Uhuhuhuh ótimo !! Estava em busca de um treino assim, pq estou em processo de perda de peso e tenho uma festa no próximo ano ( Bodas de Pérola ) e vestirei um vestido lindo e quero ficar com os ombros e braços lindos , no alto dos meus 50 anos 🙌🏻♥️
Sair da academia para fazer os treinos com você. Já ganhei músculos meus bracinhos eu sou magrinha já estou com músculos nos braços e na bunda eu sou uma senhora de 70 anos eu to uma lindeza❤ te amo fofura linda sua profissão principalmente o seu talento e o amor que tem para nos ensinar te amo querida beijo😊😘
GENTEM 1600 VISUALIZAÇÃO, e só 700 e pouco lyke custa nada GENTE apertar o botão essa mulher é tem mudado tantas vidas, graças a ela a pandemia foi mais fácil de viver Então ela merece muitooo ❤
Bom diaa Carol. Gosto de treinar braços. Geralmente treino c vc os braços c peso de 2l, mas esse 1l chorando no final. Movimentos diferentes faz toda a diferença neh, acabei de crer. Deus te abençoe e te recompensse por esse treinos maravilhosos aqui no youtube. Sao importantissimos ppra minha vida. 😅😅 Adorei.
BOM DIA vamos treinar com alegria e coração agradecido pois Deus nos permitiu acordar mais um dia para vivermos grandes realizações conquistas bora juntas conquistar aquele corpo dos sonhos✌obrigada carol por nos insentivar 😘😘😘
Carol ,vc é muito especial pra nós ,amo seus treinos ,faço todos dias ,e faço suas lives, estou alcançando o meu objetivo ,que é ficar bem e magra lógico, obrigado ❤❤
te odeio a cada treino, do mesmo jeito que te adoro. mulher sensacional ! cheguei a montar até uma play list com vídeos com o nome bora malhar. Já que o dinheiro está curto para ir academia e já estou vendo resultado !
Carol eu te amo, graças a você perdi 12kg e agora estou começando a treinar musculação em casa com os seus exercícios. Muito obrigada, você faz um trabalho gratuito de saúde pública e o SUS deveria patrocinar os seus vídeos!
Tô com 43 anos Carol e tá puxado viu. Cada dia acho mais dificuldades em executar os exercícios. Mas não desisto viu. Quem " pega na sua mão e vai" 😅, não precisa de academia ❤.
Carol tô cm vc ..antes eu achava impossível fazer seus exercícios ..mas cm a ajuda de Deus e a sua estou cm vc 🙏❤️..tens uns q faço cm baixa intensidade por causa do impacto ❤..obrigda Carol ..Deus continue te abençoando..obs fiz 1 vez só kkk
Terminei agora de fazer ess treino, Carol! Estou disposta a mudar meus braços que eu acho muito gordinhos, e esse treino veio no momento certo. To orgulhosa de mim que fiz esse e mais dois vídeos seu de braço sem parar!! Ansiosa pelos resultados, estou me desafiando!! ❤
@JENIFFER YASMIN SANTOS DE OLIVEIRA Vamos, amiga. Tudo é possível!! Estou todo dia malhando eles contra a minha vontade, mas vou atingir meu objetivo dessa vez! ❤️
@@odjoiceluziadeckerpauli9344 Eu faço cada dia uma coisa. Por exemplo: Segunda eu malho perna e bunda, terça eu malho braços e faço abdominais, aí eu vou alternando os dias e cada dia eu malho ou pernas ou braços. Faço de segunda a sexta, descanso sábado e domingo 🥰😘.
Morri mas passo bem kk que isso tá queimando demais mas consegui chegar até o fim. Hoje foi o primeiro dia, vou fazer todos os dias até ver um bom resultado
Já é a quarta semana que estou fazendo os treinos com a Carol, pra ver se melhoro e cuido de mim enquanto tenho tempo🩷 tô preferindo mais os braços do que a perna kkkkk 😅
Feito hoje 21/03/2023.. Foi garrafinha de Gatorade. Já tinha malhado peito, ombro e tríceps na academia. Amo bracinhos definido. Dar um.toque lindo no vestido mesmo. Todos os treinos com vc vale a pena.
Olá Karol maravilhoso seu treino amei so do Nordeste rio grande do norte faz 9 meses que n faço academia comecei ontem voltas as atividades físicas pra mim ta sendo maravilhoso dormi muito bem ontem não vejo mais crises de ansiedade
Já era a segunda vez que voltava o vídeo, tava no último exercício de fazer insistência. Meu braço esquerdo não queria mais subir de jeito nenhum, começou a me dar uma crise de riso kkkkkkkkkkkkk mas consegui finalizar
Oi Carol Desculpa não ter assistir seu vídeo mais cedo não tive tempo hoje foi um dia cansativo Dia duro do trabalho que acabou comigo eu estou morta mas estou aqui para deixar o seu like pelo seu treino de superiores para definar os braços gostei tchau Carol like pelo teu treino valeu
A personal mais simpática do TH-cam. Não desmerecendo outras, mas você além de muito alto astral é muita sincerona. Beijos de SP.
Concordo ❤️😍
@@lorranygunther4916 ❤️❤️
@@marimourab6511 Vc faz algum exercício que ela já postou no canal ?
Vdd muito carismática ❤❤
E de Brumadinho-MG 🤩
Bom dia! Um braço definido é maravilhoso 💪🏼 bora treinar? E não esqueçam do like 👍🏻😉
Tenho 54... tenho um bom resultado de braços e ombros c seus treinos...
Até afinei e tonifiquei os braços
Uhuhuhuh ótimo !! Estava em busca de um treino assim, pq estou em processo de perda de peso e tenho uma festa no próximo ano ( Bodas de Pérola ) e vestirei um vestido lindo e quero ficar com os ombros e braços lindos , no alto dos meus 50 anos 🙌🏻♥️
Uhuuul arrasa!!
@@nathileite8312 ❤️❤️❤️❤️
foco e força mariaaaa
Nossa quando vc perder mim da kkkk estou precisando
@@SandraRodrigues-vq4zi já perdi 08 kgs ... Quer ? Kkk
Sair da academia para fazer os treinos com você.
Já ganhei músculos meus bracinhos eu sou magrinha já estou com músculos nos braços e na bunda eu sou uma senhora de 70 anos eu to uma lindeza❤ te amo fofura linda sua profissão principalmente o seu talento e o amor que tem para nos ensinar te amo querida beijo😊😘
GENTEM 1600 VISUALIZAÇÃO, e só 700 e pouco lyke custa nada GENTE apertar o botão essa mulher é tem mudado tantas vidas, graças a ela a pandemia foi mais fácil de viver Então ela merece muitooo ❤
Seu jeito de levar os exercícios, motiva a gente a fazer. Vc é a melhor sim.
Bom diaa Carol. Gosto de treinar braços. Geralmente treino c vc os braços c peso de 2l, mas esse 1l chorando no final. Movimentos diferentes faz toda a diferença neh, acabei de crer. Deus te abençoe e te recompensse por esse treinos maravilhosos aqui no youtube. Sao importantissimos ppra minha vida. 😅😅 Adorei.
Morri, mas amei o treino, treino com vc a 6 meses, estou amando os resultados, faz treinos pra quem tem diástase, não estou podendo fazer abdominal
Bom dia meninas bora lá
Bom Dia Carol Bom Dia Borbetes!❤❤❤💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥🔥
Bom dia 😊
Treinão 💪🏽💪🏽 as gordurinha que lute porque os braços vão ficar lindos
Volta o vídeo isso me mata kkkk. Vamos lá volto sim borba
Foco, força, fé e vamos para mais um dia de treino! 🏋🏾♀️🙌🏽🙏🏽
BOM DIA vamos treinar com alegria e coração agradecido pois Deus nos permitiu acordar mais um dia para vivermos grandes realizações conquistas bora juntas conquistar aquele corpo dos sonhos✌obrigada carol por nos insentivar 😘😘😘
Amém 🙌
Canal muito necessário pra todos nós CAROL , OBRIGADA
Oi Carol lindeza tu és benção de Deus.
meus ombros esquentaram mais do que panela quando está na pressão😂😊😊
Aí que raiva quando a Carol fala que tem que fazer de novo hahaha, com essa simpatia da muita vontade de fazer certinho obrigada Carol ❤
Caraca!!!! Fiz com 1 kg e estou acabada!!! Valeu Carol!!!
CAROL ☹️ por favor faz um treino pra definir as costas e queimar as gorduras 😭😭😭😭 por favorrrrrrr
bom dia borra👏👏😍😍
Carol ,vc é muito especial pra nós ,amo seus treinos ,faço todos dias ,e faço suas lives, estou alcançando o meu objetivo ,que é ficar bem e magra lógico, obrigado ❤❤
Bom dia minha prof preferida abençoada e mãe d princesa DIANA 💋💋💋💋💕💕💕💕💕
te odeio a cada treino, do mesmo jeito que te adoro. mulher sensacional ! cheguei a montar até uma play list com vídeos com o nome bora malhar. Já que o dinheiro está curto para ir academia e já estou vendo resultado !
Simplesmente amo estes treinos, Carol você é a melhor,esta simpatia sua e animação, n me permite desistir, sou sua fã de carteirinha
Você é o máximo, amo você carol. ❤
Lindaaa❤ sucesso tudo quente aqui rsrsrs
Usei um kg de arroz, o último exercício custou mas tenho braços e ombro a ferver. Adorei❤
Que treino rápido e MATADOR pra ombro hein??? Adoro os seus treinos ❤
Muito bom!!!
Carol eu te amo, graças a você perdi 12kg e agora estou começando a treinar musculação em casa com os seus exercícios. Muito obrigada, você faz um trabalho gratuito de saúde pública e o SUS deveria patrocinar os seus vídeos!
Carol. Queimando o ombrinho😮 mas adoro. Bjs
Tô com 43 anos Carol e tá puxado viu. Cada dia acho mais dificuldades em executar os exercícios. Mas não desisto viu. Quem " pega na sua mão e vai" 😅, não precisa de academia ❤.
Amo fazer exercios com você
Carol tô cm vc ..antes eu achava impossível fazer seus exercícios ..mas cm a ajuda de Deus e a sua estou cm vc 🙏❤️..tens uns q faço cm baixa intensidade por causa do impacto ❤..obrigda Carol ..Deus continue te abençoando..obs fiz 1 vez só kkk
Carol faz um treino para peitoral estou precisando 💪
Fiz um treino seu hoje de superiores completo ao vivo 🎉🎉❤❤
Terminei agora de fazer ess treino, Carol! Estou disposta a mudar meus braços que eu acho muito gordinhos, e esse treino veio no momento certo. To orgulhosa de mim que fiz esse e mais dois vídeos seu de braço sem parar!! Ansiosa pelos resultados, estou me desafiando!! ❤
@JENIFFER YASMIN SANTOS DE OLIVEIRA Vamos, amiga. Tudo é possível!! Estou todo dia malhando eles contra a minha vontade, mas vou atingir meu objetivo dessa vez! ❤️
Vc faz mais de um exercício por dia?ou faz um por dia alternando
@@odjoiceluziadeckerpauli9344 Eu faço cada dia uma coisa. Por exemplo: Segunda eu malho perna e bunda, terça eu malho braços e faço abdominais, aí eu vou alternando os dias e cada dia eu malho ou pernas ou braços. Faço de segunda a sexta, descanso sábado e domingo 🥰😘.
Ok obg!!Vou fazer assim tbm 😉
Bom dia bora treinar 💪🏻
Carol vc é ótima, obrigada, consegui fazer ❤
Bom diaaaaa flor do diaaaa, Deus abençoe seu dia e da Didiiiii, bjooo enorme pra vcs, amooooo💖💖💖💖🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😘😘😘😘😘😘💖
Bom dia!❤❤❤
terminei a primeira parte de braço dia 19/08/23 as 14:37 ate 14:51
Treino de excelência 👏👏 no começo a gente pensa "Ah vai ser fichinha" mais na segunda série, parece que o braço vai cair 😅 amo seus treinos 👏👏
Bom dia pessoal carol simplesmente a melhor, obrigada fazer esses treinos sem cobrar nada não fica linda quem não quer
Boa tarde musa adorei treino acabei fazer
Morri mas passo bem kk que isso tá queimando demais mas consegui chegar até o fim. Hoje foi o primeiro dia, vou fazer todos os dias até ver um bom resultado
ja terminei a segunda parte de braços dia 19/08/23 as 14:53 ate 15:05
Bom dia Carol bora treinar 💪💪
Não é que hoje é dia de treinar braços.? eu entrei justamente pra procurar e pra minha surpresa! 🤩💪❤️🌹Bom dia Carol sua linda! 💋
ja treinei a segunda parte de braço, ombro queimando muitooo 14:56 dia 04/08/23 obg mt bom
Já faço 2 meses, meu braço mudou muito! Estava enrrugado por causa da gordura e mudou . Vou continuar fazendo ate emagrecer por completo!
Já deixei o likao
Já é a quarta semana que estou fazendo os treinos com a Carol, pra ver se melhoro e cuido de mim enquanto tenho tempo🩷 tô preferindo mais os braços do que a perna kkkkk 😅
Vdd, descobri com vc q os pesos posso eu mesma fazer.obrigada
A Carol é maravilhosa! Adoro assistir os treinos dela.
Bom dia musa musa adoro treino braço, elias gosto treino completo para corpo, principalmente treinar com vc maravilhosa ❤
Bom diaa maravilhosaaa!!!bora definir os braços 💪🏻💪🏻🤝🏻😍🙏
Bom diaa Carol sua Linda! obrigada pelo treino ❤❤❤👏👏😘😊😍😍
Nossa que treino maravilhoso,obrigado Carol amei esse treino meus braços agradecem ❤❤❤❤❤❤❤
Ombro fervendo 😮😮😮😮😮
So treino com a Carol,vibes dela contagia.....💛💫🤘obrigada pelos videos por nos dar essa oportunidade de se exercitar
Adorei!!! Primeiro treino que repito o Video!🎉🎉🎉🎉
Carol eu faço esses seus treinos me dá vontade de desistir mais ai como vc incentiva eu não desisto vc é demais 💪🏽💪🏽😊🥰
Caaaaroll faz mais treino com blocos,focados mais em superiores por favor
Que aula é essa????? Show!!!!!!
A melhor de todasssss! Eu só consigo emagrecer com exercícios dessa musa!❤❤ Gratidão Carol 😘
Feito hoje 21/03/2023.. Foi garrafinha de Gatorade. Já tinha malhado peito, ombro e tríceps na academia. Amo bracinhos definido. Dar um.toque lindo no vestido mesmo. Todos os treinos com vc vale a pena.
Senti esquentar ❤ mas no último eu troquei por 2 garrafinhas de água e deu conta
Meu ombro está em brasa mds aaaaaaaaa amo seus treinos, Carol.
Bora sim, topo tudo pra fica ainda melhorkkk
❤❤❤❤ muito bom gostei
Olá Karol maravilhoso seu treino amei so do Nordeste rio grande do norte faz 9 meses que n faço academia comecei ontem voltas as atividades físicas pra mim ta sendo maravilhoso dormi muito bem ontem não vejo mais crises de ansiedade
Aí eu amooo treino de braços Carol perdi muito gordurinhas neles graças aos seus treinos e o ombrinho quase a parecendo aí muito feliz 😀
terminei a primeira parte de braço dia 22/08/23 as 14:53 ate 15:04 braço bem quente
Gente ela não existe.... treino maravilhoso ❤ obrigada Carol
Carol tenho 70 anos e venho te acompanhando a 1 mês. Você acha que eu ainda consigo ganhar massa magra. Meus braços e coxas estão tão flácido...
bora bora definir os ombros amooo seus vídeos Carol
Bom dia Carol estou amando meu ombro tá ficando lindo obrigada linda
Boa noite amei queimou kkk tô acabada kkk valeu
Eu amo treinar braço, terceira aula que vou fazer hoje
Bom dia!!
Quarta-feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Que treino maravilhoso cara 😅 queima até a alma kkkkkkk assim que eu gosto
Amei o treino Carol 👏👏👏 obrigada. Um beijo de Angola 🇦🇴🇦🇴
A melhor do TH-cam é ela ! 😊
Carol quase não terminei Deus do céu tô sem braço 🔥🔥🔥🔥
Já era a segunda vez que voltava o vídeo, tava no último exercício de fazer insistência. Meu braço esquerdo não queria mais subir de jeito nenhum, começou a me dar uma crise de riso kkkkkkkkkkkkk mas consegui finalizar
Carol posso fazer treino de braços todos os dias, treino curto de 10 minutos. Quero ficar com os braços mais finos.
Procurando os ombros até hoje com esse treino😮💨
Oi Carol Desculpa não ter assistir seu vídeo mais cedo não tive tempo hoje foi um dia cansativo Dia duro do trabalho que acabou comigo eu estou morta mas estou aqui para deixar o seu like pelo seu treino de superiores para definar os braços gostei tchau Carol like pelo teu treino valeu
Carol maravilhooosaaa!! Ombrinhos estão gritandooo!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩
Carolzinhaaa,meu Deus!😫😫😫
Eu jurava que não ia pedir pra voltar o vídeo 😭😭😭
Mas é por uma boa causa 😄💪🏻💪🏻💪🏻
Meu treino de braço de hoje🏃♀💪 Obg Carollll ❤❤❤❤
😅ombro trincando e eu lembrando de ti. Gratidão 🎉
Oi Carol meu ombro ficou pegando fogo e estamos aqui juntos todos os dias Amém muito obrigada
Treino maravilhoso carolzinha ❤❤❤ olha mulher a vontade de parar e grande ,mas vc é tão maravilhosa ❤
Bom dia linda maravilhosa que Deus abençoe vc e sua família amém 🙏
nossa é a melhor personal que existe 🥺🥺🥺🥺🥰Deus te abençoe vc anima a gente eu tô acompanhando sempre o treino é treinando com vc
Boa tarde senhores e senhoras, esse exercício duro, porém muito eficaz. Amei Carol... Obrigada 💜
Bom dia Carol,eu adoro treinar os braços tenho conseguido ótimos resultados 👏👏👏😊meu tchau Zinho tá bem melhor 😅😂😅😂
Borba mamãe, que treino e esse?
Tô morta, + vale a pena❤😂😂