกำลังใจให้นะคะ🤍
ชอบช่องนี้มากๆ ขอเป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ ❤️❤️❤️
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ🥰
ปกติไม่ใช่คนชอบคอมเม้น แต่อยากบอกว่าตอนไหนที่รู้สึกต้องการกำลังใจจะเข้ามาฟังช่องนี้ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
พยาม.ให้กำลังใจตัวเอง.
เวลาเหนื่อย.ก็จะออกไป
ปั่นจักรยาน.รับแสงแดด.
เยียวยา.ใจ.ได้ดีที่สุด.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🤍
ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้นมากเลย ขอบคุณครับ
ยินดีมาก ๆ เลยค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
กําลังใจจริง
🤍🤍
ขออนุญาตมาแชร์ค่ะ โดยส่วนตัวเป็นคนขี้เกียจ พลังน้อย เป็น introvert และไม่ชอบอะไรยากๆ แต่ดันไปเลือกเรียนสายที่ตรงกันข้ามกับบุคลิกมาก (เลือกตามกระแส) ทำให้ต้องทำงานตามสายที่เรียนมา งานต้องดีลกับคนเยอะๆ ทำงานที่กดดันแข่งกับ time line แข่งขันสูง ซึ่งตอนแรกๆที่เรายังเด็ก ก็รู้สึกท้าทาย มีพลังที่ทุ่มเททำได้ พอทำมาตอนนี้ 10++ ปี อายุเริ่มเยอะ ถึงจุดที่เย็นวันอาทิตย์ จิตตก บางทีน้ำตาไหลไม่อยากให้ถึงเช้าวันจันทร์ ไม่อยากให้มีงาน project ใหม่ๆเข้ามา เพราะไม่อยากเครียด แต่ไม่มีทางออก ต้องทำต่อ เพราะเงินก็สำคัญ เราก็คิดนะว่าคนที่เค้าเจองานที่รับผิดชอบสูงกว่าเรา พวกคนที่ตำแหน่งสูงๆกว่าเราเค้าคงเครียดกว่าเราเยอะ
เค้ายัง handle ได้เลย แต่ก็รู้สึกทรมานอยู่ดีจุดนี้
ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวให้เราได้อ่านนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🤍
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ 😢
การอดทนเรียนต่อ ทำงานต่อจนจบ บางครั้งก็รู้สึกว่า เรากำลังทำร้ายตัวเองอยู่ สุขภาพจิตแย่มาก
ที่ตรงกะเราเลยคือไม่มีเป้าหมายในชีวิต ตอนแรกก็อยากทำนู้นทำนี่นะ แต่พอคิดๆไป ไม่รุจะทำไปทำไม อนาคตเราจะไปจบตรงไหน จู่ๆก็รุสึกไม่อยากทำไรเลย แล้วก็เรื่องProductiveด้วย พอวันหยุดเราอยู่เฉยๆติดกันหลายๆวัน ก็เริ่มรุสึกแย่กะตัวเองจริง แล้วมันเริ่มลามไปเหมือนไม่อยากทำอะไรเลย ตอนนี้ก็พยายามกลับมาสู้ใหม่ กะลังหาเหตุผลให้กำลังใจตัวเองค่ะ
ค่อย ๆ ให้เวลาตัวเองนะคะ ไม่ต้องกดดันว่าจะต้องรีบเจอ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
ผมคิดว่ามีเป้าหมายกันหมด เพียงแต่ทำได้ ยังไม่ถึง นานๆ ไป เลยคิดว่าตนไม่มีเป้า โดยตนเอง รึคนที่บอกตน...
ฟังแค่เริ่มต้น 5 นาทีแรก เราก็เข้าข่ายไป3ข้อแรกแล้ว ฟังต่อก็น้ำตาไหล กั้นไว้ไม่อยู่ เราพยายามเข้มแข็งด้วยตัวเอง เพราะมันอยากเหลือเกินที่คนรอบข้างจะให้กำลังใจ เขามองเราเข้มแข็ง และแข็งแกร่ง นั้นคือภาพภายนอกที่เราทำ 😭
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
ขอบคุณนะคะ🥰
จากใจคนที่ฟังช่องนี้เกือบทุกวัน เนื้อหาดีมากค่ะ แต่อยากให้น้องมิ้นท์ ปรับคำว่า เอ่ออ ให้น้อยลงหน่อยค่ะ แต่เสียงในคลิปนุ่มนวลน่าฟังดีค่ะ เป็นคนชอบฟังเนื้อหาpodcastแนวนี้เลยอยากให้ช่องปรับปรุงให้ดีขึ้นค่ะ
ส่วนตัวคิดว่าบางทีเราก็สามารถหมดกำลังใจความคาดหวังของสังคมกับความต้องการของตัวเอง ไม่ไปในทางเดียวกัน จึงรู้สึกcontrastกับตัวเองจนเลิกล้มสิ่งที่ตัวเองต้องการไป หมดpassionในการดำเนินชีวิตไปเลย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ทางทีมงานจะนำไปปรับปรุงให้ดีขึ้นค่ะ 🥰
ถ้ามีเงืนมีกำลีงใจมากค่ะ
อยากให้มีการให้ความรู้/ความหมายเกี่ยวกับคำศัพท์ของจิตวิทยาในใต้คอนเม้น ครับ
-Imposter Syndrome คือ โรคที่รู้สึกว่าตัวเองนั้นด้อยคุณภาพ คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มั่นใจตัวเอง
-encouragement กำลังใจ
-passion ในทางจิตวิทยา apa ให้ความหมายว่า passion คือ แรงขับ ความรู้สึก หรือความเชื่อมั่น
-ภาวะหมดไฟ Burn out
-ความเหนื่อยล้า Exhaustion , Fatigue , Tiredness
-แรงบันดาลใจ inspiration
- As if Low Ability คือการชอบคิดว่าตัวเองมีความสามารถต่ำ
-การพูดกับตัวเองในเชิงบวก Positive self-talk
รอยยิ้มของนักร้องที่เราชอบเวลาเห็นเค้ายิ้มร้องเพลงมันรู้สึกอยากมีชีวิตอยู่ต่อพลังบวกต อนนี้รักษาโรคซึมเศร้าเพราะว่าจะดับชีวิตตัวเองแต่ไม่สำเร็จ
เราเคยเป็นโรคซึมเศร้าหลายช่วงชีวิต แต่ผ่านมาได้เพราะการเป็นติ่ง เราต้องขยันทำงานเพื่อหาเงินไปติ่ง ใครว่าเป็นติ่งไร้สาระอย่างเดียว🥰
ความคิดเห็นที่68🥰💜
🤍🥰
หมดกำลังใจ เพราะ รู้สึกอยู่ท่ามกลางคนเก่ง ฐานะดี เพียบพร้อม ส่วนตัวเองไม่มีไรดี เคยทุ่มเทกับการเรียนมากๆแต่สิ่งที่เรียนดันเอาไปใช้ทำงานไม่ได้ เพราะไม่ใช่วิชาชีพ เห้อออ ปล.ดันไปหลงรักคนเก่งอีกด้วย
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
ผมหมดกำลังใจหมดแรงไม่อยากทำอะไรมีแค่2อย่างที่อยากทำ .นอน.&ตายคับขอโทษที่บอกคับท้อมากที่สุดคับ..
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
อยากถามค่ะ ทำไมเมื่อเรากอดตัวเองแล้วถึงมีความรู้สึกเศร้า อยากร้องไห้ อยากรู้???
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อาจจะถึงเวลาระบายโดยการร้องไห้ ทำไม่สำเรดในตอนนี้
รึอาจจะนึกถึงตอนนั้น
อารีย์คือมีเบ้าหมายชัดเจน
สภาพแวดล้อมการแข่งขันเกือบทุกข์ๆอาชีพ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ 💙
รู้สึกรักมากคับ
ทำไมผมฟังแล้วผมร้องไห้😭
กอดๆน้า💙
จริงค่ะ วัยเรียนท้อมากๆจนหมดกำลังใจ😔
เป็นกำลังใจให้น้า💖
อารีมีความมุ่งมั่น(เก่งและทำได้
เป็นกำลังใจให้นะคะ😊
ช่วยเค้ากลับมา100%(คงไม่หวัง)
หวังแค่ดีขึ้นในทุกวัน รึอย่าแย่ไปกว่าเดิมในการปลดล็อค🔓
สิ่งที่เค้าเจอะเจอในตลอดชีวิต ที่บ้าน รึที่ออกไปในชีวิตปจว.ในทุกช่วงวัย นั้นเจอ ??? ที่เค้าอธิบายแล้ว คนเข้าใจแบบใด ย้อนแย้งรึแก้แนะนำแบบสมเหตุสมผลป่าว แต่มองเปน ไป ในทางตำหนิเลก ๆ ถึงใหญ่ รึส่วนมาก ไม่สนับสนุน ทั้งเรื่องดี ไม่ดี
สมอง ทักษะ เรียนรู้ ความคิดอ่าน เข้าใจถ่องแท้ ช้า กว่าคนอื่น ขาดการแก้ปัญหา แนะที่ถูกทางในทุกวัยที่พลาด จากการพึ่งตนเอง รึพึ่งคนอื่น มีดี มีเสีย ตามแต่ละคนที่เจอ ในระยะยาวจึงสะสมมีปัญหาพอกทุกด้าน ทางความคิด พัฒนาตนฯลฯ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ผลิตพอดแคสต์ดีๆออกมา ทุกครั้งที่ท้อ วิตกกังวล มีพอดแคสต์ของช่องนี้แหละค่ะที่เป็นเหมือนเพื่อนคอยช่วยปลอบใจ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะคะ🤍
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ นะคะ Made my day มากเลย แอดมินและทีมงานขอเป็นกำลังใจให้เช่นกันน้า🥰💕
กำลังเป็นอยู่คะ
อยากให้ทำเกี่ยวกับคนที่ต้องใช้ชีวิตหลังจากคนรักจากตายหน่อยครับว่ารับมืออย่างไร
th-cam.com/video/AE3JzAUhY_U/w-d-xo.html
❤️
💖
วันนึงที่เราเริ่มรู้ว่า เราเริ่มเหนื่อยกับความคิดเหล่านี้ที่เราสร้างขึ้นมาเอง จนเกิดกลายเป็น toxicate ใส่ตัวเอง เราจะหยุดและเริ่มเข้าสู่การเลือกกระทำที่นำไปสู่เหตุการณ์เชิงบวกและเชิงลบ
โชคดีที่ช่วงวัยรุ่นไม่มีเวลาให้คิดเรื่องเหล่านี้
เรื่องเรียนคือใช่เลย เรียนก็หนักกลับมาหอยังต้องทำงานส่ง ไหนจะรายงาน และอ่านหนังสือสอบย่อย สอบกลาง สอบปลายภาค เหมือนว่ายนํ้าเลยได้หายใจแค่แปบเดียวก็ต้องทำหน้าที่ต่อ ตอนนี้เราปีสอง ยิ่งคณะทีไม่คิดว่าจะเรียนดันได้มาเรียนมันเหนื่อยมาก แต่ยังดีที่มีเพื่อนมหาลัยที่ดีมากมันเลยหลายๆเรื่องผ่านมันมาได้❤
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖
เคยรู้สึกไม่ดีที่ต้องตำหนิรุ่นน้องในที่ทำงาน หรือโดนตำหนิบ้างไหมค่ะ จัดการอย่างไรหรอค่ะ
ถ้าการตำหนิอย่างมีเหตุผลแอดว่าเราไม่ต้องกังวลนะคะ รุ่นน้องน่าจะเข้าใจในเจตนาเพราะมันคือการทำงาน แต่ถ้ารู้สึกว่าสิ่งที่ตำหนิรุนแรงเกินไปการพูดคำว่าขอโทษออกมาอาจจะทำให้เรารู้สึกสบายใจขึ้นนะคะ😊
สำหรับผมถ้าหมดกำลังใจจะต้องทำยังไงหรอ: ผมก็จะนึกถึงภรรยาที่ท้อง2เดือนครับ เวลาท้อหรืออยากได้กำลังใจผมก็จะนึกถึงภรรยาของผมที่ท้อง2เดือนตอนนี้ละเพราะผมเคยสัญญากับเขาไว้แล้วว่าจะสร้างทุกอย่างไปด้วยกัน
ไม่มีเงินไปเรียน ก็ต้องแบ่งเวลาเรียนไปทำงาน เพราะไม่อยากให้พ่อกับแม่ต้องเอาเงินที่เขาใช้ไปทำงานมาแบ่งให้เรา ภาระเขาก็เยอะอยู่แล้ว พอเราไม่มีเวลาให้กับการเรียน เหมือนทุกอย่างจะแย่ไปหมดทั้ง คะแนน สุขภาพร่างกาย จิตใจ ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนอนเฉยๆ เหนื่อย ท้อ
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
หมดกำลังใจในวัยเรียนนี่คือที่สุดค่ะ ยิ่งเห็นเพื่อนดีกว่าในทุกๆด้าน หรือเพื่อนบางคนเขามีงานรอแล้วกลับมองตัวเองว่าทำไมด้อยค่าจัง ทำไมเพื่อนดูมีอนาคตจัง ทำไมเพื่อนดูไม่มีปัญหาอะไร ตัดมาที่ตัวเองกลับดูตัวเองไม่มีค่าไม่มีอะไรเลย นึกถึงทีไรคือร้องไห้ตลอด ไปเรียนคือไม่อยากกลับห้อง พอกลับห้องแล้วมันเจองาน เจอตัวเอง เจอห้องเปล่าๆ มันดูเคว้งไปหมด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
อยากทราบว่า การที่เราเองก็มีความหวังที่อยากได้กำลังใจจากคนรอบข้างบ้าง มันจะหมายถึงเราพึ่งพา social support มากจนเกินไปไหมคะ 🥲
การที่เราต้องการ social support ไม่ผิดเลยค่ะ แต่ต้องกลับมามองว่าเราคาดหวังมากจนทำร้ายตัวเองหรือเปล่า ถ้ามันทำร้ายตัวเราเอง แอดคิดว่าอาจจะหากำลังใจให้ตัวเองในรูปแบบอื่น ๆ ร่วมด้วยเพื่อฮีลตัวเองแบบไม่ทำร้ายตัวเองนะคะ เป็นกำลังใจให้น้า😊💕
อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง
เหนื่อยใจจากที่มีงานทำแต่ตอนนี้เงียบเลย.รู้สึกเครียดและหมดกำลังใจค่ะ.ท้อค่ะ
กอด ๆ นะคะ แอดมินและทีมงานเป็นกำลังใจให้น้า💖
คนที่หมดกำลังใจ คือคนที่ไม่มีเป้าหมายในการดำเนินชีวิต
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ 💙
หลายคนอาจมีเป้าหมายชีวิต แต่เป้าหมายของเขานั้นมีอุปสรรคมากมายถาโถมเข้ามาเป็นประจำอย่างต่อเนื่องหรืออาจตลอดชีวิตของเขาก็ได้ และขาดpassion ซึ่งถือว่าเป็นแรงขับเคลื่อนตัวสำคัญที่จะทำให้เขามีกำลังใจ ( passion นี้ต้องมาจากบุคคลหรือสิ่งที่เขาพึงพอใจโดยธรรมชาติของจิตใจและอารมณ์ ไม่ใช่เป็นแบบฝืนๆแบบถูกบังคับหรือจำใจ) ขอเป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะคะ จงเข้มแข็งแต่อ่อนโยนในบางกรณี จะสามารถฟันฝ่าอุปสรรคทั้งหลายไปได้ด้วยดี ให้ยึดหลักคุณธรรมไว้ว่า ทำดีย่อมได้ดี ทำบาปชั่วย่อมได้รับผลของบาปชั่ว เราจงมาหลีกหนีการทำบาปชั่วทุกชนิด แล้วตั้งใจทำแต่ความดีกันเถอะ เพราะผลกรรมของความดีความชั่วนั้นจะคอยติดตามเราเหมือนเงาตามตัวค่ะ คบหาสมาคมแต่คนดีมีคุณธรรม (กัลยาณมิตร) นะคะ
❤😢
กอดๆน้า💙
คือแบบ แบบว่า ...5555 แซวๆ ตัดคำนี้ออกบ้างจะลื่นมาก
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ💙
ทำ Butterfly hug แล้วน้ำตาไหล บ้าบอ
ขอปรึกษาเพื่อนๆหน่อยนะคะ เรามีเพื่อนรุ่นพี่ป่วยเป็นซึมเศร้า อายุ43ปี/ญ อยู่ตจว.แต่เราอยู่กทม.
พี่เขาเข้ารับการรักษามาน่าจะ3หรือ4ปีแล้ว แต่เราเห็นพี่เขามาซัก2ปี เขาอาการดูแย่ลงทุกครั้งที่มาเจอกัน เราไม่ได้เจอพี่เขาบ่อย นานๆทีจะเจอ เวลาเจอจะพูดคุย สอบถามความรู้สึกเขา ฟังเขาเล่า อะไร ๆ พี่เขามีการโกหกหมอด้วยค่ะ ให้หมอคิดว่าเขาดีขึ้นแล้ว พี่เขาเหมือนคนสองบุคลิก เขามักจะทำเหมือนไม่เป็นไรเวลาอยู่ใกล้คนไม่สนิท แต่เวลาอยู่กับที่บ้านหรือเพื่อนที่สนิท พี่เขาจะมีอาการ เช่นเวลาพาไปเที่ยวเขาชอบแยกตัวไปนั่งคนเดียว มีความหวาดกลัวที่จะเดินทางคนเดียวตอนดึก, หวาดกลัวที่ต้องอยู่หรือไปที่ที่ไม่ใช่เซฟโซน, นอนร้องไห้ไม่มีเหตุผลแทบทุกวัน ไม่ชอบนอนกับเพื่อน มักหามุมที่จะนอนได้คนเดียว ไม่สนใจบุคลิกภาพตัวเองไม่ตัดผม ไม่สระผม ไม่แต่งตัว ปล่อยผมเพ่ากระเซิงตลอดเวลา เคยมีประวัติกินยาเกินขนาดและพยายามจะทำร้ายตัวเองด้วยวิธีจะไปให้รถชน ที่บ้านพี่เค้าต้องดูแลหนักมาก
ตลอดเวลาที่รู้จักพี่เขา เราพยายามที่จะแนะนำกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ซ้ำเดิมจากที่พี่เขาทำที่บ้าน เราส่งคลิ๊ปจากช่องนี้ไป เราส่งคลิ๊ปธรรมะที่ฮีลใจไป เราส่งคลิ๊ปโยคะไป ชวนออกกำลังกายด้วยโยคะและคาดิโอกับคลิ๊ป ทำได้ในบ้าน เพราะพี่เค้าไม่ค่อยได้ออกไปไหน บอกเหตุผลที่ต้องออกกำลังกายว่า ถ้าเราขยับร่างกายน้อย จิตใจเราจะเคลื่อนเยอะ
ไม่ว่าเราพยายามช่วยแค่ไหน พี่เขาไม่ให้ความร่วมมือเลย เวลาส่งอะไรไป ถามไปว่าที่ส่งไปวันนั้นได้ดูมั้ย ได้ฟังมั้ย คำตอบคือหัวเราะแหะๆ แล้วตอบว่ายังเลย
และมักจะไลน์มาบอกว่า เหงาอะ เศร้าอะ, หรือ วันนี้ดิ่งอีกแล้ว เรายิ่งอยากจะช่วย เพราะเราคิดว่าการที่เค้าบอกเรา นั่นคือสัญญาณขอความช่วยเหลือ
กิจกรรมที่พี่เขามักจะทำคือการดูซีรี่ย์เกาหลี, จีน
ดูนานแบบข้ามวันข้ามคืนเลยค่ะ แทบไม่ทำอย่างอื่น เหมือนเค้าต้องมีอะไรดูเพื่อให้ใจไม่ว่าง พอช่วงไม่มีอะไรจะดู หรือออกจากจอซีรี่ย์ พี่เค้าได้อยู่กับใจตัวเองแล้วเขาก็ดิ่งอีก สิ่งที่เราพยายามจะทำคือทำให้พี่เค้าเข้าใจจิตใจว่ามันซ่อมแซมได้ และเราต้องช่วยมัน เราคุยกับพี่เขาเยอะมากๆๆๆๆ ทั้งปลอบปะโลมให้กำลังใจ และให้วิธีเสริมใจให้มันเข้มแข็งขึ้น วันละนิดวันละหน่อยก็ยังดี
แต่เขาไม่ร่วมมือกับเราเลย
หลายๆครั้งเราท้อ เกิดความรู้สึกไม่อยากสนใจที่จะช่วย ไม่อยากยุ่งแล้ว เพราะเราก็ไม่ใช่เพื่อนสนิทเขาโดยตรง เป็นแค่เพื่อนของพี่เรา แต่อีกใจเราไม่อยากให้เขาเดียวดาย หวังมากๆ ว่าจะกู้คนคนนึงกลับมาให้ได้ อยากให้กลับมาใช้ชีวิตที่ปกติที่สดใส เราควรจะทำยังไงดีคะ??
ปัจจุบันพี่เขารักษาแบบกินยา
อยู่ที่ราชบุรี ทำงานที่บ้าน อยู่กับครอบครัวแบบพ่อแม่มีกิจการ มีพี่น้องดูแลการกินอยู่ ครอบครัวดูแลดี
หรือว่าพี่เขาติดการถูกดูแลประคบประหงมแบบนั้น รู้สึกดีกับการได้รับการดูแลคะ?
เราจะช่วยเค้ายังไงดี
รักษาสุขภาพจิตและพลังงานบวกของตนไว้ให้ดีครับ เหมือนจะช่วยคนตกน้ำ ต้องอยู่บนฝั่งที่มั่นคงและปลอดภัย แล้วยื่นที่เกาะไปให้แก่เขา
นั่นคือทำได้เต็มที่ทางฝั่งเราแล้ว แต่เขาจะพร้อมรับมั๊ย เป็นเรื่องที่กำหนดไม่ได้
ถ้าไม่มีสิ่งใดที่จะทำได้จริงๆ บางครั้งการไม่ทำบางสิ่ง นั่นแหละคือการเมตตาเขาเท่าที่ทำได้แล้ว หลีกเลี่ยงคำพูด เช่น สู้ๆ แค่นี้เองเหรอ ฯลฯ ราวๆนี้ครับ
ชีวิตความเป็นจริง เราไม่อาจกำหนดชีวิตใครได้ ช่วยใครได้ทั้งหมด เราทำได้เท่าที่ทำได้เท่านั้น
แอดขอชื่นชมสิ่งที่เราทำดีมาก ๆ เลย แต่อย่าลืมว่าเราช่วยได้เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เราช่วยได้เท่าที่เราไหวที่เหลืออาจจะต้องให้เขาพยายามไปกับเราด้วย เราไม่สามารถที่จะช่วยคน ๆ นึงให้กลับมาสดใสเหมือนเดิม 100 % ได้ถ้าเขาให้ความร่วมมือไม่มากพอและอย่าลืมว่าตัวเราเองก็สำคัญ พยายามกลับมาสำรวจความรู้สึกของตัวเองว่าเราไหวไหม เครียดเกินไปหรือเปล่า ความรู้สึกของผู้ดูแลก็สำคัญนะคะ เขาอยู่กับครอบครัวเป็นส่วนใหญ่แอดคิดว่าหากเรามีคำแนะนำที่พอจะช่วยเขาได้ให้แนะนำกับทางครอบครัวเพื่อให้ครอบครัวดูแลเพิ่มเติมนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
รู้สึกเศร้าๆไม่อนากตอบสนองกับสิ่งเร้าต่างๆเลยคะ ทันแย่มากไม่มีแรงจะสู้จะทำอะไร หมดแพชชั่นมาก มันเนื่อยๆแต่ร้ำตากลับไหลออกมา ทั้งไม่รู้ว่าร้องไห้ทำไม.....
ลองสำรวจตัวเองว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ การรู้สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้อาจจะช่วยให้เราจัดการกับมันง่ายขึ้นนะคะ แอดมินเป็นกำลังใจให้น้า💙
อยากฟัง ว่าพ่อแม่ต้องจัดการความรู้สึกยังไง เมื่อมีลูกอายุ14 เป็นซึมเศร้า
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ รอติดตามชมได้เลยค่ะ🤍
เพราะอดีตมันค่อยทำร้ายฉัน
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ🤍
คำว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง ไหวมั้ยฟังแล้วน้ำตาร่วงเลยเพราะไม่เคยได้ยินคำนี้จากใคร กลับกันมีแต่ถูกด่า ถูกลดทอนคุณค่าทุกวัน มันเหนื่อยมากเลยค่ะกับการฮีลตัวเองขึ้นมาเพื่อถูกคนรอบตัวที่เราเลี่ยงไม่ได้เช่นครอบครัวทำรายจิตใจซ้ำๆ /เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ใช้ชีวิตหนักๆและไม่มีใครอยุ่ข้างๆเป็นเซฟโซนให้ตัวเองนะ พยายามรักตัวเองมากๆเราเองก็อดทนอยู่เหมือนกัน
กอด ๆ นะคะ แอดมินเป้นกำลังใจให้นะ💖
ทำได้ดีสำเร็จก็ต...ไปไม่ถึงก็ดี ต..
.
ฉันจะหากิจกรรมทำ
เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
ทำงานหนัก เหนื่อยล้า ใช้ชีวิตหนักเกินไป ไม่อนุญาติให้ตัวเองพักผ่อนและทำสิ่งที่อยากทำ
ให้เวลากับตัวเองบ้างน้าาา💙💙
ทำไมเราไม่หมดกำลังใจ ในเชิงจิตวิทยา
Obliviate
อกหักหมดไฟ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความตายครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
อยากฟังนะ แต่คนพูดเสียงแหลมมาก เสียดาย มันเลยฟังนานๆไม่ได้อะ ไม่รู้สึกcalm แหลมแบบแหลมแว้ดๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ😊
เราเองทุกวันนี้ไม่มีใครเห็นค่าเราก้อให้กำลังใจตัวเองตลอด
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
@@alljit2899ขอบคุณคะ
เพราะการมีชีวิตนี้เป็นการมีชีวิตที่ต้องสู้ จะต้องสู้ไปอีกนานหรือไม่นานนั้นก็แล้วแต่ผลของกรรมดีกรรมชั่ว จงยึดหลักคุณธรรมความดีงามไว้จนตลอดชีวิตของเรานะคะ ทำดีย่อมได้ดี ทำชั่วจะได้รับผลของบาปชั่ว และขอเป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ
ชีวิตช่วงนี้อ่อนแอมากๆอยากร้องให้ไม่อยากยุ่คนเดียว
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้น้า🤍
@@alljit2899 ขอบคุนมากๆคะ
ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ โดยธรรมชาติ(โดยส่วนมาก)แล้วทั้งมนุษย์และสัตว์ก็ไม่มีใครชอบอยู่คนเดียวหรอกค่ะ ถ้ามนุษย์ชอบอยู่คนเดียว ก็คงไม่มีเราเกิดมา มนุษย์และสัตว์ต้องการความรัก ความอบอุ่นใจ กำลังใจและความปลอดภัยนะคะ ดูนกสิยังมีคู่เลยค่ะเพราะสัตว์เขาก็เหงาเป็น สัตว์ก็ต้องการกำลังใจเหมือนมนุษย์เราน่ะล่ะ เทวดานางฟ้าก็ไม่ชอบอยู่โดดเดี่ยวเดียวดาย มนุษย์และสัตว์ทั้งหลายต้องพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน มีหลายเรื่องที่คนเราทำเองลำพังไม่ได้ (เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่ยุคมนุษย์หินฟริ้นสโตนแล้วค่ะ) ทำดีย่อมได้ดี ทำชั่วย่อมได้รับผลของบาปชั่วนะคะ ขอจงเจริญในคุณธรรมความดีงามและขอให้ผ่านพ้นอุปสรรคทั้งหลายไปได้ด้วยดีค่ะ
ทำไมเราถึงหมดกำลังใจอยากฟังคำตอบจากผู้รู้จริงแต่คิดว่าเราควรถามตัวเองก่อนว่ามันเกิดอะไรขึ้นในความรู้สึกลึกๆของตัวเราเองได้ยังไงเราให้ค่าคนอื่นเราให้ความหวังกับสิ่งรอบข้างมากไปจนเราไม่เห็นค่าตัวเองและเราก็ต้องกลับมาถามตัวเองว่าเราจะสร้างกำลังใจให้ตัวเองได้กี่ครั้ง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ผมยังคงรอภรรยากับลูกในท้องกลับมาหาผมยุเพราะผมกับเขาไม่อยากเริ่มใหม่มันทรมานมันเจ็บเวลาเริ่มใหม่