6 meses treinando contigo, meu bracinho que era mole está durinho e começando a desenhar. O segredo é não esperar por milagre, ter constância! "Não me abandona!!!"
Você treina só pelo App ou faz academia também? Pergunto pq preciso fortalecer e ganhar massa magra devido a menopausa, médico disse para ir a academia, mas no momento não consigo, ai pensei em treinar em casa com a Carol.
@@fernandapriscila5347 Eu cortei 95 % do açúcar..como bastante salada nas refeições..nos intervalos como fruta,as que tenho em casa...quando comecei estava com 102 kg ontem pesei 92 kg...faço os exercícios todos os dias...estou segurando na mão da Carol e conseguindo...não é fácil e acredito que você também vai conseguir...
Eu adoro os treinos da Carol porque ela fica conversando, quase não dá pra perceber que tá sofrendo! Ela é muito autêntica, carismática.. me anima muito
minha vida melhorou muito quando eu comecei a trenar com vc, Carol! Vc é luz e inspiração! Continue ajudando mais pessoas a levarem uma vida mais saudável. Sempre recomendo, compartilho e engajo seus conteúdos pq sei que são, de fato, maravilhosos e eficazes.
Quando falou que era sem peso, logo pensei moleza vou fazer... Carol que foi isso meus braços estão daquele jeito, parece que usei peso😮😮😮 mas fiz e 2 vezes. Eu recomendo. Sofro, quasee arrependo mas depois agradeço ❤❤valeu carolllll você é top!
Bom dia a todos do canal!! Gente, pareceu fácil, mas fui puxado esse treino, hein!! A dor no braço chegou a queimar, mas insisti até acabar. Uma dica: Quando tiver doendo muito, foca em um ponto na frente, isso ajuda a distrair da dor. Obrigada, prof!! #MiraAqui 💪💪💚
Carol,te.amo!!!!❤❤❤❤❤ tenho fibromialgia,uma filha autista e não consigo ter constância na academia,mas graças ao seu conteúdo consigo treinar sem gastar dinheiro e sem sair de casa! Deus te abençoe sempre,obrigada!!!
8 หลายเดือนก่อน +27
Comecei a uma semana estou me esforçando e gostando muito tenho 48 anos 1,64 altura e no momento com 74 quilos, sedentária até o fio de cabelo kkkk quero ficar saudável e ter mais disposição sei que não sera fácil mas vou conseguir bjus CAROL continue assim cativante 😘😘
Carol dizer que vc é diferenciada, única, maravilhosa, profissional com dedicação e técnica e inovação na combinação dos exercícios e a única que faz o treino todo junto pegando na nossa mão e com execução dos exercícios pra todos os níveis.
Faz um mês que estou treinando , no começo 50 segundos para cada exercicio era uma eternidade , abaixar até embaixo no agachamento era impossivel , treinar somente com o peso do meu corpo era literalmente de mais para mim e hoje , depois de 1 mês e uma semana treinando , fazendo dieta , bebendo tres litros de agua e respeitando oque Carol ensina e o limite do meu corpo , 50 segundo se tornou pouco , agachamento até embaixo e isometria embaixo se tornaram moleza , e sinto a nescessidade de treinar com peso , muito obrigada ! Tive perda de peso consideravel , celulite esta sumindo das coxas e eu só tenho a te agradecer . Se um dia eu tiver uma filha , ela se chamará Carol .Estou de casamento marcado e vc esta mudando minha vida .❤
Boas Carol ⭐🕊️💟🎁ja te conheço de anos mas o exercício fiz hoje dia 14/04/024 de bracos preciso meu braco e asa de morcego hi 😮eu chego la senti cabsar e sibal q fiz correto ate mas brev volto
Retomei meus exercícios hoje (16/11/2024) e assim como da outra vez iniciei com suas aulas através do TH-cam e pelos exercícios de braços. De 2023 a 2024 eliminei 10kg, de modo natural e graças a você, Carol! E agora, quero definir meu corpo com muita saúde!!! Meus 3.5 serão o divisor de águas na minha vida! ❤🎉😊
Esse treino de braço está sendo ótimo pra mim! Aquele último da posição de oração eu só conseguia ficar 3 segundos agora eu fico 10 segundos paro 5 segundos e repito. Consigo fazer 3x essa repetição de 10seg e para 5 seg. agradeço demais pelo seu conteúdo Carol ❤🎉😊
Caraca Carol... 😅..meus braços parecem q vão cair...kkkk...nesse último c certeza é o pior....kkk adorei..vou continuar c os outros de braço..ufaaaa... Bora treinar querida..❤❤❤..
Que treinãooo Carol, fiz o treino com peso e meu braço ta querendo cair do corpo kkk...mês que vem completa 1 ano que sai do sedentarismo treinando com você!!
Amooo treino de braço. Fiz peito, ombro e tricipes na academia. Caminhei com manys 45 minutos 3km e ai cheguei em casa e fiz esae treinao. Meu Deus o último veio ate uma lagrimaaa..mas é a beleza entrando....que desafio. Mas ja incluir na minha playlist. Borbei 12/03/2024
26/07/24 - achei que ia arrasar e os braços quase caíram. kkkkk Eu faço outros treinos da Carol e meu segredo pra ir até o fim é não olhar o timer. Pq são segundos infinitoooooos. kkkkk Depois que tive filhos, meu corpo mudou demais, to tentando eliminar a barriga da diástase, e com a Carol eu to conseguindo me divertir e recuperar a autoestima e autoconfiança. Te amo Carol.❤🏋♀
Eu faço esses exercícios pensando: ""Jesus!!!! Essa mulher é doida!!! Como ela faz isso sorrindo?"" Maravilhosa, linda de mais. Ver essa mulher linda fazendo dá até animo de fazer os exercícios e ficar linda também. 🙃✨✨
Carol não resistir e quis me desafiar fazendo com caneleira de 3kl fiz em pé 😊. Pegou muuuito!! No treino final com os braços junto fiz sem caneleira. 👊👏👏👏🔥
Bom dia, Carol! Ontem, 27/05, você postou um vídeo para trabalhar pernas e sugeriu que fizéssemos um vídeo de mobilidade antes. Gostaria de pedir que ao postar o vídeo do dia postasse também o vídeo de mobilidade pra trabalhar a musculatura alvo do vídeo postado.❤❤
eu amo e não abandono,desde 2019 com um exercicio na cama,ela tirou euzinha do sedentarismo❤ela é tpo eu tive prazer de conhecer marco 2023❤amo sem moderaçao essa familia
Adoro vc Carol. Estive afastada por motivo de doença e agora voltei pra recuperar o tempo perdido . Tenho insuficiência cardíaca e arritmia. Fiz cirurgia e estou mto bem .🙏🙏🙏
Ano passado comecei consegui perder 10 kg as pessoas sempre falavam que tinha emagrecido minha roupas mais largar, aí descobri que eu tenho SOP aí comecei a tratar com anticoncepcional entrei em depressão ansiedade acabei desistindo e engordando tudo de novo, mas aí parei o anticoncepcional conversei com minha ginecologista, e agr voltei a ficar novamente, ainda estou com depressão e ansiedade decidi voltar pra poder superar a depressão e ansiedade. Sim gente os vídeos super funcionam lógico que tem que ter força de vontade redução alimentar da super certo se em 3 meses consegui perder 10 kg em 6 talvez teria perdido 20. Mas ai aconteceu tantas coisas que desistir, estou iniciando com 85 kg queria perde 20kg até o fim do ano mas se eu perder 10 até lá já estou feliz até porq estou começando mais pela saúde mental. daqui 1 mês volto pra falar quanto perder. Bora que a gente consegue. Obrigada Carol pelos vídeos, os seus vídeos são únicos que me simpatizei, saúde pra sua filha.
Oii minha história parece um pouco com a sua. Minha motivação para treinar é pela saúde , para tratamento verdadeiro da sop!! Vamos que a gente consegue amg ❤
Bom dia Carol,bom demais treinar,eu estou me sentindo cada vez melhor 😅😊 obrigada viu por nos presentear com esses seus vídeos maravilhosos 🤗❤️ estou sempre compartilhando com todas as pessoas possíveis e sempre deixando o meu joinha 🤗👏🤗
"Não coloca peso não que vc vai sentir e vai se arrepender" kkkkkkkkkkkkk Achei que não fosse sentir nada, no exercício da Oração eu comecei mesmo a orar, no dia seguinte fiquei com os braços todos doloridos!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Segundo dia aqui fazendo esses exercicios do video, amandooo a praticidade que é treinar em casa, eu vou continuar até alcançar meu objetivo se Deus quiser 💪🏾
Miseriquiemaaaa que exercício é esse Brazeeellll? Comecei hj por aqui e vou acompanhar, emagreci 10kg com alimentação saudável, agora é colocar o corpo em forma. Gratidão Carol ❤
Não dei nada por esse treino e terminei com os braços tremendo 😂 amo seus vídeos carol, faz mais desafios para os glúteos, já fiz todos aqui do canal 😍
Indo para 2 semana treinando com a Carol, já estou tendo resultado. Treino de segunda a sábado, varios videos combinados e muita constância. Começo sempre com a caminhada em casa para aquecer e depois ir para os treinos mais focados, estou amando treinar❤
Adoreiii estou treinando na academia faz quase 3 meses. Vou incluir esse exercício para fazer quando eu não for treinar . Até eu senti os braços. Obrigada Carol
Depois comecei a malhar agora pouco tempo tenho problemas de coluna fiquei apaixonada que simpatia ama mesmo que faz já ganhou uma aluna já mandei seu treino por um para as amigas que estão precisando
Muito boa essa sequência!!! Exercícios diferentes, que parecia que não ia "pegar" nada. Amanhã acordo com os braços doloridos, mas são dores de que valeu a pena. Obrigada Carol.
Fiz até o final a sequência que você apresentou no vídeo. Espero conseguir manter a constancia no decorrer dos meses pea ajudar a fortalecer os braços. Muito obrigada pelo vídeo
Magrinhas curtam aqui pra Carol saber que sim, os treinos dela funcionam até pra gente kkkkk 😂❤❤❤❤❤❤
Carol gostaria wue vc passase um exercício para acabar com a papada do braço do suvaco
Magrinha aqui! Firme com os treinos da Carol ❤
Magrinha aqui , simmmmmmmmmmm
Até minha filha participou.
❤❤sim
6 meses treinando contigo, meu bracinho que era mole está durinho e começando a desenhar. O segredo é não esperar por milagre, ter constância! "Não me abandona!!!"
Com esse treino do vídeo?
Você faz todos os dias?
@@thaisasantana2808 Faço vários. Esse aí eu nunca fiz.
Você treina só pelo App ou faz academia também? Pergunto pq preciso fortalecer e ganhar massa magra devido a menopausa, médico disse para ir a academia, mas no momento não consigo, ai pensei em treinar em casa com a Carol.
@@dannimam Só em casa e sem aplicativo, só assistindo os vídeos do TH-cam. Vamo que dá, mulher.
Carol faz 2 meses que estou fazendo exercícios com você!!Eliminei 10 kilos...estou muito feliz!!gratidão por você existir!!❤❤❤I LOVE YOU ❤❤❤❤😊😊
Além do treino, o que mais vc faz? Tô amando os treinos, mas não emagreço. Me aJuda??😢
@@fernandapriscila5347 Eu cortei 95 % do açúcar..como bastante salada nas refeições..nos intervalos como fruta,as que tenho em casa...quando comecei estava com 102 kg ontem pesei 92 kg...faço os exercícios todos os dias...estou segurando na mão da Carol e conseguindo...não é fácil e acredito que você também vai conseguir...
@@fernandapriscila5347 apareceu minha resposta pra você??
Carol ensina exercícios para fazer com os braços durante a caminhada 🚶♀️.
Boaaaa Telminha!!! Arrasou 😍😍😍
Eu adoro os treinos da Carol porque ela fica conversando, quase não dá pra perceber que tá sofrendo! Ela é muito autêntica, carismática.. me anima muito
Verdade
Verdade!!
total verdade kkkk
Me anima tambem❤
Simmmmmm amo o " não me abandona ".
minha vida melhorou muito quando eu comecei a trenar com vc, Carol! Vc é luz e inspiração! Continue ajudando mais pessoas a levarem uma vida mais saudável. Sempre recomendo, compartilho e engajo seus conteúdos pq sei que são, de fato, maravilhosos e eficazes.
Quando falou que era sem peso, logo pensei moleza vou fazer... Carol que foi isso meus braços estão daquele jeito, parece que usei peso😮😮😮 mas fiz e 2 vezes. Eu recomendo. Sofro, quasee arrependo mas depois agradeço ❤❤valeu carolllll você é top!
Meu Deus do céu esse doi demais, eu achei que ia ser facinho e aguentei fazer só o primeiro exercicio com peso kkkkk
Por isso que foi difícil mulher, foi treinar com peso, já é difícil e ainda coloca peso, mulher, tem que sem ser peso mulher, rsrsrs!!!🤷🏻♀️😁🖖🖐🏻👏🏻👍🏻💪
Bom dia a todos do canal!! Gente, pareceu fácil, mas fui puxado esse treino, hein!! A dor no braço chegou a queimar, mas insisti até acabar. Uma dica: Quando tiver doendo muito, foca em um ponto na frente, isso ajuda a distrair da dor. Obrigada, prof!! #MiraAqui 💪💪💚
😍😍❤️❤️❤️
@@carolborba Carol pode treinar panturrilha todo dia ?
Bom dia vida longa pra nós que se exercitamos 😅😅😅😅
Parecia que não ia doer ,doeu muito 😂😂😂😂😂
Siiiim kkkkkk
Amo treino para braços sentada!! Prático, rápido e eficiente!!
Carol,te.amo!!!!❤❤❤❤❤ tenho fibromialgia,uma filha autista e não consigo ter constância na academia,mas graças ao seu conteúdo consigo treinar sem gastar dinheiro e sem sair de casa! Deus te abençoe sempre,obrigada!!!
Comecei a uma semana estou me esforçando e gostando muito tenho 48 anos 1,64 altura e no momento com 74 quilos, sedentária até o fio de cabelo kkkk quero ficar saudável e ter mais disposição sei que não sera fácil mas vou conseguir bjus CAROL continue assim cativante 😘😘
Vai conseguir. ❤ foco.
Carol dizer que vc é diferenciada, única, maravilhosa, profissional com dedicação e técnica e inovação na combinação dos exercícios e a única que faz o treino todo junto pegando na nossa mão e com execução dos exercícios pra todos os níveis.
Faz um mês que estou treinando , no começo 50 segundos para cada exercicio era uma eternidade , abaixar até embaixo no agachamento era impossivel , treinar somente com o peso do meu corpo era literalmente de mais para mim e hoje , depois de 1 mês e uma semana treinando , fazendo dieta , bebendo tres litros de agua e respeitando oque Carol ensina e o limite do meu corpo , 50 segundo se tornou pouco , agachamento até embaixo e isometria embaixo se tornaram moleza , e sinto a nescessidade de treinar com peso , muito obrigada ! Tive perda de peso consideravel , celulite esta sumindo das coxas e eu só tenho a te agradecer .
Se um dia eu tiver uma filha , ela se chamará Carol .Estou de casamento marcado e vc esta mudando minha vida .❤
Boas Carol ⭐🕊️💟🎁ja te conheço de anos mas o exercício fiz hoje dia 14/04/024 de bracos preciso meu braco e asa de morcego hi 😮eu chego la senti cabsar e sibal q fiz correto ate mas brev volto
Minha filha de 3ano , gosta quando você fala deixa queimar, deixar pegar fogo 🔥 kkk não para mamãe 😊
Retomei meus exercícios hoje (16/11/2024) e assim como da outra vez iniciei com suas aulas através do TH-cam e pelos exercícios de braços. De 2023 a 2024 eliminei 10kg, de modo natural e graças a você, Carol! E agora, quero definir meu corpo com muita saúde!!! Meus 3.5 serão o divisor de águas na minha vida! ❤🎉😊
Hahaha treino danado!!! Estou digitando esse comentário com meus braços tremendo 😅
Misericórdia 😅😅😅ainda bem que não tenho filhos pequenos, queimou tudo 😂😂😂😂muitíssimo obrigada Carol ❤❤
Esse treino de braço está sendo ótimo pra mim! Aquele último da posição de oração eu só conseguia ficar 3 segundos agora eu fico 10 segundos paro 5 segundos e repito. Consigo fazer 3x essa repetição de 10seg e para 5 seg. agradeço demais pelo seu conteúdo Carol ❤🎉😊
Pra mim também é o mais difícil!
Primeira vez fazendo esse treino muito top .Gente do céu quase não consegui terminar kkkk mais fui ate o fim .
Caraca Carol... 😅..meus braços parecem q vão cair...kkkk...nesse último c certeza é o pior....kkk
adorei..vou continuar c os outros de braço..ufaaaa... Bora treinar querida..❤❤❤..
Que treinãooo Carol, fiz o treino com peso e meu braço ta querendo cair do corpo kkk...mês que vem completa 1 ano que sai do sedentarismo treinando com você!!
Nuuuuuu,haja braço,você é 10 Carol....
Bom dia Carol, fiz hoje! A minha expectativa era de treino bobo... boba fui eu.. como pega! Pega não queima! 🔥 a gente gosta assim. Valeu!
Amooo treino de braço. Fiz peito, ombro e tricipes na academia. Caminhei com manys 45 minutos 3km e ai cheguei em casa e fiz esae treinao. Meu Deus o último veio ate uma lagrimaaa..mas é a beleza entrando....que desafio. Mas ja incluir na minha playlist. Borbei 12/03/2024
26/07/24 - achei que ia arrasar e os braços quase caíram. kkkkk Eu faço outros treinos da Carol e meu segredo pra ir até o fim é não olhar o timer. Pq são segundos infinitoooooos. kkkkk
Depois que tive filhos, meu corpo mudou demais, to tentando eliminar a barriga da diástase, e com a Carol eu to conseguindo me divertir e recuperar a autoestima e autoconfiança. Te amo Carol.❤🏋♀
Amo meu sentir viva❤❤❤ me sinto renovada todos os dias!
Tô no meu 1° dia 😊❤
Carol sua linda como você me inspira! Sua alegria e carisma são contagiantes! Obrigada ameiiii dor que faz muito bem 😂💃
Eu faço esses exercícios pensando: ""Jesus!!!! Essa mulher é doida!!! Como ela faz isso sorrindo?""
Maravilhosa, linda de mais. Ver essa mulher linda fazendo dá até animo de fazer os exercícios e ficar linda também. 🙃✨✨
Bom dia Carol.
Nós tempos atuais muitos influenciadores estão queimados.
Não se misture.
Carol tenho tendinite, e ameiii!! Aliviou tensão!
A Carol é minha 2 mãe juro amo muito, adoro os treinos dela e o jeitinho que ela treina ! ❤
"não me abandona" faz toda a diferença 💖
Carol não resistir e quis me desafiar fazendo com caneleira de 3kl fiz em pé 😊. Pegou muuuito!! No treino final com os braços junto fiz sem caneleira. 👊👏👏👏🔥
Amo seus treinos Carol , gosto de fazer toda manhã quando eu acordo ou depois do café da manhã.
Boa tarde kkk eu nunca dou conta de voltar e fazer di novo 😂mais eu fasso e vc insentiva muita agente eu amo seus videos ❤
O bom dos treinos dela e que, além de ser pesado, ela fica falando e distrai. Acaba o vídeo que se nem percebe❤
carol que treino é esse mulher 😮❤❤❤❤❤
Meu Deus Carol , amei esse treino , meu braço tremeu na hora da oração 😂😂 , combinei com um treino de abdômen , vc e incrível ❤ gratidão !! 🤍💫
Agora voupara o desafio de 30 dias de abdômen, não pude fazer na época, então estou fazendo agora 😅😅😅obrigado anjo Carol ❤
Fiz com peso, queima com forçaaaaa!
Bom dia, Carol!
Ontem, 27/05, você postou um vídeo para trabalhar pernas e sugeriu que fizéssemos um vídeo de mobilidade antes. Gostaria de pedir que ao postar o vídeo do dia postasse também o vídeo de mobilidade pra trabalhar a musculatura alvo do vídeo postado.❤❤
carol vc é o máximo! muito obrigada!! como outra internauta disse vc conversa com a gente, a gente até esquece que ta doendo!!!!
eu amo e não abandono,desde 2019 com um exercicio na cama,ela tirou euzinha do sedentarismo❤ela é tpo eu tive prazer de conhecer marco 2023❤amo sem moderaçao essa familia
Essa mulher endente ❤❤❤. Chuva de bênçãos sobre vc
Antes eu treinava escutando música, agora prefiro a Carol falando kkkk ❤
Carol Borba é top a melhor das melhores. Que o eterno e bom Deus continue abençoando sua vida e sua família 🎉
Seu treino é maravilhoso!! Não me abandona.
Boa noite maravilindaaaa, vcs mudaram minha vida. Estou amando esse desafio mira aqui. Amooooo tus ❤️
Adoro vc Carol. Estive afastada por motivo de doença e agora voltei pra recuperar o tempo perdido . Tenho insuficiência cardíaca e arritmia. Fiz cirurgia e estou mto bem .🙏🙏🙏
Carol Barbosa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Oi Carol.Adoro TD os teus treinos ❤
Elisabete Portugal ❤❤
Ano passado comecei consegui perder 10 kg as pessoas sempre falavam que tinha emagrecido minha roupas mais largar, aí descobri que eu tenho SOP aí comecei a tratar com anticoncepcional entrei em depressão ansiedade acabei desistindo e engordando tudo de novo, mas aí parei o anticoncepcional conversei com minha ginecologista, e agr voltei a ficar novamente, ainda estou com depressão e ansiedade decidi voltar pra poder superar a depressão e ansiedade. Sim gente os vídeos super funcionam lógico que tem que ter força de vontade redução alimentar da super certo se em 3 meses consegui perder 10 kg em 6 talvez teria perdido 20. Mas ai aconteceu tantas coisas que desistir, estou iniciando com 85 kg queria perde 20kg até o fim do ano mas se eu perder 10 até lá já estou feliz até porq estou começando mais pela saúde mental. daqui 1 mês volto pra falar quanto perder. Bora que a gente consegue. Obrigada Carol pelos vídeos, os seus vídeos são únicos que me simpatizei, saúde pra sua filha.
Oii minha história parece um pouco com a sua. Minha motivação para treinar é pela saúde , para tratamento verdadeiro da sop!! Vamos que a gente consegue amg ❤
Adorei essa exercício repetir duas vezes estou toda feliz adoro exercício de braço
Carol, espetacular!
Esses exercícios para os braços realmente não são faceis e dão resultados.
Bom dia Carol,bom demais treinar,eu estou me sentindo cada vez melhor 😅😊 obrigada viu por nos presentear com esses seus vídeos maravilhosos 🤗❤️ estou sempre compartilhando com todas as pessoas possíveis e sempre deixando o meu joinha 🤗👏🤗
Ahhh querida!!! Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️
Procurando esse de braços 😂 pq os de perna ,não que fiz dela ,não tô conseguindo nem me sentar direito❤ amo.
Amei o vídeo ❤
Meus braços estão caindo 😂😂😢, mas a sensação de dever cumprido, com toda a certeza do mundo, supera a dor 😊.
Oi Carol🌷
Beijos e tudo de bom para vc e sua família ❤
Realmente, é bem puxado kkkk
Pensei que não fosse consegui mas consegui concluir ❤🎉
Farei nos demais dias
Carol, bom dia, os exercícios que você ensina mudou o meu corpo, gratidão por termos você. Muita luz em sua vida e da sua família 🤍
Amo seus treinos, Carol! Esse aí superou, achei que era levinho kkkk
"Não coloca peso não que vc vai sentir e vai se arrepender" kkkkkkkkkkkkk Achei que não fosse sentir nada, no exercício da Oração eu comecei mesmo a orar, no dia seguinte fiquei com os braços todos doloridos!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Jesussssss ,que treininho surpreendente!! 💪🏿👏🏽
Segundo dia aqui fazendo esses exercicios do video, amandooo a praticidade que é treinar em casa, eu vou continuar até alcançar meu objetivo se Deus quiser 💪🏾
Bom dia Carol!!!
Esse exercício ainda não tinha feito, ele é maravilhoso como vc.
Obrigaaaaada!
Miseriquiemaaaa que exercício é esse Brazeeellll?
Comecei hj por aqui e vou acompanhar, emagreci 10kg com alimentação saudável, agora é colocar o corpo em forma.
Gratidão Carol ❤
Nossa Carol ,quase morri mais não desisti não ,fui ate o final esse é meu primeiro treino de braço.😂😂😂💪
Não dei nada por esse treino e terminei com os braços tremendo 😂 amo seus vídeos carol, faz mais desafios para os glúteos, já fiz todos aqui do canal 😍
Indo para 2 semana treinando com a Carol, já estou tendo resultado. Treino de segunda a sábado, varios videos combinados e muita constância. Começo sempre com a caminhada em casa para aquecer e depois ir para os treinos mais focados, estou amando treinar❤
Te encontrei é me identifiquei com sua energia vamos lá 01/10/24 grata universo 🌟💃🏽
Bom dia minha linda... parece que vc sabe todos os dias dos meus treinos kkkk.... terça e superiores 😅😅❤❤.. gratidão sempre, ansiosa pelo Arnold 😊❤❤
Hahahahaha sera que não conheço vcs???
Então, aqui também é bem assim, parece que a Carol advinha que de terça-feira e quinta-feira treino bracitos 🙌 morri!
Bora pra mais 1 treino top 💪👏👏👏
Comecei com pezinho, qnd cheguei no último morriiiii🥵🥵🥵🥵 matador valeu por todos kkkkk
Esse treino d braços é muito bom 💪💪🥰
Adoreiii estou treinando na academia faz quase 3 meses. Vou incluir esse exercício para fazer quando eu não for treinar . Até eu senti os braços. Obrigada Carol
Carol é nosso anjo da saúde ❤❤❤Deus lhe abençoe imensamente e tudo o que fizer seja próspero 🙏🙏🙏😘😘😘
Eu estava precisando de um treino de braço desse. Maravilhosos vou repetir quantas vezes for necessário.
Maravilhoso! Amei...combinei esse seu treino do TH-cam, com o Power Gab da queima diária e o afina cintura. OBRIGADA CAROL POR TANTO. TE AMO!!!
Muito bom. Já é a terceira vez que faço. Vou explorar mais vídeos...
Depois comecei a malhar agora pouco tempo tenho problemas de coluna fiquei apaixonada que simpatia ama mesmo que faz já ganhou uma aluna já mandei seu treino por um para as amigas que estão precisando
Bom dia Carol tenho 60 anos estou fazendo seu treino adoro.❤
Muito boa essa sequência!!! Exercícios diferentes, que parecia que não ia "pegar" nada. Amanhã acordo com os braços doloridos, mas são dores de que valeu a pena. Obrigada Carol.
Bom dia!!
Quarta-feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Superei minhas expectativas Carol , quando eu digo que treino em casa ,eu falo que eu treino com vc que é a minha personal🌹
PRA QUEM FEZ OS OUTROS, SEM PESO JA SABIA Q IA PEGAR ❤❤❤❤
Esses treinos são demais kkk morri ! Acho a Carol Borba o máximo !!😘😘
Chegando por aqui, quero vê meus braços💪 durinhos. Gratidão pela aula Carol. 🙏
Bom dia @carol fiz treino de perna com a mini Band amei ❤👏🏻
Muito obrigada Kaaa 😍😍😍
Carol voltei treina agr de novo , pois fiz uma cirurgia, e esse treno pegou fogo 🔥🔥😂... Amo Treina com vc❤❤
Eu volteiiiiii. Quase não tenho braços pra comentar... arrasou ❤❤❤❤
Adoro suas aulas, são rápidas e eficientes.😀
E principalmente você explica muito bem, eu consigo fazer mesmo sem muita consciência corporal 😂
Fiz até o final a sequência que você apresentou no vídeo. Espero conseguir manter a constancia no decorrer dos meses pea ajudar a fortalecer os braços. Muito obrigada pelo vídeo
Carol do céuuuu !!!! Quase morri 😂😂😂😂😂 . Treino muito top.
Obrigada 😘
Carolllll estava com saudades de fazer exercícios para os braços e fiz esse hoje,❤❤❤. Fiquei com os braços tremendo 😂. Não tive forças pra repetir 😅😅😅
Obrigada maravilhosa 😘❤💪👏👏👏
Bom dia Carol, treino maravilhoso vc é uma pessoa e professora iluminada te adoro obrigada pelo carinho e dedicação 😍😘💪🏼💪🏼
Eu que agradeço o carinho Anaa 😍😍😍
Oi Carol lindonaaa bora lá então 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
Boraaa amore 💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
Carol sofro com você, mas não consigo te largar kkkk amo demais seus treinos obs: meu braço quase caiu 🤣