Acreditem ou não, mas estou fazendo esse treino de braço e mais um com o galão de água religiosamente e em 2 semanas já sinto diferença, os braços estão endurecendo. Não é mágico, mas tem diferença e se tem diferença a gente continua, e a gente vai pegando cada vez mais pesado. Bora
Bora treinar braços 💪 Quero definir meus braços, e tbm acabar com as gordurinhas das costas Boraaa conquistar um corpo lindo e saudável aos 53 anos 👏👏👏💪💪 Uhuuuuuu
Carol, você é essencial na vida de todos, o seu jeitinho de falar: se não conseguir assim, faz assim. Você é maravilhosa demais, desde de 2022 que eu vejo aula com você por causa do taf. Você é maravilhosa, parabéns!
Carol eu não quero emagrecer, pois já emagreci muito, pesava 75 k e hoje peso 56 k. Eu peço aos médicos vitamina para engordar ou então dá um jeito nas pelancas dos braços e pernas, e ele manda eu fazer exercícios para ganhar massa muscular.
Amo seus treinos, estou fazendo a 1 mês, a princípio era para perder um pouco de peso, agora é para me dar energia e força, tenho uma filha especial então preciso me cuidar para poder cuidar dela!
Boa ideia das Caneleiras nos Braços, e o bom q não segura o peso na própria mão. Vou comprar as Caneleiras até pra aumentar o peso junto com o Halter💪💪💪🥰
Carol, tenho 64 anos, ainda não posso fazer exercícios de grande impacto, pois estou me restabelecendo de uma cirurgia. Inicei exercícios de braços, por enquanto sem peso, seguindo suas orientações. Gostei bastante! Obrigada.
Adoooooro seus treinos ! Amei este!!!! Muito obrigada! Nunca te abandono! Pena que não estou conseguindo mandar mensagem pra vc em Maceió! Obrigada pela viagem maravilhosa!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
14:45 Carol amo as suas aulas, já deve ter um ano que faço suas aulas, cada dia uma. Faço academia a mais de 30 anos no momento não estou podendo pegar peso. Parabéns vc é muito competente !! ❤😊💐
Essa mulher é maravilhosa além de ensinar os exercícios ela diz a dinâmica de como fazer modo de diminui é uma aula completa pra mim é uma das melhores.❤
Amei ,Carol um pedido!! já estamos no fim de agosto já já verão, começa seu projetos maravilhosos tipo Borba bumbum pq até dezembro da tempo da um Sheip por favor???????
Obrigadaaa Carol!!!! Meus braços estão cada dia mais lindoss graças a seus treinos!!!!Toarrasando com meus bracinhos definidos!Autoestima lá em cima. Emagrci com a Jéssica pense leve e agora ficando durinha com vc!!
Que bom que vc está voltando eu tambem sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e sou bonitinho e bonito e belo e lindo e fofinho e fofo e malho todo dia carol e você tambem e uma jovem uma mocinha e moça e mulher bonitinha e bonita e bela e linda e fofinha e fofa continua assim treinar e bom cuidar da saúde e bom sempre cuido da minha saúde tambem e todo dia eu malho e sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e homem bom e estou fortinho e forte e fortão e carol que jesus cristo nosso te ilumine abençoe cada dia mais sua vida e que Deus nosso pai ilumine e abençoe cada dia sua vida tambem e de toda sua família
Oi Carol bom dia espero de ❤que esteja bem junto com sua familia.Faz poucos dias que passei a assistir seus treinos e amanha segunda quero da inicio,sou depressiva boa parte do tempo não estou bem, mas quero mim esforçar em fazer os treinos e acredito muito que com sua ajuda irei alcançar meu objetivo!Muito obrigada por Vc dar de si mesma para ajudar o proximo!
Bom dia @Carol parabéns pelo os vídeos são todos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻😍 ontem fiz exercícios vendo um de seus vídeos meu pai eterno fiquei morta 🤣🤣 mas foi ótimo 😻
2:49 pra quem gosta de repetir o video
Carol, graças ao seus treinos perdi 15 kg❤ Faço todos os dias religiosamente e só descanso nos domingos.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽
@eli15221cada dia da semana você escolhe um treino da carol pra fazer? Querendo começar também
Babado, garota! Parabéns pela dedicação!
Como escolhe os treinos?
Ai simmm!!! Que orgulho de vc Eli! Ta certinhaaa
Acreditem ou não, mas estou fazendo esse treino de braço e mais um com o galão de água religiosamente e em 2 semanas já sinto diferença, os braços estão endurecendo. Não é mágico, mas tem diferença e se tem diferença a gente continua, e a gente vai pegando cada vez mais pesado. Bora
Bora treinar braços 💪
Quero definir meus braços, e tbm acabar com as gordurinhas das costas
Boraaa conquistar um corpo lindo e saudável aos 53 anos 👏👏👏💪💪
Uhuuuuuu
Elevação lateral foi o capeta q inventou!😂😂😂😂
Cada dia os treinos ficam melhores.
Braços bonitos e definidos queremos, então bora treinar os bracinhos. E deixem seu like 👍🏻 😉
Boraaa querida 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol, você é essencial na vida de todos, o seu jeitinho de falar: se não conseguir assim, faz assim. Você é maravilhosa demais, desde de 2022 que eu vejo aula com você por causa do taf. Você é maravilhosa, parabéns!
Ela é a melhor..Não nos abandona, faz junto os exercícios e tem treino pra todo tipo, tempos, condicionamento, espaços e sem equipamento.
Ahhh quanto carinho!!! Nem sei se mereço tanto ❤️❤️
Vc merece
Vc é uma doçura ❤
Carol eu não quero emagrecer, pois já emagreci muito, pesava 75 k e hoje peso 56 k. Eu peço aos médicos vitamina para engordar ou então dá um jeito nas pelancas dos braços e pernas, e ele manda eu fazer exercícios para ganhar massa muscular.
Carol, desenvolve um treino de braços e pernas, com jogo de elásticos coloridos com âncora de porta.
Otima ideia Crisss ❤️
Amo seus treinos, estou fazendo a 1 mês, a princípio era para perder um pouco de peso, agora é para me dar energia e força, tenho uma filha especial então preciso me cuidar para poder cuidar dela!
Os treinos dela e um espetáculo muito bom uma linguagem direta sem frescura se falar difícil maravilhosa❤❤👏👏👏
Boa noite ❤❤
Faço todos os dias os treinos da Carol Borba e está mudando a minha vida!
Boa ideia das Caneleiras nos Braços, e o bom q não segura o peso na própria mão. Vou comprar as Caneleiras até pra aumentar o peso junto com o Halter💪💪💪🥰
Bom dia❤❤❤
😍😍😍😍
Fiz hoje domingão.. fim de feriadão. Borbei 05/11/2023.
Bom Diaaa Carol Bom Diaaa Borbetes 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘
Boa tardeee De ❤️❤️❤️
@@carolborbaMaravilhosa😘😘😘😘😘😘😘😘
Já faz tempo que treino braço com a Carol e meus braços estão lindos,definidos e femininos
Muito bom estar aqui 💪🏾
Assim que eu recuperar da Cirurgia que fiz vou voltar, amém ❤❤❤
Ai simmm Ele 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol, tenho 64 anos, ainda não posso fazer exercícios de grande impacto, pois estou me restabelecendo de uma cirurgia. Inicei exercícios de braços, por enquanto sem peso, seguindo suas orientações. Gostei bastante! Obrigada.
Carol oi tudo bem ,ad😊rei vou fazer
vamos galera!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Partiuuu Klau 💪🏻💪🏻💪🏻
Te amo Carol. 👏❤😍🎉😘
Anaaa eu amo vcs 😍😍😍😍
Meu braços vão ficar igual o seu se Deus me permitir ❤
Bom dia Borbetes bora treinar 🏃🏼♀️
Boa tarde miii 😍😍😍
Karol estou na terceira semana de treino ,ja perdir 3 kilos ,melhorei minha alimentação e faços os treinos tds dias obrigada❤
Carol, obriga fiseste o meu dia, comecei hoje a fazer os exercícios, estou com braços bem grandes
Bom dia 🌻
Geee boa tarde minha linda ❤️❤️❤️❤️
Bom dia minha notificação preferida
Ahhhh por isso que amo vcs ❤️❤️
Oh, maravilhoso.....💕😘😍🤩
Sandrinhaaa, bom demais ne ❤️
Gosto muito de trabalhas braços e costas ❤
Show!! Amei!! Estarei com vc agora garota.
Bom dia 🌹 pode fazer com pesinho não tenho caneleiras
Carol gosto do seu trabalho continue crescendo, Deus lhe abençoe
Oi sou sua fã ❤❤depois vc faz exercícios para deixar a banda e as caixas lindas eu já mi escrevi no seu canal ❤❤bjs❤❤
Ahhh obrigada pelo carinho Amoree ❤️❤️❤️
Carol sempre arrasa !
Bom dia 🌹🌷🌷
Anaaa sua linda ❤️❤️❤️
@@carolborba 🌹🌹🌹
Tonificar braço é tudooo. Boa tarde,boraaaa
Adoooooro seus treinos ! Amei este!!!! Muito obrigada! Nunca te abandono! Pena que não estou conseguindo mandar mensagem pra vc em Maceió! Obrigada pela viagem maravilhosa!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ahhh eu agradeço todo o carinho!!! Foi tao bomm!!!! Maceio é uma deliciaaa ❤️❤️
14:45 Carol amo as suas aulas, já deve ter um ano que faço suas aulas, cada dia uma. Faço academia a mais de 30 anos no momento não estou podendo pegar peso. Parabéns vc é muito competente !! ❤😊💐
Essa mulher é maravilhosa além de ensinar os exercícios ela diz a dinâmica de como fazer modo de diminui é uma aula completa pra mim é uma das melhores.❤
Meus braços estão muitos flácidos tenho 57 anos esse exercício funciona pra mim ❤😅
Amoooo seus treinos ❤
Boa noite. Refazendo ❤❤❤
Top faço sempre já dá dando resultado 🎉🎉
Amei ,Carol um pedido!! já estamos no fim de agosto já já verão, começa seu projetos maravilhosos tipo Borba bumbum pq até dezembro da tempo da um Sheip por favor???????
Fiz usando dois tijolos, menina queimou muito, chega tô suando kkkkkk amei
Obrigadaaa Carol!!!! Meus braços estão cada dia mais lindoss graças a seus treinos!!!!Toarrasando com meus bracinhos definidos!Autoestima lá em cima. Emagrci com a Jéssica pense leve e agora ficando durinha com vc!!
Bora treina Carol Linda. Boa tarde 😊
Boa tarde carol pago com sucesso beijos ❤
Acabei de comprar minha caneleira de 2kg, vamos começar o projeto de 2025🎉🎉
Bora definir o braços
Carol e se eu tiver equipamento para braço de taekwondo? 🤔❓😍❓🥋🥊❓
Carol
Fiz o treino hoje e AMEI!!!! To em processo de emagrecimento e a Carol ajuda demais ❤️
Que bom que vc està voltando com teus treinos top. Adoro qdo vc faz um dia perna no outro braços e abs
Tbm amoooo
Que bom que vc está voltando eu tambem sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e sou bonitinho e bonito e belo e lindo e fofinho e fofo e malho todo dia carol e você tambem e uma jovem uma mocinha e moça e mulher bonitinha e bonita e bela e linda e fofinha e fofa continua assim treinar e bom cuidar da saúde e bom sempre cuido da minha saúde tambem e todo dia eu malho e sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e homem bom e estou fortinho e forte e fortão e carol que jesus cristo nosso te ilumine abençoe cada dia mais sua vida e que Deus nosso pai ilumine e abençoe cada dia sua vida tambem e de toda sua família
Adorei o treino. Obrigada, Carol!❤
Oi Carol bom dia espero de ❤que esteja bem junto com sua familia.Faz poucos dias que passei a assistir seus treinos e amanha segunda quero da inicio,sou depressiva boa parte do tempo não estou bem, mas quero mim esforçar em fazer os treinos e acredito muito que com sua ajuda irei alcançar meu objetivo!Muito obrigada por Vc dar de si mesma para ajudar o proximo!
Repeti o vídeo, fiz as 4 séries e estou morrendo 😅 ameiii
Amoo esse treino da Carol 💪🏻😍
Bom dia @Carol parabéns pelo os vídeos são todos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻😍 ontem fiz exercícios vendo um de seus vídeos meu pai eterno fiquei morta 🤣🤣 mas foi ótimo 😻
Kkkkkkkkkk kaa!! Pensa que é pro seu bem ❤️❤️
Bora treinar 💪🤜🤛❤️👏
Fiquei apaixonada nesse treinoooo❤
Bom dia carol obrigado amei ❤
2024!!!! Firme no treino.
Carol Borba é uma anja na nossa vida ❤
Carol você é ótima ❤
Bom dia e vamos q vamos 💪💪💪
Boa tardee lu 😍😍😍
Você é ótima...
Vc que é Paulinhaa ❤️❤️❤️
bom dia borra treinar bracitios ❤❤💪🏽amo muito ontem fiz um treino de braços Carolzinha aqui no seu canal
Ai simm Sandrinha 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol nos ajudar a montar treino em casa sou iniciante n sei como faço!amo seus vídeos q treino em
Braços lindos 🔥🧡🔝
Acabei um treino de pernas e fiz esse, amei!!!
Karol fera 😊😊😊
Carol minha malvada favorito kkkk foi puxado mas foi concluído com sucesso 😊😊😊😊
Amo treinar braços. Venho correndo quando vejo vídeo novo de braços. Ainda vou ficar com o braço definidinho hahah! 💪🏻😍😍
Feito completo com repetição amei ❤❤ treino top 🔥🔥🔥
Primeira vez que eu entrei já vi resultado nos meus braços
Carol você é demais 🤯 já faz mais de um mês que faço esse exercício 3x na semana e sempre repito o vídeo 😌♥️ ajudou muito na definição.
Obrigadaaa
Vc é uma pessoa linda 💖
Eu Faso e vejo resultado com essa linda Carol borda
Carol vc e demais com suas aulas
carol vc ñ tem noção do quanto eu amo vc mulher que Deus abençoe vc e sua família obrigada vc me ajuda tanto bjokas
Boa tarde Carol vou fazer hoje a tarde
❤ obrigada por tudo gratidão amei
Treino bom demais! E olha que não sou muito fã de treino de braços...mas sei que precisamos fazer tbm.😅
Vou começar hoje obrigada pelas dicas
Presente ❤ 3 semana!
Que bom legal obrigada
Haaaa,amando meus braços com pouco tempo de exercicio❤
Eu tô amando seus treinos pq vc animada ajudar fica muito mais leve o treinos ❤
Pedir 14 kilos fazendo seus treinos e com alimentação saudável,obgd carol❤❤
Amoo os treinos de braços da Carol!! Frita mesmo 😅😅❤
Faço o exercício focada nos braços da Carol desejando ter meus braços definidos também!
Essa É nova .com caneleiras. 😂😂❤
Treino maravilhoso Carol 👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Muito bom, Carol!, hoje foi spinning e treino de braço!,, Segundouuu!,😅
Obrigada Carol 😅
Jesus amado, braços tremendo 😢❤😢❤