Nem assisti o vídeo e já curti, porque sei que vai ser bom! Treino com a Carol desde o início da pandemia.. comecei porque fiquei sem emprego e minha ansiedade gritou mais ainda. Não acreditava que me faria tão bem.. mas transformou meu corpo. Obrigada por ser tão incrível, Carol
Bom diaaaa Carol!!!!! Fiz esse treino 2 vezes, e completei com o treino de abdômen de 8 minutos, fiz o projeto interno de coxa e finalizei com o aeróbico de 20 minutos 💪 semana tá só começando. Força meninas!!!!! :D
@@carolborba bom dia, Carol!! Comprei genis abdominal da polishop,o primeiro exercício com o aparelho de abdominal da polishop; foi justamente o abdominal aliás fiz um teste com o aparelho ontem e estou gostando muito de uza-lo.
@@Sabry-w3y menina to te falando eu nao esperava, quando fui escovar o cabelo ai vi no espelho meu braco definido . E faço esses ai rapidinho 2 vezes por semana so . Pq no outros faço coxa. E deu super certo
@@luanventurine6668 nossa meu sonho ter alguma definição nos braços mas infelizmente tenho uns incômodos na cervical e não posso com peso e também acreditava que esses exercícios não pudessem dar resultado mas lendo seu comentário vou começar amanhã mesmo , obg
Parece fácil... aí depois do segundo exercício parece que seu braço nem vai levantar mais 😂😂😂😂 Gente, a Carol é maravilhosa né?! Sempre entrega muito nos vídeos! Obrigada ❤️
Eu achei esse canal aqui a poucas semanas e já montei uma playlist personalizada pra mim poder intercalar nos dias da semana pra treinar a barriga, abdômen, etc e tbm intercalar entre os braços e ombros, realmente são exercícios muitos simples de se fazer e ajudam realmente de uma forma muito boa, insisti tanto em continuar com essa rotina que já to começando a sentir os resultados já KKKKKKKKKKKKK.
Carol... Ti conheci no TH-cam no meu momento de pior dor. Com muita dor devido um início de fibromialgia. Sua energia contagiante e teu sorriso no rosto está valendo a pena cada tentativa de desafio para mim .pois era sedentária. .. com vc ...ouvi frases que médico e nem terapeutas falam... Vc é incrivelmente fantástica... Posso dizer um anjo de Deus em meu celular que me incentivou a cuidar de mim nesse momento de crise de dor. Parabéns ... Amo teu trabalho... Divulgo pra todos que precisam kkkkk um beijo pra vc ... E sua família linda....
Carol, vc é incrível! Depois de muito procurar, encontrei suas aulas e estou adorando! Vc, além de super competente e talentosa, é simples e carismática, e isso faz tooooda a diferença! Muito obrigada pela sua disponibilidade! Sucesso e saúde pra vc! Gratidão!!!😊
Eu sou muito agradecida 🙏🏻 pelos seus treinos. É Top 🔝 das Galáxias. Vacilei uns meses atrás, e aí falei meu Deus eu preciso da Carol Borba 💛 e estou aqui de volta me amando. Vc é maravilhoso 😘
Amiga. Carol. Tomei. Vacina e meu braco ficou com o musculo muito doloridos. Estou fazendo o seus. Exercicios estou vendo aos poucos. Melhoras. Gratidao. Gratidao
Amooooo....estou fazendo um desafio comigo de 1 mês fazendo o exercício de um vídeo dela de abdominais, estou na segunda semana e estou vendo muita diferença, e irei acrescentar esse exercício também, porque vi que realmente funciona fazendo todos os dias e agora estou animada!!!;.... A alimentação estou cuidando também bebendo muita água, chá e pegando ideias de comida do canal "Culinária caseira com Marisa" pra quem quiser fazer mesmo que eu .... Gente funciona mesmo!!
acabei de chegar por acaso no seu canal! Que energia boa você trás! tô cansadinha mas bem feliz! Já me inscrevi e vou fazer mais algumas coisas por aqui! obrigada e parabéns pelo trabalho!
No momento não posso pagar uma academia, mas quem quer dá um jeito! Comecei a treinar em casa com a Carol, criei uma playlist com os treinos para cada grupo muscular e estou amando muito! E também mudei totalmente minha alimentação, isso melhora os resultados. Obrigada, Carol, por me ajudar tanto nessa jornada por uma saúde excelente! ❤
Carolzinha,sua linda eu nunca coloco outra música, pq vc passa energia tão boa que coloco até alto para você me animar. Deus abençoe muito,já estou tendo resultados em um mês, fazendo 5 aulas da caminhada em casa 3x por semana ,mais outros exercicios ,cortando a fritura e bebendo bastante água. Uhuuuu vc é 10.
Amo sua dedicação com as pessoas que vc ajuda mudou totalmente a minha vida ..eu estava me sentindo velha deprimida mais Deus enviou vc pra me ajudar muito obrigada que Deus te abençoe cada dia mais
Conheci seu canal ontem, já fiz um treino e achei demais! Você é super simpática e seu tom de voz e fluidez na fala ajudam bastante, além dos exercícios, é claro. Uma excelente educadora. Obrigada por compartilhar seu trabalho!
Boa tarde carol, comecei a treinar em casa, seus treinos estão sendo a minha salvação!!! Obs: não entendo muito sobre esses assuntos e não posso entrar na academia agora, mas estou aprendendo com os seus vídeos!!!!❤
Obrigadaaaa por estes exercícios!!! Eu preciso reforçar músculos demoveis para amenizar uma tendinite de ombro, e não gosto de academia. Sou dedicada e já faço outro exercícios seus em casa, obrigada por mais este!!!!❤
Muito bom, todos os vídeos que eu acesso e pratico fazem efeito em meu corpo, vc é uma ótima professora. Parabéns estou sua fã . Esse treino foi muito legal senti meus ombros trabalharem.
ola CAROL voce e maravilhosa fiquei 2 anos sem treinar por causa de 2 cirurgias a coluna lombar e ja estou de volta devagarinho nao me abandona sua rainha do ginasio adoro teeee
Fiz esse treino inteiro após fazer o treino de afinar o braço 3 VEZES. Tô ficando fera. Hehehehe! Obs.: tenho tendinite no ombro, e esses exercícios estão me ajudando a fortalecer a musculatura. Já não sinto a dor que sentia antes. 🧡
Comecei a fazer exercícios no início deste ano com o objetivo de dar uma definida nos braços (mas acabei me envolvendo em treinos pro corpo todo, óbvio hahah) e é impressionante a diferença que tenho percebido, principalmente nos ombros! Já tô me achando demais, mas ainda no foco de ter o deltoide beeem definidinho. Obrigada, Carol
Carol eu fiz isso para eu venser dos meninos na minha escola e eu não tava conseguindo agora que comecei a fazer exercício eu venci deles obrigado por me ajudar a vencer
Eu sou surda, obrigada pelo interprete de Libras
Quando ela fala :esse e seu momento vc tá cuidando de vc ...nossa isso me dar um ânimo 😍amo essa mulher 🤧❤️
Trabalhar meu pics bíceps e meu glúteo e meu colo
🥰🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🖖🏼🖐🏻🌟✊💪
Adoro trabalhar braços a gente fica com uma postura bonita
Simmm, eu tbm acho, Fer
Eu concordo , eu mais nova nao gostava agora aos 40 anos que o Braco comeca a querer de ficar de coroa, é aonde eu mais treino e fica bonito.
Massa !
verdade
Concordo plenamente,a minha postura melhorou bastante com treino de superiores ❤️❤️
26/03/24 fazendo exercício p fortalecimento do braço consegui fazer 3 vz co alteres de 1k,tenho 70 anos estou Ótimo! Obrigada *Carol*
Nem assisti o vídeo e já curti, porque sei que vai ser bom! Treino com a Carol desde o início da pandemia.. comecei porque fiquei sem emprego e minha ansiedade gritou mais ainda. Não acreditava que me faria tão bem.. mas transformou meu corpo. Obrigada por ser tão incrível, Carol
Juuuu, obrigada vc por confiar em mim ❤️
@@carolborba Nós que agradecemos por você ser tão maravilhosa, Carol
Eu gosto muito das suas aulas...muito divertida.
Faz um dia sim um dia nao
Além de nos proporcionar os melhores treinos, ela ainda consegue nos arrancar boas risadas. Kkkkkkk muito boa
Parece simples mas tive que segurar minha alma pra não sair do corpo kkķk,estou fazendo exercícios todos os dias, estou amando
Bom diaaaa Carol!!!!! Fiz esse treino 2 vezes, e completei com o treino de abdômen de 8 minutos, fiz o projeto interno de coxa e finalizei com o aeróbico de 20 minutos 💪 semana tá só começando. Força meninas!!!!! :D
Ahahaha perfeito Kellynhaa ❤️
Deu algum resultado?
Genteeee..issoo dói muito..parece tão inocente...kkkkkkkkk❤️
Doi muito mesmo
Verdadeee Larii hahaha
@@carolborba bom dia, Carol!! Comprei genis abdominal da polishop,o primeiro exercício com o aparelho de abdominal da polishop; foi justamente o abdominal aliás fiz um teste com o aparelho ontem e estou gostando muito de uza-lo.
Kkkkkk
Carol!!! Amo seus exercícios! Tô ficando top, 52 com corpinho de 25 kkkkk
Ultimamente treinar braços tem sido meus treinos preferidos!!!
Esses exercicios que agente acha que e bobo. Me deu muito resultado. Olhei um dia no espelho e estava definido. Nao imaginava que ia funcionar kkk
Posso ter esperanças então né
@@Sabry-w3y menina to te falando eu nao esperava, quando fui escovar o cabelo ai vi no espelho meu braco definido . E faço esses ai rapidinho 2 vezes por semana so . Pq no outros faço coxa. E deu super certo
@@luanventurine6668 nossa meu sonho ter alguma definição nos braços mas infelizmente tenho uns incômodos na cervical e não posso com peso e também acreditava que esses exercícios não pudessem dar resultado mas lendo seu comentário vou começar amanhã mesmo , obg
Eu amo essa mulher, vc está mudando a minha vida e minha saúde, já se foram 5 kilos, que Deus te abençoe muito
Só vim falar que fiquei muito feliz com a intérprete de LIBRAS. Você não sabe o quanto isso é importante
Parece fácil... aí depois do segundo exercício parece que seu braço nem vai levantar mais 😂😂😂😂
Gente, a Carol é maravilhosa né?! Sempre entrega muito nos vídeos! Obrigada ❤️
Eu achei esse canal aqui a poucas semanas e já montei uma playlist personalizada pra mim poder intercalar nos dias da semana pra treinar a barriga, abdômen, etc e tbm intercalar entre os braços e ombros, realmente são exercícios muitos simples de se fazer e ajudam realmente de uma forma muito boa, insisti tanto em continuar com essa rotina que já to começando a sentir os resultados já KKKKKKKKKKKKK.
Carol... Ti conheci no TH-cam no meu momento de pior dor. Com muita dor devido um início de fibromialgia. Sua energia contagiante e teu sorriso no rosto está valendo a pena cada tentativa de desafio para mim .pois era sedentária. .. com vc ...ouvi frases que médico e nem terapeutas falam... Vc é incrivelmente fantástica... Posso dizer um anjo de Deus em meu celular que me incentivou a cuidar de mim nesse momento de crise de dor. Parabéns ... Amo teu trabalho... Divulgo pra todos que precisam kkkkk um beijo pra vc ... E sua família linda....
Amando esses treinos quase 2 meses é já vejo a diferença
Karol, o qual você é forte não tem comparação!
Minha gente!!??
Como ela consegue fazer os exercícios e ainda falar?😮❤ Meu segundo dia aqui!!!
Funciona mesmo. Tenho 43 anos e meus ombros estão definindo. 🙈🥰
Estou amando os resultado
Fiz o teste de um mês 💕💕😍
Estava desistindo de mim, cansada de ficar em casa, aí te reencontrei, bora começar de novo, quando acabar a pandemia vou estar bem graças a você.
Carol, vc é incrível! Depois de muito procurar, encontrei suas aulas e estou adorando! Vc, além de super competente e talentosa, é simples e carismática, e isso faz tooooda a diferença! Muito obrigada pela sua disponibilidade! Sucesso e saúde pra vc! Gratidão!!!😊
Vc anima qualquer um a fazer exercício 💞
e
Gosto demais dos seus vídeos
Além de animados e rápidos ainda ensina a técnica certinha para não fazermos os exercícios “má ro meno” 😂😁
Me tornei quem eu mais temia, apaixonada por meus superiores!😍😍💪🏼🏋🏼♀️
Caraaaacas, doeuuu muito kkk amei 💜💪
Caraca, achei que esse seria fácil, mas na hora de fazer, foi bem pesado. Adorei esse treino, vou fazer sempre! Muito obrigado Carol!
Repeti o treino 2 vezes, com garrafas de Danone ( 950ml ) meus ombros pegaram " fogo ". 🔥💪🏼
Boa ideia essas garrafinhas
Pelooooo amoooorrrr de Deuuuuusssss!!!!! Não sinto mais meus braços! Obrigada Carol
Alegria do dia receber notificações da Carol!! Amo❤️
Caa ❤️❤️
Esse treino Carol com todos os seus eu fiz com garrafinha de álcool
@@carolborba ♥️👍♥️♥️♥️
Eu sou muito agradecida 🙏🏻 pelos seus treinos. É Top 🔝 das Galáxias. Vacilei uns meses atrás, e aí falei meu Deus eu preciso da Carol Borba 💛 e estou aqui de volta me amando. Vc é maravilhoso 😘
Você merece tudo de melhor, Carol!! O melhor canal do TH-cam!! Só gratidão pela sua existência ♥️
Carol vc arrebenta... estou com os músculos ardendo.parabens
Mulher lindaaa que inspira e motiva outras!!🥰❤️💯
Amiga. Carol. Tomei. Vacina e meu braco ficou com o musculo muito doloridos. Estou fazendo o seus. Exercicios estou vendo aos poucos. Melhoras. Gratidao. Gratidao
Segundo exercício que faço com você hoje. Ombros e braços queimando
Gratidão Carol ❤️
Carol amo esse faço todo dia da um suuuper resultado
Amooooo....estou fazendo um desafio comigo de 1 mês fazendo o exercício de um vídeo dela de abdominais, estou na segunda semana e estou vendo muita diferença, e irei acrescentar esse exercício também, porque vi que realmente funciona fazendo todos os dias e agora estou animada!!!;.... A alimentação estou cuidando também bebendo muita água, chá e pegando ideias de comida do canal "Culinária caseira com Marisa" pra quem quiser fazer mesmo que eu .... Gente funciona mesmo!!
feriado na minha cidade n podia deixa de treina 😍 n podia falta o treino
Acompanhei o seu alongamento fiz todinho fazendo a respiração. Queimou viu! Amanhã faço de pernas. Gratidão ☺️
Muito BOM tenho 60 anos iniciantes, estou gostando muito
acabei de chegar por acaso no seu canal! Que energia boa você trás! tô cansadinha mas bem feliz! Já me inscrevi e vou fazer mais algumas coisas por aqui! obrigada e parabéns pelo trabalho!
Amooooo.aos meus 45anos.comecei a me cuidarrrr...uiii...doiiiii
Com a Carol eu treino sorrindo!❤️
O canal da Carol é o meu favorito de exercícios. Nesse canal tem de tudo❤❤
Gente ardeu demais ansiosa pelo resultado ❤🎉obrigado
Eu também comecei esse treino hoje rsrs
E muito intenso, meu primeiro dia hoje
Bora começar a semana com muitos exercícios 💪😘
Boraaa Ree, assim que é bomm
No momento não posso pagar uma academia, mas quem quer dá um jeito! Comecei a treinar em casa com a Carol, criei uma playlist com os treinos para cada grupo muscular e estou amando muito! E também mudei totalmente minha alimentação, isso melhora os resultados.
Obrigada, Carol, por me ajudar tanto nessa jornada por uma saúde excelente! ❤
Bora trincar! 💪
Bora 💪
@@MarciaSantos-hn1it bora
Carol você é maravilhosa tenho certeza que não conseguiria está fazendo exercício por mais de um ano se não fosse com você, sua motivação é tudo ❤❤
Nossa musa fitness 😍😍😍😍😍 estou ansiosa pelas aulas de jump, mini e super band e panturrilha 🙏🙏🙏🙏
Pode deixar ❤️❤️
Oi Carol!! Vc pede pra dar o like e o povo ainda esquece. Bora povo, dá o like aí!!!! Obrigada, Carol linda!🌷😘
Treinamento pra ficar definida pro casório rsrs. Farei até o mês de maio atualizarei semanalmente. Comecei hoje farei dia sim dia não.
Semana 1-
resultados???
@@carolinejkf4092 siim
@@angelicalorrayne9950 que incrível, obrigado irei persistir e fazer
Realmente dá um resultado ótimo,pelo menos em mim!obrigada por isso.
Nossa Carol seus exercícios dão super resultado mesmo! 😘😍
Viu só??! ❤️
Muito bom Carol!!! Fiz com halteres primeira vez e repeti o vídeo sem peso ✅👊🏼
Mulherada treine membros superiores, a gente teria q ter no mínimo 10 vezes mais testosterona pra ficar musculosas.
Simmm
Carolzinha,sua linda eu nunca coloco outra música, pq vc passa energia tão boa que coloco até alto para você me animar.
Deus abençoe muito,já estou tendo resultados em um mês, fazendo 5 aulas da caminhada em casa 3x por semana ,mais outros
exercicios ,cortando a fritura e bebendo bastante água.
Uhuuuu vc é 10.
Amo seus treinos
Primeira semana ja tô vendo uma diferença no meu ombro
Ainn quero muito ficar com os ombrinhos lindos são mto murchos ahaha
Amo sua dedicação com as pessoas que vc ajuda mudou totalmente a minha vida ..eu estava me sentindo velha deprimida mais Deus enviou vc pra me ajudar muito obrigada que Deus te abençoe cada dia mais
Nunca duvido dos exercícios da Carol. Ela deixa a gente BOrBA de tão dolorida kkkkk kkkkk
Conheci seu canal ontem, já fiz um treino e achei demais! Você é super simpática e seu tom de voz e fluidez na fala ajudam bastante, além dos exercícios, é claro. Uma excelente educadora. Obrigada por compartilhar seu trabalho!
Que treino sensacional, fiz duas vezes e não me senti tão cansada!
Não te abandono carol kkkk bjsss💋💕
acabei de dizer a ela que estou dolorida mais feliz rsrsrsrs sinal que já melhorou algo...
@@alexandradonadelgoncalves7248 Verdade.
Boa tarde carol, comecei a treinar em casa, seus treinos estão sendo a minha salvação!!!
Obs: não entendo muito sobre esses assuntos e não posso entrar na academia agora, mas estou aprendendo com os seus vídeos!!!!❤
No começo:nossa que fácil to sentindo nada
No final: meus ombros onde estão?
Né kkkkk
🤣😂😂 Desse jeitinho aí
Isso dói pra caramba
Kkkkk ontem fiz o treino de costas, hoje de madrugada quase não levanto kkkkk
Kkkkk igual eu e assim mesmo
MARAVILHOSO, primeira vez que tive tanta ardência que chega deu cãibra, que treino foi esseeee... Obrigada Carol ❤️
Que exercícios maravilhoso amei 👏👏
Obrigadaaaa por estes exercícios!!! Eu preciso reforçar músculos demoveis para amenizar uma tendinite de ombro, e não gosto de academia. Sou dedicada e já faço outro exercícios seus em casa, obrigada por mais este!!!!❤
Carolzinha , eu amei o treino!!!🥰👏🏻👏🏻 Estou com meus ombros doloridos mas tá valendo✔️🥵💪🏻
Adorooo seus treinos, e sofrido mais vale muito....nossaaaa❤
Carol você é minha inspiração todos os dias amooo seus treinos 😍😍
Eu amo esse treino!!!! Já repeti várias vezes!!!!❤❤❤❤❤
Muito bom, todos os vídeos que eu acesso e pratico fazem efeito em meu corpo, vc é uma ótima professora. Parabéns estou sua fã .
Esse treino foi muito legal senti meus ombros trabalharem.
Obrigadaa Juu, q bom q gostaaa
Perfeito esse treino! Rápido e eficaz! Obrigada Carolzinha linda, maravilhosa😍😍😍💖💖💖👏👏👏
Oi ,Carol , ja tenho um mês que ti acompanho nos exercício , quanto tempo leva pra ver o resultado dos braso ?
ola CAROL voce e maravilhosa fiquei 2 anos sem treinar por causa de 2 cirurgias a coluna lombar e ja estou de volta devagarinho nao me abandona sua rainha do ginasio adoro teeee
Fiz esse treino inteiro após fazer o treino de afinar o braço 3 VEZES. Tô ficando fera. Hehehehe!
Obs.: tenho tendinite no ombro, e esses exercícios estão me ajudando a fortalecer a musculatura. Já não sinto a dor que sentia antes. 🧡
Acabei de fazer 💪
Fazendo exercícios de braços todos os dias!
Junho de 2024, quando for final de Dezembro, eu falo sobre os resultados.
Carol eu amo vc,as séries da academia não chega aos pés dos exercícios que vc passa.te amo, adoraria conhecer vc
Vou te abandonar ss kkkkk 🥵
Carol mudou minha vida nessa quarentena
Tá pago de novo 22/01/24
Comecei a fazer exercícios no início deste ano com o objetivo de dar uma definida nos braços (mas acabei me envolvendo em treinos pro corpo todo, óbvio hahah) e é impressionante a diferença que tenho percebido, principalmente nos ombros! Já tô me achando demais, mas ainda no foco de ter o deltoide beeem definidinho. Obrigada, Carol
Farei esse treino na próxima semana, mas só passei aqui para deixar meu like;
Parece tão inocente esse treino rs 💕💕
Gente trabalhar braços e ombros e tudoo!👍 Carol super beijooo!!!💋🥰💋
Estou seguindo a orientação de três vezes por semana. Tenho um halter de 500g que me ajuda bastante.🎉🎉
amiga gostei,,sou,iniciante
Carol, por favor um exercício para o thauzinho por favor. Amo seus exercícios.
Carol do céu,no início pensei que era fácil, mas o bicho queima viu kkk tô morta mais vou fazer todos dias,amo seus vídeos parabéns ❤
Eu não esqueço Carol, mas eu faço os mesmos já tem o joinha
essa mulher é maravilhosaaaaa, amei as dicas, fiz junto e queimou pra caramba kkkkkk
Carol eu amei o treino fiquei com os braços muito doido
Carol eu fiz isso para eu venser dos meninos na minha escola e eu não tava conseguindo agora que comecei a fazer exercício eu venci deles obrigado por me ajudar a vencer
Eu estou aqui na Suécia fazendo também junta com você eu estou amando obrigada
Você é demais! Amei! Fiz tudinho...vou agora para a minha corridinha no parque!
Faço três vezes por semana acrescenta outro trilho e é maravilhoso faz efeito sim
Carol gosto muito do seu trabalho e melhorei muito fazendo seus exercícios