Carol, você é essencial na vida de todos, o seu jeitinho de falar: se não conseguir assim, faz assim. Você é maravilhosa demais, desde de 2022 que eu vejo aula com você por causa do taf. Você é maravilhosa, parabéns!
Acreditem ou não, mas estou fazendo esse treino de braço e mais um com o galão de água religiosamente e em 2 semanas já sinto diferença, os braços estão endurecendo. Não é mágico, mas tem diferença e se tem diferença a gente continua, e a gente vai pegando cada vez mais pesado. Bora
Bora treinar braços 💪 Quero definir meus braços, e tbm acabar com as gordurinhas das costas Boraaa conquistar um corpo lindo e saudável aos 53 anos 👏👏👏💪💪 Uhuuuuuu
Carol eu não quero emagrecer, pois já emagreci muito, pesava 75 k e hoje peso 56 k. Eu peço aos médicos vitamina para engordar ou então dá um jeito nas pelancas dos braços e pernas, e ele manda eu fazer exercícios para ganhar massa muscular.
Carol, tenho 64 anos, ainda não posso fazer exercícios de grande impacto, pois estou me restabelecendo de uma cirurgia. Inicei exercícios de braços, por enquanto sem peso, seguindo suas orientações. Gostei bastante! Obrigada.
Adoooooro seus treinos ! Amei este!!!! Muito obrigada! Nunca te abandono! Pena que não estou conseguindo mandar mensagem pra vc em Maceió! Obrigada pela viagem maravilhosa!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Essa mulher é maravilhosa além de ensinar os exercícios ela diz a dinâmica de como fazer modo de diminui é uma aula completa pra mim é uma das melhores.❤
14:45 Carol amo as suas aulas, já deve ter um ano que faço suas aulas, cada dia uma. Faço academia a mais de 30 anos no momento não estou podendo pegar peso. Parabéns vc é muito competente !! ❤😊💐
Que bom que vc está voltando eu tambem sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e sou bonitinho e bonito e belo e lindo e fofinho e fofo e malho todo dia carol e você tambem e uma jovem uma mocinha e moça e mulher bonitinha e bonita e bela e linda e fofinha e fofa continua assim treinar e bom cuidar da saúde e bom sempre cuido da minha saúde tambem e todo dia eu malho e sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e homem bom e estou fortinho e forte e fortão e carol que jesus cristo nosso te ilumine abençoe cada dia mais sua vida e que Deus nosso pai ilumine e abençoe cada dia sua vida tambem e de toda sua família
Obrigadaaa Carol!!!! Meus braços estão cada dia mais lindoss graças a seus treinos!!!!Toarrasando com meus bracinhos definidos!Autoestima lá em cima. Emagrci com a Jéssica pense leve e agora ficando durinha com vc!!
Boa ideia das Caneleiras nos Braços, e o bom q não segura o peso na própria mão. Vou comprar as Caneleiras até pra aumentar o peso junto com o Halter💪💪💪🥰
Amei ,Carol um pedido!! já estamos no fim de agosto já já verão, começa seu projetos maravilhosos tipo Borba bumbum pq até dezembro da tempo da um Sheip por favor???????
Bom dia @Carol parabéns pelo os vídeos são todos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻😍 ontem fiz exercícios vendo um de seus vídeos meu pai eterno fiquei morta 🤣🤣 mas foi ótimo 😻
Oi Carol bom dia espero de ❤que esteja bem junto com sua familia.Faz poucos dias que passei a assistir seus treinos e amanha segunda quero da inicio,sou depressiva boa parte do tempo não estou bem, mas quero mim esforçar em fazer os treinos e acredito muito que com sua ajuda irei alcançar meu objetivo!Muito obrigada por Vc dar de si mesma para ajudar o proximo!
Verdade a Carol é ótimaaaaa seguindo desde 2022 e tem transformado minha vida e meu corpi com esses exercicios super mega hioer eficazesssss. Te amoooo Carol
De ontem..feito hoje 23/08/2023. Seus braços estão belíssimos e foi a motivação a mais pra fazer esse treino..amo treino de bracinhos..esse foi.... combinação perfeita. Carol vc é a melhor
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
Carol, graças ao seus treinos perdi 15 kg❤ Faço todos os dias religiosamente e só descanso nos domingos.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽
@eli15221cada dia da semana você escolhe um treino da carol pra fazer? Querendo começar também
Babado, garota! Parabéns pela dedicação!
Como escolhe os treinos?
Ai simmm!!! Que orgulho de vc Eli! Ta certinhaaa
Carol, você é essencial na vida de todos, o seu jeitinho de falar: se não conseguir assim, faz assim. Você é maravilhosa demais, desde de 2022 que eu vejo aula com você por causa do taf. Você é maravilhosa, parabéns!
Ela é a melhor..Não nos abandona, faz junto os exercícios e tem treino pra todo tipo, tempos, condicionamento, espaços e sem equipamento.
Ahhh quanto carinho!!! Nem sei se mereço tanto ❤️❤️
Vc merece
Vc é uma doçura ❤
Acreditem ou não, mas estou fazendo esse treino de braço e mais um com o galão de água religiosamente e em 2 semanas já sinto diferença, os braços estão endurecendo. Não é mágico, mas tem diferença e se tem diferença a gente continua, e a gente vai pegando cada vez mais pesado. Bora
Bora treinar braços 💪
Quero definir meus braços, e tbm acabar com as gordurinhas das costas
Boraaa conquistar um corpo lindo e saudável aos 53 anos 👏👏👏💪💪
Uhuuuuuu
Braços bonitos e definidos queremos, então bora treinar os bracinhos. E deixem seu like 👍🏻 😉
Boraaa querida 💪🏻💪🏻💪🏻
Elevação lateral foi o capeta q inventou!😂😂😂😂
Cada dia os treinos ficam melhores.
Carol, desenvolve um treino de braços e pernas, com jogo de elásticos coloridos com âncora de porta.
Otima ideia Crisss ❤️
Assim que eu recuperar da Cirurgia que fiz vou voltar, amém ❤❤❤
Ai simmm Ele 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol eu não quero emagrecer, pois já emagreci muito, pesava 75 k e hoje peso 56 k. Eu peço aos médicos vitamina para engordar ou então dá um jeito nas pelancas dos braços e pernas, e ele manda eu fazer exercícios para ganhar massa muscular.
Os treinos dela e um espetáculo muito bom uma linguagem direta sem frescura se falar difícil maravilhosa❤❤👏👏👏
vamos galera!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Partiuuu Klau 💪🏻💪🏻💪🏻
Fiz usando dois tijolos, menina queimou muito, chega tô suando kkkkkk amei
Carol, tenho 64 anos, ainda não posso fazer exercícios de grande impacto, pois estou me restabelecendo de uma cirurgia. Inicei exercícios de braços, por enquanto sem peso, seguindo suas orientações. Gostei bastante! Obrigada.
Já faz tempo que treino braço com a Carol e meus braços estão lindos,definidos e femininos
Adoooooro seus treinos ! Amei este!!!! Muito obrigada! Nunca te abandono! Pena que não estou conseguindo mandar mensagem pra vc em Maceió! Obrigada pela viagem maravilhosa!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ahhh eu agradeço todo o carinho!!! Foi tao bomm!!!! Maceio é uma deliciaaa ❤️❤️
Bom dia Borbetes bora treinar 🏃🏼♀️
Boa tarde miii 😍😍😍
Karol estou na terceira semana de treino ,ja perdir 3 kilos ,melhorei minha alimentação e faços os treinos tds dias obrigada❤
Fiz hoje domingão.. fim de feriadão. Borbei 05/11/2023.
Essa mulher é maravilhosa além de ensinar os exercícios ela diz a dinâmica de como fazer modo de diminui é uma aula completa pra mim é uma das melhores.❤
Faço todos os dias os treinos da Carol Borba e está mudando a minha vida!
Gosto muito de trabalhas braços e costas ❤
14:45 Carol amo as suas aulas, já deve ter um ano que faço suas aulas, cada dia uma. Faço academia a mais de 30 anos no momento não estou podendo pegar peso. Parabéns vc é muito competente !! ❤😊💐
Que bom que vc està voltando com teus treinos top. Adoro qdo vc faz um dia perna no outro braços e abs
Tbm amoooo
Que bom que vc está voltando eu tambem sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e sou bonitinho e bonito e belo e lindo e fofinho e fofo e malho todo dia carol e você tambem e uma jovem uma mocinha e moça e mulher bonitinha e bonita e bela e linda e fofinha e fofa continua assim treinar e bom cuidar da saúde e bom sempre cuido da minha saúde tambem e todo dia eu malho e sou um garoto bom e jovenzinho bom e jovem bom e rapazinho bom e rapaz bom e carinha bom e cara bom e homem bom e estou fortinho e forte e fortão e carol que jesus cristo nosso te ilumine abençoe cada dia mais sua vida e que Deus nosso pai ilumine e abençoe cada dia sua vida tambem e de toda sua família
Obrigadaaa Carol!!!! Meus braços estão cada dia mais lindoss graças a seus treinos!!!!Toarrasando com meus bracinhos definidos!Autoestima lá em cima. Emagrci com a Jéssica pense leve e agora ficando durinha com vc!!
Terminei descabelada mais feliz por chegar até o final iiiuuu
Isso que importa ne amoree 💪🏻💪🏻
Carol gosto do seu trabalho continue crescendo, Deus lhe abençoe
Meu braços vão ficar igual o seu se Deus me permitir ❤
Boa ideia das Caneleiras nos Braços, e o bom q não segura o peso na própria mão. Vou comprar as Caneleiras até pra aumentar o peso junto com o Halter💪💪💪🥰
Primeira vez que eu entrei já vi resultado nos meus braços
Amei ,Carol um pedido!! já estamos no fim de agosto já já verão, começa seu projetos maravilhosos tipo Borba bumbum pq até dezembro da tempo da um Sheip por favor???????
Tonificar braço é tudooo. Boa tarde,boraaaa
Faço o exercício focada nos braços da Carol desejando ter meus braços definidos também!
Show!! Amei!! Estarei com vc agora garota.
Pedir 14 kilos fazendo seus treinos e com alimentação saudável,obgd carol❤❤
Bom dia @Carol parabéns pelo os vídeos são todos maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻😍 ontem fiz exercícios vendo um de seus vídeos meu pai eterno fiquei morta 🤣🤣 mas foi ótimo 😻
Kkkkkkkkkk kaa!! Pensa que é pro seu bem ❤️❤️
Oi Carol bom dia espero de ❤que esteja bem junto com sua familia.Faz poucos dias que passei a assistir seus treinos e amanha segunda quero da inicio,sou depressiva boa parte do tempo não estou bem, mas quero mim esforçar em fazer os treinos e acredito muito que com sua ajuda irei alcançar meu objetivo!Muito obrigada por Vc dar de si mesma para ajudar o proximo!
Repeti o vídeo, fiz as 4 séries e estou morrendo 😅 ameiii
Misericórdia, esse último é matador 💪💪 Que treinaço !!!!
Bom dia 🌹 pode fazer com pesinho não tenho caneleiras
Fazendo com garrafas de água, foi bem difícil, porém eu adorei o treino
Eu faço o teu projeto massa magra....de uns anos atrás....hoje é dia de bracinhos 👏👏
Ai simmm, ele é top ne amore 💪🏻💪🏻💪🏻
@@carolborba muito,e completo com esses atuais
maravilhosaaa! comece hj 04/09/23 os bracin
Bom dia minha notificação preferida
Ahhhh por isso que amo vcs ❤️❤️
Verdade a Carol é ótimaaaaa seguindo desde 2022 e tem transformado minha vida e meu corpi com esses exercicios super mega hioer eficazesssss. Te amoooo Carol
Ahhh sua lindaaa!!! Que orgulhoo!!! 😍😍😍
Fiz o treino hoje e AMEI!!!! To em processo de emagrecimento e a Carol ajuda demais ❤️
carol vc ñ tem noção do quanto eu amo vc mulher que Deus abençoe vc e sua família obrigada vc me ajuda tanto bjokas
Bora definir o braços
Carol faz um treinao completo com elástico extensor! Tenho um kit aqui em cAsa
Bom dia Deus abençoe o seu dia ❤❤.
Antooo Deus abençoe o seu tbm ❤️❤️
@@carolborba 😘😘😘
Treino bom demais! E olha que não sou muito fã de treino de braços...mas sei que precisamos fazer tbm.😅
bom dia borra treinar bracitios ❤❤💪🏽amo muito ontem fiz um treino de braços Carolzinha aqui no seu canal
Ai simm Sandrinha 💪🏻💪🏻💪🏻
Amoooo seus treinos ❤
Haaaa,amando meus braços com pouco tempo de exercicio❤
Carol adoro seus treinos treino todo dia com vc e eu já perdi bastante gordura
Ebaaa!!! Nao desanima nao maaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Maravilhosa ❣️ hoje era de braços e o que vc manda ,braços !!! Te amooooooo
Ahhh sua linda ❤️❤️
Acabei um treino de pernas e fiz esse, amei!!!
Amo treinar braços. Venho correndo quando vejo vídeo novo de braços. Ainda vou ficar com o braço definidinho hahah! 💪🏻😍😍
Feito completo com repetição amei ❤❤ treino top 🔥🔥🔥
Carol você é demais 🤯 já faz mais de um mês que faço esse exercício 3x na semana e sempre repito o vídeo 😌♥️ ajudou muito na definição.
Obrigadaaa
Carol oi tudo bem ,ad😊rei vou fazer
Fiz cm.caneleira de 5kg...top👏🏻👏🏻👏🏻💪💪
Treino feito! Alternei com halter de 3kg, pois as minhas caneleiras são 😅de 2kg.
Mais um dia agradecendo a Deus 🙏 pois tá aqui mais uma vez fazendo esse belo exercício gratidão Carol❤❤
Ebaaaa, arrasou Ge 👏🏻👏🏻👏🏻
Carol minha malvada favorito kkkk foi puxado mas foi concluído com sucesso 😊😊😊😊
Carol sempre arrasa !
Amei essa sequencia, vou aumentara carga do peso
Carol parece que vc me ouviu! Queria mais treino com caneleira... Todo dia combino um treino diferente.
Obg por tudooo
Carol Borba é uma anja na nossa vida ❤
Bom dia 🌻
Geee boa tarde minha linda ❤️❤️❤️❤️
Muito bom, Carol!, hoje foi spinning e treino de braço!,, Segundouuu!,😅
Bom dia, Karol, eu fiz sem carga, mas eu senti. Muito bom
Eu tô amando seus treinos pq vc animada ajudar fica muito mais leve o treinos ❤
Amei o treino,fiz com halter pq só tenho caneleira de 8 kilos❤❤
Parabéns pelos treinos e pela simpatia 👏🤝
Eu Faso e vejo resultado com essa linda Carol borda
Machuquei minha mão e não posso mais treinar com halteres e essa é uma ótima alternativa!! Obrigada Carol ❤️
vamos que vamos treinar braços ,muito bommm , parabéns Carol 🏋
Adorei 💪🥵fiz com caneleira de 3k🔥🔥🔥
Amoo os treinos de braços da Carol!! Frita mesmo 😅😅❤
Oi Carol bom dia esi treino mim deixou-me com os braços dolorido maís é muito bom ti agradeço muito obrigado ❤❤🎉
Bom dia e vamos q vamos 💪💪💪
Boa tardee lu 😍😍😍
Você é ótima...
Vc que é Paulinhaa ❤️❤️❤️
Bora treina Carol Linda. Boa tarde 😊
Amoo esse treino da Carol 💪🏻😍
Bom dia Carol, hj farei pernas e braços ,hj n vou acad,pernas seu treino q ja separei.❤❤❤❤❤❤❤
Isso aiiii
É muito bom e tbm não é tão difícil, parabéns pelo canal ❤
Top faço sempre já dá dando resultado 🎉🎉
Eu tenho canaleira, em casa, adorei a dica!!
Boa noite ❤❤
Jesus amado, braços tremendo 😢❤😢❤
Carol vc e demais com suas aulas
Fiquei apaixonada nesse treinoooo❤
Bracitichos definidos pro verão , outono , inverno e primavera 😅, amo esses treinos 😍 #carolborba#treinoemcasa
Oi sou sua fã ❤❤depois vc faz exercícios para deixar a banda e as caixas lindas eu já mi escrevi no seu canal ❤❤bjs❤❤
Ahhh obrigada pelo carinho Amoree ❤️❤️❤️
Amei q treino top com caneleira no braço.....
Tem mais desses????❤
Treino maravilhoso Carol 👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Amo treinar com essa professora maravilhosa pq ela sempre tem alternativa para os treinos amo demais ❤
De ontem..feito hoje 23/08/2023. Seus braços estão belíssimos e foi a motivação a mais pra fazer esse treino..amo treino de bracinhos..esse foi.... combinação perfeita. Carol vc é a melhor
Quase tive um treco por causa desse treino, mas como você diz: foca no resultado 💪
Nem suei hj treinadora maravilhosa mas amei grata
Isso aiii Graci 👏🏻👏🏻👏🏻
Ahhh jâ mudei bastante depois posti antes e depoisssss
❤️❤️❤️