EP109 จากผู้ป่วยซึมเศร้า คิดฆ่าตัวตาย...สู่นักบำบัดจิตอาสา ของกระเจี๊ยบ - สุภา กังเกริกกุล
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- “กระเจี๊ยบ - สุภา กังเกริกกุล” เป็นหนึ่งในผู้ที่เคยป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ที่มีต้นเหตุมาจากการสูญเสียความรักและความสัมพันธ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนชีวิตสั่งสมไปด้วยความทุกข์ วนเวียนอยู่กับความคิดเดิมๆ ที่เริ่มกลายเป็นพิษ สุดท้ายทางออกเดียวที่มองเห็น ก็คือการเลือกที่จะฆ่าตัวตาย
คุยกับอุ๋ย Episode นี้ นอกจากจะได้ฟังเรื่องราวที่เคยเต็มไปด้วยความทุกข์ ที่เธอก้าวผ่านมันมาได้แล้ว เรายังจะได้รู้จักกับการทำงานของนักจิตบำบัด และชีวิตใหม่ในปัจจุบันจากการที่เธอตัดสินใจเรียนจิตบำบัด ที่นำเอาประสบการณ์ความทุกข์และความรู้ที่ได้มางานเป็น Therapist จิตอาสา เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยซึมเศร้า รวมทั้งอาการทางจิตแก่ผู้อื่น ด้วยความเชื่อว่าความเจ็บปวดมีวันสิ้นสุด ขอแค่ยังมีศรัทธาและมีความหวัง.
#คุยกับอุ๋ย #OuiBuddhabless #โรคซึมเศร้า#จิตบำบัด
Facebook : Oui Buddhabless
ติดต่อโฆษณา 02 055 6729
สนับสนุนรายการ : ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 159-3-23366-5 (บจก.บุดด้าเบลส)
00:00:00 เปิดรายการ / แนะนำแขกรับเชิญ
00:01:12 ทำความรู้จักแขกรับเชิญ
00:02:23 ความสูญเสียซ้ำแล้วซ้ำเล่า
00:09:36 ความรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่
00:11:52 สิ่งที่ทุกคนเห็นและความรู้สึกภายในที่เป็น
00:13:55 ทุกข์เพราะใจตัวเอง
00:16:19 ชีวิตที่เหมือนตกนรกทั้งเป็น
00:18:06 แยกความฝันกับความจริงไม่ได้
00:19:22 คิดฆ่าตัวตายและทำร้ายตัวเอง
00:20:41 ยอมรับในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
00:27:23 ชีวิตที่ดีกว่าเมื่อก่อน
00:29:46 ตัดสินใจเรียนจิตบำบัด
00:32:08 จิตอาสาบำบัดใจ
00:35:56 แก่นของพุทธศาสนา
00:40:32 การรักษาซึมเศร้า
00:43:44 ยอมไม่เป็นเย็นไม่ได้
00:46:40 ความรู้สึกโทษตัวเอง
00:48:15 หลักสูตร CBT และการฝึกรู้สึกตัว
00:51:45 สิ่งใดเกิดขึ้นแล้วสิ่งนั้นดีเสมอ
00:56:40 หาความสุขของตัวเองให้เจอ
01:00:25 ความรักที่ไม่โดดเดี่ยว
01:03:36 สุขไม่นานทุกข์ไม่นาน
01:07:35 อยากมี อยากได้ อยากเป็น
01:11:00 เติบโตจากภายใน
01:12:44 การทำงานของนักจิตบำบัด
01:16:39 ความเจ็บปวดมีที่สิ้นสุด
01:21:08 ทางเลือกในการบำบัด
01:28:19 ชีวิตที่อยู่ไปวันๆ
01:30:35 อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
01:32:02 การทำงานของนักจิตบำบัด
01:38:25 H.O.P.E
01:40:32 ช่องทางการติดตาม
![ILLSLICK - Homies Feat. LILY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/r6jGK7MumF0/mqdefault.jpg)
ดอกเเรกของผมคือ เรียนไม่จบ
ดอก2คือเเฟนทิ้ง จากเพื่อนฝูงเยอะก็เลิกคบไปหมด ไม่เหลือเเม้เเต่เพื่อนที่รักเเละสนิดที่สุดก็เพราะหลงติดยา ทรัพสินก็หมดตอนนี้เลิกยาอยู่คับ ตกหลุมยามาเวลา10ปี เปลี่ยนตัวเองมา1ปีเเล้ว ผมต้องขึ้นจากหลุมนั่นไห้ได้ครับ โชค ตาบู
❤❤❤❤ให้กำลังใจคุณทำได้❤❤❤❤🎉🎉🎉
ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤
ต้องทำให้ได้ เพื่อตอ.ต้องรักตอ.ก่อน อย่าไปรักแฟนหรือเพื่อนมากกว่า ยายมีเพื่อนคนนึง รวยพอสมควรมีลช.2คน ติดยาทั้งคู่ ตอนนี้คนนึงอยู่รพ.บ้า ถาวร อีกคน ก็ทำงานไม่ได้ คือใช้ความคิดไม่ได้ สมองพังไปแล้ว ยายเคยสงสัยทำไมมีเงิน แต่ไม่เอาลูกไปบำบัด เค้าบอกไปแล้ว แต่หนีออกมา ฉนั้น คนจะเลิกได้ ใจตอ.ต้องเข้มแข็ง ใครๆก็ช่วยไม่ได้ เข้าไปดู ป๋าต๊อบนะ
@@user-ti4ok5ep7n ขอบคุณครับ
@@annie6049 ขอบคุณครับ
ชอบ ep.นี้มากๆเลยนะคะ เป็นคลิปที่มีประโยชน์สำหรับคนที่เผชิญอยู่กับความทุกข์ในใจ ผิดหวังเรื่องความรักตลอดมา และเพื่อนที่ทำงานราชการ คนไหนที่เราสนิทด้วยมากๆ ก็ต้องมีอันต้องย้ายพลักพรากจากกันไป จนแทบไม่เหลือคนที่ไว้ใจได้เลย แล้วยังมาเจอรักสามเศร้าที่เราก็เป็นคนที่ไม่ถูกเลือกอีกเช่นเคย เจ็บแล้วเจ็บอีกกับการอกหัก และการทุ่มเทความรักให้กับผู้อื่นเกิน 100,% สุดท้ายถูกหักหลัง ประกอบกับเป็นคนทำงานแบบจริงจัง และดีมาตลอด พอถึงช่วงที่ร่างกายเร่ิมป่วยทำงานหนักไม่ได้เหมือนเดิม โดนความกดดันจากเจ้านายถูกบีบคั้นต่างๆนาๆ โรคซึมเศร้าจากที่เป็นอยู่แล้วก็เริ่มเป็นมากขึ้น ทุกข์กับอนาคต ทุกข์กับการยึดติดกับคนที่เรารักทั้งคนรักและเพื่อนร่วมงานลูกน้อง ดิ่งดาวน์มากๆ นอนดูเพดานไม่อยากกินอะไร นอนไม่หลับ บางครั้งก็หลับมากเกินไป คิดไปถึงอนาคตว่าหากเราต้องลาออกจากงานมีตัวคนเดียวจะเอาเงินที่ไหนมาพอเพียงต่อการเลี้ยงชีพ ชีวิตไม่มีคุณค่า อยากหายไป ตายไปจากโลกนี้แบบหลับไปเลยแบบไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน สาธุๆๆๆขอให้ลูกผ่านพ้นความทุกข์คิดลบในหัวและ มีกายแข็งแรง จิตเข็มแข็ง ร่างกายกระฉับกระเฉง ไม่ขี้ลืมมีสมองดีๆ และขอให้ทำงานแบบมีประสิทธิภาพจนถึงเกษียณด้วยเถิด สาธุๆๆ🙏🙏🙏
เมื่อก่อนไม่เข้าใจคนเป็นซึมเศร้า เคยพูดว่า ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว คนกลุ่มนี้อ่อนแอ ขี้แพ้ จนวันนึงได้มาเจอกับตัวถึงเข้าใจ ทุกข์จนไม่มีแรงสู้ ไม่อยากอยู่ ร้องไห้ทุกวัน นอนทิ้งร่างเป็นผัก เดี๋ยวนี้อาการกำลังดีขึ้นแต่ยังไม่หายขาด ใช้พระพุทธศาสนาเป็นที่พึ่ง มีสติบ้าง หลุดบ้าง แต่กำลังพยายามอยู่ค่ะ
เป็นกำลังใจให้คับทำได้ๆ
ใช่ๆค่ะ อยากมีสมาธิ
รู้สึกขอบคุณคุณกระเจี๊ยบคุณเป็นคนหนึงที่ทำให้สังคมดีขึ้น ขอบคุณพี่อุ๋ยด้วยนะคะที่เชิญคุณกระเจี๊ยบมาค่ะ❤
เป็นมา30ปีแล้ว
เราเป็นเหมือนคุณกระเจี้ยบเลยค่ะ เป็นมา13ปี ช่วงนั้นใช้ชีวิตเหมือนเหยื่อ รู้สึกโดนกระทำทุกเรื่อง ปัญหาสุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์แย่มากๆ ตามอ่านหนังสือจนเจอกฎแรงดึงดูด ก็ลงเรียน พัฒนาตนมาเรื่อยๆ จนปี66 บอกตัวเอง ต้องทำไงถึงจะกลับมาทำทุกอย่างให้ดีขึ้นได้ว่ะ พยายามเรียนรู้พัฒนามาตลอด13ปี เจอทางตันมานับครั้งไม่ถ้วน แต่ก็ยังไปต่อ เพราะมีลูกเป็นสิ่งที่ทำให้เรายังเดินหน้าไปต่อเสมอ ระหว่างทางก็เรียนรู้พัฒนาตนมาเรื่อยๆๆจนทำสมาธิ จนสามารถเข้าถึงจิตวิญญาณที่อยู่ในตัวเราจริงๆค่ะ บอกตัวเองฉันหายได้ ตอนนี้ลดยาลงมาใกล้จะหยุดยาแล้วค่ะ ฝึกเทรดมา ตั้งแต่ช่วงโควิด สาหัสมาก แต่มั่นใจมันคือทางรอดที่ตัวเองเลือกมา เจ็บปวดแต่ไม่เคยถอดใจ จนวันนี้เจอวิธีเทรดที่ง่ายมาก รู้อย่างแน่ชัด ชีวิตกำลังมาถูกทิศเป็นทิศที่เราเลือกเองค่ะ ต้องเริ่มต้น จากการตัดสินใจ บอกตัวเองเลยค่ะ อยากมีชีวิตแบบไหน ลงรายละเอียดให้ชัด เรามีทุกอย่างที่เขียนได้ค่ะ อยากบอกทุกคนทำสมาธิสำคัญมากค่ะ มันคือ การหยุดฟุ้งในหัวและมีสติรู้ตัว ว่ากำลังรู้สึกดีหรือไม่ดี พอรู้ว่าไม่ดีก็ลุกขึ้นเดิน ไปยืดเส้น ไปเดินสวนสาธารณะ สูดหายใจลึกๆๆซึ่งช่วยได้มากๆค่ะ. แล้วเรียงลำดับเรื่องสำคัญ ลงมือเลือกเปลี่ยนและเชื่อมั่นว่าเราทำได้ เส้นทางจะเริ่มมองเห็นเมื่อเราลงมือทำมันไปสักพัก ด้วยความเชื่อเราทำได้ แล้วเราจะเจอสิ่งนั้นค่ะ เป็นกำลังใจให้ นักเดินทางบนโลกใบนี้ทุกท่านค่ะ🥰🥰🥰
ฟังแล้วจะร้องไห้ กระบวนการเยียวยาใจตัวเองแบบนี้เลย แต่ยังกินยาอยู่ เพราะมีอาการแพนิก
การสูญเสียคนที่รัก คือที่สุดของความเสียสมดุลย์ในชีวิต พยายามอยู่เช่นกัน
เคยเป็นเหมือนกันค่ะ หนักหนาสาหัสอยู่ เป็นกำลังใจ ขอให้ผ่านมันไปได้ในเร็ววันนะคะ
สิ่งที่คุณกะเจี๊ยบพูดทุกอย่าง ผ่านมาหมดทุกอย่างเลย อาการทานยาช่วงแรกคุณเจ๊ยบแพ้ยารุนแรง ลองผิดลองถูกกว่าจะเจอยาที่ใช่..กว่าจะเจอหมอที่ใช่ ผ่านมาเป็นปี สรุป เราคือหนูทดลอง
ฉันเป็นคริสเตียน ขอบคุณพระเจ้าที่มีพระองค์
ชีวิตผมผิดหวังเรื่องความรักตลอด แต่งานครั้งแรกภรรยามีชู้ สำมะเรเทเมาจนต้องออกจากราชการ แต่งงานครั้งที่ 2 มีลูกด้วยกัน มีบ้าน มีรถ แล้วก็ตกงาน แล้วโดนกีดกันจากครอบครัวฝ่ายหญิง จนต้องแยกกันอยู่ และปัญหาหนี้สินต้องผ่อนบ้านร่วมกัน จนต้องตัดสินใจขายบ้าน ขายรถ ไม่มีที่อยู่ กลายเป็นคนเร่ร่อน โดนญาติพี่น้องดูถูกเหยียดหยาม สมน้ำหน้า เพื่อนไม่มีใครคบเพราะหมดตัว ลูกก็ไม่ค่อยคุยด้วย คิดฆ่าตัวตายโดนการจะให้รถไฟชน ป่วยเป็นซึมเศร้า เพราะคิดว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต
จึงหันมาหาธรรมะเป็นที่พึ่ง และย้อนอดีตพิจารณาตัวเอง จึงได้เห็นว่าตัวเองเคยทำอะไรที่ไม่ดีไว้หลายอย่าง จึงให้ผลเช่นนี้ ขาดสติ ขาดความคิดวิเคราะห์ถึงผลที่จะตามมา จึงกลับมาเป็นคนปกติ ถึงไม่ได้ทุกอย่างกลับคืนมา ก็ยังได้มีโอกาสประพฤติตนให้อยู่ในศีลธรรมอันดีได้ และพยายามไม่ให้ชีวิตเลวลงแค่นั้น ถ้าเรายังเป็นคนดี ซักวันฟ้าก็คงเมตตาเราเอง และพระเจ้าพร้อมอภัยต่อการระรึกบาปของเราเสมอ😊
ทุกอย่างนี้มองเรื่องเล็กๆให้เป็นความสุก ความสุขอาจไม่ใช่การมีชีวิตที่ร่ำรวยสมบูรณ์แบบ แต่ความสุขก็คือ การที่ไม่มีเรื่องทุกข์ในแต่ละวัน เพราะเราเป็นมนุษย์อาศัยอยู่บนโลกนี้แค่เวลาชั่วคราว ก็ควรใช้เวลาที่เหลือทำแต่ความดี😊
อีพีที่แล้วช่วยทำให้รู้จักกับระหว่างทางการรักษาซึมเศร้า กับอีพีนี้เป็นทางออกหลังรักษาซึมเศร้า ดีๆมากเลยค่ะ ทำให้รู้ว่ามันมีหวัง มีวันที่ดีรออยู่ ขอบคุณมากๆที่ช่วยแชร์ความรู้นะคะ
เวลารู้สึกทางจิตทีไร ได้มาฟังคลิปคุณอุ๋ย ช่วยเยียวยาใจได้ดี❤
ขอบคุณรายการดีๆของคุณอุ๋ย....ผมเข้าใจความทุกข์ของคุณกะเจี๊ยบ...เพราะเคยเป็นซึมเศร้า...กินยาเป็นปีเหมือนกัน...ทุกวันนี้มีความสุขกับชีวิตมากครับ...
รักษาที่ไหนพอจะแนะนำได้มั้ยคะ
Ep นี้ดีมากๆค่ะ ช่วยสร้างกำลังใจให้ผู้ที่อาจจะทุกข์ใจหรือซึมเศร้าอยู่ ตลอดจนผู้ที่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยซึมเศร้าจะเข้าใจผู้ป่วยมากยิ่งขึ้นน่ะค่ะ :) ขอให้ทุกคนมีความสุขน่ะค่ะ อนุโมทนาค่ะ
.
ช
😊😊😊
ดีมากๆค่ะ กำลังเจอทุกข์อยู่ ช่วยเยียวยาได้ พลังบวกคุณเจี้ยบ คุณอุ๋ย มันเป็นพลังที่ช่วยดึงใจที่กำลังดิ่งให้อยากฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้ง...อยากมีโอกาสได้พูดคุยด้วยจัง...ขอบคุณเรื่องราวดีๆค่ะ
ชอบ ep นี้มากค่ะ เป็นทั้งกำลังใจและเพิ่มทัศนคติดีดี ให้สบายใจในการออกจากความเศร้า (คุณแม่เพิ่งเสีย) ขอบคุณคุณอุ๋ย และอยากเปลี่ยนเป็นผู้ให้ จิตอาสาแบบคุณกระเจี๊ยบ thank you again :)
เป็นอีกหนึ่ง EP. ที่ดีมากๆครับ รู้สึกว่า Relate กับช่วงของวัย30ตอนปลายของผมจริงๆ ขอขอบคุณจากใจนะครับ พี่อุ๋ย
ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆ 🙇♀️
ขอบคุณมากๆครับ😍
รายการนี้ดีมาก ๆ เลยค่ะขอบคุณพิธีกรและคุณกระเจี๊ยบผู้ร่วมรายการแชร์ประสพการดีมาก ๆ ค่ะ
ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับ episode นี้ค่ะ
ชอบคุณมากค่ะ😍
เป็นอีกตอนที่มีค่ามากครับคุณอุ๋ย
ขอบคุณมากคะ❤❤❤❤
มีปัญหาในเรื่องความสัมพันธ์ ต้องดูแลพ่อที่ป่วยจิตเวช แม่ป่วยเป็นโรคไต 80up ทั้งคู่ ปลายปี 66 ประสบอุบัติเหตุสันหลังหักต้องพักนอนนิ่ง ๆ 3 เดือนจนกระทบถึงเรื่องงาน นอนไม่หลับ ทานได้น้อย ร่างกายแย่ไปด้วย ผ่านแต่ละเรื่องราวด้วยตัวคนเดียว ไม่ได้อยากเจ็บหรือตาย แค่อยากหายไปจากตรงนี้ แค่อยากพัก แต่ไม่กล้าแม้แต่จะขอความช่วยเหลือจากใคร ตอนนี้ดิ่งมาก ทุกวันนี้ไม่อยากตื่นในตอนเช้าเลย ถามตัวเองจะตื่นมาทำไมทุกวัน ถ้าตื่นมาเพื่อแตกสลาย
เราเข้าใจนะคะ กอด กอด
คลิปที่ดีมากครับ ผู้หญิงคนนี้ไม่ใช่คนธรรมดา ข้อธรรมชัดดีมากครับ สาธุครับ
ขอบคุณคุณกระเจี๊ยบมากครับที่แชร์เรื่องราวประสบการณ์ เป็นประโยชน์มากๆครับ 😌🙏
อนุโมทนาด้วยนะคะ ทั้ง 2ท่าน
เสียงภาพดีกว่าเก่ามาก ขอบคุณมาก😊
อยากให้คุณอุ๋ย เชิญ คุณพศิน อินทรวงค์ มาคุยค่าา
ปล ติดตามทุก EP เลยค่า ขอเป็นกำลังใจให้ทำรายการดีๆแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะค้า
ผมเห็นด้วย เคยขอพี่อุ๋ยไปหลายครั้งเเล้ว
❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะมรณาสติ🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
โอ้ยย ขอบคุณจริง ที่ได้เข้ามาฟังepนี้เพราะเราก็มีอาการนี้มาสองปีแล้วนะ แต่น้อยกว่าคุณเจี้ยบเยอะ ขอบคุณมากค่ะ
เป็นอีก ep. ที่ชอบ ❤ ขอบคุณคุณเจี๊ยบและคุณอุ๋ยมาก ๆ ค่ะ
คลิปนี้เป็นคลิปที่ดีที่สุด คลิปนึงเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ทั้งพิธีกร และแขกรับเชิญ 👍😍
ฟัง ep นี้แล้วอิ่มเอมใจมากเลยครับ ทัศนคติของพี่กระเจี๊ยบช่วยให้เราคิดอะไรเกี่ยวกับความหมายของชีวิตได้เยอะเลยครับ
และน่าชื่นชมคนทุกคนที่คิดทำอะไรเพื่อคนอื่นจริงๆจังๆ
ขอบคุณพลังบวกและแง่คิดดีๆนะครับ
อนุโมทนาบุญกับทั้งสองท่าน
ทึ่ช่วยเพื่อนมนุษย์ สาธุค่ะ
คุณกระเจี๊ยบตอบคำถามได้ชัดเจนมาก และได้อะไรเยอะมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
รายการดีดีที่รอฟัง แชร์แล้วนะคะ
ขอบคุณค่ะ😊
มีประโยชน์และได้แง่คิดดีๆมากค่ะ เซฟไว้ฟังหลายๆรอบเลยค่ะ❤🙏
ฟังทุกคลิปดีทุกคลิปค่ะขอบคุณคุณอุ๋ยที่ได้ถ่ายทอดคำพูดกับคุณกระเจี๊ยบมีความรู้เพิ่มขึ้นมีมุมมองที่กว้างขึ้นเข้าใจธรรมชาติ ต้องปรับตัวเราทัศนคติของเรา ด้วยปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติ 🙏🏼
ดีใจที่เจอคุณเจี๊ยบมาแชร์ ปสก.
ขอบคุณครับ พี่อุ๋ย
เป็น EP. ที่ดีมากๆ ค่ะ กำลังทุกข์ ฟังคลิปนี้ เบาสบาย เห็นหนทางเลยค่ะ
สาธุ ๆๆ อนุโมทามืค่ะ❤❤❤
ขอบคุณนะคะ ทุกวลีของคุณทั่ง2 คลิกใจดิฉันมากค่ะ และจะนำไปเตือนใจตัวเองต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณคุณอุ๋ย และแขกรับเชิญ ได้รับพลังบวก แง่คิดในการดำเนินชีวิตมากๆคับ❤
ฟังแล้วกำลังใจเราดีขึ้นมากจริงๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอบคุณจริงๆค่ะ
ชอบฟังค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุนทั้งสองคนคะ่ มาตรงเวลาเลยกำลังต้องการอยู่ คือสิ่งนี้แหละ
อนุโมทนาบุญกับทั้งคู่เลยค่ะ คุณเจี๊ยบน่ารักมากๆเลย มีความเมตตาสูงมาก❤
ขอให้ทั้งสองท่านเจริญในธรรมคับ
ขอบพระคุณมากค่ะแขกรับเชิญทุก ๆ ท่านที่นำเสนอมามีข้อคิดดีมากสำหรับสังคมปัจจุบันค่ะ
ขอบคุณทั้งสองท่าน
ถ้าไม่พบทุกข์ก็ไม่พบธรรม
เป็นตอนที่ดีมาก ได้ประโยชน์ กับคนที่ป่วยและผู้ดูแลคนป่วย คนทั่วไปได้มีความเข้าใจกับโรคนี้มากขึ้น
คุณกระเจี๊ยบตอบคำถามได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เป็นเทปที่มีประโยชน์มาก มีสาระ ขอบคุณๆกระเจี๊ยบที่มาให้แง่คิด ขอบคุณๆอุ๋ยด้วยค่ะ😊
epพี่กระเจี๊ยบสุดจัดครับ
เคยเป็นค่ะตอนผิดหวังกับครอบครัว แล้วอยู่คนเดียว มันจมดิ่งแบบขึ้นไม่ได้ ทรมานมาก แต่ถึงจุดหนึ่งมีสติ รีบเปลี่ยนตัวเองไม่ให้ทำเหมือนเดิม..เลยจับจุดได้คือต้องมีสติรู้ตัว..ให้กำลังใจทุกคนที่เป็นนะคะ..ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะมีประโยชน์มาก❤
ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้ ความเข้าใจชีวิต นำมาปรับใช้ ด้วยมุมมองชีวิตที่ตกตะกอนได้อย่างลึกซึ้งจากบทสัมภาษณ์ดีๆแบบนี้🎉❤
โอ้ย สุดๆคับ
ชอบ ep นี้มากๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ดูซ้ำหลายรอบเลยค่ะ ขอบคุณคุณอุ๋ยที่นำเสนอเรื่องราวดีๆ ขอบคุณคุณกระเจี๊ยบที่ถ่ายทอดเรื่องราวโรคซึมเศร้าที่เคยเผชิญ และการเยียวยา จนไปถึงการเป็นจิตอาสาช่วยเหลือคนที่ทุกข์มากๆจากการเป็นโรคนี้ ❤
ขอบคุณนะคะ:- )
อยู่ให้ง่าย ตายให้เงียบ❤
อยากได้เฟสหรือไลน์พี่กระเจี๊ยบได้ไหม ตอนนี้หลานมีภาวะซึมเศร้าค่ะ
Thanks!
ไม่คิดว่าจะได้มาเจอคลิปนี้ค่ะ
โดนน้องสาวแท้ๆตี 2 ครั้ง และพ่อเลี้ยงทำร้ายร่างกาย ไล่ออกจากบ้าน ไม่ได้ทานยาอะไรมากมาย อยากมีความสุข อยากให้ครอบครัวและคนรอบข้างเข้าใจ เขามองเราแง่ลบ เขาบอกให้เราลืมอดีต แต่เมื่อเร็วๆนี้เขาก็ขุดคุ้ยอดีตขึ้นมาว่าเรา
ขอบคุณมากๆ ทั้ง2ท่านค่ะ ที่ให้ข้อคิด และความถูกต้อง ความในใจ มีหลายอย่าง ส่วนมาก ตรงกับพี่ พึ่งไปหาหมอ รอบ2มาเมื่อวาน ค่ะ ขอถามหาหมอที่ใหนคะ
อนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼
ขอบคุณครับ
เป็นอีกคลิปที่ดีมากๆ ยุคสมัยนี้คนป่วยเป็นโรคนี้เยอะมาก เพราะวิถีชีวิตที่ต้องทำงานรีบเร่ง เจอสภาพแวดล้อม toxic ฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนไป ก็ทำให้คนเรามีแนวโน้มจะเป็นได้ง่าย แต่การได้รับรู้ประสบการณ์คนอื่น ก็จะเป็นแนวทางให้คนอื่นได้ดี
คุณอุ๋ยทำรายการได้ดีมีประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะ จริงค่ะบางครั้งคนที่เป็นมากต้องใช้ยาช่วยก่อน เเล้วค่อยๆปรับความคิดโดยเฉพาะความคิดที่ลบ ขอให้รายการคุณอุ๋ยมีคนติดตามมากๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ
อยากปฏิบัติทำค่ะ ต้องติดตามท่งไหนคะ
ขอช่องทางการติดต่อคุณเจี๊ยบหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏❤️
พี่เจี๊ยบใฝ่รู้มาก มาเรียนกับรุ่น10ด้วย ขอให้พี่เจี๊ยบเข้มแข็งและมีแรงใจจนต่อสู้กับโรคนี้นะคะ
คุณหมอเคยถามเหมือนกันค่ะ ว่ามองภาพในวันข้างหน้าเป็นแบบไหน พี่อุ๋ยคะ มันเป็นคำถามที่ยากมากๆ
ประทับใจ พี่กระเจี้ยบ EP นี้คะ มีประโยชน์มากๆที่พี่มาแชร์เข้าใจชัดเจน เป็นแพนิคเหมือนกันค่ะวัยเลข3 อนุโมทนาสาธุ กับพี่อุ๋ยพี่กระเจี้ยบค่ะ
สาธุข่ะ สาธุจริงจริง
พี่อุ๋ยแม่งคนเฟี้ยว เป็นแบบอย่างให้ผมและใครหลายคน ขอบคุณพี่อุ๋ยและทีมงานทุกคนครับ❤
คุณกระเจี๊ยบมีภารกิจมาช่วยเพื่อนมนุษย์ จึงมีลิขิตให้ผจญทุกข์หนักจนเห็นโลกตามความเป็นจริง
ขออนุโมทนาสาธุด้วยค่ะ 🙏🏻🙏🏻
ธรรมชาติ สร้างสมดุลเสมอ หากเรามีสติ ปัญญา ตื่นรู้สึกตัว เราจะเข้าใจในทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป เราผ่านการพยายามฆ่าตัวตายมาแล้ว ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่า ที่พึ่งเดียวที่เราพึ่งได้คือ สติ และเข้าใจว่า แต่ละคนไม่เหมือนกัน วิธีการย่อมแตกต่างกันไป และทุกคนจะพบทางออกเสมอ เมื่อเวลาและวาระของคนๆ นั้นมาถึงค่ะ
สมุนไพรแก้น้ำเหลืองเสีย มีอะไรบ้างคะ
สรรพสิ่งหมุนเวียนเปลี่ยนแปลงไม่หยุดนิ่ง ความปรารถนาก็ไม่เคยหยุดไม่เคยพอ ความเป็นอตัมมยตาคือวงรอบของตัณหา3 แต่ละวงรอบมีระยะเวลาสั้นยาวไม่เท่ากัน ยกตัวอย่างให้เห็นเป็นรูปธรรมได้แก่
แฟชั่นเสื้อผ้า ทรงผม ความนิยมในแนวเพลง ศิลปะ แสดงให้เห็นสิ่งหนึ่งเสื่อมลงในขณะที่อีกสิ่งหนึ่งรุ่งเรืองขึ้น อะไรที่เคยเป็นที่คลั่งไคล้กลับไร้รสชาติเมื่อวงรอบสิ้นสุด
การเห็นจิตใจตนเองที่แปรเปลี่ยนไปตามโลก ย่อมชวนให้ฉุกคิดได้ว่าเราหลงอยู่ในมายาการที่ไม่ต่างกับความฝัน
พระพุทธเจ้าจึงสอนให้เราตื่นจากความคิดความฝัน ให้ฝึกการมีสติรู้เนื้อรู้ตัว หลุดพ้นจากวงรอบของอตัมมยตาทุกอย่าง ด้วยว่าแจ่มแจ้งในไตรลักษณ์ของรูปธรรมและนามธรรมจนไม่โหยหาอะไรอีกต่อไป
By @EgleTalk2U
พี่อุ๋ยครับ รบกวนพี่สัมภาษณ์อ.ต้นน้ำ ที่วนิอินพุธไปไหว้ แล้วเชิญชวนคนไปด้วยครับพี่ เพราะไม่เคยเห็นประวัติอะไรของท่านเลย
อยากถามว่า คุณอุ๋ยเรียน CBT course ที่ไหนคะ แนะนำหน่อยค่ะ กำลังหาข้อมูลอยู่ค่ะ
เหมือนได้ฮิวตัวเองไปด้วย ขอบคุณมากนะคับ
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามที่รักยาคะ 😊
อยากให้คุณอุ๋ยทิ้งลิ้งค์ไว้ ว่าถ้าเจอเพื่อน คนรู้จัก ต้องการการช่วยเหลือทางนี้ จะให้เขาเข้าไปที่ไหน ขอบคุณนะคะ
จำ ep ที่คุณอุ๋ยสัมภาษณ์น้องทราย (ลูเต้อร์) แล้วถามน้องเกี่ยวกับคำพูดที่ว่า อะไรที่เกิดขึ้นแล้วย่อมดีเสมอ...น้องทรายตอบทำนองว่า มันไม่เชิงว่าดีหรือไม่ดี แต่มันเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับปัญหานั้นมากกว่า...ตอนนั้นประทับใจน้องมาก เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับน้องมันไม่ใช่เรื่องดีเลย แล้วน้องจะตอบอย่างไร...น้องทรายคือตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมมากๆ สำหรับเรื่องนี้
หาหมอที่ไหนคะ
ทุกเหตุการณ์ที่เกิดกับพี่มันเกิดเพื่อให้พี่ได้มาเป็นเป็นพี่ในวันนี้ พี่ที่ต้องมาช่วยหลือและเยียวยาผู้อื่นบนโลกมนุษย์❤
ส่งกำลังใจและความปรารถนาดีให้พี่กระเจี้ยบเสมอค่ะ เรื่องของพี่มีคุณค่าต่อผู้อื่นมากค่ะ ❤😊
ทำไมคนชอบโทษแต่ตัวเอง แต่ไม่ยอมที่จะเข้าใจตัวเองบ้าง อยากจะเข้าใจแต่คนอื่นสิ่งอื่นลองมาเข้าใจตัวเองดูบ้างครับแล้วใจจะสบายขึ้น
อยากให้คุณอุ๋ย คุยเรื่องธรรมมะกับคุณโจ๊ก โซคลูค่ะ😊
แนะนำซี่รีย์เกาหลี "Daily dose of Sunshine"✅️ พยาบาลแผนกจิตเวช ก็เป็นซึมเศร้า👍
รายการดีครับคุณอุ๋ย
อยากให้คุณอุ๋ยแนะนำหนังสือธรรมมะสักเล่มครับ
และอยากให้คุณอุ๋ยทำคลิปการปฎิบัติในแบบคุณอุ๋ยด้วยครับ
ฟังอาจารย์พศินอินทรวงศ์ในยูทูปนะค่ะสายกลางค่ะ❤❤❤❤