11 minutos de treino para queimar gordura e melhorar condicionamento - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
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Eu já eliminei 54 kls só treinando em casa e fazendo dieta 🚀🏋🏾♀️😮💨😮💨
Nossa que coisa boa, parabéns pela disciplina 🤩
Legal parabéns curtinui assim quando a gente terminar agente consegue.
Parabéns querida,é isso aí você está no caminho certo
Parabéns aí eu tento treinar em casa,começo e paro aí que horror 😮😢
Parabéns! 👏 Foco e disciplina é tudo! 🤩
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.💙💙💙💙🌿🍃
Comecei abril com 87, junho 82. Devagar chego lá
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns
Sou deficiente visual e amo a orientaçao que vc passa
Bora bora para chegar os 56 kilos eu um ano treinando em casa💪💪💪
Vamos Faaa!!! Confio em vc 💪🏻💪🏻😍😍😍
que maravilha🎉🎉🎉siga em frente🎉🎉
Bom diaa !! Carol maravilhosa ❤ vou fazer esse agora . Estou fazendo seus treinos e fazendo caminhada . Já emagreci 22 kilos . Só preciso perder mais 10 pra chegar no meu peso , pretendo perder uns 5 até setembro , tenho uma viagem pra fazer . E não posso perder meu foco é difícil não vou mentir tem hora que dá vontade de desistir . Mais seus vídeos me motiva pra não parar obrigada ❤
Nao perde o foco mesmo naooo!!! Vc consegue 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que maravilha parabéns quê continue assim e concerteza você atigira sua meta❤
Eu simplesmente amei fazer esse treno porque ele é simplesmente perfeito rápido, fácil, cansa, e tenho certeza que com Alimentação saudável e beber 2 litros de água por dia eu e vcs conseguimos emagrecer e perder toda a gordura acumulado
Carol do céu!
Não aguentei repetir não, depois de um treinão de penas não tava prestando mais pra nada, mais fiz essa sequência até o fim ( só uma vez 🥵)
Eu tentei levantar minha perna na segunda vez e ela travou
Carol estou a fazer o exercício para 21 dias para perder as gordurinhas para o corpo todo agradeço todos os dias de a ter na minha vida beijos 🥰🌹🙏
Ahhh queridaaa!!! So vai 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Treino finalizado com sucesso... estou até sem fôlego ❤😅❤
Eu faço todos os dias os seus treinos aqui no YT. Maravilhosa!
Os resultados são visíveis! Adoro esse minha treinadora ❤, sempre nos ajudando a chegar no objetivo!
Que treino top. cardio intenso e funcional. Queimou muitas calorias mesmo. Treino democráticos pra todos. Vc é sensacional e sempre focada em todos os tipos de intensidade. Fiz modo avancado. Borbei 04/06/2024
Treino top .❤❤❤
Bom dia Musa Maravilhosa e bom dia Borbetes lindas!!
Bóra pra mais um dia abençoado e cheio de boas energias 🙏🏼✨️❤️
Amemm querida!!! Tamo junta 💪🏻😍😍😍
Adorei esse treino que repetir novamente
Fiz a primeira vez, nunca senti meu coração arder kkkkkkk achei que fosse morrer kkkkkk a segunda vez eu fiz tudo mais devagar, pra não deixar de fazer kkkkk por fim, estou viva kkkk
Adorei! 😂❤ Obrigada Carol!
Continua fazendo? Se não, esse é o seu lembrete para voltar com tudo ❤
@@gizelejesus8698 Ahh maravilhosa! Continuei sim... intercalando um dia sim e um não rsrs Ainda estou viva kkkk Obrigada pelo apoio!
De 106 kilos , para 88 kilos , só em casa e alimentação saudável.
Q treino maravilhoso, suadeira bom d++++++
Bom dia que treino 🔥 🔥 🔥 🥵 🥵 maravilhoso ♥️♥️
Carroll ,impossível repetir . Maravilhoso ❤
11/06/24
Carol maravilhosa treinos . Pena q vídeo para muito pra propaganda de TH-cam e isso atrapalha muito a gente treinar. As vezes até desisto
Carrega o vídeo até o final, cancela o próximo vídeo e volta ele que não vai aparecer mais propaganda
Carol fui operada à tiróide faz um mês. Quais os exercícios que devo fazer. Beijinhos e gratidão por tudo minha linda. De Portugal
Amoreee importante vc conferir isso com o seu medico, pra avaliar certinho 😍
@@carolborba gratidão
Carol do Céu: treino potente. Gratidão. Bjs. 👏😍💓😘💪
Depois de muito tempo te seguindo, hoje eu fiz seu treino !!!
❤amei...derretida😊
❤❤❤❤primeira a curtir e comentar ❤❤❤maravilinda!!
Ahhh obrigada lindona!!! Beijoo ❤️❤️❤️
Meu Deus do céu que treino ❤❤ top demais 😍😍😍😍😍
Carol bom dia, fiz hoje sexta, que power nossa. Obrigada. ❤❤❤❤❤❤
Carol voltu maís não poq fiquei derretida muito cansada então não dá pra voltar o treino 😂😂😂
Que treino maravilhoso
Boa noite 🙏🏼
Arrasou demais Carol 👏👏
Perfeito!
Eu amei!!! Vc è maravilhosa.
Maravilhoso ❤
Cheguei! Vamos treinar!
Vamos Ceciii, ja to com roupa de ir 🤣🤣💪🏻💪🏻💪🏻
Treino maravilhoso ❤❤❤
Só não consegui acompanhar o nível hard no segundo exercício,mas o restante fiz contigo Carolzinha,mas hj não serei capaz de voltar o vídeo 😅
Na quarta-feira farei 2 × e venho aqui pra contar 🙏🏻
Agora vou fazer alguns agachamentos com carga 😉
Gratidão Carol você é maravilhosa.
maravilha!!!! Carol é 1000%
Vou já fazer esse treininho massa💃
Muito bom❤
Fiz esse treino hoje .Muito bom .Complementei com.outros treinos
Muito bom Lene
Bom dia fiz hoje com direito repetição obrigada Carol ❤❤❤❤
Carol, você é show, você é 10
Treino top 🥰🥰
Boa noite prof fiz duas vezes ❤❤❤treino pago ❤❤
Muito bom ❤
Amei treinoooo. Muito funcional ❤❤❤❤. Boa tarde
Maravilhosooo
Adorei , vou fazer !
Treino top, como sempre! Com a nossa Carolzita não tem treino ruim! ❤
Maravilhoso o seus treinos eu amo ❤❤
Franzinhaaa obrigada pelo carinho 💪🏻🥰🥰🥰
Bom dia maravilindaaaa, você é simplesmente maravilhosa. Amooooo tus, seus treinos são tudoooo. Carol o que vc pode me dizer de albumina?.❤❤❤
❤️❤️❤️😍
Perfeito
Estou aqui na Alemanha te acompanhando, faz 2 semanas que estou treinando e já sinto a diferença, muito obrigadaaaaaaa😍😍🙏🙏💪💪😘😘🌻🌻🥰🥰
To aqui SEMPRE carol ❤❤❤
Uhullll!!! Nao me abandonaaaa Maaa 😍😍😍
Huhuuu estou vivendo kkk. Irei intercalar esse com o de 21 dias sem impacto como descanso. Só vamos mulheres.
Amei o treino, Carol! Fiz o treino do desafio e esse, agora vou pular corda! Obrigada!!
Ja vou adicionar no meu treino de amanhã
Carol te acompanho a bastante tempo e já alcancei excelentes resultados com os seus exercícios. Porém eu fiz mastectomia radical e não sei mais quais exercícios seriam apropriados para mim. Se vc puder fazer um vídeo com exercícios para este caso, sei que é muito específico . ❤
Amoreee seria bom conferir com seu medico, o que seria ideal pro seu casoo!’
Bom dia Carol treino maravilhoso. Vc é a melhor personal te adoro.😍😍❤️❤️🔥🔥
Vc é maraaaaaaavilhosaaaaaaaaa
Patiii vc que é 😍😍😍😍
Adorei mesmo sendo iniciante é um “must”👍👍💪
Bom dia
Bora treinar
Maaa, partiu querida 😍😍😍😍
No início a gente não da nada pro treino mas depois da primeira série fica osso. Muito bom
Presente ❤❤❤
Ameiiiiiii❤❤
Amo os treinos da Carol tinha adorado mas agora voltei mesmo nesse frio e sempre bom se manter ativo . Tô no segundo dia🤭🤭
De Portugal! Adoro a motivação e a força que transmite! A iniciar com treinos para recuperar saúde e perder peso! Vamos lá nesta luta!😊
Vamos que vamos ❤
Partiu borbarrr 💪🏻💪🏻💪🏻
Bora bora
Melzinhaaa vamos treinar 💪🏻💪🏻💪🏻
Fiz esse treinou no jump, maravilhoso, 22 minutos maravilhosos, obrigada Carol🎉❤
Amei esse treino,mortinha mais baixo impacto prá mime funciona muito, não paro pq me faz bem🎉
Bom dia Carol 😍🌸
Terminei derretida 👏👏👏
É assim mesmooo!! Te entendooo
Bom dia, Carol!
Amei esse treino, curto e eficiente. 💖💖💖👏👏👏
Top ne Caaa??? Ajuda mto 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom
AMOOOOOO
Este muito bom
Feito depois da live de segunda feira 🥵obrigado Carol mto bom👏👏
Bom dia, voltando aos poucos, estou lesionada em tratamento,e fico muito feliz por estar voltando aos poucos, obrigada Carol pelo insetivo.
Sensacional ❤
Glauuu muito obrigada ❤️❤️❤️
Carol esse treino é power me fez perder o fôlego e suar❤❤ mais treino assim. Beijos para a Didi e para tua mãe.
Feito completo ❤❤
Carol du céu ese treino quinmou tudo tou aqui tremendo e derretendo mais foi bom estou vendo muito resultado graças a Deus 🙏so agradeço a você ❤❤
No frio que está aqui na minha cidade.
Só assim mesmo pra esquentar um
Bjs Karol.
Hahahahaha e esquenta mesmo ne Si
Bom dia Carol.... Treino pago hurumm
Ai simmmm Alicinh 👏🏻👏🏻👏🏻
tmj
Carol querida. Estou iniciando hoje, quase não consigo terminar. Exercícios maravilhosos.
Lindaaaa❤
Comecei com 96kls, já está com 1 mês já eliminei 6 kls
Ta fazendo dieta?
Chegou a melhor hora do diaaaa,treino com essa maravilhosaaaaaaa 👏🏾👏🏾❤ Amo demais da conta! Boraaaa💪🏾
Vamos juntasss Ny 😍😍😍
Tudo em uma só professora, simpatia, alegria, conhecimento, você é a melhor 😍❤
Vcs que sao demais!!! Minhas borbetes lindas ❤️❤️❤️
Uhul bom demais 🥰🪬🙏🕊️🙌🔮💕💕
Graciii fico feliz que tenha gostado 😍😍😍 bjsss
Que treinão bom demais carolzinha 💪🫡🥵 suadeira
Bom dia amei
Luuuu querida 😍😍😍
Bora borba foi babado 💪👋👋👋👋
Boraaaa queridaaa!! Foi ate o fim???
Eu Eliane fiz hoje foi muito bom ❤