ยิ้มไม่ได้แปลว่ามีความสุข เฮฮาแต่อาจเป็น 'โรคซึมเศร้า' ความเศร้ากับโรคซึมเศร้า
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
- คนบางคนที่เรามองเห็นว่า เขาก็ดูเฮฮา ดูมีความสุขดีนี่นา ทำไมถึงเป็นซึมเศร้าได้ เเล้วคำว่า โรคซึมเศร้า ต้องเศร้าตลอดเวลาเลยไหม จะมีวันที่เขารู้สึกอย่างอื่นบ้างหรือเปล่า มาร่วมพูดคุยและแชร์เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าผ่านมุมมองของนักจิตวิทยากับรายการพูดคุย Alljit X คุณวันเฉลิมคงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา :)
ยิ้มไม่ได้แปลว่ามีความสุข เฮฮาแต่อาจเป็น 'โรคซึมเศร้า' ความเศร้ากับโรคซึมเศร้า
00:00 l เริ่ม
01:22 l เศร้ากับซึมเศร้าต่างกันยังไง ?
04:57 l คนร่าเริงเป็นซึมเศร้าได้ไหม ?
07:58 l เมื่อเกิดอารมณ์ดิ่ง เศร้า จัดการยังไงดี ?
17:10 l หลีกเลี่ยงการเป็นโรคซึมเศร้า
21:47 l introvert เสี่ยงเป็นซึมเศร้ามากกว่า Extrovert ไหม ?
24:07 l รับมือกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่คิดทำร้ายตัวเอง
26:08 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ เพื่อสิทธิพิเศษอื่นๆ จากเรา th-cam.com/channels/KIEPfI9D32EnsP6oasduSg.htmljoin
สามารถนัดพบพูดคุยกับพวกพี่ๆได้ที่ไหนครับ
F.C.💙😃🙏 ขอบคุณครับ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะสำหรับคนที่เป็นซึมเศร้า มันอธิบายยาก เราเข้าใจ ทำเท่าที่ไหว ค่อยๆผ่านมันไปให้ได้ ถ้าพูดกับใครไม่ได้ก็เเขียนอะไรก็ได้ลงสมุด เขียนบันทึก วาดรูป กินยาสม่ำเสมอ ช่วงดาวน์หาเพื่อนคุย เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ แนะนำ แฮมสเตอร์ คุยกะเราก็ได้นะ สู้ๆไปด้วยกัน ✌😊มาๆ กอดๆ
ท่านยาอะไรค่ะ
@@user-gs3cu1nu1n ยาต้านเศร้า เพื่อปรับเคมีในสมองให้สมดุลค่ะ สำหรับคนที่หมอวินิจฉัยว่าเป็นซึมเศร้า ซื้อทานเอง หรือปรับลดยาเองไม่ได้มีผลกับการทำงานของเคมีในสมอง ใช้ระยะเวลาพอสมควรในการรักษา แต่ละคนจะได้ยาไม่เท่าหรือไม่เหมือนกัน แล้วแต่อาการ ร่วมที่มี บางเคสต้องคุยกับนักจิตบำบัดร่วมด้วย เพื่อช่วยปรับพฤติกรรม หรือคลายปมในใจ แต่ถ้าที่บ้านร่วมด้วยช่วยกันจะยิ่งช่วยผู้ป่วยอาการดีขึ้นไวค่ะ
เราเก่งมากๆเลยนะคะที่ผ่านเรื่องราวต่างๆมาได้ขนาดนี้ ภูมิใจในตัวเองเยอะๆนะคะ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ได้กินแต่ของอร่อยๆ เจอแต่เรื่องราวดีๆในชีวิตนะคะ💙
❤️
@@mewmom6289 ขอบคุณนะคะ
คำว่า "สู้ๆนะ" เป็นคำที่ไม่ช่วยอะไรเลย...และทำให้เรารู้สึกว่า...นี่ฉันต้องสู้อีกหรอ ฉันสู้มาตลอดฉันเหนื่อยมากกับการที่ฉันต้องสู้...ก็เลยเกิดความรู้สึกที่ว่า..ฉันอยากหายไปเร็วๆเหลือเกิน
เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ไม่ต้องเก่งมากก็ได้ ไม่ต้องสู้ตลอด ไม่ต้องอดทนจนถึงที่สุด ทำให้เต็มที่เท่าที่ไหว ไม่ต้องกลัวอะไรเลยนะคะ💖
เหมือนเราเลย เราไม่ได้อยากเจ็บตัวหรืออยากทำร้ายตัวเอง แต่เราอยากหายไป..
ใช่ครับ เกลียดมากๆคำนี้ เหมือนเยาะๆว่าสู้ไม่ได้ ก็ตายซะ เลิกเหอะคำนี้
เหมือนเราเลยตอนนี้รักษาทานยาต่อเนื่องมา3เดือนแล้วคะตอนนี้แย่จริงๆช่วงเวลาดิ่งมันยาวนานและทรมานและเราอยากหลับแล้วไม่อยากตื่นอีกแล้ว
ช่วยสำหรับผม ช่วยได้นะ แต่ไม่ใช่กับทุกคนที่พูด ผมไม่ได้ไปสนใจหรอกว่า ทำไมต้องสู้ หรือ สู้มาก่อนหน้านี้ ผมสนใจแค่ว่า คำๆนั้น มาจากใครมากกว่า ผมชอบยึดอะไรบางอย่างให้ตัวเองโฟกัสกับสิ่งๆนั้น มันทำให้ผมจดจ่อ ไม่ฟุ่งซ่าน แต่มันก็เป็นดาบ 2 คม แย่ คูณ 2 ถ้าสิ่งๆนั้นหายไป
เดี๋ยวนี้มีคนรู้จักโรคซึมเศร้ามากขึ้น เเต่มีอีกไม่น้อยที่รู้จักเเค่ชื่อเเต่บอกว่าเข้าใจ เข้าใจของเขาคือเข้าใจว่า ซึมเศร้าต้องเศร้าต้องร้องไห้ ต้องซึม ต้องหม่น ไม่ต่างจากโรคเรียกร้องความสนใจ เเละโรคจิต ..
การที่ใครสักคนจะเข้าใจในโรคซึมเศร้าหากว่าเราพยายามทำให้เขาเข้าใจแล้วแต่เขาไม่เข้าใจเราอาจจะต้องลองให้เวลาทั้งเขาและตัวเราว่า การที่เราใกล้ชิดกับเขาแบบนี้จะทำให้ตัวเรารู้สึกไม่ดีกว่าเดิมไหม การห่างออกมาเพื่อถนอมความรู้สึกเราก็สำคัญมาก ๆ เลยเหมือนกันนะคะ แอดมินส่งกำลังใจให้เรานะคะ 🤍🤍
@@alljit2899 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ แต่พฤติกรรมเเละคำพูดเขาฝังใจเหลือเกินค่ะ เขาไม่รู้จะจำไหม เเต่เรานี่จำฝังใจจัง เเม้จะออกมากไกลเเล้วก็ตาม มันยังเจ็บและวนเวียนอยู่เลยค่ะ ไม่อยากให้ใครรู้เลยว่าเราเป็นค่ะ เพราะพอเขารู้ก็กลัวจะเกิดเหตุการณ์ซ้ำๆค่ะ อีกเยอะมากเลยนะคะที่เขาทำเหมือนรู้จักโรคนี้ เเต่จริงๆเขาก็หาว่าเราเรียกร้องความสนใจ โรคจิต
@@jusminnam2433 พี่เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ที่คิดว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือ คนที่เรียกร้องความสนใจ เห็นแก่ตัว ลูกสาวเค้าเป็นค่ะ แต่เค้าไม่เคยปรับความคิดเค้าที่จะเข้าใจลูกเลย กลับไปให้ความสำคัญกับลูกชายที่เป็นสมาธิสั้น มากกว่า
เราเคยถามเค้าว่าระหว่างลูกที่เป็นสมาธิสั้น ที่ชอบโวยวาย หัวร้อนง่าย กับลูกที่เป็นซึมเศร้าที่พร้อมจะทำร้ายตัวเอง และฆ่าตัวตายได้ตลอดเวลา ควรใส่ใจใครมากกว่ากัน เค้าก็ยังพูดว่า คนเป็นโรคซึมเศร้าเป็นพวกเรียกร้องความสนใจ เห็นแก่ตัวอยู่ดี เราเลยไม่พูดอีกเลย
@@alljit2899แอดมินน่ารักจังเลยค่ะ🥹😢😢🙇🩷
ถูกแล้วครับ สังคมเพี้ยนไปแล้วแน่ๆ
ถ้ามีค่านิยมว่าอายุ 25 จะต้องมีบ้านมีรถ
มันมีราคาเป็นล้าน แต่เงินเดือนคนทั่วไปหลักหมื่น ไม่มีต้นทุนเดิมมันจะเป็นไปได้อย่างไร(ถ้าไม่ได้ทำธุรกิจสีเทา)
ค่านิยมเพี้ยนๆของสังคมทำให้จิตเกิดทุกข์ไปเปล่าๆ ค่านิยมเฮงซวยแบบนั้นมันมาจากไหนล่ะ???
บางคนก็หันไปทำธุรกิจสีเทาแต่อายุยังน้อย
เพราะมันทำให้ถึงเป้าหมายตามค่านิยมได้เร็วกว่า...
อายุน้อยร้อยล้านใช่มั๊ย😆😆
เป้าหมายในชีวิตของเเต่ละคนไม่เหมือนกัน เงื่อนไขในชีวิตก็เช่นเดียวกันเนอะ บางทีการตั้งค่านิยมนี้ก็เป็นเหมือนแรงกดดันมากกว่าผลักดัน😥
วิธี1ที่เราใช้ได้ผลกับตัวเอง
ในการเพิ่มพลังงานตัวเอง
คือถ้าเป้าหมายในเรื่องนี้อยู่ที่ 10
แล้วเราทำได้แค่ 5 เราจะเริ่มรู้สึกนอยๆว่าขาดอีก 5 ถึงจะได้ 10
สิ่งที่เราทำคือเราจะมองไปที่ 5
ที่ตัวเองทำได้ ก็คือสิ่งที่เรามี
บางทีเราอยู่กับสิ่งที่ตัวเองทำขาด
จนไม่เห็นคุณค่าสิ่งที่เราทำได้ไปเลย
ถึงชีวิตตอนนี้จะยังไม่เป็นอย่างที่หวัง
แต่เราก็ต้องลองมองย้อนกลับไปว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง มองให้เห็นความพยายาม ความอดทน ของตัวเอง จนรู้สึกขอบคุณตัวเอง 💗
คุณแม็กเป็นคนที่อธิบายได้ดีมาก ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าเป็นคนที่เข้าใจคนไข้มากและเค้าเปิดใจ
❤️❤️❤️
ร้องไห้เกือบทุกวัน มา 1 เดือน เหนื่อย เบลอ ไม่อยากทำอะไรเลย แต่สามารถไปทำงานได้ แต่พอกลับมาห้องคือนอนไม่สนิท เศร้า กังวล จนไปพบคุณหมอ คุณหมอแจ้งว่าเกี่ยว เนื่องจากการฉีดฮอร์โมนมาเป็นเวลานานในปริมาณที่เกินน้ำหนักตัวเอง คุณหมอให้แค่ยาคลายเครียดเพื่อให้หลับอย่างเดียวแล้วให้ออกกำลังกายทุกวันค่ะ🥹🙏
เป็นตั้งแต่เด็กเลยครับ รู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่น่าเกิดมาเลย มีความรู้สึกอยากตายในหลายๆสถานการณ์ เช่น สมัยเด็กๆรู้ว่าจะทำข้อสอบไม่ได้ก็อยากตาย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ อยากให้โลกแตกไปในวันนี้เลย
อยากหายไปจากโลกนี้ เวลาอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่อยากเจอก็อยากตาย ทั้งๆที่ครอบครัวก็มีความอบอุ่นดี ไม่มีปัญหาอะไร พ่อแม่รักเรามาก คิดตลอดว่าเราเกิดมาทำไม ชีวิตมันน่าเบื่อ และช่างไร้สาระ ต่อให้มีเงินทองมากมายก็ไม่ได้ช่วยให้รู้สึกว่าการมีชีวิตเป็นเรื่องน่ายินดี มองว่าการมีชีวิตคือภาระ ต้องเรียน ทำงาน แล้วสุดท้ายก็ป่วย และตายไป เป็นคนกลัวการเจ็บป่วย กลัวความแก่ กลัวช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เห็นคนแก่แล้วเศร้าไม่อยากมีชีวิตอยู่จนถึงตอนนั้น อยากตายก่อนที่จะแก่ อยากตายในขณะที่แข็งแรงอยู่ ผมมองว่าความปรารถนาสูงสุดในชีวิตคือ การไม่ต้องสุขและทุกข์ คือ ความตายเท่านั้น
ความคิดแบบนี้จะเข้มข้นขึ้นเวลาอยู่กับตัวเอง เช่น ปั่นจักรยานคนเดียว วิ่งจ๊อกกิ้ง อยู่นิ่งๆเป็นชม.จำคิดแต่เรื่องความตาย พ่อผมเสียมา 30 ปีแล้ว และผมคิดถึงท่านมาก ขนาดบางครั้งฝันถึงและตื่นมาด้วยคราบน้ำตา รู้สึกเสียใจในสิ่งต่างๆที่เคยทำให้ท่านเสียใจ และอยากตายไปเจอท่าน แต่ผมก็ยังไม่เข้าใจนะว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคิดยังไงตอนที่ตัดสินใจฆ่าตัวตาย อารมณ์ ณ ขณะนั้นต้องเป็นอย่างไรถึงจะตัดสินใจตาย
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์เรื่องราวและความรู้สึกนะคะ แอดคิดว่าหากสิ่งที่คิดกระทบกับเรา คิดวน ๆ แต่เรื่องความตายแอดว่าลองไปพูดคุยกับนักจิตวิทยาก็ดีนะคะ แอดขอส่งกำลังใจไปให้น้า🤍🤍
@@alljit2899 ขอบคุณมากครับแอด ถ้ามีโอกาสผมจะลองคุยกับนักจิตวิทยาดูเหมือนกัน
จริง
ดีมากครับ
ตามแล้วค่ะ
❤คุณหมออธิบายดีมากๆ ค่ะ
มีช่วงปีหนึ่งดิ่ง เศร้า อยากหายไป อยากตาย แต่พอมาเจอช่องนี้ ดูไปเรื่อยๆๆ แล้วมันช่วยเราได้มากค่ะ ถึงอาจจะยังไม่หายสนิท แต่ก็ช่วยให้เวลาเราดิ่งเราสามารถดึงตัวเองขึ้นมาได้
ความคิดเห็นที่126🥰💜
โรคซึมเศร้า เราอาจจะเป็นได้โดยไม่รู้ตัวค่ะ..คืออาจจะพบเรื่องเศร้า ผิดหวัง..ซ้ำซาก ไม่จบสิ้น และตัวเองก็ไม่รู้วีธีที่จะจัดการกับมัน..จะดึงตัวออกจากมันไม่ได้ เราต้องรู้วิธีที่จะดึงตัวเองออกจากสิ่งเหล่านี้ค่ะ..เศร้าได้แต่แค่แป๊บเดียว..แล้วเลิกหาอย่างอื่นทำ..พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดด้านลบๆ หาเรื่องที่ดีต่อใจทำตลอดเวลา..และใช้ธรรมะเข้ายึดเหนี่ยวค่ะ และข้อสำคัญคือ เราต้องคิดให้ได้ว่า ทุกสิ่งในโลกนี้ ไม่จีรัง มันเปลี่ยนแปลงไปตามกฎของธรรมชาติค่ะ..🌹
ขอบคุณสำหรับการแชร์ข้อคิดดีๆนะคะ🥰✨
ตั้งแต่พบหมอมาหลายคน ฟังคลิปหลายอัน คุณหมอพูดเข้าใจมากค่ะ แล้วรุ้สึดว่า เข้าใจเราจริงๆ
🤍🥰
หายรึยังครับ ผมกำลังเป็นอยู่ ทรมานมาก
@@user-pp2vq7ut7x ยังไม่หายเลยค่ะ กำลังต่อสู้กับมันอยู่ค่ะ ตอนนี้รักษาตลอด เป็นกำลังใจให้นะคะ
@@kukkan8172 เป็นมานานรึยังครับ แล้วมีสิทธิ์หายใช่ไหมครับ
@@user-pp2vq7ut7x เราอ่าเป็นมา10ปีได้ค่ะ แต่ที่นานเพราะ รักษาแล้วก็หยุดยาเอง ดื้อนั่นเอง พอคิกดว่าตัวเองดีขี้น ก็ไม่รักษา สรุป มันมีผลข้างเคียงค่ะ การรับยาแล้วจะเลิกกิน ต้องอยุ่ในการควบคุมของแพทย์ ต้องใจเย็น ตอนนี้เรารักษาอย่างจริงจังมาปีกว่าแล้ว ดีขึ้นเยอะ มีดิ่งบ้าง มีคิดมากบ้าง พยายามมองให้เป็นเรื่องปดติ ที่คนที่ไม่เป็นก็ต้องเจอค่ะ อย่าเพิ่งท้อ บางทีชีวิตก็มีเรื่องเข้ามาไม่พักเลย แต่ก็ต้องบอกตัวเองว่า เอาวะ เอาไงเอากัน มา กูพร้อม!!!!
ฟังแล้วรู้สึกปลอดภัย รู้สึกตอนนี้บ้านไม่ใช่เซฟโซน เหมือนไร้ค่าไม่ใช่คนในครอบครัวเหมือนเป็นแค่คนคนนึงที่ไม่ได้สำคัญพอเหมือนเค้าลืมไปว่าเราเป็นลูกไปให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่า
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นคนนึงที่ร่าเริง สดใสมาตลอด เข้าสังคมเก่ง จนกระทั่งวันนึงเริ่มมีการอาการออกมา มือสั่น นอนไม่หลับ กินน้อยลง ดิ่งตลอด ไม่อยากเข้าสังคม และไม่ชอบที่สุดคือคำว่า สู้ๆ นะ ต้องให้สู้แค่ไหนหรอ?เพราะเราก็สู้มาตลอด และบางคนก็บอกว่าเข้าใจ แต่ไม่มีใครเข้าใจเราเลย แย่มากจริงๆ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ🤍
คือหนูไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าไหม แต่จะมีอาการนอนไม่หลับ คิดมาก บ้างที่นั่งทำงานอยู่ก็ร้องให้ รู้สึกเศร้าตลอดเวลา ไม่ชอบพูด รู้สึกพูดแล้วก็ไม่มีใครฟัง แต่หนูเคยเล่าให้คนคนนึงฟังนะคะว่าหนูมีอาการแบบนี้ๆนะ แต่คำตอบที่ได้คือมันไม่ใช่เป็นโรคอะไรหรอกมันก็แค่อยากเรียกน้องความสนใจจากคนอื่น หนูได้ยินแล้วรู้สึกแย่มาก เพราะหนูมันใจว่าหนูไม่ได้อยากเรียกร้องความสนใจจากคนอื่นเลย ตั้งแต่นั้นอาการก็แย่ลง บ้างที่ก็ทำรายตัวเอง รู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว เหมือนทุกๆอย่างมันเหนื่อยไปหมด 😢
ถ้าหากรู้สึกรับมือกับความรู้สึกตัวเองไม่ได้ ลองไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก็เป็นทางออกที่ดีสำหรับตัวเราเองนะคะ กอด ๆ น้า แอดส่งกำลังใจให้นะคะ🤍
คุยกับพี่หมอได้ทีไหนคะ
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณมากเลยนะคะ คลิปมาได้ตรงเวลาพอดี ❤️
ยินดีมากๆเลยนะคะ 🥰💙
พ่อแม่ไม่เคยเป่นโรคนี้ แต่ พ่อแม่ครอบครัวทำให้เราเป่นซึมเศร้า นะตอนนี้
เป็นซึมเศร้า พบจิตแพทย์ทุกสองอาทิตย์ กินยาทุกวัน ยังดีว่าครอบครัวคอยให้กำลังใจ แต่ตัวเราเองยังมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย เบื่อ เหนื่อยง่ายอยากนอนตลอดเวลา บางครั้งยังอยากตายอยู่เลยรู้สึกเป็นภาระครอบครัวที่ต้องคอยดูแลเรา 😞
การมีคนที่คอยอยู่เคียงข้างและเข้าใจเราถือเป็นอะไรที่ดีและคนข้างกายก็สำคัญมากจริงๆค่ะ แอดเชื่อว่าคนในครอบครัวไม่ได้คิดแบบนั้นแน่นอนค่ะ แอดมินและทีมงานขอส่งกำลังใจให้เรานะคะ😊🧡
ชอบเสียงมาก ฟังแล้ว สบายใจขึ้น เลย ค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍
นักจิต.อธิบายดีมาก.
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ🥰
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณรายการดีๆ นะคะ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍🤍
คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย..
❤️❤️
มีแต่คนบอกให้เรา"สู้"แต่....ไม่เคยมีใครถามว่า"ไหวรึเปล่า?"
กอดๆนะคะ ส่งแรงใจและกำลังใจให้ คนภายนอกอาจมองเห็นว่าคุณแข็งแกร่งดูแลตัวเองได้ จึงไม่เคยถามถึงความรู้สึกลึกๆ กอดตัวเองได้ให้กำลังใจตัวเอง ขอบคุณตัวเองที่คุณยืดหยัดมาได้ถึงทุกวันนี้เพราะเพราะตัวคุณที่แข็งแกร่ง ลองออกไปเที่ยวหาธรรมชาติ ให้ธรรมชาติโอบกอดร่างกายและหัวใจคุณให้คุณได้รับพลังความบริสุทธิ์จากธรรมชาตื
กอดๆๆๆนะคะ❤
มีแต่ความคิดลบๆตลอด ทั้งๆที่ไม่อยากคิดไรเลย ย้ำคิดแต่ความคิดเดิมๆ หยุดคิดไม่ได้เลย พอจะพยายามหยุดแต่มันหยุดไม่ได้ เหมือนเราหยุดไม่ได้เลย พอจะไม่คิดก็มีแต่ความคิดลบๆตลอด ต้องทำไงครับ ไม่มีใครเข้าใจเลย😢😢😢เบื่อสังคมมากเบื่อไปหมดทุกเรื่อง
กอด ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้น้า❤
เจอมาหมดแล้วครับ ตอนนั้นคิดว่าเปลี่ยนพื้นที่แวดล้อมน่าจะช่วยได้ดีที่สุด ออกมาเรียนรู้โลกกว้าง อยู่กับญาติที่ตปท. ทำงานในสภาพแวดล้อมที่พิสูจน์คุณค่าการทำงานจริงๆ ไม่ใช่ว่าทำงานแล้วต้องมาห่วงว่า วันนี้ที่เราทำคุ้มเงินจ้างของเขามั้ย เพราะที่เราอยู่เขาจ้างจ่ายคิดเป็นชั่วโมง เราเลยอยากใส่เต็มที่กับมันได้ อยากพัฒนาตัวเองให้เก่งทุกชั่วโมง5555 แต่ไม่ใช่เราไม่ชอบคิดเป็นรายวันนะ แต่เราก็อยากที่จะเชี่ยวชาญก่อน เพื่อที่วันนั้นมาถึงจริง เราก็ไม่อยากเสียเวลาไปกับอย่างอื่น แล้วลงเอยแบบซิทคอมออฟฟิศ5555😄😄😄😄😄
เป็นประโยชน์ และความรู้มากมากเลยขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ❤️
กินยาคลายเครียดทุกวันครับ ช่วยให้นอนหลับ วันใหนไม่ได้กิน ฝันร้ายตลอด ยิ่งตอนนี้กักตัวเพราะโควิด ไม่มีใครพูดคุยด้วย กว่าจะผ่านแต่ล่ะวัน ยากมากครับ ทรมานมาก อะไรๆที่เคยชอบตอนนี้ไม่รู้สึกอะไรเลย เคว้งคว้างมาก
แอดมินขอส่งกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถเข้าไปปรึกษาหรือระบายได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit นะคะ✨
เป็นเหมือนกันค่ะหลังจากโควิด
@@klomInpratai ขอเป็นกำลังให้หายไวๆนะครับ เชื่อว่าจะผ่านมันไปได้ครับ
@@user-ei7ld5xb3t ขอบคุณค่ะ❤️🙏
ผมเลี้ยงแมว ปกติชอบเสพติดความเจ็บปวด ร้องไห้ ขังตัวเองในห้อง งานเกือบพัง แต่พอได้พึ่งธรรมะ พบเพื่อนๆดีๆ เลี้ยงสัตว์ ก็ดีขึ้นได้นะครับ
การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงสามารถช่วยฮีลใจเราได้จริง ๆ ค่ะ แอดส่งกำลังใจให้เรานะคะ ❤❤
ฉากนี้เศร้าจังถูกคนรักทิ้งไป
😥😥
ชอบฟังรายการนี้นะคะ ช่วงนี้ฟังทุกวันหมอแม็คเสียงเบา แต่พิธีกรเสียงแหลมและดัง ช่วงจังหวะหมอพูดก็ต้องเพิ่มเสียงแล้วพิธีกรพูดต่อกลายเป็นเสียงแหลมแสบแก้วหู อยากให้รายการลองปรับระดับเสียงเพื่อให้ฟังได้อย่างต่อเนื่องและราบรื่นนะคะ
เป็นกำลังใจให้รายการนะคะ
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ แอดจะแจ้งทางทีมงานให้ปรับปรุงและพัฒนาให้ดีขึ้นค่ะ💙
เราเริ่มเป็นอีกแล้วทรมานมากเลย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หากว่า * ร่าเริงมากผิดปกติวิสัย *
มีแนวโน้มอาจ * เป็นคนซึมเศร้า *
สร้างอารมณ์ร่าเริงเพื่อกลบเกลื่อน
ถ้ามันเศร้าโดยไม่มีสาเหตุละคะ คืออยู่ดีๆความรู้สึกมันก็เข้ามาโดยไม่มีเหตุผล
ผมเป็นอยู่ครับ
เหนื่อยก็นอนพักเยอะๆนะคะ✌️
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
เวลาได้หลับคือเวลาที่สบายที่สุด แต่ถ้าได้ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว 😢 เหนื่อยจัง
กอดๆน้า💙
ลูกสาวมีปัญหา ทำร้ายตัวเอง วิ่งออกจากบ้าน คุณแม่ไม่รู้จะช่วยยังงัย ลูกไม่พูด ไม่เล่า พอไปอยู่ใกล้ๆ เค้าบอกว่าให้ไปไกลๆ กลุ้มใจมาก เตรียมนัดคุณหมอคุยแล้วค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทำงาน ไปงานต่าง จัดงาน ทุกอย่าง ดีค่ะ แต่ช่วงเวลา หนึ่ง คือ down ที่สุด ตอนนี้ ไม่อยากคุยกับใคร อยากปิดห้อง อยู่เงียบๆ
สังคมเนอะตัวดีเลย...
ผญ.ต้องแต่งงานก่อน.30
อ้าวเฮ้ย...ตายพอดี.มันไม่
ใช่ทุกคน.จะทำได้.แบบนั้นนะ
จริงๆแล้วขึ้นอยู่กับแต่ละคนเลยเนอะ ไม่มีใครกำหนดได้ว่าจะแต่งตอนไหน ถ้าใช่มันจะไม่ต้องกำหนดเลยค่ะ🥰💙
เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้รักษาหมอต่อ เมื่อก่อน ไม่มีความฝันความหวังหรือเป้าหมายในชีวิต ไม่ได้เป็นถึงขั้นกรีกมือหรืออะไร(ยังกลัวเจ็บ) แต่ยังมีความคิดแย่ๆอยู่ ปัจจุบัน มีความฝันความหวัง แต่อาการก็มาบางยามอยู่คนเดี่ยว แอบร้องไห้คนเดี่ยวบาง พยามลุกขึ้นสู้ หาอะไรทำเพื่อกลบความรู้สึกแย่ๆ
ปล.ขอให้กำลังใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าทุกคนนะคะ
ขอบคุณที่มีพื้นที่ได้ระบายบาง
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
สามารถติดต่อพี่ๆที่ไหนได้บ้างคะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
ล
ของผมไม่ถึงกับเป็นซึมเศร้าครับ ต่อหน้าผู้คนผมอาจจะดูเป็นคนติดตลกเฮฮา แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ ผมก็แค่ตลกกลบเกลื่อนความรู้สึกของตัวเองก็เท่านั้นเอง..
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
😢
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นศึมเศร้าค่ะ ชอบมีอารมณ์แบบเศร้าชิ*ห*ยแต่ร้องไห้ไม่ออก อยากร้องมากเพื่อระบายขอคำแนะนำ ระบายหรือแก้ไขหน่อยคะ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
ใจดิ่งมากๆ และเศร้ามาก คือ เสียพ่อแม่ปีต่อปี แม่เป็นมะเร็ง64 พ่อ เป็นอัลไซเมอร์หลังแม่เสียทำให้ช็อคไปเลยต้องทำให้ดูแลคนเดียวทำให้เครียดมากและเป็นแม่เลี้ยงเดี๋ยว ลูกชายกำลังวัยรุ่น แต่ก่อนมีพ่อแม่ค่อยปรึกษาเลยเคว้งคว้างไปหมด สุขภาพก็ไม่แข็งแรง
กอดๆน้าแอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นแบบพี่พูดเป๊ะ555
อยากปรึกษากับคุณแม๊ก ติดต่อได้ทางไหนคะ
ติดต่อทางเพจคุณวันเฉลิมที่ลิงค์นี้ได้เลยค่ะ
m.facebook.com/profile.php?id=100051480636038
รู้สึกเศร้าคะ
ไม่เป็นอันทำอะไรเลยคะ
สับสน ปวดหัวมากคะ
ท้อแท้ เหนื่อยใจมาก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ช่องนี้ดีมากช่วยเหลือมากผมจึงขอมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตผมที่ผ่านมาในวัยเด็กผมไม่ได้สดใสเท่าไร ผมเกิดมาในสลัมที่มีการค้ายาทะเลาะวิวาห์และอื่นในตอนเด็กประมาณป.1มีญาติมาบอกผม"เองโชคดีมากนะที่เกิดมาได้นะ เพราะแม่เองอะจะทำแท้งแต่โชคดีที่มีคนไปบอกว่าเองไปหยุดแม่เองได้" ผมจึงมารู้ภายหลังว่าผมคือ"เด็กที่เกิดมาจากความไม่พร้อมของพ่อแม่"ทำให้ตอนนั่นในวัยเด็กผมคิดว่าผมมันไร้ค่าไม่ควรเกิดมา และมีเรื่องชกต่อยบ่อย จนเข้าห้องปกครองก็มี(ตอนนี้ไม่ค่อยมีเรื่องแล้ว)จนครั้งนึงประมาณป.3-4แม่ผมที่โกรธผมมากได้ด่าสารพัดและกระทืบผมในวันนั้นผมรู้สึกได้เลยว่าชายโครงผมมันเจ็บมากๆและก็ต้องโดนอีกหลายครั้งเช่นท่อPVC,คีบอร์ดและอีกหลายอย่างผมโตมาด้วยความรุนแรง จนตอนนี้ผมอายุ20ปีละมันไกล้จะถึงเวลาที่ผมจะเป็นอิสระละ
ผมเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายนะแต่ผมก็ไม่ได้อยากที่จะตายผมแค่อยากที่จะหนี
ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องราวให้แอดและทีมงานได้อ่านนะคะ กอด ๆ น้า แอดของส่งกำลังใจให้ค่ะ🤍🤍🤍
3 ปีโควิท คนเป็นซึมเศร้า,แพนิค,วิตกกังวล เยอะมากๆค่ะ แถบยุโรป ขนาดชีวิตดีมีคุณภาพ ยาก็ไม่แพง ปว่ยรุนแรงรักษาฟรี ยังเป็นค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
เคยลองทำแแบบทดสอบซึมเศร้า ปรากฎว่ามีอาการครบทุกข้อเลยครับ แต่อาการของผมมันเดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย ผมเลยอยากทราบว่าเคสแบบนี้นี่ใช่โรคซึมเศร้าไหมครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ และสามารถทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าเบื้องต้น เพื่อดูคะแนนพร้อมกับคำแนะนำทางแอปได้เลยค่ะ แต่เป็นเพียงการประเมินตัวเองในเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถยืนยันได้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่
**การยืนยันว่าเราเป็นโรคซึมเศร้านั้นต้องผ่านการวินิจฉัยจากจิตแพทย์ก่อนเท่านั้นนะคะ
ที่ผ่านมา ทุกคนเพื่อนไม่รู้ว่าเราเป็น ซึ่มเศร้า.เข้ากลุ้มแต่เงียบ แต่ร่าเริง.พอเริ่มอยู่ตัว เรากลายเป็นคนทิ้งตีตัวออกจากเพื่อน แต่เลือกคุยกับคนที่ปลกหน้ารู้จักเราน้อย แต่กล้าคุยพูดคุยเก่งจนงงตัวเอง😅😅
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราไม่ชอบที่ต้องอยู่กับคนอื่น เหมือนโดดดูดพลังงาน แต่เวลาอยู่คนเดียวกลับสบายใจ อันนี้ซึมเศร้าไหมค่ะ
เป็นเหมือนกันค่ะ..เวลาอยุ่กับคนหมู่มากมันเหมือนมีแต่พลังงานลบเกิดขึ้น .ไม่สบายใจเลย .ก็เลยชอบอยุ่คนเดียว...มีความสุขมากกว่าอยากทำอะไรก็ทำ..มีสติ .มีสมาธิมากขึ้น...แต่มีความสุขในแบบของตัวเองนะแบบนี้ ..เข้ากับคนอื่นได้เป็นบางเวลา...มีความสุขในมุมของตัวเองมากกว่า😊😊
ซึมเศร้าเกิดจากหลายปัจจัยมาก ๆ เลยค่ะ จะทราบว่าเราเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า ต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะคะ 😊
เรามีทั้งสองอย่างเลยคะคนนอกดูเราเป็นคนสนุกสนานคะแต่ในใจไม่ได้ยิ้มนะคะเพราะเราก็ในใจเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วคะกินยาทุกวันนานถึง.10.ก่วาปีแล้วคะ.
แอดมินขอส่งกำลังใจให้เรานะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit ได้ค่ะ💙
ยา หาชื้อตามร้านขายยาได้ไหมครับ
ยาทางจิตเวชไม่แนะนำให้ซื้อยาทานเองนะคะ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอเพื่อประเมินอาการต่างๆและจ่ายยาตามอาการค่ะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณครับ ผมจะไปปรึกษาหมอก่อน ตอนนี้ผมเริ่มกลัวตัวเองแล้ว
เราหานักจิตฯที่คลิกไม่เจอเลยค่ะ ไปมาหลายโรงบาลแล้ว พอจะมีแนวทางไหมคะ
เราเป็นซึมเศร้ามาสิบกว่าปีแล้ว ปีนี้จะอายุ26 ยังต้องกินยาวันละเป็นกำมือ รักษาไฟฟ้าตั้งแต่17 จนถึงตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าตัวตนของตัวเองจริงๆคืออะไร ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าไว้ใจใครได้บ้าง เลยอยากหาคนที่เชื่อได้หมดใจว่าจะไม่หักหลังเราอีกอย่างนักจิตวิทยามาคุยกันบ้าง เพราะทุกวันนี้ยังถามตัวเองทุกเช้าว่าเราใช้ชีวิตไปทำไม 😅
สามารถดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Alljit เพื่อค้นหาโรงพยาบาลหรือคลีนิคที่มีจิตแพทย์ นักจิตวิทยาที่ใกล้บ้านได้เลยค่ะ😊
ดิฉันมองว่า ทุกคนมีมุม สุข มุม เศร้า กันทุกคน ถ้าเราคิดบวก มีสติ และมีคนคอย คุย ปรึกษาให้กำลังใจ มันจะแก้ได้เยอะ สิ่งสำคัญ ืี่ดิฉันพบเจอ คือ เรื่อง เงิน ค่ะ ถ้าขาดเงิน นานๆ และต้องเป็นหนี้ ยาวๆ และโดน กดดันทวงหนี้บ่อยๆ เรื่อง แบบนี้ จะทำให้คน หาทางออก โดยการ จบปัญหา แบบง่ายๆ ดิฉันเป็นคนชอบสวดมนต์ค่ะ ก็เลย ปลง ปล่อยวางได้เยอะ 😅
ผมเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาแต่เหมือนตอนแรกที่รักษาผมคิดว่าผมรักษาหายแล้วเลยไม่รักษาต่อ แต่บ้างครั้งผมยังรู้สึกดาวขึ้นมาแบบไม่รู้ว่าสาเหตมาจากอะไร มันรู้สึกดาวแบบไม่มีเหตุผล ผมอยากซาบว่าผมยังเป็นยุอีกไหมคับ
โรคซึมเศร้าสามารถกลับมาเป็นอีกได้ค่ะ เพราะในทางการแพทย์อาจไม่มีคำชี้ขาดว่าคนไข้หายดีแล้ว เพราะเมื่อไหร่ที่เราเจอเหตุการณ์ที่ส่งผลทางด้านลบต่อจิตใจและไม่สามารถจัดการกับสภาวะอารมณ์,ความรู้สึกได้เราก็จะสามารถกลับมามีอาการซึมเศร้าได้อีกค่ะ แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอและรักษาจนกว่าคุณหมอจะประเมินว่าอาการเราดีขึ้นนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
@@alljit2899 ขอบคุณที่แนะนำคับแอด
ทำไม ? เวลาอยู่กับผู้คน
ผมร่าเริง เฮฮา ได้ตลอด
แต่..พอเวลาไหน ?
ที่ได้อยู่คนเดียว จะชอบ
คิดโน้น คิดนี้ คิดมาก
คิดไปเรื่อย คิดแต่..เรื่องแย่ๆ
มันคือ..อะไร ? ครับ
เพราะการที่เราได้อยู่กับตัวเอง ทำให้เราได้ยินเสียงตัวเองมากขึ้น ความคิดต่างๆที่อยู่ในหัวชัดเจนมากขึ้น ซึ่งต่างจากการที่อยู่กับคนอื่นๆก็จะมีเรื่องอื่นๆเข้ามาแทรกแซงความคิดของเราค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 *ขอบคุณมากครับ*
กินยาออกกำลังกายผมก็เป็นมีบัตด้วย
แอดมินและทีมงานของเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นะคะ✊🏻📦💙 ถ้ามีเรื่องอะไรอยากพูดคุยสามารถเข้ามาพูดคุยได้ที่แอปพบิเคชัน Alljit นะคะ🥰
รู้สึกเหนื่อยทั้งๆที่ก็ดูไม่มีอะไร มันเหนื่อยจากข้างใน ๆ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
16:35 เคยจะไปหาหมอครับ ยังไม่ทันถึงหมอ แต่พยาบาลที่ประจำจุดหน้าโรงบาลวินิจฉัยบอกไม่ได้เป็นหรอก ทุกวันนี้แย่ลง ๆ ทุกวัน ๆ ขนาดจะเริ่มกลับไปปรึกษาแพทย์ยังไม่กล้า กลัวโน้นกลัวนี้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
มันรุมเร้ามาพร้อมๆกันแก้ปันหารับมือนะจุดๆนั้นพร้อมๆกันได้ไหว มันถึงทำไห้ไปต่อไม่ไหว ถอยกลับก็ไม่ได้
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
สิ่ฃที่อยุ่ในหัวตลอดเวลาคือ คำว่าอย่ามั่นใจขนาดนั้น หลังจากเราบอกแฟนที่กะลังเลิกกันว่าเราจะเริ่มไหม่ไห้ได้ เราจะทำทุกอย่างไห้มันดีไห้ได้มากกว่าตอนนี้ทีาเค้าไม่เห็นค่าเลย ตอนที่เค้าบอกว่าเราไม่ได้พยามทำดีเพื่อเค้าเลย
ในขนะที่เราพยามสุ้ สิ่งที่เจอซ้ำๆคือ คนมองว่าเราตั้งใจ ทำตัวเองไม่ดีด้วยซ้ำ ตลอดๆๆๆๆๆๆ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
อยากฟังพี่แนน ไม่เห็นมีพี่แนนเลยครับ
รอติดตามคลิปพี่แนนได้เร็วๆนี้เลยนะคะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit นะคะ 🤍
คนรู้จักโรคนี้เยอะขึ้น แต่บางคนก็เอาโรคนี้มาอ้างและไปทำร้ายคนอื่น ทำให้บางคน มองว่าคนเป็นโรคซึมเศร้า ทำร้ายคนอื่นด้วย :(
😥🤍
สิ่งที่เครียดตามมาอีกคือคนที่เค้าหวัฃในตัวเรา แต่เราก็ยังทำไห้คนปัจจุบันที่เค้าอยุ่กะเราที่ช่วยเราผิดหวังตลอดๆ
80%มาจากครอบครัว20%มาจากเพื่อนจริงไหม
เราปลอบตัวเองว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวมาก็ผ่านไปเหมือนหลอกตัวเองเห็นเพื่อนระบายว่าตัวเองก้อยากมีที่ปรึกษาแล้วไม่มีใครให้ปรึกษาเราคิดเลยนะว่าเราไม่ได้เป็นคนเดี๋ยว และบางครั้งแอบร้องให้แล้วก้พูดว่าหายไปยังดีกว่าอยู่เพราะความรู้สึกเราแบบว่าเป็นกับตายตอนนี้ไม่ต่างกันเลย
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นชึมเศร้าหรือเปล่าคบเพื่อนสนิทมานานช่วงโควิดไม่ได้เจอกันนานตอนนี้ห่างเพื่อนไม่อยากเจออยากคุยค่ะ เพื่อนเป็นคนดีนะแต่เราไม่อยากคุยอยากไปหาขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะเฮงๆปังๆนะคะ🙏❤️
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ 💙💙
หนูเศร้าเเต่เศร้าโดยไม่รู้สาเหตุเศร้าเเล้วจะไม่พูดกับใครไม่พูดกับใคร ชอบอยู่คนเดียวอยากนอนนานๆไม่อยากตื่นไม่อยากทำอะไรไม่อยากเจอใคร😢😢
หากเป็นเกินสองสัปดาห์แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตและสภาพจิตใจได้ค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
เสียงคุณนักจิตวิทยาจะเบาสลับดังค่ะ...เพราะเวลาพูดหันหน้าไปมาเสียงจึงเข้าไมค์บ้างไม่เข้าบ้างค่ะ
ความคิดเห็นส่วนตัวของผม ผมจะไม่มีทางเขื่ออ้ายอีผู้ใดที่มันอัธยาศัยดี ร่าเริง เฮฮา ฐานะดี ฉลาด ครอบครัวอบอุ่น และไม่เคยพบเจอเรื่องราวเลวร้ายในชีวิต ถ้าหากเป็นคนที่ร่าเริง สนุกสนานกับชีวิตอยู่แล้ว หากเจอเรื่องแย่ๆที่เข้ามาในชีวิต คนพวกนี้จะสามารถหาทางออกของปัญหา หรือจัดการกับความคิดของตัวเองด้วยตัวเองได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีปัจจัยส่วนใดของปัญหาเลยที่ทำให้เป็นซึมเศร้าได้ เพราะถ้าหากมันเป็นเช่นนั้น ก็ควรจะเปลี่ยน Mindset ของตัวเอง ไม่ใช่ปล่อยให้มันกลืนกินจนเสพติดความเศร้าความเจ็บปวดใน Comfort Zone ของตัวเอง ละก็มาเรียกร้องความสนใจเอาแบบนี้ มันดูตลกและขี้แพ้ คิดดูนะ หากคุณยังร่าเริงอยู่ ยังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คนรอบตัวคุณมีมาก ยังรักคุณมากๆ หรือสามารถทะเยอทะยานไขว่คว้าหามาได้ แล้วหากคุณยังไม่พอใจกับมันอีก เช่นนั้นคุณก็คงต้องไปหาเอานอกแกแล็กซี่ทางช้างเผือกแล้วล่ะ ยังมีคนที่เขาไม่ร่าเริงยังต้องการสภาพแวดล้อมที่ดีแบบนี้อีกมาก แต่พวกเขาเหล่านั้นจนปัญญาที่จะหาได้แล้ว จบชีวิตตัวเองไปแล้วก็มีอยู่มากมาย😏
ผมรู้สึกว่า เรากำลังปล่อยให้ปัญหานี้มีช่องว่างที่กว้างขึ้นเรื่อยๆ โดยปัญหาหลักที่เกิดขึ้นตามมาจากช่องว่างนี้ก็คือ คนที่มีพฤติกรรมเอาแต่ใจ ขี้อิจฉา แล้วประกาศให้สังคมรับรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า ทั้งๆที่ยังไม่ได้ไปตรวจกับแพทย์ แล้วยิ่งเป็นคนฉลาด มันก็สามารถหาผลประโยชน์จากเรื่องแบบนี้ได้อีก
แล้วคนที่เหมาะสมว่าควรเชื่อว่าเป็นซึมเศร้ามากที่สุด มันก็ควรจะเป็นคนที่ฐานะยากจน พบเจอแต่เรื่องเลวร้าย ครอบครัวไม่สมบูรณ์ เกิดจากพ่อแม่วัยใสที่ไม่พร้อมเลี้ยงแต่เศือกไม่ใส่ถุงยางไม่รู้จักป้องกัน พ่อแม่หย่าร้างกัน ทำร้ายกันทุกวัน ถูกรุมโทรม ฯลฯ
แต่ประหลาด จากผลสำรวจพบเจอน้อยกว่าบรรดาลูกคุณหนูที่บ้านมีฐานะแต่พ่อแม่หย่าร้าง ทะเลาะกันทุกวัน พ่อหรือแม่เสียชีวิต หรือล้มละลายเสียอีก
เอางี้นะ คุณคิดว่าคนที่ร่าเริงแต่บอกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ากับคนที่เค้าไม่ร่าเริง หน้าตาอมทุกข์ มนุษย์สัมพันธ์ไม่ดี เข้าสังคมกับคนอื่นยาก อันไหนควรเป็นซึมเศร้ามากกว่ากันอ่ะ
อย่าให้โรคซึมเศร้ามาช่วยให้คุณผ่อนคลาย
อย่าใช้โรคซึมเศร้ามาห้อยคอไว้แค่เพื่อเรียกร้องความสนใจ
ผมไม่สนใจหรอกถ้าจะใช้การ์ดนางฟ้าปกป้องตัวเองว่า
"แล้วรู้รึเปล่าว่าเราเจออะไรมาบ้าง?"
เพราะผมก็แค่อยากจะบอกคุณว่า
"เรื่องของมึงครับ🤗"
ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีดีน่ะครับ ด้วยความที่ผมเป็นคนคิดมากและคิดวน สงสัยต้องกลับมาฟังคลิปนี้บ่อยๆล่ะครับ
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
มันไม่แฟร์
เรารุ้ว่ามันเปนยังไงเพราะว่าเราเปนและกินยายุมันทรมานมากๆกว่าจะผ่านไปได้ไนแต่ละวันบางครั่งเหมือนจะยุคนเดียวไม่ได้เลยเราเปนคนเฮฮาๆเพื่อนเราเขาไม่เชื่อว่าเราเปนไม่มีคัยยากเปนหรอกบ้างครั่งแทบไม่รุ้ตัวเองเลย
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
เห็นว่าเนี่ย app นี้หรือ app อะไรก็ช่างคนที่มาฟังที่เราที่มาฟังฟังใครอยู่รู้จักกันหรือเปล่ามาปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเลือกที่จะมาฟังอะไรจะอะไรจากตรงจุดอื่นจาก app จากอะไรสาธารณะแบบนี้มันก็ต้องมีคนแบบหลายแบบมีหลายแบบมีแบบโน้นแบบนี้แบบตลกแบบก่อกวนแบบเอาสนุกแบบมิจฉาชีพและเราเอาอะไรมาฟังมาปรึกษามาเชื่อเราไม่ต้องโทษใครทั้งนั้นเลยตัวเราเนี่ยก็เลือกที่จะมาฟังมาแล้วจะแอมนี้เองที่ว่าเอาคนจะก่อกวนห้ามเข้ามาได้ไหมล่ะเขาป้องกันไม่ได้ถามว่าเขาป้องกันไม่ได้อยู่แล้วเขาไม่รู้ว่าใครเป็นใครยังไงหรอกใช่ไหมแล้วเอาอะไรมาพูดฟังไปปรึกษาไปคุยแล้วคนที่คุยอยู่นะเป็นใครเรายังไม่รู้เลยแล้วมีความรู้ประสบการณ์และเคยมีทางออกแค่ไหนมีแง่คิดแง่คิดดีๆให้ความสำคัญให้เราเห็นความสำคัญอะไรอย่างเงี้ยมันได้อะไรหรือเปล่าเพราะตัวเขายังเป็นอยู่มีแต่คนที่เป็นมีแต่คนที่ยังไม่ตื่นยังไม่ตื่นรู้กันทั้งนั้นเลยถ้าตื่นรู้เราจะพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่เราควรจะพอตรงนี้แล้วเข้าใจความเป็นจริงของธรรมชาติถ้าเราควรจะคุยหรือปรึกคนในครอบรัว
จริงอยากหนี
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจ มาระบายได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit ได้เลยนะคะ🥰
พี่ช่วยทำคลิปเกี่ยวกับอารมณ์แปรปรวนหน่อยได้ไหมคะ? หนูโกรธเพื่อนสนิทบ่อยมากจนหนูไม่อยากมีเพื่อนแล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ รอติดตามชมได้เลยค่ะ 😊
คุยกันหน้าจริงจังมากครับยิ้มหน่อยย
เราก็สงสัยมาตลอดว่าเราเป็นมั้ย😞
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
ผมนอนรองไห้ทุแวันแล้วมีอาการเบื่ออาหารเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ
น้ำหนักลดมั้ยคะ
ผมก็เหมือนกัน เหนื่อยที่ต้องกินยาละ เป็นแพนิตด้วย เห้อออจะผูกคอให้จบๆไปละ
@@user-qv7hn5id6c เหนื่อยก็นอนพักนะคะ ✌️
@@user-jd2sl5ov2n ไม่ไหวแล้วจริงๆคับ
@@user-qv7hn5id6c มีคนเป็นห่วงคุณอยู่นะคะ อย่างน้อยๆก็มีเราที่เป็นแค่คนแปลกหน้า✌️
ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่กับความเป็นจริงไม่คิดมากไปล่อยวางแล้วจะสบายใจ
ผมจะหายป่วยจากโรคซึมเศร้าให้ได้เลย ไว้ผมจะเป็นพลังใจให้ความฝันของเราทุกคนกลายเป็นความจริง เพราะผมรู้ดีว่าเราทุกคนที่นี้มีความฝันหนึ่งเดียวกัน
ขอความหวังจงเป็นของเราทุกคน
ผมมีภาวะหมดไฟครับอยากแก้ปัญหานี้มากๆเลย
ลองให้เวลาตัวเองได้พักสักหน่อยออกไปทำกิจกรรมอย่างอื่นนอกจากงานดีไหมคะ เช่นไปช้อปปิ้ง ออกไปเที่ยว ให้เวลาตัวเองได้ชาร์จแบตร่างกาย พอได้พักแล้วลองกลับมาทำงานว่าตัวของเรามีความรู้สึกอย่างไร ยังอยากทำงานอยู่ไหม ถ้าไม่อยากกทำอาจจะลองสาเหตุว่าภาวะหมดไฟของเรามาจากงาน เพื่อนร่วมงาน หรือหัวหน้างาน เพื่อหาวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง แอดเป็นกำลังใจให้เรานะคะ 🤍
จากที่ดูคลิปมาคิดได้เลยว่าตัวเองร่าเริงได้แต่เป็นแน่ๆเลย
การที่เราจะรู้ได้ว่าเราตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้าหรือเปล่าต้องมาจากการวินิจฉัยของเเพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะคะ
แต่เบื้องต้นสามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นของโรคซึมเศร้าก่อนได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit น้า
💙🧡
เคยยิ้มทั้งที่ไม่ได้รู้สึกอย่างนั้นป่ะ แค่ยิ้มให้อีกคนรู้เฉยๆ เคยพิมพ์555 แต่ไม่555อย่างพิมพ์สักนิด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คลิปนี้รู้สึกว่าฟังแล้วผมเข้าใจมากคับ
🥰🤍
ชอบเสียงทั้งสองคนมากๆค่ะฟังสบายๆได้ความรู้
ขอบคุณมากๆค่ะ💙
ดาวน์โหลดไม่ด้ายค่ะลงชื่อไม่ด้ายทำงัยได้บ้างคะ😟😟
ลองทักมาในเพจ facebook ของ Alljit นะคะ ทางแอดมินจะอธิบายวิธีการดาวน์โหลดและแก้ปัญหาให้นะคะ🥰🤍
ใช่ค่ะเป็นอยู่ตอนนี้และพร้อมจะดับชีวิตตัวเองค่ะ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
แค่มีเชือกไว้ผูกคอตายที่หัวนอนเองทรมานมากๆ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ไม่น่าดูช่องนี้เยอะเลย เริ่มไม่มั่นใจล่ะ ตกลงเราเปนป่าว5555
ตอนนี้เพิ่งเริ่มรักษาซึมเศร้าได้ประมาณ สามเดือน เหนื่อยมาก นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวเองไร้ค่ามากๆ ทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม